Régime de désintoxication au citronpendant 1 ou 2 semaines, sans consommer d'aliments solides jus de citron C'est un régime amaigrissant détox avec un mélange à base de boisson.
Régime au citronvise à éliminer les toxines du corps et à nettoyer le corps. Cependant, les scientifiques travaillant sur ce sujet n'ont trouvé aucune preuve pour étayer ces allégations, et il a également été déclaré que le régime alimentaire peut être nocif dans certains cas.
Le concept de désintoxication est une procédure médicale qui élimine l'alcool, les drogues ou d'autres toxines du corps au sens médical.
Des traitements médicamenteux sont souvent utilisés pour y parvenir. Mais en dehors de ce contexte médical particulier, le concept de désintoxication décrit un régime sans fondement scientifique.
Régime de désintoxication au citronCeux qui prétendent être efficace pour mincir disent également qu'il peut améliorer la peau et la digestion, et aider à soutenir la perte d'énergie et de poids.
Régime minceur au citron
Il n'y a aucune preuve que les régimes de désintoxication éliminent les toxines du corps et présentent des avantages pour la santé. La raison principale en est que le concept de désintoxication ne correspond pas au système de travail du corps.
Il est très efficace pour décomposer et éliminer les toxines nocives telles que les produits chimiques du corps, l'alcool, les sous-produits digestifs, les bactéries ou la pollution.
Le gros intestin absorbe les nutriments des aliments qu'une personne consomme et les distribue dans la circulation sanguine. Le corps rejette les nutriments restants sous forme de déchets solides.
Le foie est l'un des principaux systèmes de filtration du corps. Il aide à éliminer les toxines du corps, à nettoyer le sang et à métaboliser les nutriments et les médicaments.
Les reins filtrent le sang pour éliminer les déchets en excès et s'assurer que le corps a suffisamment d'eau.
Les poumons éliminent les déchets de dioxyde de carbone du sang et le libèrent du corps.
Le régime au citron s'affaiblit-il?
Régime de désintoxication au citronne guérit aucun de ces processus naturels du corps et peut même les inhiber. Ce régime est très restrictif, extrêmement pauvre en calories.
Sans une alimentation équilibrée, le corps ne peut pas obtenir les nutriments et l'énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement. Cela rend difficile l'élimination des toxines et des déchets.
Régime de désintoxication au citron ne contient pas de fibres. Lifjoue un rôle important dans la digestion en soutenant le gros intestin et en affectant le métabolisme. Sans fibres, le gros intestin ne peut pas éliminer aussi efficacement les toxines et les déchets du corps.
Régime de désintoxication au citron Bien qu'il n'élimine pas les toxines du corps, certaines personnes rapportent se sentir rafraîchies et revigorées après l'avoir appliquée une fois.
Une très faible teneur en calories régime de désintoxication au citronRevenir à un régime alimentaire normal après avoir terminé donnera probablement à une personne une sensation d'énergie de toute façon.
Régime de désintoxication au citronIl est inévitable de provoquer une perte de poids en raison d'une restriction calorique excessive. Une étude, Régime détox citron de 7 joursa constaté une diminution de la graisse corporelle chez les femmes coréennes en surpoids.
Cependant, ce n'est pas une façon saine de perdre du poids. Comme pour toute restriction calorique extrême, le retour à un régime alimentaire normal entraîne souvent une prise de poids rapide par la suite.
Dommage au citron
Il est possible que la désintoxication soit nocive. Par exemple, les détox peuvent avoir les conséquences négatives suivantes:
Problèmes gastro-intestinaux
- Fatigue
Maux de tête
Faiblesse
Déshydratation
- dépendance
Prise de poids prolongée
- Pas assez de nourriture
Certaines personnes peuvent utiliser des laxatifs dans le cadre de leur alimentation, ce qui peut provoquer une diarrhée sévère.
Les régimes de désintoxication peuvent être particulièrement nocifs pour les personnes souffrant de maladies telles que le diabète ou les maladies cardiaques. Le risque de désintoxication est plus élevé chez les adolescents.
Comment est fait Lemon Diet?
Régime de désintoxication au citronBuvez le mélange suivant au lieu des repas qui devraient être consommés pendant la journée:
Boisson détox au citron
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
- Poivron rouge
- Su
Une personne de quelques jours à quelques semaines régime de désintoxication au citron pouvez.
Régime au citronIl existe également différentes versions implémentées. Celles-ci régime de désintoxication au citronElle est moins stricte et moins restrictive. Régime au citronDécouvrez cette version de.
Méthode minceur au citron
Boisson diététique au citron
matériels
8 verre d'eau
Jus de 6 citron
½ tasse de miel
Quelques glaçons
10 feuilles de menthe
Préparation de
- Chauffer l'eau (ne pas faire bouillir, environ 60 degrés.)
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et réfrigérer quelques heures.
- N'oubliez pas d'ajouter des glaçons à votre boisson, car les boissons froides apportent plus d'énergie que les boissons chaudes.
Application du régime au citron
- Vous devez boire un verre de boisson diététique au citron avant le petit-déjeuner pendant une semaine.
- Votre petit-déjeuner doit être composé de salades de fruits et de céréales.
- À 11 heures, vous devriez boire un verre de boisson diététique au citron avec quelques amandes comme collation.
- Au déjeuner, vous devriez manger une salade d'œufs et de laitue avec de l'huile d'olive et du vinaigre de raisin qui fera brûler la graisse du ventre.
- A 16 heures, vous mangerez une portion de fruit selon votre préférence avec un verre de boisson diététique au citron.
Votre dîner doit être composé de poisson ou de poulet grillé et d'une assiette de salade. Un verre de boisson diététique au citron doit être bu deux heures avant d'aller au lit.
Régime au citron Cela vous aidera à perdre du poids rapidement et vous serez aminci avec cette désintoxication. Avec ce régime, les toxines accumulées dans le corps sont nettoyées. Puisqu'il y aura mal à la tête au début du régime, il est nécessaire de prendre des suppléments de vitamine B5.
Régime au citron Puisqu'il s'agit d'un régime de désintoxication, il n'est pas recommandé de le faire pendant une longue période. (Les régimes de désintoxication se font entre 3 et 10 jours.)
Suivre un régime, c'est comme se battre pour une longue course. Vous devez prendre tous les risques et dangers que vous pouvez rencontrer sur la route. Nettoyer le corps; Ce n'est pas un objectif de perdre du poids.
Ce n'est qu'un maillon de la longue chaîne où des décisions saines sont prises. Afin de perdre du poids, vous devez avoir une alimentation saine qui comprend une alimentation équilibrée et également appliquer un programme d'exercice.
Boissons détox au citron
Les régimes de désintoxication sont l'un des moyens les plus populaires de perdre du poids. Les boissons détox, indispensables aux régimes détox, aident à accélérer le métabolisme et à éliminer les toxines du corps. Ainsi, il devient plus facile de perdre du poids.
Les boissons détox préparées avec du citron font partie des eaux détox les plus utilisées dans les régimes détox. Voici les boissons détox préparées avec du citron qui aideront à perdre du poids en nettoyant le corps.
Boisson détox minceur
Populaire avec les jus de désintoxication, la boisson de désintoxication minceur riche en antioxydants présente de nombreux avantages surprenants pour la santé, tels que les maladies cardiovasculaires, la santé des yeux et même la protection de la peau.
matériels
½ litre d'eau pure
½ citron tranché
½ tranches de citron vert
½ pamplemousse tranché
1 tasse de concombre tranché
Boisson détox myrtille, framboise et citron
Fabriquée avec des fruits délicieux et sains, cette boisson détox est riche en antioxydants et contient beaucoup de vitamine C.
Cette eau détox, dans laquelle le citron fait un trio parfait avec la fraise et la menthe, est très savoureuse et saine.
matériels
1 citron tranché finement
15 fraises coupées en quartiers
5 feuilles de menthe
Boisson détox aux agrumes et concombre
Riche en vitamine C, cette boisson est parfaite pour nettoyer le foie et la digestion.
matériels
2 grosses oranges tranchées
1 citron, tranché
½ gros concombres tranchés
1 poignée de menthe fraîche
Boisson détox au thé vert et au citron
Thé vertIl contient des antioxydants qui permettent d'éliminer du corps les radicaux libres qui endommagent les cellules saines.
D'autres fruits et concombres contiennent de la vitamine C et aident à accélérer le métabolisme. Veillez à utiliser du thé vert bio pour profiter au maximum de cette boisson.
matériels
1 sachet de thé vert
Tranche de citron 1
1 cuillère à café de miel
2 fraises, tranchées
2 tranches de concombre
Préparation de boissons détox
L'étape de préparation de toutes les boissons dont les ingrédients sont indiqués ci-dessus est la même.
- Mettez les ingrédients dans une cruche.
- Après avoir jeté quelques glaçons, remplissez le pichet d'eau à ras bord.
- Laissez les fruits au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures pour libérer leurs nutriments dans l'eau.
En conséquence;
Régime de désintoxication au citronest un régime liquide composé d'un mélange à base de jus de citron. Les régimes de désintoxication sont faits pour détoxifier le corps et perdre du poids.
Cependant, il n'y a aucune preuve de ces allégations, et le processus de désintoxication peut même être nocif.
Régime de désintoxication au citronLes personnes qui envisagent de pratiquer devraient consulter leur médecin ou leur diététicien pour savoir si cela leur convient ou si cela leur convient.
