Qu'est-ce que le régime liquide, comment est-il fabriqué ? Perte de poids avec un régime liquide
régime liquideC'est une méthode simple et rapide pour perdre du poids. Il s'agit d'un programme diététique dans lequel les aliments sont consommés sous forme liquide.
Les médecins recommandent ce type de régime aux patients qui ont des problèmes digestifs, qui se remettent de certaines interventions chirurgicales ou qui sont sur le point de subir une intervention chirurgicale.
Bien qu'il ne soit pas efficace en tant que plan de perte de poids à long terme, suivre un tel régime pendant une journée aidera à nettoyer le corps. Il démarre le processus de perte de poids.
Cependant, il ne doit pas être appliqué pendant plus d'une journée, sauf sur recommandation d'un médecin ou d'un diététicien.
Qu'est-ce qu'un régime liquide ?
Régimes liquides, Il s'agit d'un programme de régime hypocalorique qui utilise des liquides au lieu d'aliments solides.
Mangez des aliments liquides pour un ou deux repas par jour ou tous. Vous pouvez presser des fruits et des légumes, faire des smoothies ou boire des soupes.
Comment faire un régime liquide ?
régime liquideIl existe des variétés qui sont classées dans différentes catégories.
Shakes substituts de repas : Dans ce type de régime, les shakes sont consommés comme substitut des aliments solides. Certaines entreprises commercialisent ces shakes à des fins de perte de poids.
Régimes détox et nettoyage du corps : Régimes détoxrégime liquideest un type de. Certains jus de fruits ou boissons sont consommés qui expulsent les substances toxiques du corps.
Régimes liquides recommandés par les médecins : Il existe également des régimes liquides appliqués pour des raisons de santé. Ceux-ci sont transparents régime liquide est appelé. Comme son nom l'indique, seuls les liquides clairs tels que l'eau, le jus de pomme, le thé, les boissons pour sportifs et le bouillon sont consommés. Ces régimes sont recommandés avant, après certaines interventions chirurgicales ou en cas de problèmes digestifs.
Les régimes liquides sont des programmes diététiques indispensables pour ceux qui essaient de perdre du poids en suivant un régime.
En effet, ils permettent de gagner du temps, d'accélérer le métabolisme, de détoxifier l'organisme. De cette façon, il aide à perdre du poids.
De nombreuses études ont été réalisées sur des programmes qui remplacent une partie ou la totalité de leurs repas par des liquides.
Il a été dit que de tels régimes accélèrent le métabolisme et soutiennent le processus de perte de poids.
Les régimes liquides aident à éliminer les toxines du corps. Les fibres alimentaires nettoient le tube digestif et améliorent la santé gastro-intestinale. Les deux actions ont un effet positif sur la perte de poids.
Qui ne devrait pas faire un régime liquide?
Régimes liquides, Bien que cela puisse aider à perdre du poids, certaines personnes devraient éviter de tels régimes :
Femmes enceintes et allaitantes
enfants
Personnes âgées (sauf si les médecins le recommandent)
Quels sont les avantages d'une alimentation liquide ?
Il aide à éliminer les substances nocives du corps.
S'il est pauvre en fibres, il donne au système digestif le repos nécessaire.
Il est bénéfique pour la peau.
Il est bénéfique pour ceux qui ont un cancer de la bouche, de l'œsophage ou des gencives.
Il réduit la douleur des ulcères d'estomac.
Dans certains cas, il est bénéfique pour les personnes qui ont subi une chirurgie de l'estomac.
Quels sont les méfaits de l'alimentation liquide ?
Les dangers d'une nutrition liquide continue pendant une longue période sont les suivants:
Des étourdissements et des étourdissements peuvent survenir.
Les envies de nourriture peuvent augmenter, entraînant une suralimentation.
Cela peut entraîner une perte musculaire et affaiblir les os.
Cela peut empêcher le cerveau de fonctionner correctement.
Cela peut entraîner des sautes d'humeur et des pensées irrationnelles.
Cela peut vous rendre sujet à la toux et au rhume.
