En plus de son agréable parfum, lavandeC'est une plante médicinale qui offre des avantages importants tels que le soulagement du stress, l'amélioration de l'humeur, le sommeil réparateur, la réduction des irritations cutanées, la prévention des infections, la réduction de l'inflammation, le soulagement des pellicules et l'apaisement des ballonnements d'estomac.
Qu'est-ce que la lavande, que fait-elle?
Une quarantaine de plantes de la famille de la menthe techniquement lavande classifié comme, forme commune Lavandula angustifolia. Cette race se trouve en Europe, en Afrique, en Méditerranée et dans certaines régions d'Asie.
La raison pour laquelle il est si largement utilisé est sa large gamme d'applications, de la nourriture et des parfums aux cosmétiques et aux remèdes à base de plantes.
Cette herbe regorge d'huiles essentielles aux effets puissants sur le corps humain, les parfums les plus uniques et les plus appréciés au monde.
En tant qu'élément culinaire, il est utilisé comme épice aromatisante pour les vinaigrettes, les sauces, les boissons, divers thés et divers plats culturels. Huile de lavande a une zone d'utilisation très commune.
Quels sont les avantages de la lavande?
Il réduit l'anxiété et le stress
Pour soulager l'anxiété et le stress lavande peut être utilisé. Les composés organiques naturels contenus dans ses feuilles et ses fleurs peuvent être écrasés entre les doigts et frottés dans les tempes.
Cette application topique soulage l'anxiété, équilibre l'humeur et détend le corps et l'esprit.
Thé à la lavande boire montre le même effet que cette application topique. Les composants antioxydants qu'il contient affectent le système endocrinien pour abaisser les niveaux d'hormones de stress dans le corps.
Traite les problèmes de sommeil
Régulièrement expérimentéinsomnieaffecte négativement la vie. Thé à la lavande Il est utilisé depuis des milliers d'années pour offrir sommeil et détente.
Il, fleur de lavande Il est étroitement lié à son effet sur le système nerveux et aide également à garder les pensées négatives hors de votre esprit.
Présente des propriétés anti-inflammatoires
Selon des recherches publiées, fleur de lavande L'ajout à l'eau du bain aide à réduire l'inflammation, avec des ingrédients anti-inflammatoires.
lavandeSes propriétés antioxydantes sont également très fortes et c'est l'une des applications les plus fiables de la fleur.
Avantages pour la peau de la lavande
Remplissez un vaporisateur de fleurs de lavande et d'eau. Lorsque votre peau est sèche ou irritée, vaporisez une partie de cette eau sur la zone et vous remarquerez que la sécheresse et l'irritation sont réduites. Ça aussipsoriasisIl fonctionnera également dans les conditions chroniques telles que l'eczéma et l'acné.
A une capacité antiseptique
lavandeBien que principalement utilisé pour les applications aromatiques, sa capacité à traiter les infections est également impressionnante. Les feuilles écrasées peuvent être appliquées sur les blessures pour aider les plaies à guérir plus rapidement et aussi pour empêcher le développement d'infections.
Avantages de la lavande pour les cheveux
Perte de cheveux Les shampooings contenant de la lavande peuvent être utilisés pour Fleur de lavande Vous pouvez le préparer comme du thé, puis appliquer le mélange sur vos cheveux. Cela agira comme un shampooing efficace et améliorera considérablement la santé des lits de follicules et des cheveux.
Contenant des composés organiques et des antioxydants lavande Avec ses propriétés relaxantes, il réduit la pression artérielle et la tension des vaisseaux sanguins. Cela prévient l'athérosclérose et d'autres problèmes cardiovasculaires, réduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
Prévient les problèmes digestifs
lavandeLes polyphénols présents dans le corps ont une grande variété d'effets sur le corps. Il peut empêcher la croissance de bactéries nocives et l'accumulation de gaz dans l'intestin.
Cela atténue l'inconfort de l'estomac, réduit les ballonnements et élimine les crampes. Il est également efficace pour mâcher ses feuilles ou boire son thé.
Réduit les bouffées de chaleur ressenties à la ménopause
Les bouffées de chaleur sont un phénomène courant qui affecte de nombreuses femmes. ménopause est un symptôme. Elle provoque une sensation soudaine de chaleur dans le corps, des rougeurs du visage et déclenche la transpiration.
Deux fois par jour huile de lavande Son utilisation peut aider à réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause et à améliorer la qualité de vie.
Combattre la croissance fongique
lavandeIl existe de nombreuses études mettant en évidence l'activité antifongique potentielle de. Recherches, huile essentielle de lavandesuggère qu'il peut être efficace pour inhiber la croissance de certains types de champignons, tels que C.
Selon des recherches antérieures, le pétrole est également causé par des champignons. pied d'athlète et cela peut être un remède pour traiter la teigne.
Guérit la migraine
Huile essentielle de lavandeL'inhalation est considérée comme une option de traitement efficace et sûre pour les migraines.
Dans une étude, des patients souffrant de crises de migraine ont appliqué 2 à 3 gouttes sur leur lèvre supérieure au début d'une crise. huile de lavande signalé des améliorations significatives après sa sortie.
C'est un insectifuge
Huile essentielle de lavandeL'odeur est forte pour de nombreuses espèces d'insectes telles que les moustiques, les moucherons et les mites. Pour éviter que ces insectes gênants ne vous mordent, appliquez un peu sur votre peau lorsque vous sortez huile de lavande conduire.
De plus, si vous êtes mordu par l'un de ces insectes, l'huile essentielle de lavande a des propriétés anti-inflammatoires qui réduiront l'irritation et la douleur causées par les piqûres d'insectes.
Soulage les crampes et douleurs menstruelles
Des chercheurs, lavandeIl a conclu que les symptômes émotionnels prémenstruels peuvent aider à réduire. Les femmes en âge de procréer éprouvent une variété de symptômes dans la condition prémenstruelle connue sous le nom de syndrome prémenstruel (SPM).
Une autre étude récente, huile de lavandeIl prouve que lors du massage, la peau peut soulager la dysménorrhée associée aux douleurs menstruelles et aux crampes.
Traite les troubles respiratoires
Huile de lavandeinfection de la gorge, grippe, toux, rhume, asthme, congestion des sinus, bronchiteIl est largement utilisé pour divers problèmes respiratoires tels que la coqueluche, la laryngite et l'amygdalite. L'huile est soit utilisée sous forme de vapeur, soit appliquée sur la peau du cou, de la poitrine et du dos.
Huile essentielle de lavandeLa propriété stimulante de peut relâcher les expectorations et soulager l'obstruction due aux troubles respiratoires; Par conséquent, il accélère le processus de guérison et aide le corps à éliminer naturellement les mucosités et autres substances indésirables.
Huile de lavandeLa vapeur a également des propriétés antibactériennes qui peuvent combattre les infections respiratoires.
Améliore la circulation sanguine
Huile de lavandeIl est également bénéfique pour améliorer la circulation sanguine dans le corps. Recherches, utilisation d'huile de lavandeIl montre qu'il a des effets bénéfiques sur la circulation coronarienne. Il abaisse également la tension artérielle et est souvent utilisé comme traitement de l'hypertension.
Bien que ce ne soit généralement pas considéré comme une substance allergique, si vous êtes sensible aux allergènes de la famille de la menthe, lavande Vous pouvez ressentir des effets secondaires négatifs en l'utilisant.
Ceux-ci sont généralement légers; Bien qu'elle comprenne la constipation, les maux de tête et l'augmentation de l'appétit, l'application topique peut provoquer une irritation et des rougeurs.
lavandea été associée à la gynécomastie, une hypertrophie du tissu mammaire chez les hommes prépubères. lavande L'arrêt de l'utilisation inverse généralement cet effet secondaire. Pour les hommes qui ne sont pas entrés dans la puberté, les experts thé à la lavande Il recommande que sa consommation soit limitée.
Les femmes enceintes en raison de sa capacité à imiter l'hormone œstrogène thé à la lavande devrait être prudent en buvant. Il est plus sûr de consulter votre médecin avant de consommer des tisanes pendant la grossesse ou l'allaitement.
Comment et où l'huile de lavande est-elle utilisée?
Lavande ou lavandula C'est une plante cultivée en grande partie à des fins d'extraction d'huile. Outre un parfum agréable, c'est l'une des huiles essentielles les plus populaires et les plus utilisées car elle présente de nombreux avantages pour la beauté et la santé. Il est particulièrement largement utilisé dans les savons, les parfums, les cosmétiques.
ici utilisation d'huile de lavande Choses à savoir sur ...
Comment utiliser l'huile de lavande?
Pour le traitement de l'acné
Huile de lavandeGrâce à ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes, il est très efficace dans le traitement de l'acné. Il combat l'acné, améliore la peau sèche et réduit l'apparence des cicatrices d'acné.
Il est également efficace pour traiter l'acné causée par le stress. Les propriétés thérapeutiques de l'huile améliorent la qualité du sommeil et réduisent le stress.
Pour traiter l'acné sur le visage, 3-4 gouttes huile de lavande s huile d'amande ou mélangez une huile de support telle que l'huile de jojoba et appliquez sur votre visage. Pour les problèmes d'acné sévères, 1 goutte huile de lavandeMélangez 2 gouttes d'huile d'arbre à thé et appliquez sur le visage avec un chiffon en coton propre.
Pour les poussées d'acné sur le corps, quelques gouttes dans l'eau du bain huile de lavande ajoutez et attendez 15 minutes. Lorsqu'il est utilisé régulièrement, il réduit considérablement l'acné dans la zone du corps.
Pour la croissance des cheveux
Pour masser le cuir chevelu de patients atteints d'alopécie dans une étude menée en Ecosse huile de lavande Lorsqu'il est utilisé, une nouvelle croissance des cheveux a été observée en 7 mois.
Par conséquent, cette étude, huile de lavandeCela prouve qu'il peut être utilisé comme traitement puissant pour la croissance des cheveux. Vous pouvez également le mélanger avec d'autres huiles essentielles et huiles de support pour des résultats meilleurs et plus rapides.
Pour les fissures
Des fissuresIl est très fréquent chez les femmes enceintes, ainsi que chez les femmes qui soulèvent des poids et font de l'exercice à haute intensité. L'abdomen et les cuisses sont les zones les plus sensibles.
Pour réduire et atténuer l'apparence des vergetures huile de lavande vous pouvez utiliser. 4-5 gouttes huile de lavandeMélangez 3 gouttes d'huile d'orange et 50 ml d'huile de jojoba. Utilisez cette huile tous les jours pour masser la zone touchée. Bientôt, vos fissures disparaîtront.
Pour les coups de soleil
Huile de lavandeGrâce à ses propriétés apaisantes pour la peau, il peut également être utilisé dans le traitement des coups de soleil. Quelques gouttes huile de lavandeQuelgel d'aloe vera et appliquez pour un soulagement instantané de la zone touchée. Cela réduira l'inflammation et les rougeurs.
facepour la vapeur
À la vapeur du visage huile de lavande l'ajout sera d'un grand avantage. Il calme les nerfs et tue toutes les bactéries présentes dans les pores.
Dans une grande casserole, porter l'eau à ébullition et ajouter quelques gouttes de cette eau. huile de lavande ajouter. Couvrez maintenant votre tête avec une grande serviette et retirez la vapeur pendant environ 10 minutes. Lorsque vous avez terminé, séchez votre visage avec une serviette propre.
Comme masque facial
Pour se débarrasser de l'acné et soulager le stress huile de lavande Vous pouvez faire un masque apaisant avec. Le moyen le plus simple est de 4 à 5 gouttes dans un masque facial ordinaire huile de lavande est d'ajouter et d'appliquer comme vous le feriez normalement.
Pour les points noirs
Pour cela, 4 gouttes huile de lavandeMélangez le mélange avec 2 gouttes d'huile d'arbre à thé etpoint noirAppliquer en frottant sur la zone affectée par la larve.
Pour traiter les talons fissurés
Pour les fissures au talon quelques gouttes huile de lavandeMélangez votre crème pour les pieds ou votre lotion pour le corps et massez vos pieds tous les jours avec cette lotion avant d'aller vous coucher.
Portez des chaussettes en coton avant de dormir. Répétez ce processus tous les jours jusqu'à ce que vous remarquiez des résultats visibles.
Ajouter aux produits de bain
Huile de lavandeVous pouvez l'ajouter à votre gel douche ou shampoing pour améliorer l'humeur et commencer la journée plus énergique. Quelques gouttes sur votre oreiller pour mieux dormir la nuit huile de lavande Vous pouvez également l'égoutter.
Pour les pellicules
son de blése débarrasser de la peau huile de lavande tu peux essayer. Propre lavande 12 gouttes l pour faire votre shampooing antipelliculairehuile essentielleMélangez 5 gouttes d'huile d'arbre à thé et 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
Massez votre cuir chevelu avec ce shampooing pendant 5 minutes et rincez à l'eau claire. Ce shampooing, lorsqu'il est utilisé régulièrement, réduira les démangeaisons et la desquamation pour éliminer les pellicules.
Pour éviter le grisonnement des cheveux
lavandeIl a été prouvé qu'une combinaison d'huile de gingembre et de sésame inverse l'effet des cheveux grisonnants.
Cuillère à café pour ce mélange huile de lavandeIl est nécessaire de mélanger une cuillère à café d'huile de gingembre et 10 cuillères à café d'huile de sésame. Conservez-le dans une bouteille en verre.
Massez régulièrement votre cuir chevelu et vos cheveux avec cette huile pour inverser le grisonnement des cheveux. Agitez bien le flacon avant de l'appliquer.
Des mains sèchestraiter
4-5 gouttes pour soulager les mains sèches huile de lavandeMélangez-le avec 2 cuillères à soupe d'huile d'amande ou d'huile de jojoba.
Utilisez cette huile pour masser vos mains régulièrement tous les soirs avant d'aller au lit. Vous verrez des changements spectaculaires dans quelques jours.
Comme sel de bain
Pour faire du sel de bain à la maison sel d'Epsomna huile de lavande ajoutez et mélangez les deux. Vous pouvez le ranger dans un bocal hermétique dans l'armoire de la salle de bain.
