Que sont les huiles essentielles ? Bienfaits des huiles essentielles

Huiles essentielles, une forme de médecine alternative aromathérapieest également utilisé. Aussi connu sous le nom d'huiles essentielles. Il a été utilisé à des fins médicinales et de santé dans diverses cultures pendant des milliers d'années. 

Ils offrent des solutions alternatives aux problèmes de santé grâce à leurs propriétés antidépressives, stimulantes, détoxifiantes, antibactériennes, antivirales et calmantes. Leurs utilisations vont de l'aromathérapie aux produits de nettoyage ménagers, en passant par les soins personnels et les remèdes naturels.

Huiles essentielles Il est obtenu en distillant différentes parties de la plante telles que la fleur, la feuille, l'écorce, la racine, la résine et l'écorce. Même une simple goutte de ces huiles a de puissants bienfaits pour la santé.

Comment les huiles essentielles sont-elles utilisées ?

Il est le plus couramment utilisé dans les applications d'aromathérapie. Il est inhalé par le nez ou la bouche ou appliqué sur la peau. Les produits chimiques qu'il contient peuvent interagir avec le corps de différentes manières. Certains produits chimiques végétaux sont absorbés lorsqu'ils sont appliqués sur la peau. 

Huiles essentiellesL'inhalation de son arôme stimule le système limbique, des zones du cerveau qui jouent un rôle dans les émotions, le comportement, l'odorat et la mémoire à long terme. 

Le système limbique est fortement impliqué dans la création des souvenirs. Cela explique en partie pourquoi les parfums aromatiques peuvent déclencher des souvenirs ou des émotions.

Que sont les huiles essentielles ?

Plus de 90 saveurs différentes, chacune avec son propre parfum unique et ses bienfaits potentiels pour la santé. huile essentielle type existe. Le plus populaire les huiles essentielles et leurs bienfaits est comme suit:

• Huile de menthe : Il est utilisé pour augmenter l'énergie et stimuler la digestion.

• Huile de lavande: Utilisé pour soulager le stress.

• Huile de bois de santal : Il calme les nerfs et aide à se concentrer.

• Huile de bergamote : Il est utilisé pour améliorer les affections cutanées telles que l'eczéma.

• Huile de rose : Il est utilisé pour réguler l'humeur et réduire l'anxiété.

• Huile de camomille : Fournit la relaxation, régule l'humeur.

• Huile d'ylang-ylang : Il est utilisé pour traiter les maux de tête, les nausées et les affections cutanées.

• Huile d'arbre à thé : Il est utilisé pour combattre les infections. 

• Huile de jasmin : Il aide à augmenter la dépression et la libido. 

• Huile de citron : Utilisé pour la digestion, les sautes d'humeur, les maux de tête et plus encore.

Quels sont les bienfaits des huiles essentielles ? 

• L'utilisation de certaines huiles essentielles aide à soulager le stress.
• L'application d'huiles telles que l'huile de lavande et de menthe poivrée sur les tempes soulage les maux de tête et les migraines.
• Huile de lavandea un effet positif sur la qualité du sommeil et les habitudes de sommeil.
• Huiles essentielles combat les conditions qui déclenchent l'inflammation. Par exemple; huile de thym Aide à soulager la colite.
• L'huile de menthe poivrée et huile d'arbre à thé les huiles, telles que montrent un effet antimicrobien. Ainsi, il prévient certaines infections.
• Il existe des huiles essentielles qui peuvent aider à équilibrer les niveaux d'œstrogène, de progestérone, de cortisol, de thyroïde et de testostérone. Comme l'huile de sauge, l'huile de géranium et l'huile d'origan… 
• Avantages des huiles essentiellesL'un d'eux est qu'il facilite la digestion. Certaines huiles soulagent des conditions telles que les maux d'estomac, l'indigestion, la diarrhée, les spasmes d'estomac. D'autres huiles qui peuvent faciliter la digestion comprennent le fenouil, la citronnelle, la marjolaine, le poivre noir et la baie de genévrier.
• Huiles essentielles Améliore l'apprentissage, la mémoire et la capacité de concentration.
• Ils sont efficaces pour résoudre divers problèmes de peau. Il réduit les signes du vieillissement, guérit l'acné, protège la peau des méfaits du soleil et épaissit les cheveux.
• dermatite, eczéma et lupus Il aide à guérir les affections cutanées inflammatoires telles que
• Il favorise la pousse des cheveux.

Utilisation sûre des huiles essentielles

Ce n'est pas parce que quelque chose est naturel que c'est sûr. Les plantes et les produits à base de plantes contiennent de nombreux composés bioactifs qui peuvent être nocifs pour la santé dans certains cas. Huiles essentielles ceci est également inclus.

Cependant, la plupart sont considérés comme sûrs pour une utilisation sur la peau lorsqu'ils sont inhalés ou combinés avec une huile de support. Cependant, ils peuvent provoquer certains effets secondaires :

• déchets
• crises d'asthme
• Mal de tête
• Réactions allergiques

L'effet secondaire le plus courant est une éruption cutanée. Mais huiles essentielles peuvent également provoquer des réactions plus graves. Les huiles qui provoquent le plus souvent des effets secondaires sont la lavande, la menthe poivrée, l'arbre à thé et l'ylang-ylang. 

Les huiles riches en phénols, comme la cannelle, peuvent provoquer une irritation de la peau. Il ne doit pas être utilisé sur la peau sans l'associer à une huile végétale.

Huiles essentielles ne doit pas être ivre.

Sa sécurité chez les femmes enceintes et allaitantes n'a pas été étudiée. Il n'est pas considéré comme sûr à utiliser pendant ces périodes.

Les références: 1