Mikä on oksitosiini? Mitä sinun tulee tietää rakkaushormonista

Muistatko sen onnellisen ja iloisen tunteen, kun rakastut? Hetkiä, jolloin elämä näyttää upealta…

Se onnen tunne, jonka tunnet vietettyään aikaa sisarusten tai puolison kanssa? Kaikkien näiden onnellisten hetkien arkkitehti oksitosiini hormonipysähtyä.

oksitosiinion hormoni, joka auttaa meitä luomaan yhteyden läheisiimme. Sillä on myös lukuisia muita etuja, kuten kivun vähentäminen, stressin vähentäminen ja ihmisen hyvä olo.

Mikä on hormoni oksitosiini?

oksitosiinion luonnossa esiintyvä hormoni, jota tuotetaan aivojen hypotalamuksessa ja vapautuu verenkiertoon aivolisäkkeen takaosan kautta.

"rakkaushormoni"Tai"sitoutumishormoniTunnetaan myös ". Todella oikea nimi. Itse asiassa on mahdollista ymmärtää hormonin toiminta sen nimestä.

oksitosiini hormoniSe vaikuttaa ihmiseen niin henkisesti kuin fyysisestikin. Sillä on suuri vaikutus käyttäytymiseen. Tämä hormoni Sillä on tärkeä rooli monissa fysiologisissa ja psykologisissa tapahtumissa syntymästä imetykseen, seksuaalisuudesta sosiaaliseen siteeseen.

Sitä valmistetaan sekä miehillä että naisilla. Se vaikuttaa naisiin hieman enemmän kuin miehiin. Sillä on merkittäviä vaikutuksia naisen kohtuun ja rintojen alueelle.

oksitosiinisillä on erittäin tärkeä rooli synnytyksessä ja imettämisessä. Se hallitsee myös tiettyä ihmisen käyttäytymistä.

oksitosiiniSe on suuri helpotus ihmisille, jotka ovat sisäänpäin kääntyneitä ja sosiaalisesti rajoittuneita. Se auttaa heitä olemaan sosiaalisempia lisäämällä itseluottamusta ja lievittämällä sosiaalista pelkoa.

Mikä on hormonin oksitosiini tehtävä?

lievittää stressiä

• oksitosiinivähentää stressitasoa.
• Stres Se hallitsee välittömästi kehon ruoansulatusjärjestelmää ja verenpainetta.

Lisää seksuaalista halua

• oksitosiiniSe tarjoaa siteen ja läheisyyden parien välille.
• Halu pitää toisiaan kädestä tai katsoa silmiin oksitosiini Se on hormonin tulosta
• Libidoa stimuloiva hormoni vahvistaa parien välistä suhdetta.

Helpottaa raskautta

• raskaus, oksitosiini hormoniTämä on parasta aikaa auttaa kehoamme.
• vapautuu syntyessään oksitosiiniauttaa rentouttamaan kohdun lihaksia.
• Se vähentää myös verenvuodon mahdollisuutta synnytyksen jälkeen.

Parantaa sosiaalisia taitoja

• oksitosiini hormoniSe vähentää henkilön sosiaalisen ahdistuksen tasoa ja lisää luottamusta.
• oksitosiiniSe lisää myös itseluottamusta. Se herättää optimismin tunnetta.
• Kaikki nämä auttavat torjumaan sosiaalisia esteitä ja olemaan sosiaalinen.

Tarjoaa laadukasta unta

• oksitosiiniVoit nukkua luonnollisissa ja stressittömissä olosuhteissa. Mikä voisi olla parempaa kuin hyvät yöunet raskaan päivän jälkeen?
• oksitosiiniSe taistelee stressihormonien kielteisiä vaikutuksia vastaan ​​ja rauhoittaa aivoja.

tekee siitä hyödyllistä

• Tämä hormoni lisää anteliaisuuden tunnetta.
• Sinusta tulee anteliaampi ja rakastavampi. oksitosiini, voit jopa helposti jakaa omaisuutesi.
• Se lisää empatian ja sympatian tasoa.

Luonnollisia tapoja nostaa oksitosiinitasoa

halata lisää

• Erään tutkimuksen mukaan halailu oksitosiinin tasolisää sitä. 
• Halaa puolisoasi, vanhempiasi tai ystävääsi enemmän. oksitosiini taso vapautuu luonnollisesti.

Masaj

• Ei pitäisi olla rentouttavampaa toimintaa kuin hieronta raskaan päivän jälkeen.
• Tutkimuksen mukaan hierontaliikettä oksitosiinin tasolisääntyy luonnollisesti.
• Se jopa auttaa luomaan paremman siteen puolisoiden välille.

enemmän läheisyyttä

• Tutkimukset osoittavat, että enemmän läheisyyttä oksitosiinin tasoosoittautui luonnollisesti lisääntyvän 
• Parien välinen läheisyys oksitosiinin tasolisää, se rentouttaa. Turhaan rakkaushormoni niiden puolesta, jotka eivät sitä tehneet.

Adrenaliini

• Tutkimus on tarkoitettu niille, jotka haluavat tehdä jännittäviä asioita oksitosiinin tasoosoitti nousua
• seikkailunhaluinen toiminta, oksitosiinin tasonostaa sitä.

rakastaa koiria ja kissoja

• koiran tai kissan silittely, lemmikkien halaaminen tai silittely, oksitosiinin tasolisääntyy luonnollisesti. 

mukavia kokemuksia

• Lempiruokasi tuoksu, suosikkimusiikkisi ääni tai tietyntyyppinen valaistus oksitosiinin tasovoi lisätä sitä.
• Näiden aistikokemusten tiedetään tekevän ihmiset onnelliseksi.

Sosiaalinen media

• Facebook-profiilin päivittäminen, twiittaus tai kuvan jakaminen suosikkiruoasi sosiaalisessa mediassa oksitosiinin tasovoi lisätä sitä.
• Sosiaalinen vuorovaikutus sosiaalisessa mediassa oksitosiinin nousuliipaisimet. Jotkut jopa'digitaalinen oksitosiini' sanoo.