چای لیمواین یک نوشیدنی با طعم تند است. این چای آسان برای تهیه، کالری کمی دارد. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، سلامت قلب را بهبود می بخشد، قند خون را تنظیم می کند و گلودرد را تسکین می دهد.
همچنین در صورت مصرف منظم به کاهش وزن کمک می کند.
فواید نوشیدن چای لیمو چیست؟
آنتی اکسیدان و ضد التهاب
لیمونویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است.
مثل لیمومرکباتحاوی فلاونوئیدهایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
در برابر عفونت های مختلف موثر است. از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محیطی محافظت می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و التهاب را کاهش می دهد.
اثر پیشگیری از سرطان
آنتی اکسیدان های موجود در لیمو از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. فلاونوئید موجود در لیموکورستینخاصیت ضد سرطانی دارد.
این فلاونوئید رشد سلول های سرطانی را در مراحل مختلف چرخه سلولی مهار می کند.
سلامت قلب
یک عالی ویتامین C لیمو که منبع سلامتی است، سلامت قلب را بهبود می بخشد.
نوشیدن چای لیموفشار خون را کاهش می دهد و برای سلامت قلب مفید است.
برای هضم خوب است
چای لیمو با اثر آرام بخش هضم غذا را تسهیل می کند.
چای لیموبا از بین بردن سموم به پاکسازی سیستم گوارش و بهبود هضم کمک می کند.
تاثیر بر سلامت روان
چای لیمورایحه شاداب کننده آن خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد. به طور بالقوه اضطراب را کاهش می دهد.
متعادل کردن قند خون
فلاونوئیدهایی مانند هسپریدین و اریوسیترین موجود در لیمو باعث تثبیت سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود.
در آب لیمواسید سیتریکاز برخی از عوارض مرتبط با دیابت نوع 2 جلوگیری می کند.
