laranja olioa, Citrus sinensis hau da, laranja landarearen fruitutik lortzen da. Batzuetan "laranja-olio gozoa" deitzen zaio, mendeetan zehar erabili izan da immunitatea sustatzeko efektuengatik. Gehienetan laranja frutaren kanpoko azaletik lortzen da.
Zer egiten du laranja azala olioak?
laranja azala olioaEtxeko eta kosmetiko produktuetan erabiltzen da usain eta garbiketa gaitasunak hobetzeko.
Bakterioen aurkako propietateak eta usain sendo eta freskoa dituenez, edertasun produktu askotan gehitzen da, hala nola ukenduak, xanpuak, akne tratamenduak eta aho-garbigailuak.
Gantz fruta zukuetan ere erabil daitekeedari karbonatatuak Era berean, oso erabilia da edarien zapore hobetzaile gisa
Zeintzuk dira laranja olioaren onurak?
Immunitatea indartzen du
laranja azala olioaurtean aurkitzen den monoterpeno monozikliko batlimonenoaEstres oxidatiboaren aurkako defendatzaile sendoa da, eta horrek negatiboki eragin dezake sistema immunologikoan. Olio honek minbiziari aurre egiteko gaitasuna ere badu, monoterpenoek tumorearen hazkuntza inhibitzen dutelako.
Bakterioen aurkako propietate naturalak ditu
Elikagaien eta Zientzia Teknologiaren Nazioarteko Aldizkarian argitaratutako ikerketa batean laranja olioaaurkitu zen E. coli bakterioen ugalketa inhibitzen duela.
E. coli-k, kutsatutako elikagaietan, hala nola barazki eta haragi batzuetan, aurkitzen den bakterio mota arriskutsuak, erreakzio larriak sor ditzake, hala nola giltzurrunetako gutxiegitasuna.
Elikagaien Zientzien Aldizkarian Argitaratutako beste ikerketa batean, olioak salmonella bakterioen hedapena eragotzi zuen, mikrobioen aurkako konposatu indartsuak zituelako, bereziki terpenoak.
Salmonellak elikagaiak kutsa ditzake eta erreakzio gastrointestinalak, sukarra eta bigarren mailako efektu larriak eragin ditzake kontsumitzean.
Sukalde garbitzailea eta inurrien inhibitzailea
laranja olioausain natural, gozo eta zitriko bat du, sukaldea usain garbiz beteko duena. Aldi berean, diluituta dagoenean, sukaldeko tresnak, hala nola mahaigainak eta mozteko oholak, kimikoak dituzten beste produktu batzuk baino higieneago garbitzen ditu.
Olio hau inurrientzako ere erabil daiteke, inurrien uxatzeko naturala delako.
laranja olioahipertentsioaren aurkako erremedio naturala da eta odol-fluxua hobetzen du, hipertentsioaren aurka borrokatzen du, hauek dira bihotzeko gaixotasunen arrisku faktore handienak.
2014an argitaratutako ikerketa batean, jendea laranja olio esentziala eta aire freskoaren arnastean dituzten ondorioak alderatu ziren.
laranja olioaGasa arnasten zuten pertsonek odol-presioa sistolikoan eta diastolikoan murrizketa nabarmena izan zutela aurkitu zen. Gainera, laranja olioaArnasketa garaian "freskotasun sentsazio" handiagoa zegoen
Odol-fluxua hobetzeko duen gaitasuna dela eta, libido baxua sendatzeko, buruko minak murrizteko eta PMSarekin lotutako sintomak murrizteko ere erabilgarria da.
Hanturaren aurkako efektuak ditu
laranja olioaHanturaren aurkako efektu indartsuengatik aztertu da, mina eta infekzioa bezalako gaixotasunei aurre egiteko gaitasunagatik.
Hanturaren aurkako olio ezagun askoren artean, limoi, pinu eta eukalipto olioak barne, laranja olioa hantura murrizketa handiena erakutsi zuen.
mina murrizten du
Muskulu-, hezur- edo artikulazio-minaren kasuan, laranja olioaEhunen hantura areagotzen duten hanturazko erantzunak saihesten laguntzen du, hau da, hezur eta artikulazioetako minaren aurkako erremedio naturala da.
Olio honek minaren tolerantzia hobetzen du eta umore positiboa sustatzen du. Eramaile olioarekin nahastuta muskulu minetan edo hantura eremuetan hantura murrizteko laranja olioa aplikatu.
Antsietatea murrizten du eta aldartea hobetzen du
laranja olioaFreskagarria eta lasaigarria dela frogatu da. Aromaterapeutek eta osasun naturaleko profesionalek mendeetan zehar erabili izan dute olio hau lasaigarri arin eta antidepresibo natural gisa.
laranja olioaDutxa edo lurrin bati apur bat gehitzeak edo zuzenean arnasteak arima lasaitzen du eta erlaxazioa ematen du.
Laranja olio esentzialausaimen-sisteman eragin zuzena du, eta horrek erantzun emozionalak sorrarazten ditu garunean.
Lo hobea ematen du
Ikerketek frogatu dute olioa aldi berean indargarria eta lasaigarria dela, eta horrek esan nahi du lo lasaiago bat egiten laguntzen duela. Batez ere insomnio arazoak dituztenentzat.
Laranja-olioaren onurak larruazalerako
laranja olioa Larruazalerako erabil daiteke.Orange C bitamina maila altua dauka. Bere olioa, beste zitriko olio batzuk bezala, fruituaren azaletik eratorria da, eta ikerketek diote laranja azalek frutak berak baino C bitamina maila are handiagoa duela.
C bitamina eduki handia,kolagenoa Zahartzearen seinaleak borrokatzen ditu, hala nola zimurrak eta orban ilunak, ekoizpena estimulatuz
Nola erabili laranja olioa azalean?
Oso kopuru txiki bat zure aurpegira olio eramaile batekin. laranja olioa Aplikatu dezakezu, baina beharrezkoa da larruazaleko proba bat egitea lehenik, kontrako erreakziorik ez izateko.
Aknea kentzeko eraginkorra
Olio aromatiko honek aknea eragiten duten bakterioen aurka borrokatzen du.
Aplikatu koko-olio kopuru txiki bat akneak eragindako eremuan kotoi-bola batean. laranja olioaErabili nahastuz.
Aho eta oietako babes naturala da.
laranja olioaHortzak eta hortzak infekzioetatik babesten laguntzen du, bakterioen hazkuntzari aurre egiteko duen gaitasunagatik.
minbiziari aurre egiten dio
laranja azala olioaD-limonenoa, urearen ehuneko 90 baino gehiago osatzen duena, animalia-ikerketetan tumoreen hazkundea murrizten duen monoterpeno gisa adierazi da.
Ikerketak dio monoterpenoek bularreko, azaleko, gibeleko, biriketako, pankreako eta urdaileko minbizia blokeatzen dutela.
Laranja olioa erabiltzea
laranja olio onenaLaranjaren benetako azaletik lortzen da hotz prentsaketa metodoaren bidez. Honek prozesatzen eta lurrun destilazioan erraz suntsitzen diren beroarekiko sentikorrak diren antioxidatzaileak eta osagai aktiboak gordetzen ditu.
Olio aromatiko hau polifazetikoa da, mota guztietako olio-nahasketetan aurkitzen da, erlaxagarriak, bizigarriak, garbitzaileak eta afrodisiakoak barne.
Kanela, pimienta, anis, albahaka, bergamota, salbia, eukaliptoa, egunkaria, geranioa, jengibrea, sandaloa, jasmina eta iltze olioarekin konbinatu daiteke.
Laranja olioa erabiltzea Horretarako hainbat metodo
aromatikoki
Olioa zure etxean barreiatu dezakezu difusore bat erabiliz edo olioa zuzenean arnastu. Aire freskogarri natural bat egiteko, jarri olio tanta batzuk urarekin spray botila batean.
topikoki
azalera laranja olioa Aplikatu aurretik, 1:1 diluitu behar da koko edo jojoba olioarekin.
laranja olioaErreakziorik dagoen jakin ondoren, olio esentzial tanta batzuk gehi ditzakezu bainu epel batean.
barnean
laranja olioa soilik gomendagarria kalitate handiko marka organikoa eta "maila terapeutikoa" erabiltzen bada. Urari tanta bat gehi diezaiokezu edo eztiarekin nahastu edo irabiatu bati gehitu. Honek puzketak murrizten laguntzen du eta barrutik barrutik digestioa eta detoxifikazioa hobetzen du.
Laranja olioaren bigarren mailako efektuak eta kalteak
Oso indartsua denez, larruazaleko erreakzioak sor ditzake olioa zuzenean erabiltzen duzunean, beraz, erabili neurriz eta ziurtatu ez duzula gorririk edo hanturarik sentitzen.
Egin "larruazaleko adabaki proba" larruazaleko zati txiki batean (adibidez, besaurrea) aurpegia bezalako eremu sentikorretan erabili aurretik.
Laranjari edo beste zitriko batzuei alergia bazara, ez duzu olio hau erabili behar, barrutik zein kanpotik erreakzio larriak eragin ditzakeelako.
Kontuz erabili behar da haurrengan, haurdunaldian eta edoskitzaroan edo osasun egoeran.
Olio esentzialak indartsuak dira eta beste botika batzuekin elkarreragiten dute, beraz, hitz egin zure medikuari laranja olioak lehendik dagoen osasun-egoera batean nola eragin dezakeen ziur ez badakizu, hala nola minbizia, bihotzeko gaixotasunak, gibeleko kalteak edo larruazaleko gaixotasunak.
Kontuan izan behar den beste gauza bat da zitriko-olioek larruazaleko UV izpien esposizioaren ondorioak areagotu ditzaketela.
Olioa larruazalean aplikatu ondoren, beharrezkoa da eguzki-argia edo UV izpiak saihestea 12 orduz gehienez, erredurarik gerta ez dadin.
Ondorioz;
laranja olioaonura asko ditu; sistema immunologikoa indartzea eta minbiziaren aurka borrokatzea; bakterioen aurkako agente naturala garbitzeko eta azala zaintzeko; inurrien uxatzeko naturala; odol-presioa jaistea; antiinflamatorio eta mina murrizteko; Lasaiagoa da, aldartea eta loa sustatzen duena.
laranja olioaErabiltzeko erraza da bere zitriko usain gozoarekin.
Etxeko produktu askotan aurkitu ohi da, garbitzaile naturaletatik hasi eta hortz-produktuetara eta kosmetikoetaraino.
Kalitate handiko laranja olio esentziala erabil dezakezu aromatikoki, topikoki eta barrutik.
Kalitate handikoa laranja olioaEhuneko 100 purua, maila terapeutikoa eta organikoa da.
