Obulutegi polikistikoen sindromea (PCOS) edo PCOS)emakumeen hormona mailan eragiten duen egoera bat da. Emakumezkoen gaixotasuna da, eta, kasu honetan, emakumeek normalean baino hormona gizonezko gehiago sortzen dute.
Hormona desoreka honek hilekoaren aldi irregularrak eragiten ditu eta zaildu egiten du haurdun geratzea. Ilearen hazkuntza eta burusoiltasuna bezalako sintomak ere eragiten ditu aurpegian eta gorputzean. Diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak bezalako gaixotasunak ere sor ditzake epe luzera.
Jaiotza-kontroleko pilulek, diabetesaren botikek eta belar-tratamendu batzuek hormona desoreka zuzentzen eta sintomak hobetzen lagun dezakete.
obulutegi polikistikoa Artikuluaren jarraipenean zehatz-mehatz ezagutu behar duzun mota guztietako informazioa aurkituko duzu. Gainera "zer da obulutegi polikistikoaren sindromea", "obulutegi polikstikoen sintomak", "obulutegi polikstikoen arrazoiak, nola ulertu" eta azkenean "Zeintzuk dira obulutegi polikistikoaren belar tratamendu metodoak? gaiak azalduko dira.
Zer da Obulutegi Polikistikoa?
Zer esan nahi du PCOS?
PCOS, PCOS, obulutegi polikistikoa, obulutegi polikistikoa sindromea Egoera bera adierazteko erabiltzen diren kontzeptu desberdinak dira.
Haurdunaldietan (15 eta 44 urte bitartekoak) emakumeei eragiten dien hormona-gai bat da. Adin-talde horretako emakumeen % 2,2 eta 26,7 artean gertatzen da. Emakume askok ez dakite egoera hori dutela.
obulutegi polikistikoa; Emakumearen obuluetan, estrogenoa sortzen duten ugaltze-organoetan eta hilekoaren zikloa erregulatzen duten progesterona hormonetan eragiten du. Obulutegiek androgeno izeneko hormona gizonezkoen kantitate txikiak ere sortzen dituzte.
Obulutegiek arrautzak askatzen dituzte gizon baten espermatozoideak ernaltzeko. Hilero arrautza bat askatzeari obulazioa deitzen zaio.
Hormona folikulu estimulatzailea (FSH) eta hormona luteinizatzailea (LH) obulazioa kontrolatzen dute. FSH-k obulutegia estimulatzen du folikulu bat ekoizteko, hau da, arrautzak dituen poltsa bat, eta, ondoren, LH-k obulutegia abiarazten du obulu heldu bat askatzeko. obulutegi polikistikoaObulutegian eta obulazioan eragiten duen "sindrome" edo sintoma multzoa da. Hiru ezaugarri nagusi ditu:
Obulutegietako kisteak
Gizonezko hormonen maila altua
Hilekoaren aldi irregularrak
Egoera horretan, likidoz betetako poltsa txiki asko hazten dira obulutegien barruan. "Polikistiko" hitzak "kiste asko" esan nahi du. Zaku hauek folikuluak dira benetan, eta bakoitzak arrautza heldugabe bat dauka. Arrautzak ez dira inoiz nahiko helduak obulazioa abiarazteko.
Obulazio faltak estrogenoa, progesterona, FSH eta LH mailak aldatzen ditu. Estrogeno eta progesterona maila normala baino baxuagoa da, androgeno maila normala baino altuagoa den bitartean.
Hormona gizonezkoen gehigarriek hilekoaren zikloa eten egiten dute, beraz Obulutegi polikistikoak dituzten emakumeak hilekoa normala baino gutxiago.
Zerk eragiten du Obulutegi Polikistikoen Sindromea?
Medikuek ez dakite zehazki zerk eragiten duen sindrome hori. Uste dute gizonezkoen hormonen maila altuek obulutegiek hormonak ekoiztea eta normalean arrautzak sortzea eragozten dutela.
Geneak, intsulinarekiko erresistentzia eta hanturak androgenoen gehiegizko ekoizpenarekin lotuta daude eta Obulutegi polikistikoaren sindromearen arrazoiakosatzen duena.
geneak
Ikerketek diote sindrome hau genetikoa izan daitekeela. Esan ohi da gene askok - ez gene bakarrak - litekeena dela egoeran laguntzea.
intsulinarekiko erresistentzia
Egoera hau jasaten duten emakumeen ehuneko 70ek intsulinarekiko erresistentzia dute, hau da, zelulek ezin dute intsulina behar bezala erabili.
Intsulina pankreak ekoizten duen hormona da, gorputzari elikagaien azukrea erabiltzen laguntzeko.
Zelulek intsulina behar bezala erabili ezin dutenean, gorputzaren intsulina eskaria handitzen da. Pankreaak intsulina gehiago sortzen du hori konpentsatzeko.
Intsulina gehigarriak obulutegiak hormona gizonezko gehiago ekoizten ditu. Obesitatea da intsulinarekiko erresistentziaren kausa nagusia. Bi obesitateak eta intsulinarekiko erresistentziak 2 motako diabetesa izateko arriskua areagotzen dute.
Hantura
Sindrome hau duten emakumeek hantura-maila handitu dutela aurkitu dute gorputzean. Gehiegizko pisua izateak hantura eragiten du. Ikerketek gehiegizko hantura androgeno maila altuarekin lotu dute.
Obulutegi polikistikoaren sindromearen sintomak
Emakume batzuk lehen aldiz hilekoa dutenean sintomak izaten hasten dira. Beste batzuek pisu handia hartzen dute edo haurdun geratzen dira. obulutegi polikistikoa direla deskubritzen dute. Ohikoena Obulutegi polikistikoen sintomak honela da:
Hilekoaren aldi irregularrak
Obulazio ezak umetokiko estalkia hilero isurtzea eragozten du. Horregatik, sindrome hau duten emakume batzuek urtean zortzi hilekoa baino gutxiago izaten dituzte.
odoljario handia
Umetokiko estalkiak denbora gehiago behar izaten du eratzeko, beraz, hilerokoek ohi baino odol handiagoa izan dezakete.
Egoera hau duten emakumeen ehuneko 70ek gehiegizko ilea hazten dute aurpegian eta gorputzean, bizkarrean, sabelean eta bularrean barne.
Aknea
Gizonezko hormonek azala normala baino koipetsuagoa izan dezakete eta aknea eragin dezakete aurpegian, bularrean eta bizkarrean.
Pisua irabaztea
Obulutegi polikistikoak dituzten emakumeakPertsonen ehuneko 80 baino gehiagok gehiegizko pisua edo obesitatea du.
gizonezkoen burusoiltasuna
Buruko ilea meheago bihurtzen da eta erortzen da.
azala iluntzea
Larruazaleko adabaki ilunak lepoko tolesturetan, gurutzean eta bularraren azpian sor daitezke.
Buruko mina
Hormona aldaketek buruko mina eragin dezakete emakume batzuengan.
Zein gaixotasunek obulutegi polikistikoa eragiten dute?
Androgeno-maila normala baino altuagoa izatea Obulutegi polikistikoen sindromearen bigarren mailako efektuakHorrek ugalkortasunean eta osasunaren beste alderdi batzuetan eragin dezake.
Antzutasuna
Obulatu egin behar duzu haurdun geratzeko. Obulazio erregularrik egiten ez duten emakumeek ezin dute ernaldu beharreko nahikoa arrautza askatu. obulutegi polikistikoaemakumeen antzutasunaren kausa nagusietako bat da.
sindrome metabolikoa
Obulutegi polikistikoa dutenekPertsonen ehuneko 80 baino gehiagok gehiegizko pisua edo obesitatea du. Bai gizentasuna eta PCOSOdol azukre altua, hipertentsioa, HDL kolesterol (ona) baxua eta LDL kolesterol altua (txarra) izateko arriskua areagotzen du. Elkarrekin, faktore horiei sindrome metabolikoa deitzen zaie eta bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta trazua izateko arriskua osatzen dute.
Loaren apnea
Egoera honek gauean behin eta berriz etenaldiak eragiten ditu, eta horrek loa eteten du. Loaren apnea ohikoagoa da pisu gehiegizko emakumeengan, batez ere obulutegi polikistikoa halakorik bada. Loaren apnea izateko arriskua 5 eta 10 aldiz handiagoa da sindrome hori jasaten duten emakume obesoetan ez dutenengan baino.
endometrioko minbizia
Obulazioan, umetokiko estalkia kanporatzen da. Hilero obulatzen ez baduzu, estalkia sor daiteke. Umetokiko estaldura lodiak endometrioko minbizia izateko arriskua areagotu dezake.
Depresioa
Bi aldaketa hormonalek eta sintomek, hala nola, nahi ez den ilearen hazkundea bezalako sintomek negatiboki eragin dezakete zure emozioetan. Obulutegi polikistikoak dituztenakdepresio asko eta antsietatea bizitzak.
Nola diagnostikatzen da Obulutegi Polikistikoa?
Medikuek normalean diagnostikatzen dute sindrome hori hiru sintoma horietatik bi gutxienez dituzten emakumeetan;
Androgeno-maila altuak
hilekoaren ziklo irregularra
Obulutegietako kisteak
Zure medikuak aknea, aurpegiko eta gorputzeko ilea eta pisua gainditzea bezalako sintomak badituzu ere galdetuko du. Pelbiseko azterketa batek obulutegien edo ugaltze-aparatuaren beste atalen edozein arazo ulertzen laguntzen du.
Odol-azterketek normalaren gainetik dauden gizonezkoen hormona-mailak detektatzeko aukera ematen dute. Odol-analisiak ere egiten dira kolesterol, intsulina eta triglizerido-mailak egiaztatzeko, bihotzeko gaixotasunak eta erlazionatutako gaixotasunak izateko arriskua ebaluatzeko, esate baterako, diabetesa.
PCOS eta haurdunaldia
Hilekoaren ziklo normala eteten duelako obulutegi polikistikoen sindromea haurdunaldia oztopo gisa ikus daiteke. Obulutegi polikistikoak dituztenakPertsonen ehuneko 70 eta 80 artean ugalkortasun arazoak izaten dituzte. Horrek ere haurdunaldian konplikazioak izateko arriskua areagotzen du.
Sindrome hau duten emakumeak haurdun geratu daitezke obulazioa hobetzen duten ugalkortasun-tratamenduak erabiliz. Pisua galtzeak eta odoleko azukre maila jaisteak haurdunaldi osasuntsua izateko aukerak areagotzen ditu.
Obulutegi polikistikoen tratamendua
jaiotza kontrolatzeko pilulak eta beste botika batzuek hilekoaren zikloa erregulatzen eta ilearen hazkuntza eta aknea bezalako sintomak tratatzen lagun ditzakete.
Estrogenoa eta progestina egunero hartzeak hormonen oreka normala berreskuratu dezake, obulazioa erregulatu, ilearen gehiegizko hazkuntza bezalako sintomak arintzen ditu eta endometrioko minbiziaren aurka babestu.
Zure medikuak hainbat sendagai ere errezetatuko ditu sintomak tratatzeko. Intsulina, kolesterol eta triglizerido mailak erregulatzeko sendagaiak dira.
Beste tratamendu batzuek ez badute funtzionatzen, kirurgia ugalkortasuna hobetzeko aukera izan daiteke. Obulutegiko zuloa laser bidez obulutegian zulo txikiak egiten dituen prozedura da, obulazio normala berreskuratzeko.
Noiz ikusi behar duzu medikua?
Baliteke mediku bat ikusi behar izatea baldin eta:
Zure epea igaro da eta ez zaude haurdun.
Zure aurpegian eta gorputzean ilearen hazkundea bezala Obulutegi polikistikoen sintomak halakorik bada.
12 hilabete baino gehiago daramatzazu haurdun geratzen saiatzen baina arrakastarik ez baduzu.
Diabetesaren sintomak badituzu, hala nola egarria edo gosea, ikusmen lausoa edo azalpenik gabeko pisua galtzea.
Obulutegi Polikistikoa Tratatzeko Metodo Naturalak
Obulutegi polikistikoaren sindromearen tratamendua Normalean bizimodu aldaketekin hasten da, hala nola pisu galera, dieta eta ariketa fisikoa. Gorputzaren pisuaren ehuneko 5 eta 10 besterik ez galtzeak hilekoaren zikloa erregulatzen eta sintomak hobetzen laguntzen du.
Pisu galtzeak kolesterol maila hobetzen du, intsulinarekiko erresistentzia hausten du eta bihotzeko gaixotasunak eta diabetesa izateko arriskua murrizten du. Obulutegi polikistikoa tratamendu natural aukerak egiteko "obulutegi polikistikoaren sindromea elikadura" ve "obario polikistikoa argaltzea" Hitz egin dezagun gaiei buruz.
PCOS Dieta
Obulutegi polikistikoaren sindromea eta elikadura arteko harreman zuzena dago Elikagai egokiak jateak eta zenbait substantzia saihesteak sintomak arintzen lagun dezake.
Dieta elikagarri batek hormonak eta hilekoaren zikloa erregulatzen lagunduko du. Elikagai prozesatuek eta ez-naturalek hantura eta intsulinarekiko erresistentzia eragin dezakete.
Elikagai naturalak; Ez du azukre artifizial, hormona eta kontserbatzailerik. Elikagai hauek beren egoera natural eta prozesatu gabekotik ahalik eta hurbilen daude.
Kontsumitu frutak, barazkiak, zereal integralak eta lekaleak. Horrela, zure sistema endokrinoak odoleko azukrea hobeto erregulatzen du. Gainera, egin dieta eta bizimodu aldaketa hauek:
Karbohidratoen eta proteinen ingesta orekatu
Karbohidratoek eta proteinek zure energia eta hormona mailan eragiten dute. Proteinak jateak gorputza intsulina ekoizteko estimulatzen du.
Prozesatu gabeko elikagaiek intsulinarekiko sentikortasuna areagotu dezakete. Fruitu lehorrak, lekaleak eta zereal integralak bezalako landare-proteinak dira onenak.
hantura murrizteko
PCOS maila baxuko hantura kroniko gisa definitu da ikerketa batean. Hanturaren aurkako elikagaiak jateak sintomak arintzen lagun dezake.
Demagun dieta mediterraneoa aukera gisa. Oliba olioa, tomatea, hosto berdeko barazkiak; Berdela eta hegaluzea bezalako arrain koipetsuak hanturari aurre egiten laguntzen dute.
Handitu zure burdina ingesta
obulutegi polikistikoarekin emakume batzuek odoljario handia izaten dute hilekoan zehar. Hau burdin eskasia edo anemia burdin eskasia dela etaeragin dezake. Burdina duten elikagaiak kontsumitu ditzakezu, hala nola espinakak, arrautzak eta brokolia. Baina ez duzu burdin osagarririk hartu behar medikuarekin hitz egin gabe, burdina gehiegi konplikazioak izateko arriskua areagotu baitaiteke.
Magnesio-ingesta handitu
Almendrak, anaardoak, espinakak eta bananak magnesioan aberatsak dira PCOS lagunarteko janaria.
Kontsumitu zuntz digestiorako
Zuntz askoko dietak digestioa hobetzen laguntzen du. Dilistak, babarrunak, brokolia, Bruselako kimuak, udareak eta aguakateak zuntz ugariko elikagaiak dira.
Kafea moztu edo erabat utzi
Kafeina-kontsumoa estrogeno-mailaren aldaketek eragin dezakete. Saiatu zure energia areagotzen kafeinarik gabeko alternatiba batekin, adibidez, belar tea. Kombucha teaBere propietate probiotikoak ere onuragarriak izan daitezke.
elikagai hartzituak jan
hesteetako bakterio osasuntsuak metabolismoa bizkortu eta pisua galtzen du papera. Ikasketak Obulutegi polikistikoak dituzten emakumeakiradokitzen du beste emakumeek baino hesteetako bakterio gutxiago osasuntsuak izan ditzakeela. Gainera, sortzen ari diren ikerketek erakusten dute probiotiko mota batzuek pisu galeran eragin positiboa izan dezaketela.
Hori dela eta, probiotiko ugariko elikagai hartzituak jateak -adibidez, jogurtak, kefirak, chucruta eta beste elikagai hartzituak- jateak hesteetako bakterio onuragarrien kopurua handitzen lagunduko du. Emaitza berdinak lortzeko osagarri probiotiko bat hartzea ere kontuan hartu dezakezu.
Saihestu elikagai prozesatu eta azukredunak
Zer ez dute jan behar obulutegi polikistikoko pazienteek?
Elikagai prozesatuek eta azukre handikoek odoleko azukre maila igo dezakete eta intsulinarekiko erresistentzia izateko arriskua areagotu dezakete, hau da, obesitatearekin lotuta dagoena. Azukrea eta karbohidrato findu handiko elikagaiak pastelak, galletak, gozokiak eta janari azkarra dira.
Saiatu GI baxuko dieta bat
Intsulina odoleko azukrea zeluletara energia lortzeko garraiatzen duen hormona da. Obulutegi polikistikoak dituzten emakumeak Normalean intsulinarekiko erresistentea da, hau da, bere zelulek ez dute intsulina behar bezala erabiltzen.
Horrek odolean intsulina maila handitzen du eta nahi ez diren sintomak eragiten ditu. Indize gluzemiko baxuko dietak intsulina maila orekan mantentzen lagun dezake.
Indize gluzemikoa (GI) elikagai batek intsulina maila zenbateraino igotzen duen neurtzen du. indize gluzemikoko dietaOdoleko azukre-maila pixkanaka igotzen duten elikagaiak kontsumitzean datza, eta horrek intsulina-puntak saihesten laguntzen du.
GI baxuko dieta, batez ere PCOS Osasunerako onura asko ditu intsulinarekiko erresistentzia duten emakumeentzat. Ikerketa batean, GI baxuko dietak pisua galtzea eta sintomak hobetzea eragin zuen hilekoaren irregulartasunak zituzten emakumeen % 95ean, eta pisua galtzeko dieta estandarreko emakumeen % 63k hobekuntza ikusi zuen.
Ez utzi gosaria
PCOS duten emakumeakOhiko bazkariak gomendatzen dira. Ikerketa batek aurkitu zuen gosaria eguneko otordurik handiena dela eta afaria txikiena dela. obulutegi polikistikoa lotutako hormonak orekatzen lagun dezakeela aurkitu du
Gantz osasungarriak kontsumitu
Gantz osasungarrien kontsumo egokia, omega-3 gantz-azidoak barne, Obulutegi polikistikoak dituzten emakumeakHormonak orekatzen eta intsulina maila hobetzen laguntzen duela ere esaten da.
Gantz osasuntsu batzuk; Arrain koipetsua, aguakatea, oliba olioa, gatzik gabeko fruitu lehorrak eta haziak ditu. PCOS duten 61 emakumeren ikerketa batek aurkitu zuen zortzi astez omega-3 gantz-azidoekin osatzea intsulinarekiko erresistentzia % 22 inguru hobetzen zuela.
Nutrizio Osagarriak
hormonen erregulazioa, intsulinarekiko erresistentzia eta obulutegi polikistikoa Horrekin lotutako hanturazko baldintzetan laguntzen duela adierazten da
Hala ere, kontuz ibili behar da zentzu honetan eta ez jardutea medikuari kontsultatu gabe. Batzuk direlako obulutegi polikistikoen tratamenduaErabiltzen diren sendagaiekin eta zerekin negatiboki oztopatu dezake. Obulutegi polikistikoaren sindromearen sendabelar tratamendua Honako hauek hartzea gomendatzen da:
Inositol
InositolB bitamina da, intsulinarekiko erresistentzia hausten lagun dezakeena. Baita batzuk ere PCOS Ugalkortasuna laguntzen duela aurkitu da kasuetan
Kromo osagarriek zure gorputz-masaren indizea hobetu dezakete. Gainera, intsulina maila orekatu dezake gorputzari azukrea metabolizatzen lagunduz.
Kanela
KanelaKanela zuhaitzaren azaletik lortzen da. Kanela estraktuak intsulinarekiko erresistentzian eragin positiboa duela esaten da. Kanela ere bai obulutegi polikistikoak dituztenak Hilekoaren erregulatzaile gisa jarduten du.
Turmerika
Turmeric itxaropentsua da sindrome honen tratamenduan hanturaren aurkako agente gisa eta intsulinarekiko erresistentzia murrizteko.
zinc
Zinka ugalkortasuna eta zure sistema immunologikoa erregula ditzakeen oligoelementu bat da. Gorputzean zink-maila handitzeko, osagarri bat har dezakezu edo zink aberatsak diren elikagaiak jan ditzakezu, hala nola haragi gorria, babarrunak, fruitu lehorrak eta itsaskiak.
Onagra olioa
onagra olioa, hilekoaren kranpak eta hilekoaren odoljario irregularrean laguntzeko. Biak PCOS Kolesterol-maila eta estres oxidatiboa hobetu ditzake, hauekin lotutakoak
D bitamina eta kaltzioaren konbinazioa
D bitamina sistema endokrinorako funtsezko hormona da. D bitamina gabezia Obulutegi polikistikoak dituzten emakumeakohiko sintoma ere bada. D bitaminak eta kaltzioak hilekoaren epeak erregulatu ditzakete eta obulazioa lagun dezakete.
bakailao gibel olioa
bakailao gibel olioaOmega-3 gantz-azido kopuru handiak ditu, baita D eta A bitaminak ere. Azido hauek hilekoaren zikloa hobetzen laguntzen dute, baita gerrian inguruko koipea kentzen ere.
zure bizargina
zure bizarginaTxinako medikuntzan intsulinarekiko erresistentzia tratatzeko erabiltzen den belar bat da. Obulutegi polikistikoaren tratamenduan; Berberina metabolismoa bizkortzeko eta erantzun endokrinoak orekatzeko erabil daiteke.
landare adaptogenoak
Gorputzak intsulina erregulatu ezin duenean, zure gorputzean pilatu daiteke eta androgeno izeneko sexu-hormona gizonezkoen maila handiagoak eragin ditzake.
Belar adaptogenoek gorputzari hormona hauek orekatzen laguntzen diotela esaten da. Belar adaptogeno batzuek beste sintoma batzuk ere arin ditzakete, hala nola hilekoaren aldi irregularrak. Kontsultatu zure medikuari horiek erabili aurretik.
maka erroa
maka erroaugalkortasuna eta libidoa areagotzeko erabiltzen den belar tradizionala da. Hormonak orekatzen eta kortisol maila jaisten lagun dezake. Depresioa tratatzen ere lagun dezake, sindrome honen sintoma izan daitekeena.
Ashwagandha
Ashwagandha "Indiako ginseng" ere deitzen zaio. PCOS Kortisol maila orekatzen lagun dezake, eta horrek estresa eta estresak eragindako sintomak hobetu ditzake.
Erregaliz erroa
Erregaliz landarearen sustraiak glizirrizina izeneko konposatu bat dauka. Hori dela eta, hanturaren aurkako propietateengatik erabiltzen da. Azukrea metabolizatzen eta hormonak orekatzen laguntzen du.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris, Hilekoaren aldiak erregulatzen lagun dezake obulazioa estimulatuz. Obulutegietako kiste kopurua ere murriztu dezake.
ariketa
Ariketa egitea garrantzitsua da pisua galtzeko eta pisua mantentzeko. Baina ariketa gehiegi egiteak hormonak eten ditzake, beraz, orekatua egon behar duzu.
Inpaktu baxuko ariketa arinak, hala nola yoga edo pilates, denbora luzeagoan egin daitezke. Igeriketa eta aerobic arina ere gomendatzen dira.
hobetu lo ereduak
Loak estres maila eragiten du eta kortisola erregulatzen laguntzen du hormonak orekatzeko. Obulutegi polikistikoak dituzten emakumeakLoaren nahasteak bi aldiz ohikoagoak dira.
kudeatu zure estresa
Estresa murrizteak kortisola erregulatu dezake. Goian aipatutako estrategia askok, hala nola yoga, lo egokia eta kafeina kentzea, estres maila jaisten laguntzen dute.
Mugatu edo saihestu disruptore endokrinoak
Disruptore endokrinoak gorputzeko erreakzio hormonal naturalak oztopatzen dituzten produktu kimikoak edo osagaiak dira. Disruptore endokrino batzuek nahasmena eragiten dute ugalketa-sisteman, gizonezkoen eta emakumezkoen sexu-hormona imitatuz.
Bu Obulutegi polikistikoen sintomak arriskua areagotu dezake. Kontserbetan, xaboietan eta makillaje produktuetan aurkitu ohi dira hauek. Disruptore endokrino arruntak honako hauek dira:
dioxinak
ftalatoak
pestizidak
BPA
Glikol eterrak
Ez dago gaixotasun honen tratamendu metodo bakarra. Ikuspegi ezberdinek ere funtziona dezakete. PCOS belar tratamendua zure medikuarekin lan egin. Kontu handiagoa izango duzu dosi, bigarren mailako efektu eta droga-interakzioekin.
Ondorioz;
obulutegi polikistikoaEmakumearen hilekoaren zikloa eten dezake eta haurdun geratzea zailagoa izan daiteke. Gizonezko hormonen maila altuek nahi ez diren sintomak eragiten dituzte, hala nola aurpegiko eta gorputzeko ilearen hazkundea.
PCOSaren sendabiderik ez dagoen arren, bizimodu aldaketa batzuk, hala nola pisu galera, tratamendu medikoarekin batera, eta tratamendu alternatiboek funtziona dezakete. Ariketa erregularrak ere onura handiak ekar ditzake.
