Jaiotza-kontrolerako pilulak pisua irabazten al dizu?, edo Jaiotza-kontrolerako pilulek pisua galtzen al dizute? Nahiko ohiko galderak dira.
Dakizuenez, badaude jaiotza-kontrolak pisua irabaztea eragin dezakeela uste duten emakumeak, nahiz eta hori frogatzen duen froga nabarmenik ez dagoen. Izan ere, ikerketek ez dute erakusten jaiotza-kontrolaren eta pisu galeraren arteko loturarik.
"Eraiotza-pilulak pisua irabazten al dizu", "Ernotza-pilulak pisua galtzea eragozten al du", "Eraiotza-pilulak sabela gizentzen al du?" Galdera hauen erantzunen jakin-mina duen horietakoa bazara, erantzun zehatzak aurkituko dituzu artikuluan.
Jaiotza-kontrolerako pilulak eta pisua galtzeko azterketak
Jaiotza-kontrolerako pilulen marka batzuek beste formulazio bat dute. Dakizuenez, pilula gehienek estrogenoa eta progestina hormonak dituzte.
Marka jakin hauek normalean erabiltzen den mota baino progestina hormona ezberdin bat erabiltzen dute (drospirenona izenez ezagutzen dena). Hormona honek gorputzaren kimikarekin lan egiteko gaitasuna duela esaten da, gehiegizko ura eta sodioa eraginez.
Ba zer esan nahi du? Horrek esan nahi du puzkerea aurre egin dezakeela diuretiko gisa jokatuz.
Hantura, Jaiotza-kontrolerako pilulak hartzen dituzten emakume askok jasaten duten bigarren mailako efektu arrunta da. Horregatik, egia esan, galtzea espero dezakezun pisu bakarra ur atxikipenak eragindako pisua da.
Jaiotza-kontrolerako pilula estandarra erabiltzen duzunean, har dezakezun gehienezko pisua kilo bat edo bi da.
Adituek diotenez, jaiotza-kontrolerako piluletan galtzen den pisua berdina izango da. Uste dute nekez galtzea pilula baten laguntzarekin 20 kilo.
Jaiotza-kontrolerako pilula marka jakin batean 300 emakumeri egindako ikerketa batek erakutsi zuen bi kilo galdu zirela pilula 6 hilabetez hartu ondoren.
Zoritxarrez, ondorioak ez ziren luzaroan iraun pisu hori urtebete ingururen buruan berreskuratu zela ikusi baitzen.
Jaiotza-kontrola pilulak pisua galtzen al du?
Jaiotza-kontrolak ez du pisu galera eragiten. Egia esan, pilulek zure gorputzean ura murrizten edo mantentzen dute soilik. Hartu edo ateratzen duzun uraren pisua baino ez da.
Zure gorputzeko gantz kopurua berdina izaten jarraitzen du. Beste era batera esanda, jaiotza-kontrolerako pilulek ez dute pisua irabazteko edo galtzeko ezaugarririk.
Beharrezkoa da nahigabeko pisua kentzeko modu osasuntsuagoak eta eraginkorragoak probatzea.
Jaiotza-kontrolaren bigarren mailako efektuak gorputzak hormona-aldaketei erantzuten dienaren araberakoak dira. Esan bezala, jaiotza-kontrolak eragindako pisu-igoera emakume batzuetan bakarrik gertatzen da.
Kasu gehienetan, bigarren mailako efektu hori jasaten dutenak pisua azkar igotzeko joera dutenak dira. Uste da pisua irabazten duten emakumeen kopurua jaiotza-kontrolerako pilulak hartzen dituzten bitartean pisua galtzen duten kopuruaren parekoa dela.
Mito bat da jaiotza-kontrolak pisua galtzea eragin dezakeela, gehiegizko pisua eragin dezakeela uste den bezala.
Nola pisua galtzen jaiotza-kontrola pilulak hartu bitartean
Mundu osoko milioika emakumek kexatzen dira jaiotza-kontrolarekin pisua irabazten dutela, batez ere jaiotza-kontrolerako pilulekin.
Ez da ikerketek aurkitu hori onartzen duen frogarik. Adituen arabera, jaiotza-kontrolerako pilulek ez dute pisua irabazten edo galtzen. Hala ere, pisua irabazteko ilusioa sor dezake bere albo-ondorioengatik.
Egin dezakezuna da ariketa eta dieta plan bat jarraitzea albo-ondorio horiek murrizteko eta pisua irabazteko. Hau da pisua galtzeko modurik onena jaiotza-kontrolerako pilulak hartzen dituzun bitartean.
Jaiotza-kontrolerako pilulak erabiltzen dituzun bitartean;
– Egin behar duzun lehenengo gauza estrogeno kopuru txikiena duen jaiotza-kontrolerako pilula bat aukeratzea da. Zenbait kasutan, hormona honek gantz-zelulen tamaina handitu dezake, kilo batzuk irabazi dituzula sentiaraziz. Gogoratu gantz-zelula berriak ez direla zure gorputzean gehitzen.
– Adituen arabera, zure egungo pilula estrogeno-maila baxua duen batekin ordezkatzeak eragin hori saihestu dezake. Zure medikuak zure behar zehatzetarako egokiak diren estrogeno-mailak dituen pilula bat gomendatuko du.
– Jaiotza-kontrolerako pilulek ur atxikipena eragiten duten arren, beharrezkoa da ur asko eta beste edari likido batzuk kontsumitzea. Horrek gehiegizko ura kentzen lagunduko du eta gorputzean ur atxikipen gehiago saihestuko du. Zure gorputzean fluidoen oreka zuzena ezarri eta mantentzen duzunean, gehiegizko uraren pisua galduko da.
Jaiotza-kontrolaren bigarren mailako efektuetako bat gosea handitzea da. Horregatik garrantzitsua da kaloria-kontsumoa kontrolatzea. Gosearen handitze hori dela eta, baliteke kaloria gehiago kontsumitzea konturatu gabe. Jarraitu kontsumitzen duzun kaloria kopurua eta alderatu erre duzun kantitatearekin. Zure eguneroko kaloria-kontsumoan edo jarduera fisikoan doikuntzak eginez, oreka egokia lortu pisua galtzen laguntzeko.
– Gogoratu zure jaiotza-kontrolerako pilulak egunero ordu berean hartu behar dituzula. Horrek oreka hormonala berrezartzen lagunduko du. Zure hormonetan aldaketak gertatzen direnez, aldaketak gerta daitezke zure aldartean. Horrek gosea eta neke mailan aldaketak eragin ditzake. Elikadura emozionala edo ariketa fisikoa egiteko energia gutxiago izateak aldaketa hormonalak ere eragin ditzake.
– Jaiotza-pilularekin edo pilularik gabe, dieta orekatua eta ariketa erregularra egitea garrantzitsua da pisu osasuntsua mantentzeko. Elikagai prozesatuek eguneroko dietatik kentzeak pisua galtzen lagunduko du eta zure osasun orokorra ere hobetuko du. Hartzen dituzun jaiotza-kontrolerako pilulen ondorioz gosea handitzen bada, asetzeko behar duzun janari kopurua ere handituko da. Horregatik garrantzitsua da elikagai fresko eta osasuntsuetara jotzea eta jarduera fisikoa areagotzea. Ariketa erregularrak kaloriak erretzen lagunduko dizu eta pisua galtzeko ahaleginak lagunduko dizu.
Ikusten duzun bezala, ez da zaila pilula antisorgailuak erabiltzean pisua galtzea. Jaiotza-kontrolerako pilulek ez dute pisua galtzen, baina pisua galtzeko edo mantentzeko ahalegina eginez gero, baliteke puztu eta uraren pisua izan arren hobeto sentitzea.
Jaiotza-kontroleko pilulen beste bigarren mailako efektuak
Jaiotza-kontrola hasi eta gutxira, beste albo-ondorio batzuk izan ditzakezu ur atxikipenaz gain. Jaiotza-kontrolerako pilulak hartzen hasten zarenean, arriskuak eta onurak kontuan hartu behar dira.
Jaiotza-kontrolaren bigarren mailako efektu arruntak honako hauek dira:
Goragalea
Zure jaiotza-kontrolaren dosia altuegia bada edo ez baduzu janariarekin hartzen, baliteke goragalea izatea pilula hartu eta berehala.
Saia zaitezke pilula hartzen edo sendagaiaren dosia murrizten bazkari baten ondoren. Oheratu orduan sendagaia hartzea ere kontuan hartu dezakezu goragalea murrizteko.
azaleko aldaketak
Normalean, jaiotza-kontrolak akne-hausteak modu eraginkorrean murrizten ditu. Hala ere, pertsona batzuek aknearen hazkundea izan dezakete pilula antisorgailuak erabiltzen hasten direnean. Hau hormona-maila aldatzearen ondorioz gertatzen da.
Bularreko samurtasuna, umore aldaketak eta isurketa baginala ere izan ditzakezu jaiotza-kontrolerako pilulen albo-ondorio gisa.
Bigarren mailako efektu hauek sarritan murrizten dira jendea jaiotza-kontrolerako pilulak hartzera ohitzen diren heinean. Hala ere, albo-ondorioak kudeatzeko zailak bihurtzen badira, beharrezkoa da medikuari kontsultatzea.
Jaiotza Kontrolerako Aukerak
Gaur egun, emakumeek aukera asko dituzte jaiotza kontrolatzeko orduan. Dakizuenez, gehien erabiltzen diren ahozko antisorgailuak.
Diafragmak, zerbikal-txapelak, jaiotza-kontroleko belakiak, jaiotza-kontroleko adabakiak (adabaki antisorgailuak), baginako eraztunak, jaiotza-kontroleko planoak, umetoki barneko gailuak edo umetoki barruko gailu bat (espirala) eta larrialdiko antisorgailuak, haurdunaldia saihesteko 72 orduko epean hartu behar den pilula. Badira beste batzuk, esate baterako, eguneko pilula). Haurdunaldia betirako saihesten duten aukera kirurgikoak eta ez kirurgikoak ere badaude.
Erabiltzen duzun aukera edozein dela ere, pisua galtzen ez duela inola ere lagunduko ikusiko duzu. Lehen esan bezala, pisua irabaztea edo galtzea hilabete batzuk bakarrik irauten duen jaiotza-kontrolaren bigarren mailako efektua baino ez da. Pisua galtzen baduzu ere, nekez galduko duzu kilo bat edo bi baino gehiago.
Zein da pisua galtzeko modu osasuntsua?
Ez saiatu jaiotza-kontrolerako pilulak pisua galtzeko tresna gisa erabiltzen. Jakina, pisua galtzeko modurik onena fruta, barazki eta beste elikagai ugariz betetako dieta orekatua izatea da. ariketa erregularra egitea da.
Adituek gomendatzen dute egunero kardio-entrenamendu bat egitea pisua galtzen laguntzeko, batez ere zure jaiotza-kontrolaren metodoak ur atxikipena eragiten badu. uraren pisua galtzeko eta kaloriak erretzen lagunduko dizu.
Garrantzitsua da zure osasun-profesionalarekin hitz egitea pisua galtzeko edozein plan bati ekin aurretik. Ziurtatu behar duzu jarraitzen duzun plana zure gorputzerako egokia dela eta ez duela eragin negatiborik zure osasunean.
Errezetazko botikarik hartzen ari bazara, beharrezkoa da zure dietan edo bizimoduan egiten dituzun aldaketek ez dutela eraginik izan dezakezun egoerarik.
Ondo, Jaiotza-kontrolak pisua galtzea eragin al dezake? Erantzuna EZ handi bat da!
Jaiotza-kontrola haurdunaldia saihesteko modu bat da eta horretarako zure medikuaren gainbegiratuta bakarrik hartu behar da. Kontsultatu zure medikuari eta ezagutu aukera ezberdin guztiak, aurkitu zure gorputzera eta zure beharretara hobekien egokitzen dena.
