Zer da Tribulus Terrestris? Onurak eta kalteak

Milaka urtez medikuntza naturalean oinarrizkoa. tribulus terrestrisAspalditik erabiltzen da sexu-disfuntziotik hasi eta giltzurrunetako harrietaraino. 

Zer egiten du Tribulus Terrestris-ek?

Tribulus terrestris Hosto txikiko landare bat da. Leku askotan hazten da, besteak beste, Europan, Asian, Afrikan eta Ekialde Hurbileko zenbait tokitan.

Landarearen sustraia eta fruitua Txinako medikuntza tradizionalean eta Indiako medikuntza ayurvedikoan erabili izan dira sendagarriz.

Tradizionalki, jendeak hainbat efektu potentzialetarako erabili izan du belar hau, besteak beste, libidoa handitzeko, gernu-traktua osasuntsu mantentzeko eta hantura murrizteko.

Gaur, tribulus terrestris Testosterona maila handitzen duela dioen osagarri gisa erabiltzen da.

Zeintzuk dira Tribulus Terrestris-en onurak?

libidoa hobetzen du

Tribulus terrestrisSexu gogoa eta sexu gogobetetasuna areagotzeko duen gaitasun naturalagatik ezaguna. azterketa bat, tribulus terrestris Lau asteren buruan emakumezkoen sexu-funtzioaren hainbat neurri hobetu zituela erakutsi zuen, desioa, kitzikapena, gogobetetasuna eta mina hobetzen zituela.

Era berean, 2016 Bulgarian ospatu zen tribulus terrestris Berrikuspenaren arabera, sexu-desioaren arazoak tratatzen dituela eta zutitzearen disfuntzioa prebenitzen duela ere frogatu da, nahiz eta mekanismo zehatzak argi ez dauden.

Diuretiko natural gisa jarduten du

Tribulus terrestris Diuretiko natural gisa funtzionatzen duela frogatu da, gernuaren ekoizpena areagotzen eta gorputza garbitzen laguntzen duela.

Etnofarmakologia aldizkarian In vitro ikerketa argitaratua tribulus terrestris Sendagai honekin tratamenduak diuresia susta dezakeela adierazi zuen, giltzurrunetako harrien tratamendurako erremedio natural eraginkorra izan daitekeela adieraziz.

Tribulus terrestris komikia diuretiko naturalak beste eragin onuragarri batzuk izan ditzake osasunean eta lainoahaserre Pisu galera arintzen lagun dezake, odol-presioa jaisten eta toxinak hondakinen bidez iragazteko gorputzaren gaitasuna handitzen du.

Mina eta hantura arintzen ditu

Bai in vitro bai animalien azterketak, tribulus terrestris aurkitu zuen extractak mina eta hantura arintzeko eragin handia izan dezakeela. Esate baterako, ikerketa batek erakutsi zuen dosi altuak ematea eraginkorra zela arratoien minaren maila murrizteko.

Beste ikerketa batzuek erakusten dute hantura-marka ezberdinen maila murrizten duela eta animalia-ereduetan hantura murrizten ere lagun dezakeela.

odol azukrea jaisten du

Ikerketa batzuk tribulus terrestris jasotzeko, odoleko azukre mailakudeaketan onura handiak eman ditzakeela erakusten du Ikerketa batek aurkitu zuen egunero 1000 miligramoko osagarri bat hartzeak 2 motako diabetesa duten emakumeen odoleko azukre-maila nabarmen murriztu dezakeela, hiru hilabete besterik ez igaro ondoren plazebo batekin alderatuta.

Era berean, Shanghain egindako animalien ikerketa bat, tribulus terrestris Diabetesean aurkitutako konposatu jakin batek odoleko azukre maila ehuneko 40ra arte jaisten zuela erakutsi zuen diabetesa duten saguetan.

Bihotzaren osasuna hobetzen du

Bihotzeko gaixotasuna mundu osoan heriotza-kausa nagusia da eta milioika pertsona eragiten dituen arazo larritzat hartzen da.

Tribulus terrestrisHantura murrizten ez ezik, bihotzeko osasunean funtsezko zeregina duela uste da, bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku-faktore batzuk murrizten dituela ere frogatu da.

Adibidez, ikerketa batek egunean 1000 miligramo aurkitu zituen. tribulus terrestris Hartzeak LDL kolesterol maila totala eta txarra murrizten zuela erakutsi zuen.

Istanbulen egindako animalien ikerketa batek antzeko aurkikuntzak izan zituen eta odol-hodiak kalteetatik babestu ditzakeela jakinarazi zuen, kolesterol eta triglizerido mailak ere jaisten dituela.

Minbiziari aurre egiten lagun dezake

Ikerketak oraindik mugatuak diren arren, ikerketa batzuk tribulus terrestris minbiziaren tratamendu natural gisa erabilgarria izan daitekeela iradokitzen du.

Chungnam Unibertsitate Nazionaleko in vitro ikerketa batek erakutsi zuen zelulen heriotza eragin dezakeela eta giza gibeleko minbizi-zelulen hedapena galarazten duela.

In vitro beste ikerketek aurkitu dute bularreko eta prostatako minbiziaren aurka ere babestu dezaketela.

Hala ere, gizakietan ikerketa gehiago behar dira osagarriak minbiziaren hazkundean nola eragin dezakeen zehazteko. 

Ez dio testosteronari eragiten gizakiei

Tribulus terrestris Interneten osagarriak bilatzen dituzunean, belar-produktu askok testosterona suspertzera bideratzen dutela ohartuko zara.

Berrikuspen-azterketa batek 14-60 urte bitarteko gizon eta emakumeengan belar honen eraginei buruzko 12 ikerketa handiren emaitzak aztertu ditu. Azterketek 2-90 egun iraun zuten eta pertsona osasuntsuak eta sexu-arazoak zituztenak barne hartu zituzten.

Ikertzaileek aurkitu zuten osagarri honek ez zuela testosterona handitzen. Beste ikertzaile batzuk tribulus terrestris animalia-ikerketetan testosterona areagotu dezakeela aurkitu du, baina emaitza hori, oro har, ez da gizakietan ikusten. 

Ez du gorputzaren konposizioa edo ariketa errendimendua hobetzen

Pertsona aktiboek gorputzaren konposizioa hobetzea bilatzen dute muskuluak eraikiz edo gantz gutxituz. tribulus terrestris osatzeko lortzen du.

Ikerketek baieztapen horiek egiazkoak direla adierazten duten arren, uste da hori landareak testosterona sustatzaile gisa duen ospeagatik izan daitekeela.

Izan ere, ikerketa nahiko mugatua da belarrak gorputzaren konposizioa hobetzen duen edo pertsona aktiboen eta kirolarien errendimendua hobetzen duen jakiteko. 

azterketa bat, tribulus terrestris osagarriek kirolarien errendimenduan nola eragiten duten aztertu du.

Kirolariek pisua entrenatzeko bost astetan hartu zituzten osagarriak. Hala ere, azterketaren amaieran, ez zegoen desberdintasunik indarraren edo gorputzaren konposizioaren hobekuntzan osagarriaren eta plazebo taldeen artean.

Beste ikerketa batek aurkitu zuen osagarri hau ariketa-programa batekin batera erabiltzeak ez zuela gorputz-konposizioa, indarra edo erresistentzia muskularra areagotu plazebo batek baino gehiago zortzi asteren buruan.

Zoritxarrez, tribulus terrestris Ez dago azterketarik emakumeen ariketan dituen ondorioei buruz.

Nola erabili Tribulus Terrestris 

Ikertzaileak tribulus terrestris Hainbat dosi erabili zituzten haien ondorioak ebaluatzeko.

Odoleko azukrea murrizteko efektu potentziala ikertzen duten ikerketek 1000 mg erabili dituzte egunean, eta libidoa hobetzeko ikerketetan erabilitako dosiak eguneko 250-1.500 mg ingurukoak izan dira. 

Beste ikerketek gorputzaren pisuaren araberako dosiak iradokitzen dituzte. Esaterako, hainbat ikerketek 10-20 mg-ko dosiak erabili dituzte gorputz-pisu kg bakoitzeko.

Beraz, 70 kg inguru pisatzen badituzu, eguneko 700-1.400 mg-ko dosia hartu dezakezu. Hala ere, ez dago honi buruzko jarraibide argirik.

Bere eraginkortasuna maximizatzeko tribulus terrestris Beharrezkoa da osagarriaren koadroan adierazitako dosi-argibideak betetzea. Gainera, hasi dosi txikiagoarekin eta aurrera egin zure tolerantzia ebaluatuz.

Tribulus terrestrisKapsula, hauts edo extract likido moduan eskuragarri dago, lehentasun pertsonalaren arabera, eta osasun-denda gehienetan aurki daiteke.

Saponinak Tribulus Terrestris-en aurkitzen dira

Osagarri askok dosia zerrendatzen dute saponinaren ehunekoarekin batera. saponinak, tribulus terrestris aurkitutako konposatu kimiko espezifikoak dira, eta ehuneko saponinek konposatu horiek osatzen duten osagarri kopurua adierazten dute.

Tribulus terrestris Ohikoa da osagarriek % 45-60 saponina edukitzea. Garrantzitsua da, saponina portzentaje handiagoak dosi txikiagoa erabiltzen dela esan nahi du, osagarria kontzentratuago dagoelako.

Tribulus Terrestris bigarren mailako efektuak

Hainbat dosi erabiliz egindako ikerketa batzuek bigarren mailako efektu minimoak nabaritu dituzte. Bigarren mailako efektu arraroak sabeleko kranpak edo errefluxua dira.

Hala ere, arratoietan egindako ikerketa batek giltzurrunetako kalte potentzialaren inguruko kezka sortu zuen. Gainera, giltzurrunetako harriak saihesteko hartzen duen gizon batean tribulus terrestris Toxikotasun kasu bat jakinarazi da. 

Oro har, informazio gehienek ez dute adierazten osagarri honek bigarren mailako efektu kaltegarriak dituenik. Hala ere, komeni da arrisku eta onura posible guztiak kontuan hartzea.

Tribulus terrestria Erabili nahi baduzu, ez ahaztu zure medikuari kontsultatzea.

Gainera, haurdun edo edoskitzen ari bazara, animalia-eredu batzuek fetuaren garapen egokia eragotzi dezaketela ikusi baitute. tribulus terrestris ez da gomendagarria.

Ondorioz;

Tribulus terrestrisTxinako eta Indiako medikuntza tradizionalean urte askotan erabili den hosto txikiko belar bat da. Osasunerako balizko onura zerrenda luzea dagoen arren, gehienak animalietan bakarrik ikertu dira.

Gizakietan, 2 motako diabetesa duten pertsonen odoleko azukrea kontrolatu eta kolesterol-maila erregulatu dezakeen froga batzuk daude.

Tribulus terrestrisTestosterona handitzen ez badu ere, gizon eta emakumeen libidoa hobetu dezake. AHala ere, ez du eraginik gorputzaren konposizioan edo ariketa errendimenduan.

Ikerketa gehienek osagarri hau segurua dela eta bigarren mailako efektu txikiak soilik eragiten dituzten arren, toxikotasunaren txosten isolatuak ere egon dira.

Osagarri guztiekin bezala tribulus terrestris Hartu aurretik balizko onurak eta arriskuak kontuan hartu behar dituzu, eta beti medikuarekin kontsultatu behar duzu.