limoi detox dieta1 edo 2 astez bakarrik, elikagai solidoak kontsumitu gabe limoi zukua Oinarritutako nahasketa bat edaten duen detox pisua galtzeko dieta da.
limoi-dietaToxinak gorputzetik kentzea eta gorputza garbitzea du helburu. Hala ere, horretan lanean ari diren zientzialariek ez dute baieztapen horiek onartzen dituen frogarik aurkitu, eta kasu batzuetan dieta kaltegarria izan zitekeela adierazi zuten.
Desintoxikazioak gorputzetik alkohola, drogak edo bestelako toxinak kentzen dituen prozedura medikoa da.
Hori lortzeko, droga bidezko tratamenduak erabili ohi dira. Baina testuinguru mediko zehatz horretatik kanpo, detox kontzeptuak oinarri zientifikorik ez duen dieta deskribatzen du.
limoi detox dietaPisua galtzeko eraginkorra dela diotenek ere azala eta digestioa hobetu ditzakeela diote, eta energia eta pisua galtzen laguntzen duela.
Limoi Argaltzeko Dieta
Ez dago frogarik desintoxikazio dietek toxinak gorputzetik kentzen dituztenik eta osasunerako onurarik dutenik. Horren arrazoi nagusia detox kontzeptua gorputzaren lan sistemarekin bateraezina dela da.
Gorputza oso eraginkorra da kutsaduraren alkohola, digestio-azpiproduktuak, bakterioak edo produktu kimikoak bezalako toxina kaltegarriak apurtzeko eta kentzeko.
Heste lodiak pertsona batek kontsumitzen dituen elikagaietatik mantenugaiak xurgatzen ditu eta odolera banatzen ditu. Gorputzak gainerako mantenugaiak hondakin solido gisa botatzen ditu.
Gibela gorputzaren iragazketa sistema nagusietako bat da. Toxinak gorputzetik kentzen, odola garbitzen, mantenugaiak eta drogak metabolizatzen laguntzen du.
Giltzurrunek odola iragazten dute gehiegizko hondakinak kentzeko eta gorputzak ur nahikoa duela ziurtatzeko.
Birikek odoletik karbono dioxidoaren hondakinak kentzen dituzte eta gorputzetik kanporatzen dute.
Limoi dietak pisua galtzen al du?
limoi detox dietaez du gorputzeko prozesu natural hauetako bat sendatzen eta inhibitu ere egin ditzake. Dieta hau oso murriztailea da, oso kaloria gutxikoa.
Gorputzak ezin du lortu behar dituen mantenugaiak eta energia behar bezala funtzionatzeko dieta orekaturik gabe. Horrek zaildu egiten du toxinak eta hondakin-produktuak kentzea.
limoi detox dieta ez du zuntzik. LifDigestioan paper garrantzitsua betetzen du, heste lodiari lagunduz eta metabolismoari eraginez. Zuntz gabe, heste lodiak ezin ditu gorputzeko toxinak eta hondakin-produktuak hain modu eraginkorrean kendu.
limoi detox dieta Toxinak gorputzetik kentzen ez dituen arren, pertsona batzuek behin aplikatu ondoren freskatu eta indarberrituta sentitzen direla diote.
Oso kaloria gutxikoa limoi detox dietaDieta amaitu ondoren ohiko dieta batera itzultzeak, ziurrenik, pertsona bat berriro indartuta sentituko du.
limoi detox dietaGehiegizko kaloria murrizketa dela eta, saihestezina da pisua galtzea. azterketa bat, 7 eguneko limoiaren detox dietaaurkitu zuten gehiegizko pisua duten emakume korearrentzat, gorputz-koipea murriztea ekarri zuela.
Hala ere, hau ez da pisua galtzeko modu osasuntsua. Muturreko kaloria-murrizketarekin gertatzen den bezala, dieta normal batera itzultzeak sarritan pisua azkar irabaztea dakar.
Limoi Dietaren kalteak
Baliteke desintoxikazioa kaltegarria izatea. Adibidez, desintoxikazioak ondorio negatibo hauek izan ditzake:
– Hesteetako arazoak
- Nekea
– Buruko minak
– Ahultasuna
– deshidratazioa
- menpekotasuna
– Epe luzerako pisua igotzea
- Ez da nahikoa elikadura
Pertsona batzuek laxativeak erabil ditzakete dietaren parte gisa, eta horrek beherako larria sor dezake.
Desintoxikazio dietak kaltegarriak izan daitezke, batez ere diabetesa edo bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat. Nerabeek desintoxikatzeko arrisku handiagoa dute.
Nola egin limoiaren dieta?
limoi detox dietaEdan nahasketa hau egunean zehar jan behar diren otorduen ordez:
Limoi detox edaria
– 2 koilarakada limoi zuku
– 2 koilarakada astigarrak almibarretan
- Piper gorria
- Haren
pertsona bat egun batzuetatik aste batzuetara limoi detox dieta daiteke.
limoi-dietaBertsio desberdinak ere ezarrita daude. Hauek limoi detox dietaEz da hain zorrotza eta murriztailea limoi-dietaBegiratu bertsio hau.
Limoiarekin argaltzeko metodoa
Limoi dieta edaria
material
8 baso ur
6 limoi zukua
½ kopa ezti
izotz kubo batzuk
10 menda hosto
ren prestaketa
– Ura berotu (ez iritsi irakite puntura, 60 gradu inguru egon behar du).
– Osagai guztiak ontzi batean nahastu eta hozkailuan jarri ordu batzuetan.
– Ez ahaztu izotz kuboak gehitzea edarian, edari hotzek edari beroek baino energia gehiago kontsumitzen baitute.
Limoiaren Dieta ezartzea
– Gosaldu aurretik limoi-edari edalontzi bat edan behar duzu astebetez.
– Gosaria fruta mazedonia eta zerealak izan behar du.
– 11:XNUMXetan limoi-dietako edari bat hartu beharko zenuke almendra batzuekin aperitibo moduan.
– Bazkaltzeko, arrautza eta letxuga entsalada bat jan behar duzu oliba olioarekin eta mahats-ozpinarekin, eta horrek gerriko gantza erretzen lagunduko du.
– 16:XNUMXetan, zuk nahi duzun fruta-zati bat jango duzu limoi dieta-edariarekin batera.
– Zure afariak arraina edo oilaskoa plantxan eta entsalada plater bat izan behar du. Edan edalontzi bat limoi dieta oheratu baino bi ordu lehenago.
limoi-dieta pisua azkar kentzen lagunduko dizu eta desintoxikazio honekin argalduko zara. Dieta honekin, gorputzean pilatutako toxinak garbitzen dira. Dietaren hasieran buruko mina izango denez, beharrezkoa da B5 bitamina osagarriak hartzea.
limoi-dieta Desintoxikazio dieta denez, ez da gomendagarria denbora luzez egitea. (Desintoxikazio dietak 3-10 egun artean egiten dira).
Dieta egitea lasterketa luze baten alde ahalegintzea bezalakoa da. Bidean topa ditzakezun arrisku eta arrisku guztiak hartu behar dituzu. gorputza garbitzea; Ez da helburua pisua galtzea.
Erabaki osasungarriak hartzen diren kate luzeko kate bat baino ez da. Pisua galtzeko, dieta orekatua barne hartzen duen dieta osasuntsu bat izan behar duzu eta horrekin batera ariketa-programa bat aplikatu.
Limoiarekin egindako detox edariak
Desintoxikazio dietak pisua galtzeko modu ezagunenetako bat dira. Desintoxikazio edariak, ezinbestekoak diren desintoxikazio dietetan, metabolismoa bizkortzen eta toxinak gorputzetik kentzen laguntzen dute. Horrek pisua galtzea errazten du.
Limoiarekin prestatutako detox edariak desintoxikazio dietetan gehien erabiltzen diren desintoxikazio uren artean daude. Hona hemen gorputza garbituz pisua galtzen lagunduko dizuten limoiarekin prestatutako detox edariak...
Argaltzeko detox edaria
Desintoxikazio uretan oso ezaguna den antioxidatzaile aberatsa den argaltzeko detox edariak osasunerako onura harrigarri ugari ditu, besteak beste, gaixotasun kardiobaskularrak, begien osasuna eta baita larruazaleko babesa ere.
material
½ litro ur garbi
½ limoi xerra
½ limoi xerratan
½ pomelo xerratan
1 Kopako xerratan pepinoa
Blueberry, mugurdi eta limoi detox edaria
Fruta goxo eta osasuntsuekin egindako detox edari hau antioxidatzaileetan aberatsa da eta C bitamina asko dauka.
Desintoxikazio-ur hau, non limoiak marrubiarekin eta mendarekin hirukote perfektua sortzen duen, oso zaporetsua eta osasungarria da.
material
1 limoi xerra finetan
15 marrubi, laurdenetan
5 menda hosto
Zitriko eta pepino detox edaria
C bitaminan aberatsa da, edari hau ezin hobea da gibela eta digestioa garbitzeko.
material
2 laranja xerra handi
1 limoi xerra
½ pepino xerra handi
1 eskukada menda freskoa
Te berdea eta limoi detox edaria
Te berdeaGorputzeko zelula osasuntsuak kaltetzen dituzten erradikal askeak kentzen dituzten antioxidatzaileak ditu.
Beste fruta eta pepinoek C bitamina dute eta metabolismoa bizkortzen laguntzen dute. Kontuz te berde organikoa erabiltzea edari honen etekinik handiena lortzeko.
material
1 poltsa te berde
1 limoi xerra
1 koilarakada eztia
2 marrubi xerratan
2 pepino xerra
Desintoxikazio edarien prestaketa
Goian ematen diren edari guztien prestaketa urratsa berdina da.
– Jarri osagaiak pitxer batean.
– Izotz kubo batzuk gehitu ondoren, bete pitxerra urez.
– Frutak hozkailuan eduki 1-2 orduz, mantenugaiak uretara askatzeko.
Ondorioz;
limoi detox dietalimoi zukuan oinarritutako nahasketaz osatutako dieta likidoa da. Desintoxikazio dietak gorputza toxinak garbitzeko eta pisua galtzeko egiten dira.
Baina ez dago erreklamazio horien frogarik, eta desintoxikazio prozesua ere kaltegarria izan daiteke.
limoi detox dietaDroga erabiltzea kontuan hartzen duten pertsonek medikuari edo dietistari kontsultatu beharko diote egokia edo segurua den jakiteko.
