Zer da dieta likidoa, nola egiten da? Pisua galtzea dieta likidoarekin
dieta likidoaPisua galtzeko metodo sinple eta azkarra da. Elikagaiak likido moduan kontsumitzen diren dieta-programa da.
Medikuek dieta mota hau gomendatzen diete digestio-arazoak dituzten pazienteei, ebakuntza batzuetatik sendatzen ari diren edo ebakuntza egiteko zorian dauden pazienteei.
Epe luzerako pisua galtzeko plan gisa eraginkorra ez den arren, egun batez dieta hori jarraitzeak gorputza garbitzen lagunduko du. Pisua galtzeko prozesua hasten da.
Hala ere, ez da egun bat baino gehiagotan aplikatu behar medikuak edo dietista batek gomendatzen ez badu.
Zer da dieta likidoa?
dieta likidoak, Elikagai solidoen ordez likidoak erabiltzen dituen kaloria gutxiko dieta programa da.
Jan elikagai likidoak egunean otordu batean edo bitan edo guztietan. Fruta eta barazkiak zukua atera ditzakezu, irabiatuak egin edo zopak edan ditzakezu.
Nola egin dieta likido bat?
dieta likidoaKategoria ezberdinetan sailkatzen diren barietateak daude.
Bazkariaren ordezko irabiatuak: Dieta mota honetan, astinduak elikagai solidoen ordezko gisa kontsumitzen dira. Zenbait konpainiak astindu hauek pisua galtzeko helburuetarako merkaturatzen dituzte.
Desintoxikazio dietak eta gorputzaren garbiketa: desintoxikazio dietakdieta likidoamota bat da. Gorputzeko substantzia toxikoak kanporatzen dituzten zenbait fruta zuku edo edari kontsumitzen dira.
Gomendio medikoen dieta likidoak: Osasun arrazoiengatik aplikatzen diren dieta likidoak ere badaude. Hauek gardenak dira dieta likidoa deitzen da. Izenak dioen bezala, ura, sagar zukua, tea, kirol-edariak eta salda bezalako likido garbiak baino ez dira kontsumitzen. Dieta hauek gomendatzen dira aurretik, ebakuntza batzuen ondoren edo digestio arazoen kasuan.
Dieta likidoak ezinbesteko dieta programak dira dieta eginez pisua galtzen saiatzen ari direnentzat.
Hau da, denbora aurrezteko, metabolismoa bizkortzeko, gorputza desintoxikatzeko aukera ematen dutelako. Modu honetan, pisua galtzen laguntzen du.
Azterketa asko egin dira otordu batzuk edo guztiak likidoekin ordezkatzen dituzten programen inguruan.
Adierazi da dieta horiek metabolismoa bizkortzen dutela eta pisua galtzeko prozesua onartzen dutela.
Dieta likidoak gorputzetik toxinak kentzen laguntzen dute. Zuntz dietetikoak digestio-aparatua garbitzen du eta urdail-hesteetako osasuna hobetzen du. Bi ekintzak pisu galeran eragin positiboa dute.
Nork ez luke dieta likidorik egin behar?
dieta likidoak, Pisua galtzen lagun dezakeen arren, pertsona batzuek dieta horiek saihestu beharko lituzkete:
Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeak
Haurrak
Adineko helduak (medikuek gomendatzen ez badute behintzat)
Zeintzuk dira dieta likidoaren onurak?
Substantzia kaltegarriak gorputzetik kentzen laguntzen du.
Zuntz gutxi badu, digestio aparatuari beharrezko atsedena ematen dio.
Azalarentzat onuragarria da.
Onuragarria da ahoko, hesteetako edo oietako minbizia dutenentzat.
Urdaileko ultzerako mina murrizten du.
Zenbait kasutan, urdaileko ebakuntza izan duten pertsonentzat onuragarria da.
Zeintzuk dira dieta likidoaren desabantailak?
Denbora luzez etengabe elikadura likidoaren arriskuak hauek dira:
Zorabioak eta zorabioak sor daitezke.
Elikadurarako gogoak areagotu egin daitezke, gehiegi jatea eraginez.
Muskulu-galera eta hezurrak ahuldu ditzake.
Garunak behar bezala funtzionatzea eragotzi dezake.
Umore aldaketak eta pentsamendu irrazionalak sor ditzake.
