Zer da Gau elikaduraren sindromea? Gaueko Elikadura Nahastearen Tratamendua
gau jatearen sindromea, moduko batelikadura-nahasteaGelditu. Elikadura-nahaste honetan, pertsonak janari kantitate gehiegi jaten ditu afaldu ostean. Gauean hainbat aldiz esnatzen da jateko. Uste du gauez jaten ez badu ezingo duela lorik egin. Gauaren erdian jateko gogo kontrolaezina sentitzen du. Oso berandu egiten du eguneko lehen otordua.
Horrek pisua eta, beraz, gizentasuna eragiten du. Gaixotasun kronikoak eragiten ditu, hala nola obesitatea, diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak.
Gaueko jatearen sindromearen eta beste elikadura-nahasteen arteko desberdintasunak
gau jatearen sindromea,bulimia nervosa vebinge elikadura nahastea Beste elikadura-nahaste batzuetatik desberdina da, esaterako Sindrome honetan, auto-oka, baraua eta diuretikoak erabiltzea bezalako jokabideak falta direlako.
Elikadura-nahaste honetan, jendea guztiz esna dago jaten ari den bitartean. Loarekin lotutako beste elikadura-nahasteekin gertatzen den bezala, gauez jaten zutela gogoratzen dute hurrengo egunean zer jan zuten gogoratzen ez duten pertsonekin alderatuta.
Zeintzuk dira gaueko jatearen sindromearen arrazoiak?
Medikuak gau jatearen sindromeaEz dakit zerk eragin zuen. Zenbait ikerketek iradokitzen dute hori lo-esna zikloaren arazoekin eta hormona batzuekin lotuta egon daitekeela.
Nahaste hau sor dezaketen faktoreak hauek dira:
Erritmo zirkadianoaren nahastea: Gaueko langileek edo ikasleek beren erritmo zirkadianoan aldaketak jasaten dituzte. Hori dela eta, gauean berandu jateko ohitura hartzen dute, denbora tarte jakin baten ondoren apurtzea zaila egiten dena. Erritmo zirkadianoa gosea eta loa kontrolatzen dituen erloju naturala da. Horrek gorputzak gosearen hormonak askatzen ditu gauez, egunez beharrean.
Nahasmendu psikiatrikoak:Depresioa veantsietatea arazo psikiatrikoak, esaterako gau jatearen sindromeazuzendu dezake.
Geneak: familian gau jatearen sindromea Elikadura-nahasmenduak edo beste elikadura-nahasteak dituzten pertsonek nahaste hori garatzeko arrisku handiagoa dute.
Egunean gutxiago jatea: Egunez gutxi jaten dutenek, batzuetan, gauez gehiegi jan dezakete.
Zeintzuk dira gaueko jatearen sindromearen sintomak?
Gauean berandu jateko atal maiz.
Gauez jateko gogoa kontrolatu ezinik.
Gauez jaten dutenaren ehuneko 25 baino gehiago jatea.
Azukre eta karbohidrato ugariko elikagaien gogoa.
Goserik ez izatea goizean edo arratsaldean.
Jateagatik damua eta errua sentitzea.
Nork hartzen du gaueko elikadura-nahastea?
gaueko elikadura-nahastea Arrisku faktore batzuk:
aldez aurretik zegoen buruko osasun-egoera bat, hala nola depresioa
Beste elikadura-nahaste batzuk, hala nola bulimia nerbiosa
alkoholismo kronikoa
gehiegizko pisua izatea
Nola diagnostikatzen da gaueko jatearen sindromea?
Egoera hau" Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburua Elikadura-nahastetzat hartzen da DSM-5aren arabera. Diagnostikoa hemen diagnostiko irizpideen arabera egiten da.
Gauez jateko esnatzea, afaldu ondoren gehiegi jatea eta gauez jateko arazo larriak bezalako irizpideen arabera ebaluatzen da.
gau jatearen sindromea Diagnostikoa egiteko, medikuak historia medikoari eta elikadura-ereduei buruzko galderak egiten ditu.
Elikadura-nahaste hau lo arazoekin gertatzen da. Hori dela eta, medikuak lo-proba bat egin dezake (polisomnografia). Inkesta batzuk aplika daitezke.
gaueko jatearen sindromearen tratamendua
gau jatearen sindromea Ez dago ebidentzian oinarritutako tratamendurik Medikuek terapia kognitibo-portaeralarekin eta antidepresiboekin tratatu dezakete. Tratamendu metodoak hauek dira:
jokabide-terapia kognitiboa: Egoera eragiten duten jokabideak eta pentsamenduak aldatzen laguntzen du gauez berandu jatea saihesteko.
psikoterapia: Baldintza hori eragiten duen azpiko egoerari zuzenduta dago. Autokontrola, dieta aldaketa eta otorduen plangintza bezalako metodoak barne hartzen ditu.
Botikak: Depresio-sintomak murrizteko eta kalitatezko loa bermatzeko, serotoninaren berraztertze inhibitzaile selektiboak bezalako botikak ematen dira.
