Zer da zibofobia? Nola gainditu jateari beldurra?

Gustatzen al zaizu jatea? Uste dut oso jende gutxik erantzungo liokeela ezetz galdera honi. Ezetz erantzungo dutenen artean jateko beldurra horiek egongo dira.

Jateko beldurra? Badakit arraroa dela, baina badago halako fobia bat. zibofobia ere deitua jateko beldurra Arrazoiren batengatik pertsona batek janariari duen beldurra bezala definitzen da.

Badakit anorexian pentsatzen ari zarela, baina anorexia zibofobiarekin egoera guztiz desberdinak. anorexia elikadura-nahaste bat. zibofobia antsietate-nahastea da. 

Anorexia dutenek lodiegi daudela uste dute eta jateari uko egiten diote. zibofobiaBeste batzuetan, pertsonaren beldur da ezin duela janaria irentsi iraganeko traumatismo baten ondorioz. Ez du jan nahi nork ezagutzen ez duen janaria. Janaria hondatuta dagoelako kezkak edo iraungitze data gainditu duela uste du.

Zerk eragiten du jateko beldurra?

• benetan jatearen fobiadu zergatik ez da ziur ezagutzen. Ikerketa anekdotiko batzuetan oinarrituta, trauma emozionalaren ondorioz garatu daitekeela uste da.
• Adibidez, norbait gustatzen ez zaizkion elikagaiak jatera behartzen duenean, horrek janariari beldurra eragin diezaioke. Edo iraganean eztarrian itsatsitako janariaren ondorioz izandako trauma ere eraginkorra izan daiteke.
• Elikagaien alergia batzuek elikagaietan ezkutuko alergenoen beldurra edo gertaera traumatiko bat ere izan dezakete elikagaiekiko erreakzio alergiko baten ondorioz. jateko beldurraren kausa gerta daiteke.
• aurretik zeuden baldintzak, hala nola, estres post-traumatikoa edo nahaste obsesibo-konpultsiboa antsietatea nahasteak ere izan daitezke beldur horren oinarria.
• anorexia edo bulimia Elikadura-nahasteek ere eragin dezakete.

Zer dute beldur jatearen beldur direnek?

jateko beldurra Janariekin duten harremana honako hau da:

• Ia edozein janari eta edariren beldur dira.
• Maionesa, fruta eta esnea bezalako elikagai galkorrei beldurra diete, dagoeneko hondatuta daudela uste dutelako.
• Gutxi egositako janariaren beldur dira gorputzari eragiten dioten kalteagatik.
• Gehiegi egositako janariaren beldur dira.
• Beldur dira prestatutako janariei edo begien aurrean prestatzen ez diren jakiei.
• Besteen janari hondarrei beldurra zaie.
• Testura itsaskorra, mastekatsua eta belartsua duten janariei beldurra die.
• Elikagaien etiketak irakurtzeko obsesio anormala du.
• Animalia-elikagai guztien beldur dira.

Zeintzuk dira jatearen beldurraren sintomak?

Janari fobiari beldurra Honako sintomak dituzten pertsonak:

• Izu-erasoa
• Arnasestua
• Izerdia
• Zorabioak
• Nekea
• takikardia edo taupadak azkarrak
• Goragalea
• distira
• Astindu

Zeintzuk dira jatearen beldurrak dituen konplikazioak?

• Zibofobia dutenakElikadura orekaturik egin ezin dutenez, ezin dituzte behar dituzten mantenugaiak lortu. Horregatik, nutrizio gabeziak izateko arriskua dute. 
• zibofobia, Pertsonen bizitzan eta harreman sozialetan ere eragiten du. 

jateko beldurra Denbora luzez jarraitzen badu, bigarren mailako efektuak eragingo ditu, hala nola:

• pisua galtzea
• hezurrak ahultzea
• Memoria eta funtzio kognitiboen arazoak.
• Antsietate kronikoa eta depresioa
• Elkarreragin sozial gutxitu.
• Desnutrizioaren ondorioz osasun fisiko eta psikiko baldintza asko agertzea.

Nola diagnostikatzen da jatearen beldurra?

Fobiak "Nahaste Mentalen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburua (DSM-5)" eskalaren arabera zehazten dira. Diagnostikoa egiten duen bitartean, mediku espezialistak pazienteari galderak egiten dizkio fobiaren eragileari, larritasunari eta iraupenari buruz.

Gainera, gernu- eta odol-azterketa bat egin dezake, egoera horrek zer ondorio fisiko eragiten dituen ikusteko.

Jateko beldurraren tratamendua

Fobien tratamendua haien intentsitatearen eta motaren arabera aldatzen da. Ez izan beldurrik jatekoFobiaren tratamendua beste fobien modu berean tratatzen da:

Esposizio: Pertsonak beldur gehien duen janariarekiko esposizioaren ondorioz, janariaren emozioei aurre egiten diela ziurtatzen da.

Jokabide-terapia kognitiboa: Fobiaren eragileak ulertzen laguntzen du. Emozio negatiboak eta beldurra murrizteko bideak bilatzen ditu.

Sendagaiak: Izu-eraso batean pazienteei ematen zaizkien beta-blokeatzaileak eta benzodiazepinak bezalako sendagaiak, baita antsietatearen aurkako sendagaiak eta depresiboak ere, mediku espezialistak agindu ditzake.

Erreferentziak: 1