Ahoko gaixotasunek mundu osoko jende askori eragiten diote, hortz-kamintzea horietatik ohikoenetako bat da. Hortzen karia eta ondorengoa hortzaren barrunbea Adin guztietako pertsonei eragin diezaieke.
Hortzaren gainazala ezohiko iluna eta minduta badago, litekeena da hutsala izatea.
Zer da Tooth Cavity?
Hortz-kamintzea ere deitua hortzaren barrunbeahortzetan zuloak esan nahi du. Barrunbeak txikiak dira hasten direnean eta pixkanaka handitzen dira tratatu gabe utziz gero.
hortzaren barrunbea Hori nabaritzea zaila izan daiteke, hasieran ez baitu minik eragiten. Aldizkako hortz-azterketak hortz-kasteluak goiz detektatzen lagun dezake.
Hortzen desintegrazioa eta barrunbeak Ahozko osasun arazo ohikoenetako bat da. Ohikoa da adin-talde ugaritan, haur eta nerabeetatik hasi eta heldu helduetaraino.
Zerk eragiten ditu hortzen txantxarra eta barrunbeak?
Barrunbeen garapen-etapak honako hauek dira:
Plaken Eraketa
Plaka hortzak estaltzen dituen film garden eta itsaskorra da. Hau gomlinearen azpian edo gainetik gogortu eta tartaroa eratu daiteke, eta hori kentzen zailagoa da.
Eraso Platerari
Plaketan azidoa egoteak kaltetutako hortzaren esmaltean mineral-galera eragin dezake. Honek hortza higatzea eta irekidura edo zulo txikiak garatzea eragiten du, hau da, txantxarren lehen fasea.
Esmaltea higatzen hasten bada, plakaren bakterioak eta azidoak dentina izeneko hortzaren barruko geruzara irits daitezke. Progresio honek hortzen sentikortasuna eragiten du.
Suntsipenaren jarraipena
Hortz-kamintzeanerbioak eta odol-hodiak dituen hortzaren barruko zatira (mamia) aurrera egin daiteke. Bakterioek zati hau haserretu dezakete, eta puztu egiten da. Hanturak nerbio-konpresioa eragin dezake, mina eta kalte iraunkorrak eraginez.
Denek hortz-kantxa edo barrunbeak arriskuan daude. Barrunbeak garatzeko arriskua areagotu dezaketen faktoreak hauek dira:
– Hortzetako kariesteak atzeko hortzei eta molarrei eragiten die gehienbat.
Hortzei denbora luzez itsasten zaizkien elikagaiak eta edariak jatea, hala nola, esnea, izozkia, gaseosa edo bestelako elikagai/edari azukredunak.
– Hortzaren gainazalean orban marroiak, beltzak edo zuriak
Nola usteltzen dira hortzak?
Hainbat bakterio bizi dira ahoan. Batzuk hortz osasunerako onuragarriak dira, beste batzuk kaltegarriak. Adibidez; Ikerketek frogatu dute bakterio kaltegarri talde batek azukrea topatzen eta digeritzen duenean ahoan azidoa sortzen duela.
Azido hauek hortzaren esmaltetik mineralak kentzen dituzte, hau da, hortzaren kanpoko geruza xurgatzaile eta babeslea. Prozesu honi desmineralizazioa deitzen zaio. Listuak kalte hori etengabe itzultzen laguntzen du birmineralizazioa izeneko prozesu natural batean.
Hortzetako pasta eta uraren fluoruraz gain, listuaren kaltzioa eta fosfatoa bezalako mineralek hortzen esmaltea sendatzen laguntzen dute, "eraso azido batean" galdutako mineralak ordezkatuz. Horrek hortzak sendotzen ditu.
Hala ere, azido-erasoen ziklo errepikatuak hortz-esmaltean mineral-galera eragiten du. Denborarekin, honek esmaltea ahuldu eta suntsitzen du, barrunbeak sortuz.
Besterik gabe, barrunbeak hortz-kastelek eragindako hortz-zuloak dira. Bakterio kaltegarriek elikagaietan azukrea digeritzen duten eta azidoak ekoizten dutenaren ondorioa da.
Tratatu gabe, barrunbea hortzaren geruza sakonetara heda daiteke, mina eta hortzak galtzea eraginez.
Azukrea bakterio txarrak erakartzen ditu eta ahoko pH-a jaisten du
Azukrea bakterio txarren iman bat bezalakoa da. Ahoan aurkitzen diren bi bakterio suntsitzaileak Streptococcus mutans eta Streptococcus sorbrinus dira.
Jaten dugun azukrea biak elikatzen ditu, eta hortz-plaka osatzen dute, hortzen gainazalean sortzen den film itsaskor eta koloregabea. Plaka ez bada listuarekin edo eskuila batekin garbitzen, bakterioek azido bihurtzen dute. Horrek ingurune azidoa sortzen du ahoan.
pH eskalak disoluzio bat zein azidoa edo basikoa den neurtzen du, 7 neutroa izanik. Plakaren pH-a normalaren azpitik edo 5.5etik behera jaisten denean, azido hauek mineralak disolbatzen hasten dira eta hortzen esmaltea suntsitzen dute.
Prozesu honetan, zulo txikiak sortzen dira. Denborarekin, handitzen dira zulo edo hutsune handi bat agertu arte.
Hortz-karriak eragiten dituzten nutrizio-ohiturak
Azken urteotan, ikerlariek egin dute hortzetan hutsik Elikadura-ohitura batzuk oso garrantzitsuak direla aurkitu dute
Gehiegizko azukrea duten pintxoak kontsumitzea
Ikerketa gehienek erakusten dute edariak eta gozokiak maiz kontsumitzea hortzen barrunbeetara egin zuela aurkitu zuen.
Azukre asko duten elikagaiak maiz jateak hortzen esposizio-denbora areagotzen du hainbat azidoren disolbatze-efektuetara eta hortz-kasteldura eragiten du.
Eskola-umeei egindako ikerketa batean, galletak eta patata frijituak jaten zituztenek lau aldiz handiagoa zuten barrunbeak garatzeko aukerarik ez zuten haurrek baino.
Edari azukretsuak eta azidoak edatea
Azukre likidoaren iturri ohikoena freskagarri azukredunak, kirol edariak, edari energetikoak eta fruta zukuak. Azukreaz gain, edari hauek azido maila altua dute, eta hortz karia eragin dezakete.
Finlandiako ikerketa handi batean, egunean 1-2 edari azukretsu edatea % 31 gehiago izan zen hortzaren barrunbea arriskua dakar.
Horrez gain, 5-16 urteko haur australiarrekin egindako ikerketa batek ikusi zuen kontsumitutako elikagai eta edari azukretsuen kopurua hortzaren barrunbe kopuruarekin erlazio zuzena zegoela.
20.000 heldu baino gehiagori egindako ikerketa batek aurkitu du noizean behin edari azukredunak bakarrik kontsumitzen dituztenek % 1 handiagoa dutela 5-44 hortz galtzeko arriskua, edari azukretsurik kontsumitzen ez dutenekin alderatuta.
Horrek esan nahi du azukredun edari bat egunean bi aldiz edo gehiago edateak ia hirukoiztu egiten duela sei hortz baino gehiago galtzeko arriskua.
elikagai itsaskorrak jatea
Elikagai itsaskorrak gozokiak eta piruleta gogorrak dira. Hauek ere bai hortzetako kariestera arrazoiak. Elikagai hauek ahoan denbora luzez edukiz gero, haien azukrea askatzen da pixkanaka.
Horrek bakterio kaltegarriei denbora asko ematen die ahoan azukrea digeritzeko eta azido gehiago sortzeko.
Ondorioz, desmineralizazio aldi luzeak eta birmineralizazio aldi laburrak dira. Almidoizko elikagai prozesatuek ere patata patata frijituak eta zaporedun crackers bezalakoak ahoan gera daitezke eta barrunbeak sor ditzakete.
Belar eta naturala Hortzen desintegrazioa eta barrunbea
Medikuaren esku-hartzea beharrezkoa da hortzen kalte iraunkorrak saihesteko. Ondorengo erremedio natural hauek barrunbeak prebenitzen edo itzultzen lagun dezakete, desintegrazioa dentinan sartu ez bada, hau da, barrunbearen aurreko fasean dagoela.
D bitamina
The Journal of Tennessee Dental Elkartean argitaratutako ikerketa bat,D bitaminaahozko osasunaren erregulazioan zeregin garrantzitsua betetzen duela dio.
Kaltzioaren xurgapena bideratzen du eta mikrobioen aurkako peptidoen ekoizpena estimulatzen du. Hori dela eta, D bitaminan aberatsa den dieta beharrezkoa da gaixotasun periodontalak eta barrunbeak saihesteko.
Arrain gantzak, arrautza gorringoak eta gazta bezalako elikagaiek D bitaminan aberatsak dira. Kontsultatu medikuari bitamina honen osagarri osagarriak hartu nahi badituzu.
Azukrerik gabeko txiklea
Ahozko Zientzia Aplikatuaren Aldizkarian Argitaratutako ikerketa batek txantxarra murrizteko efektuak erakutsi zituen azukrerik gabeko txikleetan. Azukrerik gabeko txiklea egunean 1-2 aldiz mastekatu dezakezu.
Fluorurozko hortzetako pasta
Ohiko eskuilatzea fluoruroan oinarritutako hortzetako pasta batekin barrunbea eta hortzen desintegrazioa Murrizten eta kontrolatzen laguntzen du. Hortzak garbitu kalitate oneko fluoruroan oinarritutako hortzetako pasta batekin.Egin hau egunean 2-3 aldiz, ahal izanez gero otordu bakoitzaren ondoren.
Koko olioa erauztea
Medikuntza Tradizional eta Osagarriaren Aldizkaria arabera, Olioa koko olioarekin tiratzea ahozko germenen aurka borrokatzen laguntzen du, horrela barrunbeak eta plaka sortzea saihesten du. Ahozko osasuna sustatzen ere laguntzen du.
1 koilarakada koko olio birjina estraHartu ahoan eta buelta eman. Egin hau 10-15 minutuz eta gero tu.
Ondoren, garbitu hortzak eta erabili hortz haria.Hau egunean behin egin dezakezu.
Erregaliz Erroa
Erregalizaren erroa, ahoko patogenoen aurkako mikrobioen aurkako efektu indartsuak direla eta hortzen barrunbeaktratamenduan laguntzen du
Nazioarteko Aho Osasunaren Aldizkarian Argitaratutako ikerketa baten arabera, extract honek klorhexidina baino efektu zapaltzaile hobeak erakusten ditu, aho-garbietan aurkitzen den mikrobioen aurkako substantzia bat.
Garbitu hortzak erregaliz erroarekin. Bestela, erregaliz hautsa erabil dezakezu hortzak garbitzeko. Ondoren, garbitu hortzak urarekin. Hau egunean 1-2 aldiz egin dezakezu.
Aloe Vera
Pharmacy and Bioallied Sciences aldizkarian argitaratutako ikerketa, aloe vera gelEmaitzek erakusten dute komertzialki eskuragarri dauden hortzetako pasta askok baino askoz hobeto borrokatzen duela barrunbeak eragiten dituzten ahozko mikrobioak.
Hartu atera berri den aloe gel koilaratxo erdi bat hortzetako eskuila gainean. Erabili gel hau hortzak garbitzeko minutu batzuetan. Garbitu ahoa ondo urarekin.Hau egunean 1-2 aldiz egin dezakezu.
Hortzen barrunbeek eragindako konplikazioak
hortzaren barrunbeaTratatu gabe uzten bada, hainbat konplikazio sor ditzake:
– Hortzetako mina etengabea
Hortz-abszesua, kutsatu eta bizitza arriskuan dauden konplikazioak sor ditzakeena, adibidez, odolera edo sepsia sartzen den infekzioa.
– Infektatutako hortzaren inguruan pusaren garapena
- Hortzak hausteko arriskua areagotzea
– Mastekatzeko zailtasuna
Nola prebenitu hortzen barrunbeak eta barrunbeak?
Ikerketek aurkitu dute zenbait faktorek barrunbeen garapena azkartu edo moteldu dezaketela. Besteak beste, listua, jateko ohiturak, fluoruroarekiko esposizioa, ahoko higienea eta elikadura orokorra.
Aşağıda hortz-kasteltzea prebenitzea modu batzuk daude;
Jakin zer jaten eta edaten ari zaren
Jan ezazu elikagai naturalak eta hortzak babesteko, hala nola zerealak, fruta eta barazki freskoak eta esnekiak. Janari azukredunak edo edari azidoak kontsumitu otorduetan, ez otorduen artean.
Gainera, edari azukretsuak eta azidoak edatean, erabili lasto bat. Horrela, zure hortzak azukre eta azido edukiaren eraginpean daude.
Fruta edo barazki gordinak kontsumitu otorduekin, ahoko listu-jarioa areagotzeko. Azkenik, ez utzi haurtxoek likido azukredunak, zukuak edo formulako esneak dituzten botilekin lo egiten.
Ez kontsumitu elikagai azukredunak
Janari azukredunak eta itsaskorrak noizean behin jan behar dira. Elikagai gozoen eraginpean bazaude, garbitu ahoa eta edan ur pixka bat, hortzen gainazalean itsatsita dagoen azukrea diluitzen laguntzeko.
Edari azukretsuak edo azidoak edaten dituzunean, ez ezazu poliki trago denbora luzez. Horrek zure hortzak azukre eta azido erasoetara luzatzen ditu luzaroago.
Erreparatu aho-higieneari
Hortzak garbitzea egunean bi aldiz gutxienez barrunbeak eta hortzetako desintegrazioaPrebentziorako urrats garrantzitsua da
Otordu bakoitzaren ondoren eta ohera joan aurretik hortzak garbitzea gomendatzen da ahalik eta gehien. Aho-higiene hobea lor dezakezu fluoruroa duen hortzetako pasta erabiliz, hortzak babesten laguntzen duena.
Gainera, joan gutxienez urtean bi aldiz dentistarengana ohiko azterketak egiteko. Horrek edozein arazo goiz antzematen eta ekiditen laguntzen du.
