olioa tiratzea aka olioa tiratzeaAntzinako praktika bat da, ahoko olioa garbitzea eskatzen duena ahotik bakterioak kentzeko eta higieneerako. Askotan Ayurverdarekin lotzen da, Indiako medikuntza sistema tradizionalarekin.
Ikasketak olioa tiratzeaAhoko bakterioak hiltzen dituela eta hortz osasunerako onuragarria dela erakusten du. Medikuntza alternatiboko praktikatzaile batzuek gaixotasun asko tratatzen lagun dezakeela diote.
olioa tiratzeaNola funtzionatzen duen zehatz-mehatz ez dakigun arren, ahotik bakterioak kentzen omen ditu. Bakterioak murrizten laguntzen omen du, oietakoak hidratatuz eta listu ekoizpena areagotuz.
Olio mota batzuek berez ahoko osasunerako propietate onuragarriak dituzten arren, hantura eta bakterioak gutxituz, olioa tiratzea Horren inguruko ikerketa mugatua da eta ez dago adostasunik zein erabilgarria den benetan.
Artikuluan, "aho-olioa ateratzea-olioa ateratzea", "zer da olioa ateratzea", "olioa ateratzearen onurak" azalduz, olioa tiratzea prozedura nola egin azaltzen du.
Olioa ateratzeak ahoko bakterio kaltegarriak hiltzen ditu
700 bat bakterio mota daude ahoan bizi daitezkeenak, eta ahoan 350 baino gehiago aurki daitezke une bakoitzean. Bakterio kaltegarri batzuek arazoak sortzen dituzte, hala nola, hortz-karriak, arnas txarra eta oietako gaixotasunak.
azterketa batzuk ahoko olioa tirakabakterio kaltegarrien kopurua murrizten duela frogatu du. Bi asteko ikerketa batean, 20 haurrek ahoko garbiketa estandarra erabili zuten edo sesamo-olioarekin koipeztatu zuten egunean 10 minutuz.
Astebete besterik ez igaro ondoren, bai ahoko garbiketa eta bai Sesamo olioa, listuan eta plakan aurkitutako bakterio kaltegarrien kopurua nabarmen murriztu zuen.
Azken ikerketa batek antzeko emaitzak erakutsi zituen. 60 parte-hartzailek ahoa garbitu zuten ahoa edo koko olioa erabiliz bi astez. Bai ahoko garbiketa eta koko olioalistuaren bakterio kopurua murrizten duela aurkitu da.
Ahoko bakterio kopurua murrizteak ahoko higieneari eusten laguntzen dio eta zenbait gaitz saihestu.
Olioa ateratzeak hatsa kentzen du
Halitosis bezala ere ezaguna arnas txarragutxi gorabehera biztanleriaren %50ari eragiten dion egoera da. Arnas txarraren arrazoi potentzial asko daude. Ohikoenetako batzuk infekzioak, oietako gaixotasunak, aho-higiene eskasa dira.
Tratamenduak normalean bakterioak kentzea dakar eskuila eginez edo aho-garbigailu antiseptikoak erabiliz, esate baterako, klorhexidina.
azterketa bat olioa tiratzeaArnas txarra murrizteko ahoko garbiketa bezain eraginkorra dela ikusi du. Azterketa honetan, 20 haurrek ahoa garbitu zuten ahoa edo sesamo-olioarekin, eta biek eragin zuten arnasa txarra eragiten dioten mikroorganismoen maila nabarmen murriztea.
Ikerketa gehiago behar diren arren, olioa tiratzeaUsaina murrizteko alternatiba natural gisa erabil daiteke eta tratamendu tradizionalak bezain eraginkorra da.
Hortzen barrunbeak saihesten laguntzen du
Hortzen artean sortzen diren hutsuneak hortz-kastelek eragindako ohiko arazoa dira. Azukre gehiegi jateak hortzetako desintegrazioa eragin dezake bakterioen pilaketarekin, barrunbe gisa ezagutzen diren hortzetan barrunbeak eraginez.
Plakak barrunbeak ere sor ditzake. Plakak estaldura bat osatzen du hortzetan eta bakterioak, listua eta janari partikulak ditu.
Bakterioak elikagaiak apurtzen hasten dira eta hortzen esmaltea suntsitzen duen azido bat eratzen eta hortz-kamstea eragiten du.
Azterketa batzuk olioa tiratzeaAhoko bakterio kopurua murriztuz hortz-kasteltzea saihesten duela ikusi da. Izan ere, ikerketa batzuk olioa ateratzeko metodoaListuan eta plakan aurkitutako bakterio kaltegarrien kopurua modu eraginkorrean murrizten duela aurkitu du, ahoko garbiketa bezala.
olioa tiratzeaBakterio-kopurua murrizten laguntzen du, hortz-kastelkeria saihesten eta barrunbeen arriskua murrizten du.
Oietako osasuna hobetzen du hantura murriztuz
gingibitisaOietako gaixotasun mota bat da, oietako gaixotasunak harrapatzen dituen oietako gorri eta puztuta agertzen dena. Plaketan aurkitzen diren bakterioak gingibitisaren kausa nagusia da, oietako odoljarioa eta hantura sor ditzakeelako.
Olioa ateratzeko metodoa ahoanOietako osasuna hobetzeko eta hantura murrizteko erremedio eraginkorra izan daiteke. Batez ere, oietako gaixotasuna eragiten duten bakterio eta plaka kaltegarriak murriztuz funtzionatzen du, hala nola "Streptococcus mutans".
Propietate antiinflamatorioak dituzten zenbait olio erabiltzeak, hala nola koko olioa, oietako gaixotasunarekin lotutako hantura murrizten lagun dezake.
Ikerketa batean, gingivitisa zuten 60 parte-hartzaileek koko olioarekin olioa ateratzen hasi ziren 30 egunez. Astebete igaro ondoren, plaka murriztu zuten eta oietako osasunean hobekuntza erakutsi zuten.
Gingibitisa duten 20 mutiletan egindako beste ikerketa batek olioa ateratzearen eraginkortasuna sesamo-olioarekin eta ahoko garbiketa estandarrarekin alderatu zuen.
Bi taldeek plakaren murrizketa, gingibitisaren hobekuntza eta ahoko bakterio kaltegarrien kopurua murriztu zuten.
Ebidentzia gehiago behar diren arren, aurkikuntza hauek iradokitzen dute olioa tiratzea terapia osagarri eraginkorra izan daitekeela plaka pilaketa saihesteko eta hortz osasuntsuak laguntzeko.
Olioa tiratzearen beste abantaila batzuk
Olioa tiratzeaEgoera askotarako onuragarria dela esan arren, ahoko olioa tiratzearen onurak horri buruzko ikerketa mugatua da.
Honekin, olioa tiratzeaHaren efektu antiinflamatorioak hanturarekin lotutako zenbait baldintzatan eragin onuragarria izan dezake.
Ayrıca, olioa tiratzeaLino-hazia hortzak zuritzeko modu naturala izan daitekeen froga anekdotikoak ere badaude. Batzuek hortzen gainazaleko orbanak kendu eta zuritzeko efektua izan dezaketela dioten arren, ez dago ikerketa zientifikorik hori onartzen duenik.
Aplikatzeko metodo erraza eta merke bat da.
olioa tiratzeaErabiltzearen abantaila handienetako bi ezartzeko erraza eta merkea dela dira. Zure sukaldean aurki daitekeen osagai bakarra behar duzulako, ez dago ezer erosi beharrik.
Zein oliorekin egiten da olioa ateratzea?
Tradizionalki, sesamo olioa, olioa tiratzea baina hobe beste olio bat erabil daiteke.
Esate baterako, koko olioak propietate antiinflamatorio eta antibacterial indartsuak ditu, tira egiteko bereziki onuragarriak izan daitezkeenak. oliba olioaBeste aukera ezagun bat da, hanturari aurre egiteko duen gaitasunari esker.
ahoan olioa Erraza da eta urrats sinple batzuk besterik ez ditu barne hartzen. olioa tiratzea Prozesua egiteko pausoak hauek dira:
– Koko, sesamo edo oliba olioa bezalako olio koilarakada bat behar da.
– Garbitu ahoan 15-20 minutuz, olio horietako bat ez irensteko kontuz.
– Amaitu ondoren, zaindu olioa zakarrontzira botatzeko. Saihestu harraskatik edo komunetik behera bota, horrek olio-pilaketa eragin dezake eta blokeoa eragin dezakeelako.
- Ahoa ondo garbitu urarekin ezer jan edo edan aurretik.
– Errepikatu urrats hauek astean hainbat aldiz edo egunean hiru aldiz. Hasieran 5 minutuz ere has dezakezu prozesua eta handitzen jarraitu prozesua 15-20 minututan amaitu arte.
Emaitza onenak lortzeko, goizean egitea gomendatzen da urdaila hutsik, baina zure lehentasun pertsonaletara ere molda dezakezu.
Ondorioz;
Ikasketa batzuk olioa tiratzeaErakusten du ahoko bakterio kaltegarriak murrizten dituela, plaka sortzea saihestu, oietako osasuna eta ahoko higienea hobetzea. Hala ere, ikerketa mugatua da.
Gainera, kontuan izan ez dela erabili behar aho-higienearen ohiko praktiken ordezko gisa, hala nola eskuilatzea, haria erabiltzea, hortz-garbiketa arrunta eta dentistari kontsultatzea aho-higiene-arazoren bat izanez gero.
Hala ere, terapia osagarri gisa erabiltzen denean, olioa tiratzeaAhozko osasuna hobetzeko metodo natural seguru eta eraginkorra da.
