alergien Negu sasoian ohikoa ez dela uste baduzu, pentsatu berriro. Eguraldi hotzak sasoiko alergiak dituzten pertsonei erliebea ekar diezaiekeen arren, alergia-sintoma batzuek hilabete hotzetan iraun dezakete.
Zer dira alergiak?
Alergiak sistema immunologikoak inguruneko normalean kaltegabeko substantzien aurrean gehiegizko erreakzioan eragiten ditu. Ohiko alergenoen artean maskoten dander, hauts-akaroak, elikagaiak (adibidez, kakahueteak edo itsaskiak) eta polena dira.
Sasoiko alergiak (belar sukarra bezala ere ezaguna) nahiko ohikoak dira. Aireko alergenoak urteko edozein unetan narritagarriak izan daitezke eta alergia-sintomak sor ditzakete, hala nola, errinitis alergikoa, doministikuak eta sudur-barrunbearen hantura, sudurra jarioa edo estua eragiten duena.
Zer dira neguko alergiak?
neguko alergia sintomak sasoiko alergia-sintomak dira. Baina neguan ohikoa den eguraldi hotz eta gogorragoa dela eta, litekeena da denbora gehiago pasatzea barrualdean eta barruko alergenoekiko esposizioa areagotzea.
neguko alergiaSor daitezkeen barruko alergeno ohikoenetako batzuk
– Airean dauden hauts partikulak
– hauts akaroak
- Maskoten kaska (proteinak dituzten larruazaleko malutak)
– Moldea
– Labezomorroen gorotzak
Barruko neguko alergiak oso ohikoak dira. Eremu industrializatuetan, adibidez, 4 pertsonatik 1 da hautsaren akaroekiko alergia.
Alergia sintomak arintzeko modurik onena prebentzio neurriak hartzea da.
Zeintzuk dira neguko alergiaren arrazoiak?
neguko denboraldiko alergiakhilabete hotzetan gertatzen diren alergiak dira. Kanpoan hotza eta bero gogorra dela eta, jendeak denbora gehiena barrualdean pasatzen du eta barruko alergenoekiko esposizioa handitzen da.
American Academy of Allergy, Asthma and Immunology-ren arabera, barruko alergeno ohikoenak hauek dira; aireko hauts partikulak, hauts-akaroak, barruko lizunak, maskoten kaskarrak (proteinak dituzten azal-malutak) eta labezomorroen gorotzak.
hauts-akaroak
Ingurune epel eta heze batean hazten dira eta gehienetan ohean, alfonbretan eta altzarietan aurkitzen dira.
Hauts-akaroak barruko alergeno ohikoenetako bat dira eta urte osoan zehar eragozpenak dira. Hauts-akaroei alergia dutenei euren etxeak kezkatzen die gehien.
Hautsa nahasten duzunean berehala nabarituko dituzu sintomak, normalean xurga egin aurretik edo hautsa bota ondoren. Moldeak, polenak, maskoten dander ere hautsaren alergia eragin dezakete.
Zure sintomak murrizteko edo saihestu ditzakezu hautsaren alergiak eragiten dituzten elementuak kenduz. Aukeratu zurezko zoruak alfonbraren gainean, garbitu zure etxea HEPA iragazki batekin, erabili akaroen aurkako estalkiak zure ohean eta burkoetan eta garbitu maindireak aldizka ur beroan.
maskota arriskua
Etxeko gainazal askotan itsasten diren hildako azaleko malutak, adibidez, koltxoiak, alfonbrak eta tapizeriak, arriskutsuak dira.
Penagarria da maskota zaleentzat, beren maskotarekin egon ondoren alergia-sintomak jasaten dituztenean. Alergiaren sintomak etengabeak izan daitezke esposizioa edozein lekutan gerta daitekeelako: maskotak onartzen dituzten lantokietan, jatetxeetan eta dendetan, eskolan, haurtzaindegian, maskota jabea dagoen tokian.
Saihestea da maskoten alergia kudeatzeko modurik onena, baina ez dituzu familiako kide iletsuak utzi beharrik.
Mantendu zure maskota zure logelatik kanpo, garbitu eskuak ur eta xaboiarekin zure maskotarekin jolastu ondoren, garbitu alfonbrak HEPA xurgagailuarekin eta garbitu zure maskota astean behin.
barruko moldea
Kanpoko aire hezeak lizuen hazkundea areagotzen du bainugela, soto eta konketa azpiko gune ilun eta hezeetan.
Moldeak zure etxe barruan eta kanpoan bizi dira. Bainugelak eta sukaldeak bezalako leku hezeetan hazten dira, eta, zoritxarrez, molde gehienak ez dira begi hutsez ikusten. Esporak airean garraiatzen diren heinean, erreakzio alergikoak eta asmaren sintomak okerrera egin ditzakete.
Jarri maskara bat lorezaintza egiten duzun bitartean, eta behin barruan, dutxatu eta garbitu sudurra ur gaziarekin, lizuen esporak kentzeko.
Sukaldean, garbitu azkar isuriak edo isuriak lizuen hazkundea saihesteko. Erabili deshezegailu bat hezetasuna murrizteko, hala nola bainugelak eta sotoak.
Garbitu zakarrontziak eta hozkailuko tiraderak. Moldearen arazo larrietarako, deitu espezialista bati.
labezomorroen gorotza
Kanpoko eguraldi hotzak labezomorroak barrura bultzatzen ditu, batez ere sukaldeko armairuetan edo konketa azpian hazten hasten direlarik. Labezomorroak sarritan aurkitzen dira hiriguneetan. neguko alergiakzerk eragiten duen.
Labezomorroak zure etxera sar daitezke leihoetatik eta hormetako edo ateetako arrailetatik, neguko hilabete hotzetan leku epelak bilatuz.
Hauts-akaroen antzera, listua, gorotzak eta gorputz-atalak isurtzen dituzte neguko alergia sintomakeragin dezake. Labezomorroekiko esposizio luzeak sinus edo belarrietako infekzioak ere sor ditzake.
Zeintzuk dira neguko alergiaren sintomak?
– doministiku egitea
– Larruazaleko erupzioa
– sudurra jaria
– Eztarriko, belarrietako eta begietako azkura
- Arnasa hartzeko zailtasuna
– Eztul lehorra
– sukar baxua
- gaixo sentitzen
neguko alergia larriakarnasketa azkarra, antsietatea,nekeaSintomak ere sor ditzake, hala nola txistua eta bularreko estutasuna.
Neguko alergia ala hotza?
neguko alergiaGorputzak histamina askatzen duenean gertatzen da, eta horrek alergenoekiko hanturazko erantzuna sortzen du. Urteko edozein unetan gerta daiteke, eta sintomek egun batzuk iraun dezakete.
Hotz arrunta, berriz, birusa aireko tanta txikien bidez hedatzearen ondorioz sortzen da, birusa duen norbaitek eztula, doministikua edo hitz egiten duenean.
Hotz bat urteko edozein unetan gerta daiteke, eta sintomek egun batzuetatik bi aste arte iraun dezakete.
Neguko alergia diagnostikatzea
Kontsultatu medikuari, alergia-sintomek astebete baino gehiago irauten badute. Medikuak zure sintomei buruz galdetuko dizu eta azaleko proba bat egingo dizu.
Probak substantzia desberdinekiko erreakzio alergikoak egiaztatzen ditu aldi berean eta polenak, maskoten kaskarrak, hauts-akaroak edo lizuak eragindako alergiak identifikatzen ditu.
Larruazaleko proba besoko larruazalean injektatzen den alergeno-estraktu kopuru txiki bat duen orratz batekin egiten da. Ondoren, eremua erreakzio alergiko baten zantzuak aztertzen dira 15 minutuz.
Neguko alergiak tratatzea
neguko alergiak etxeko tratamendua egin daiteke. Hona hemen tratamendu metodo batzuk...
alergia sendagaiak
Antihistaminikoek alergia sintomak modu eraginkorrean trata ditzakete.
sudur sudur garbiketa
Alergeno guztiak kentzeko, sudur zuloetatik ur garbia emanez garbitzen da.
immunoterapia
Baliteke immunoterapia kontuan hartu nahi izatea maskoten alergia izanez gero. Metodo hau zure gorputzaren immunitatea areagotzen saiatzen da alergeno kopuru txiki baten eraginez.
sudurreko sprayak
Sudur-esprayak, esate baterako, sudurra jarioa edo azkura neguko alergia sintomak erliebea eman dezake. Alergia-eraso batean sistema immunologikoak askatzen duen histaminaren efektuak blokeatzen ditu.
– Erabili hezegailu bat etxe barruko hezetasuna murrizteko. Hezetasun maila %30 eta %50 ingurukoa izan behar du.
– Garbitu arropa eta ohea egunero ur beroarekin, arropa eta ohe-akaroak murrizteko.
– Garbitu zorua egunero.
– Mantendu sukaldea garbi, zuk edo zure maskotak jaten amaitu ondoren soberan dauden janariak kenduz.
– Konpondu isuriak zure bainugelan, sotoan edo teilatuan, hezetasuna ez sartzeko.
- Bainu zure maskota astean behin maskota arriskua gutxitzeko.
– Kendu alfonbra eta erabili alfonbra edo manta txiki bat ordez.
- Labezomorroak erraz sar daitezkeen leiho, ate, horm edo sukaldeko armairuetako pitzadurak eta irekidurak itxi.
– Mantendu sukaldea eta bainugela lehorra lizua saihesteko.
Noiz joan medikuarengana neguko alergiagatik?
Alergiak ez dira normalean larrialdi bat izaten. Baina asmaren sintomak okerrera egin ditzakete. Garrantzitsua da osasun-profesionala ikustea baldin eta:
– Pertsonaren alergiak hain larri bihurtzen dira, non eguneroko bizitza oztopatzen baitute.
– Pertsonaren hotzaren sintomak 1-2 aste igarota ere irauten badu.
- Jaioberriak txistua, arnasteko zailtasuna edo alergia edo katarroaren sintomak baditu.
– Pertsonak alergia duen edo zeri alergia duen ez badaki.
Ondorioz;
Neguko alergia funtsean sasoiko alergien berdina da sintomei dagokienez. Honako sintoma hauek ikusten dira:
– Azkura
– doministiku egitea
– isurketak
- Sudurra jaria edo estua
Alergia sendagaiak hartzeak, sudurra eta sinuak garbitzea edo prebentzio neurriak hartzeak sintomak murrizten lagun dezake neguan denbora gehiago igarotzen duzun heinean.
