Polenaren alergia erreakzio alergikoa da, sistema immunologikoak gehiegizko erreakzioaren ondorioz sortzen den erreakzio alergikoa, polena arnastearen bidez gorputzean sartzen denean. Udaberrian gertatzen da batez ere loreen polena airean zabaltzen denean. Sintomak arintzeko tratamenduaren bidez ere eskaintzen dira polenaren alergiari irtenbide naturalak.
Zer da polenaren alergia?
Polenaren alergia gorputzak polen izeneko landare hautsarekiko hipersentsibilitatea izatearen ondorioz erreakzionatzen duen alergia mota bat da. Orokorrean, landareen loreek sortzen duten polena haizeek edo intsektuek eramaten dute eta beste landare batzuetara zabaltzen da. Polenaren alergia bereziki ohikoa da udaberrian eta udan.
Polen alergia duten pertsonengan, sistema immunologikoak polena substantzia kaltegarri gisa hautematen du eta gehiegizko antigorputzak sortzen ditu. Antigorputz hauek polenarekin kontaktuan jartzen direnean histamina bezalako substantzia kimikoak askatzen dituzte. Histaminak hainbat sintoma eragiten ditu begietan, sudurrean, eztarrian eta biriketan.
Polenaren alergiari irtenbide naturalak
Zerk eragiten du polenaren alergia?
Alergia honen kausak honela zerrendatu daitezke:
Predisposizio genetikoa: Polenaren alergia familietan askotan gertatzen den egoera da. Zure familian polenaren alergia duen norbait baldin badago, litekeena da zu ere alergia hori sufritzea.
Immunitate-sistemaren erantzuna: Polenaren alergia sistema immunologikoak polenari edo beste alergenoei gehiegi erreakzionatzen duenean gertatzen da. Polena, normalean kaltegabea dena, alergikoen sistema immunologikoak substantzia arriskutsu gisa hautematen du eta erreakzionatzen du.
Polen motak: Landare eta zuhaitz espezie ezberdinetako polena une ezberdinetan barreiatzen da. Polen alergia duten pertsonek polen mota batzuen aurrean erreakzio alergikoa izaten dute. Adibidez, udaberrian zuhaitzen polenek, belar polenek udan eta landare polen batzuek udazkenean alergiak sor ditzakete.
Eguraldia: Polen alergia duten pertsonen alergia-sintomek ere baldintza meteorologikoek eragiten dute. Eguraldi haizetsu, lehor eta beroan, polena azkarrago hedatzen da eta sintomak larri bihurtzen dira.
Kutsadura: Airearen kutsadurak erreakzio alergikoak abiarazten edo areagotzen ditu. Airearen kutsadurak polena airean luzaroago egon eta gehiago jasan dezake.
Beste baldintza alergikoak: Polen alergia duten pertsonak asma, ekzema Beste gaixotasun alergiko batzuk ere ohikoak dira.
Alergia hau duten pertsonen sintoma arruntak hauek dira:
Sudurra eta kongestioa
Gorridura, azkura eta begi urtsuak
doministiku eta eztula
Bularreko estutasuna
Arnasestua
Sinusitisa edo asma bezalako arnas infekzioetarako joera
Polen alergia duten pertsonengan, sintoma hauek polen garaian areagotu egiten dira eta ondoeza sortzen dute. Sintomak arinak edo larriak izan daitezke eta kaltetutakoen bizi-kalitatean nabarmen eragiten dute.
Polenaren alergiaren tratamendua
Polenaren alergia tratatzeko erabiltzen diren metodoak hauek dira:
Sendagaiak: Hainbat botika erabil daitezke alergia-sintomak arintzeko, hala nola antihistaminikoak, kortikoideak eta deskongestionatzaileak. Botika hauek normalean ahoz edo sudurreko spray gisa erabiltzen dira. Zure medikuari galdetuta zein sendagai erabili erabaki dezakezu.
Alergenoak prebenitzea: Polena saihesteak sintomak kontrolpean mantentzen laguntzen du. Polen garaian, neurriak har ditzakezu, esate baterako, kanpoan igarotako denbora mugatzea, ateak eta leihoak itxita edukitzea eta polena duten elementuak etxetik urrun edukitzea.
Alergiaren aurkako txertoa: Alergiak edo immunoterapiak gorputzaren polenarekiko erreakzioa murrizten laguntzen dute. Tratamendu honek sistema immunologikoa aldatzen du, polen alergia eragiten duten polen espezifikoen eraginpean.
Etxean hezetasuna kontrolatzea: Etxean hezetasun maila baxua mantentzeak polena pilatzea saihesten du. Hori dela eta, hezegailua edo hezegailua erabil dezakezu zure etxean.
Polenaren alergiaren tratamendua gizabanakoaren espezifikoa da. Sintomen larritasunaren, banakako osasun egoeraren eta beste faktore batzuen arabera aldatzen da. Hori dela eta, garrantzitsua da medikua kontsultatzea eta banakako tratamendu plan bat sortzea.
Liztorretatik lortutako eztiak alergia sintomak arintzen ditu. Daukan polenak gorputzaren polenarekiko erreakzioa murriztu dezake. Goizero ezti koilara bat kontsumitu dezakezu.
belar infusioak
Menta, tiloa, jengibrea edo kamamila bezalako belar-teek alergia-sintomak arintzen dituzte. Ezti pixka bat ere gehi diezaiokezu.
probiotikoak
Probiotikoek hesteetako osasuna hobetzen dute eta sistema immunologikoa indartzen dute. Alergia sintomak arintzen laguntzen du. Jogurta eta kefir edo jan dezakezu probiotikoa Osagarriak har ditzakezu.
Pisces
Itsaskiak, batez ere arrainak, omega 3 gantz-azidoak ditu. Omega 3 gantz-azidoek alergia-sintomak arintzen dituzte. Arraina kontsumitu dezakezu, hala nola izokina, berdela edo sardina.
Lurrun bainua
Polenak eragindako sudur-kongestioa eta doministikuak arin ditzakezu lurrun-bainu batekin. Zure sinuak ireki ditzakezu lurruna bainu edo dutxa epel batean inhalatuz.
garbiketa
Garbitu aldizka polenaren alergenoak murrizteko. Oheko zorro, gortina, alfonbra eta arropetan metatutako polenak alergia-sintomak areagotzen ditu.
Ur edangarria
Ur asko edateak gorputza toxinak kentzen laguntzen du eta alergia sintomak arintzen ditu. Ziurtatu egunean gutxienez zortzi baso ur edaten duzula.
kontaktua murriztu
Garrantzitsua da polenaren alergia duten pertsonek polenarekin duten kontaktua ahalik eta gehien murriztea. Horregatik, polena altua den garaietan kanpoko jarduerak mugatzea beharrezkoa da. Ahal izanez gero, etxe barruan egon zaitezke. Era berean, lagungarria izango da leihoak itxita edukitzea polena etxean sar ez dadin.
aire-iragazkiak
Polen alergia duten pertsonei aire-iragazkiak erabiltzea gomendatzen zaie etxeetan eta bulegoetan. Kalitate handiko aire-iragazkiek aireko polena iragazten dute, barruko inguruneko polen kopurua murrizten dute eta sintomak arintzen laguntzen dute.
Polena azalean eta ilean pila daitekeela kontuan hartuta, kanpoan denbora luzez egon ondoren dutxatzeak gorputzetik polena kentzen laguntzen du.
Betaurrekoak eta maskarak erabiltzea
Betaurrekoak erabiltzeak polena begietara iristea eragozten du, eta maskara kirurgikoa eramateak polena arnasbideetara sartzea murrizten du.
immunoterapia
Polenaren alergiak sintoma larriagoak eragiten dituen kasuetan medikuaren aholkuarekin aplika daitekeen tratamendu modu bat da. Immunoterapiak gorputzak polenekiko duen gehiegizko erreakzioa murrizten laguntzen du eta sintomak murrizten edo kentzen ditu.
Polen alergia duten pertsonek metodo hauek proba ditzakete sintomak arintzeko. Hala ere, zure sintomak larriak badira edo denbora luzez irauten badute, mediku batek aztertzea gomendatzen da. Zure medikuak tratamendu-plan egokia zehaztuko du.
