Tavuk Salatası Nasıl Yapılır? Diyet Tavuk Salatası Tarifleri

Artikli sisu

Kana salati retseptid
- Juhendid
  - Kana nisu salat
  - Kana Caesari salat
    - Juhendid

Kana salat Hoiab end täis oma valgusisaldusega. Tänu sellele funktsioonile on see dieedimenüüdes asendamatu. Saate seda valmistada, kombineerides seda erinevate koostisosadega. Siin on erinevad dieedi kana salat retseptid...

Kana salati retseptid

Kana dieedi salat

materjalid

500 grammi keedetud kanakintsusid
4 lehte salatit
3-4 kirsstomatit
1 roheline pipar
Pool kamp peterselli
Poole sidruni mahl
oliiviõli
Sool ja pipar

Juhendid

rohelised ja tomatidPese ja tükelda need. Võtke see kaussi.
Vala sellele keedetud kanaliha, oliiviõli, sidrunimahl, sool ja pipar.
Tõsta serveerimisvaagnale ja serveeri.

kana salati retsept — *Kuidas valmistada kanasalatit?*

Maisi kana salat

materjalid

1 kanarinda
2 +3 supilusikatäit oliiviõli
5 lehte salatit
1 kurk
Klaas maisi
1 punane pipar
1 supilusikatäit sidrunimahla

Juhendid

Pane pannile 2 spl oliiviõli ja kuumuta.
Tükelda kana rinnad julienne. Prae oliiviõlis.
Võtke see pliidilt ja jahutage.
Võtke see salatikaussi.
Haki salat ja kurk peeneks ning lisa.
Lisa mais.
Haki punane pipar peeneks ja lisa.
Lisa 3 supilusikatäit oliiviõli ja sidrunimahla.
Sega kõik koostisained.
Serveerimiseks valmis.

Kanasalat hernestega

materjalid

2 kanarinda
3 + 3 supilusikatäit oliiviõli
1 salat
2 tomat
5 oksa tilli
1 tass hernest
1 supilusikatäit sidrunimahla
3 oksakest värsket piparmünti

Juhendid

Võtke pannile 3 supilusikatäit oliiviõli ja kuumutage see.
Haki kana rinnad peeneks. Prae oliiviõlis.
Võtke see pliidilt ja jahutage. Võtke see salatikaussi.
Haki salat, tomat ja till peeneks ning lisa.
Lisa herned.
Lisa oliiviõli ja lisa sidrunimahl.
Haki värske piparmünt peeneks ja lisa.
Sega kõik koostisained.
Serveerimiseks valmis.

Papaia eelised – mis on papaia ja kuidas seda süüa?

Kana nisu salat

materjalid

1 klaas nisu
6 kreeka pähklit
1 röstitud punane paprika
4 kuivatatud aprikoosi
1 kobarat rukolat
Marineeritud kurk
1 tükk kanaliha

Juhendid

Pärast kana grillimist lõika see julienneks.
Pese ja kuivata rukola.
Lõika aprikoosid neljaks osaks.
Tõsta rukola serveerimistaldrikule.
Lisa aprikoosid, kreeka pähklid, riivitud sidrunikoor, hakitud röstitud paprika ja värskelt keedetud nisu. Sega.
Kastmeks lisa oliiviõli, granaatõunasiirup ja riivitud sidrunikoor.
Sega uuesti.
Serveeri.

Kanasalat majoneesiga

materjalid

Pool hunnikut tilli ja peterselli
2 lusikatäis jogurtit
kaks küüslauguküünt
2 rohelist paprikat
3 oksi kammkarpe
1 kurk
2 porgandit
1 rind
Tšillipipar, must pipar, sool

Juhendid

Keeda kanarind. Tükelda kana vähehaaval.
Sega vürtsid ja sool.
Peske kõik köögiviljad. Haki see väikeseks.
Sega need kõik kokku. Tõsta teelusikatäis kõrvale. Sega ülejäänud tainas kanaga.
Teisest küljest vahusta majonees ja jogurt. Sega mört ja kana.
Sega jogurtisegu korralikult läbi.
Võtke see klaasplaadile. Lisage sellele reserveeritud salat.

Kana Caesari salat

materjalid

Pool 1 salatisalatist (kasutatakse kõvasid osi)
2 viilu teraleiba
2 kanafileed

Kastmeks;

Pool teeklaasi sidrunimahla
Sool ja pipar
1 küüslauguküünt
1 supilusikatäis sinepit
2 spl sojakastet
1 munakollane

Selle kaunistamiseks;

parmesani juust

Juhendid

Puista kanale veidi soola ja pipart. Sega ja söö.
Võtke pannile veidi oliiviõli. Kui see on kuum, prae kanad kõrvuti. Tõsta praekana kõrvale jahtuma.
Pese ja kuivata salatilehed. Tõsta serveerimistaldrikule. Laota sellele viilutatud teraleib.
Võtke tass sidrunimahla.
Lisa sinep, sojakaste, kuumas vees hoidnud munakollane, purustatud küüslauk, sool ja pipar ning sega läbi.
Määri valmistatud kaste saiadele ja rohelistele.
Lõika keedetud kana õhukesteks ribadeks, kuni see on kuum. Asetage see salatile. Puista peale parmesani juust.
Teie salat on valmis.

Mis on tauriin? Kasu, kahju ja kasutamine

Kana-nuudli salat

materjalid

Kana liha
1 tass odranuudleid
Kõrvitsakurk
garneering
sool

Juhendid

Keeda kana ja tükelda.
Prae nuudlid vähese õliga läbi, lisa kuum vesi ja keeda. Lase jahtuda.
Lisa kaussi kana, vermicellid, tükeldatud kornišonid ja kaunistus ning sega läbi. Lisa ka veidi soola.
Serveerimiseks valmis.

Kreeka pähkli kana salat

materjalid

1 pakk kanarinda
4-5 oksi kammkarpe
Kõrvitsakurk
8-10 kreeka pähklit
Mayonez
Sool, pipar, tšillipipar
Till nõudmisel

Juhendid

Pärast kanarinda keetmist haki see peeneks.
Haki peeneks talisibul, marineeritud kornišonid, till ja kreeka pähklid ning lisa need.
Soola, pipart ja tšillihelbeid kohanda oma maitse järgi. Viimasena lisa majonees ja sega läbi.
See on serveerimiseks valmis pärast 4-5 tundi külmikus ootamist.

Grillitud kana salat

materjalid

1 kanarinda
üks tomat
1 peotäis salatit
1 peotäis lehtkapsast
Pool teeklaasi keedetud maisist
Piparmünt, sool, pipar, rosmariin, tüümian
Limon
Rukkileib
Granaatõunasiirup
1 teeklaas piima

Juhendid

Tükelda kõik köögiviljad ja pane kaussi.
Marineeri rosmariin, tüümian, 2 spl oliiviõli, piim ja tükeldatud kana teises kausis.
Grilli marineeritud kana esi- ja tagakülge kumbki 2 minutit. Pane see salatile.
Vala peale vürtsid ja hapu ning kaunista piparmündi, tomati ja leivaga.
Soovi korral võid kana marinaadile lisada seesamiseemneid.

Köögivilja-kanasalat

materjalid

500 grammi kanarinda
1 porgandit
300 grammi seeni
1 tass hernest
5-6 marineeritud kornišonit
4 supilusikatäit majoneesi
1 klaas jogurtit
1 punane pipar
Sool ja pipar

Mis on gluteenitalumatus? Miks see esineb? Sümptomid ja ravi

Juhendid

Pärast kanarinda keetmist jahutage see ja tükeldage.
Haki seened peeneks ja pruunista.
Kui kasutad konservherneid, ei pea neid keema. Keeda aga värskeid herneid pehmeks.
Lisa need koostisosad kanale.
Haki sellele hapukurk ja riivi porgand.
Haki punane pipar ja lisa see.
Viimasena lisa sool, pipar, majonees ja jogurt ning sega läbi.
Serveeri külmkapis jahutatult.

Kana pasta salat

materjalid