Kuidas valmistada seenesuppi? Seenesupi retseptid

“Kuidas teha seenesuppi?” See pakub alternatiive koorega, ilma kooreta, piimaga, jogurtiga ja maitsestatud. Seda saab hõlpsasti valmistada materjalidest, mida köögis sageli kasutame.

Mantar See on hea kiudainete ja küllastumata rasvhapete allikas. See on madala kalorsusega. See on rikas toitainete, nagu B-vitamiinide ja mineraalide, nagu seleen, vask ja kaalium, poolest.

Tervislikum on tarbida seeni värskelt, mida leiate purgist ja kiirsupist. Sest need valmis tüübid, mida me ei tea, millist lisandit lisatakse, võivad meie tervist ohustada.

Siin on mõned maitsvad toidud, mida saate dieedi ajal tarbida.seenesupi retseptid "...

seenesupi retseptid

Kuidas valmistada piimaseenesuppi?

materjalid

• 500 grammi kultiveeritud seeni
• 2 spl võid
• 4 spl jahu
• 1 liiter külma vett
• sool
• 1 ja pool tassi piima

Juhendid

• Pese ja tükelda seened peeneks.
• Prae pannil õli ja jahu. 
• Küpsemisel lisa vesi. Blenderda blenderiga.
• Kui vesi keeb, lisa seened ja sool.
• Küpseta umbes 20 minutit.
• Pärast keetmist lisage piim ja laske keema tõusta. Sulgege põhi.
• Serveeri musta pipraga.

Kuidas valmistada seenekreemisuppi?

materjalid

• 8 klaasi puljongit
• 250 grammi seeni
• Poole sidruni mahl
• 1 teeklaas jahu
• Klaas piima
• 1 spl võid
• sool
• Pool tl punast pipart
• 1 näputäis kookospähkli

Juhendid

• Tükelda seened pärast pesemist. Nirista peale sidrunimahla ja lase veidi seista.
• Sulata potis õli, lisa seened ja prae veidi.
• Lisa puljong ja keeda 10-15 minutit.
• Sega kausis piim ja jahu. Lisa keevale supile.
• Lisa sool ja maitseained ning keeda tasasel tulel 15-20 minutit.

Kuidas valmistada kreemjat köögiviljaseenesuppi?

materjalid

• 1 sibul
• Porgand
• 1 suurt kartulit
• 5 suurt seent
• Pool kamp peterselli
• Sool ja pipar
• Pool purki kreemi
• 3 supilusikatäit õli
• 1 spl jahu
• 5 tassi vett

Juhendid

• Prae õlis peeneks hakitud sibul. Lisa peeneks hakitud köögiviljad. 
• Viimasena lisa jahu ja prae veidi.
• Lisage oma vesi. Lisa sool ja pipar ning küpseta.
• Küpsemisel lisa peeneks hakitud petersell ja koor.

Kuidas valmistada kreemjat kana-seenesuppi?

materjalid

• Pool pakk seeni
• 200 grammi kanarinda
• 1 spl võid
• 1 veekihi piim
• 4 spl jahu
• Pool pakki kreemi
• Limon
• Sool ja pipar

Juhendid

• Pane kana pliidile keema.
• Pese ja tükelda seened ning sega kausis poole sidruni mahla pigistades.
• Kui kana on küpsenud, püreesta see kahvliga.
• Hauta eraldi pannil sidruniseent võis. 
• Kui see hakkab vett imama, lisa kana ja keera paar korda.
• Lisa kanapuljong. Reguleeri supi konsistentsi oma maitse järgi, lisades veidi keeva vett. Lase keema.
• Vahepeal vahusta kausis piim ja jahu korralikult läbi. Lisa keev supp vahukulbiga piimale. Seega jahune piim soojendatakse.
• Lisa aeglaselt supile. Lisa pool pakki koort ja sega läbi.
• Kui keeb, lisa soola ja pipart. 
• Serveeri rohke sidruniga.

Kuidas valmistada jogurti-seenesuppi?

materjalid

• 400 grammi seeni
• 2 supilusikatäit oliiviõli
• 1,5 klaas jogurtit
• 1 munakollane
• 2 spl jahu
• sool

Juhendid

• Pärast seente pesemist haki need väikesteks tükkideks ja pane potti. 
• Nirista peale oliiviõli, sulge kaas ja lase küpseda.
• Vala keev vesi potti, mis on seente nõrgumise lähedal, ja keeda umbes 15 minutit, kuni seened on küpsed.
• Kuni seened küpsevad, vahusta eraldi kausis jogurt, munakollane ja jahu. 
• Lisa sellele segule potist paar kulbi kuuma vett ja sega läbi. Lase segul soojeneda.
• Lisage segu aeglaselt ja segage supp. Jätkake segamist, kuni supp keeb.
• Pärast supi keemist lisage soola.

Kuidas teha punase pipra seenesuppi?

materjalid

• 400 grammi seeni
• 1 värske punane pipar
• Pool teeklaasi oliiviõli või 1,5 spl võid
• 2 spl jahu
• 3 klaasi külma piima
• 3 klaas kuuma vett
• Sool ja pipar

Juhendid

• Pese seened ja riivi need, ka varred.
• Pange see koos õliga pannile ja alustage küpsetamist.
• Haki punane pipar peeneks kuubikuteks. 
• Kui seened on aurustunud, lisa need potti. 
• Küpseta koos pipraga, kuni seened on pehmed.
• Kui see on hästi nõrgunud, lisa jahu ja prae veel veidi.
• Lisa pidevalt segades külm piim. Seejärel lisa kuum vesi.
• Lülitage kuumus välja, kui see hästi keeb.
• Lisa sool ja pipar.

Kuidas valmistada maitsestatud seenesuppi?

materjalid

• 15 kultiveeritud seent
• 3 spl jahu
• 1 veekihi piim
• 4 veeklaasi vett
• 2 spl võid
• sool

Riietumiseks:

• 1 munakollane
• Poole sidruni mahl

Juhendid

• Pese seened ja pane need sidruniga vette. Keetke 15 minutit ja eemaldage must vesi.
• Prae jahu koos võiga pannil värvi muutmata ja lisa piim.
• Sega pidevalt, et ei tekiks tükke.
• Lisa seened ja nende vesi ning keeda, kuni need paksenevad.
• Kui läheb pimedaks, võid lisada veidi kuuma vett ja reguleerida konsistentsi.
• Maitsesta ja lisa soojendades supile.
• Lase keema tõusta, lisa sool ja lülita pliit välja.

"Kuidas teha seenesuppi? Oleme teile andnud erinevaid retsepte. Sa tead, et sobib seenesupi retseptidSaate oma oma meiega jagada.

Viited: 1, 2, 3