Kurguvalu on alati põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist, mõnikord ka viirusinfektsioonist. See esineb osana keha immuunvastusest viirus- või bakteriaalsete infektsioonide suhtes. Loomulik immuunvastus põhjustab kurgupõletikku ja limaskestade turset. Mõlemal juhul on see nakkav ja sümptomite edenedes muutub probleemi lahendamine raskemaks. On olemas ravimeetodeid, mida saate probleemi lahendamiseks rakendada kodus ilma antibiootikumravita. Mis siis on hea kurguvalu vastu kodus?
Mis on hea kurguvalu korral?
Kurguvalu ravimid, nagu toores mesi, C-vitamiin ja lagritsajuur, leevendavad ebamugavust ja kiirendavad paranemist. Selle jaoks on olemas ka võimsad eeterlikud õlid, mida saab kasutada seespidiselt ja paikselt, et aeglustada bakterite kasvu ja vähendada ülekoormust.
Kurguvalu kaob iseenesest 5-10 päeva jooksul, kui pole tõsiseid sümptomeid.
Mis on hea kurguvalu korral?
Toores kallis
Toores kallisSellel on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused, mis võivad aidata ravida hingamisteede haigusi, nagu kurguvalu.
Kurguvalu leevendamiseks lisa toorest mett soojale veele või teele või sega sidruni eeterliku õliga.
Luumahl
Luumahlaitab vedelikku, kuna toetab immuunsüsteemi; et saaksite kiiresti taastuda. See on toitainetihe, kergesti seeditav, rikkaliku maitsega, nii et see kiirendab taastumist. See sisaldab olulisi mineraalaineid kujul, mida keha saab kergesti omastada, sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi ja fosforit.
Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikasSelle peamine toimeaine äädikhape aitab võidelda bakteritega.
Kurguvalu leevendamiseks sega 1 klaas sooja vett 1 spl õunaäädika ja soovi korral supilusikatäie meega ning joo.
Soolase veega suuvesi
Kurguvalu on tuntud looduslik vahend kurguvalu leevendamiseks. Sool aitab vähendada turset, tõmmates kurgukoest vett. Samuti aitab see tappa soovimatud mikroobid kurgus.
Lahustage 1 tl soola 1 klaasis soojas vees.
Kurista selle seguga 30 sekundit iga tund.
Sidrunimahl
See on värskendav jook, mis võib vähendada nohu või gripi ajal tekkivat kurguvalu.LimonSisaldab C-vitamiini ja antioksüdante. See suurendab ka teie toodetud sülje hulka, mis aitab hoida limaskestad niiskena.
Sidruni kombineerimine leige veega mõne mee või soolveega on parim viis selle eeliste maksimeerimiseks.
küüslauk
Värske küüslauk Allitsiin, üks selle toimeainetest, omab mitmesuguseid antimikroobseid omadusi. Leiti, et puhtal kujul allitsiinil on antibakteriaalne toime paljude bakterite, sealhulgas ravimiresistentsete E.coli tüvede vastu.
Kasutage toitudes küüslauku või võtke igapäevaselt küüslaugulisandit.
Su
Õige hüdratatsioon on võtmetähtsusega viiruste või bakterite eemaldamiseks süsteemist ja kõri niiskena hoidmiseks.
Proovige juua vähemalt 250 ml vett iga kahe tunni järel.
Võite juua kuuma vett, tavalist või vett sidruni, ingveri või meega.
C-vitamiin
C-vitamiinaitab tugevdada immuunsust ja kiirendab valgeid vereliblesid. Samuti näitavad uuringud, et C-vitamiin vähendab hingamisteede sümptomite kestust, eriti füüsilise stressi all kannatavatel inimestel.
Niipea kui kurguvalu sümptomid tekivad, võtke iga päev 1,000 milligrammi C-vitamiini ja sööge C-vitamiini sisaldavaid toite, nagu greip, kiivid, maasikad, apelsinid, kapsas ja guajaav.
Salvei ja ehhiaatsia
salvei Seda on kasutatud paljude põletikuliste seisundite raviks ja kontrollitud uuringud näitavad, et see võib aidata leevendada kurguvalu.
Echinaceaon teine ravimtaim, mida tavaliselt kasutatakse traditsioonilises meditsiinis. On tõestatud, et see võitleb bakteritega ja vähendab põletikku.
Kodus salvei ja ehhiaatsia kurgusprei valmistamiseks järgige seda retsepti:
materjalid
1 tl jahvatatud salvei.
Echinacea teelusikatäis.
1/2 tassi vett.
Kuidas seda tehakse?
Keetke vesi.
Pange salvei ja ehhiaatsia väikesesse purki ning seejärel täitke purk keeva veega.
Infundeerige 30 minutit.
Filtreerige segu. Asetage väikesesse pihustuspudelisse ja pihustage kurku iga kahe tunni järel või vastavalt vajadusele.
Lagrits
Lagritsajuurest on palju kasu kurguvalu või köha korral, sest see on võimas rögalahtisti, aidates kurgust lima eemaldada. See rahustab ärritust ja vähendab tonsilliiti.
tsink
tsinkSee on kasulik immuunsüsteemile ja sellel on viirusevastane toime. Uuringud näitavad, et tsink võib mõjutada molekulaarset protsessi, mis põhjustab lima ja bakterite kogunemist ninakäikudesse.
probiootikumid
Uuringud,probiootikumid näitavad, et toetus vähendab antibiootikumide kasutamist ühe või mitme ülemiste hingamisteede infektsiooniga patsientidel.
Eukalüptiõli
Eukalüptiõli on üks kasulikumaid vahendeid kurguvalu vastu, kuna see suudab tugevdada immuunsust, kaitsta antioksüdante ja parandada hingamisteede vereringet.
Kasuta koos difuusoriga kurguvalu leevendamiseks eukalüptiõliga. Või kasutage seda paikselt, tilgutades 1-3 tilka kurku ja rinnale.
Võite kuristada eukalüptiõli ja veega. Eukalüpti lahjendamiseks enne paikset manustamist, kui teie nahk on tundlikKookosõli Kasutage kandjaõli nagu.
Vahukommi juur
Seda rohtu on keskajast peale kasutatud kurguvalu ja muude haiguste raviks. Juur sisaldab želatiinitaolist ainet, mida tuntakse limana ja mis katab ja määrib allaneelamisel kurku.
Vahukommi juurt sisaldavad pastillid on testitud loomadel ning need on tõhusad ja mittetoksilised isegi väga suurte annuste korral. Vahukommi juure retsept kurguvalu korral on järgmine:
materjalid
Külm vesi
30 grammi kuivatatud vahukommi juurt
Kuidas seda tehakse?
Pange purki 1 liiter külma vett.
Asetage vahukommi juur marli sisse ja koguge see koos marliga kimpu.
Kastke kimp täielikult vette.
Asetage paki seotud ots purgisuu kohale, asetage kaas purgile ja sulgege kaas.
Eemaldage tõmmis üleöö või pärast vähemalt kaheksatunnist infundeerimist.
Valage soovitud kogus klaasi. Soovi korral võite kasutada magusainet.
Kui teil on kurguvalu, võite seda juua kogu päeva, et leevendada sümptomeid.
Ingverijuure tee
ingveron antibakteriaalse ja põletikuvastase toimega vürts, mis võib aidata leevendada kurguvalu.
Ühes uuringus leiti, et ingveri ekstrakt aitas hävitada mõningaid haigusi põhjustavaid baktereid inimestel, kellel on hingamisteede bakteriaalne infektsioon. Ingverijuure teed saad valmistada järgmiselt;
materjalid
Värske ingverijuur
1 liitrit vett
1 supilusikatäis (15 ml) mett
Natuke sidrunimahla
Kuidas seda tehakse?
Koori ingverijuur ja riivi see väikesesse kaussi.
Aja vesi suures potis keema, seejärel tõsta tulelt.
Pane potti 1 spl (15 ml) riivitud ingverit ja kata kaanega.
Infundeerige 10 minutit.
Lisa sidrunimahl, seejärel sega.
kaneel
kaneelSee on aromaatne ja maitsev vürts, mis sisaldab palju antioksüdante ja annab antibakteriaalset kasu. See on traditsiooniline vahend külmetushaiguste ja lööbe korral ning seda kasutatakse Hiina meditsiinis kurguvalu leevendamiseks.
Kanasupp
Kanasupp on looduslik vahend külmetuse ja kurguvalu vastu. See on ka toit, mis võimaldab teil haigena rohkem vedelikku juua.
Kasutage küüslauku ka kanasupis, kuna see sisaldab bioaktiivseid ühendeid, mis võivad teile haigena kasu tuua.
Mint tee
Mint tee, See sisaldab põletikuvastaseid ühendeid ja on kurgu jaoks äärmiselt rahustav.
Selle tee valmistamiseks võid valmistada värskeid piparmündilehti, hoides neid kolm kuni viis minutit keevas vees ja seejärel kurnata lehti.
Piparmünditee on kofeiinivaba ega vaja loodusliku maitse tõttu magusaineid.
Kummeli tee
Kummeli teekasutatakse magamiseks. Uuringud on näidanud, et kummel võib aidata võidelda ka nakkuste vastu ja vähendada valu.
Valmis kummeliteed saate osta kottide kujul, millel on meeldiv mahe aroom. Nagu teised taimeteed, ei sisalda kummel kofeiini.
