Echinaceaon taim, mille juuri ja lehti kasutatakse traditsiooniliselt meditsiinilistel eesmärkidel. Echinacea taim Seda nimetatakse ka "lillaks koonuslilleks". Seda taime võib leida nii Euroopas kui ka Põhja-Ameerika ida- ja keskosas.
Indiaanlased ehhiaatsiaNad on seda sajandeid kasutanud erinevate vaevuste raviks. Tänapäeval kasutatakse seda taimse ravimina külmetuse ja gripi vastu. Seda kasutatakse ka valu, põletiku, migreeni ja muude terviseprobleemide raviks.
Echinacea See on immuunsust tugevdav aine, millel on põletikuvastased, antioksüdandid ja viirusevastased omadused. Sel põhjusel müüakse seda taimsete toidulisandite kujul. Echinacea Üks eelistatumaid kasutusviise on juua teena.
allpool "Echinacea taime eelised", "Echinacea tee eelised" ja antakse teavet nende kasutamise kohta.
Mis on ehhiaatsia taim, mida see teeb?
Echinaceaon karikakarde perekonna õistaimede rühma nimi. Ta on pärit Põhja-Ameerikast, kus kasvab niitudel ja lagedatel, metsaga aladel.
Selles rühmas on üheksa tüüpi, kuid taimseid toidulisandeid kasutatakse ainult kolme - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida.
Nii taime ülemistest osadest kui ka juurtest valmistatakse tablette, tinktuure, ekstrakte ja teesid.
Echinacea taimSee sisaldab muljetavaldavat valikut toimeaineid, nagu näiteks kofeiinhape, alkamiidid, fenoolhapped, rosmariinhape, polüatsetüleenid jms.
Uuringud ehhiaatsia ja selle ühendid on näidanud palju kasu tervisele, näiteks põletiku vähendamine, immuunsuse suurendamine ja veresuhkru taseme langetamine.
Millised on ehhinatsea ja ehhinatsea tee eelised?
Kõrge antioksüdantide sisaldus
EchinaceaOn ka taimeühendeid, mis toimivad antioksüdantidena. antioksüdanteon molekulid, mis kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest, mis on seotud krooniliste haigustega nagu diabeet, südamehaigused jt. Mõned neist antioksüdantidest on flavonoidid, tsüklhape ja rosmariinhape.
Nendes antioksüdantides on taimede viljade ja lillede ekstraktides rohkem sisaldust võrreldes teiste osadega, näiteks lehtede ja juurtega.
Echinacea taimSisaldab alkamiidideks nimetatud ühendeid, mis võivad veelgi suurendada antioksüdatiivset aktiivsust. Alküüdid täiendavad vananenud antioksüdante ja aitavad antioksüdantidel paremini jõuda oksüdatiivsele stressile kalduvate molekulideni.
Võitleb gripiga
Mõne jaoks on gripp lihtne vaev, mõne inimese jaoks aga eluohtlik. Ehhinatsea tee joomineSee on efektiivne gripi sümptomite kestuse lühendamiseks.
Uuringud ehhiaatsia See on näidanud, et see võib vähendada külma tekkimise tõenäosust 58 protsenti ja selle kestust 1–4 päeva võrra.
Tugevdab immuunsust
Echinaceaavaldab kasulikku mõju immuunsüsteemile. Paljud uuringud on leidnud, et see ravimtaim aitab kaitsta immuunsust nakkuste eest ja võidelda viirustega, mille tulemuseks on haigusest kiirem taastumine.
14 uuringu ülevaade, ehhiaatsia leidis, et selle võtmine võib vähendada nohu tekkimise riski enam kui 50% võrra ja lühendada nohu kestust poolteise päeva võrra.
Kõrge veresuhkur suurendab tõsiste terviseprobleemide riski. See hõlmab 2. tüüpi diabeeti, südamehaigusi ja mõnda muud kroonilist seisundit.
Katseklaasi uuringud, ehhiaatsia taimleitud, mis võib aidata vähendada veresuhkru taset.
Katseklaasi uuringus a Echinacea purpurea on leitud, et ekstrakt pärsib süsivesikuid seedivaid ensüüme. Teisisõnu, selle ekstrakti tarbimise tulemusena väheneb verre siseneva suhkru kogus.
Muud katseklaasi uuringud, ehhiaatsia ekstraktleidis, et aktiveerides diabeediravimite levinud sihtmärgi PPAR-retseptori, muudab see rakud insuliiniefektide suhtes tundlikumaks.
See konkreetne retseptor insuliiniresistentsus See toimib, eemaldades verest liigse rasva, mis on selle riskitegur See muudab rakkude insuliinile ja suhkrule reageerimise lihtsamaks.
2017. aasta uuringus ehhiaatsianäitas, et see võib aidata ära hoida veresuhkru taseme tõusu diabeetikutel või diabeetikutel.
Kindlasti ei saa see asendada insuliinravi ega muid suhkruhaiguse ravimeetodeid, näiteks süsivesikute kasutamist. Aga ehhinatsea tee joomine või selle kasutamine toidulisandina aitab kontrollida veresuhkru taset.
See vähendab ärevust
Uuringud, ehhiaatsia taimleidis, et see sisaldab ühendeid, mis võivad ärevustunnet vähendada. Nende hulka kuuluvad alkamiidid, rosmariinhape ja kofeiinhape.
Ühes hiire uuringus aitasid ehhinatsea proovid kolm viiest ärevust vähendada.
Teine uuring Echinacea angustifolia ekstrakt nii hiirtel kui inimestel ängistus Ta leidis, et tema emotsioonid vähenesid kiiresti.
Echinacea ekstraktaitab reguleerida sünapse, mis aitavad suhelda meie keha ja aju vahel. Ehkki see ei saa ärevushoogudega inimeste "hirmurefleksi" välja lülitada, võib see piirata nende hirmude füüsilisi mõjusid ja aidata neil end rahulikumalt tunda.
Omab põletikuvastaseid omadusi
Põletik on keha loomulik viis ennast tervendada ja kaitsta.
Mõnikord võib põletik kontrolli alt väljuda, see võtab kauem aega kui vajalik ja eeldatav. See suurendab krooniliste haiguste ja muude terviseprobleemide riski.
Mõned uuringud ehhiaatsiaSee on näidanud, et see võib aidata vähendada liigset põletikku.
Hiire uuringus ehhiaatsia Selle ühendid aitasid vähendada põletikust tingitud olulisi põletikulisi markereid ja mälukaotust.
Teises 30-päevases uuringus osalesid artroosiga täiskasvanud, ehhiaatsia ekstrakt On kindlaks tehtud, et ravimpreparaate sisaldava toidulisandi võtmine vähendab oluliselt põletikku, kroonilist valu ja turset.
Huvitav on see, et need täiskasvanud ei reageerinud hästi traditsioonilistele mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele, kuid siiski ehhiaatsia ekstrakt armeerimist sisaldav oli kasulik.
Echinacea Põletikuvastaste omaduste tõttu on seda soovitatav kasutada ka reumatoidartriidi, haavandite, Crohni tõve ja muude põletiku põhjustatud või halvendatud seisundite raviks.
Echinacea bioloogiliselt aktiivsed ühendid vähendavad põletikulist reaktsiooni. See aitab kaasa paljude põletikuga seotud probleemide taastumisele ja leevendamisele.
Pakub kaitset vähktõve eest
vähkon haigus, mis tähendab rakkude kontrollimatut kasvu. Katseklaasi uuringud, ehhiaatsia ekstraktid See on näidanud, et see võib pärssida vähirakkude kasvu ja isegi käivitada vähirakkude surma.
Katseklaasi uuringus Echinacea purpurea ja kloorhappe ekstrakt (ehhiaatsia taimSeda leidub loomulikult selles) on väidetavalt vallandanud vähirakkude surma.
Teises katseklaasi uuringus pärinevad ehhiaatsia taimed ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida ), tappes inimese vähirakud kõhunäärmes ja jämesooles, stimuleerides protsessi, mida nimetatakse apoptoosiks või kontrollitud rakusurmaks.
Sellest efektist ehhiaatsiaArvatakse, et selle põhjuseks on selle immuunsust tugevdavad omadused.
Alandab vererõhku
Millel on palju põletikuvastaseid ja antioksüdante ehhiaatsiaalandab vererõhu taset.
Aitab rakkude tervislikul kasvul
Iga taimne ravim või antioksüdante sisaldav toit aitab rakke parandada. Antioksüdandid hävitavad vananevad toksiinid (vabad radikaalid) ja kaitsevad meie keha rakke kahjustuste eest.
kõrge antioksüdandivõimega ehhinatsea tee joomineaitab meie kehas terve rakkude kasvu.
Võimalikult vähendab rinnavähi riski
Echinaceaon täiendav ravi erinevat tüüpi vähi korral. Vähiravi nõrgestab immuunsust ja võib tappa mõned terved rakud, nii et ehhiaatsia Tee joomine aitab mõningaid neist kõrvaltoimetest neutraliseerida.
Echinacea see võib olla ka vähi enda ravim. Töö ehhiaatsiaväljavõttedSee aeglustas pahatahtlike kasvajarakkude kasvu ja takistas vähi võimet levida. Mõned, ehhiaatsia pillid soovitab selle võtmine olla hea ennetav meede naistele, kelle perekonnas on esinenud rinnavähki.
Saab kasutada lahtistina
Nagu paljud taimed, ehhiaatsia eriti kasulik mao ja kogu seedetrakti süsteemile. Kõhukinnisuse leevendamiseks saab seda kasutada looduslike lahtistite ja rahustitena.
Ehhinatsea tee joomineselles osas kasulik. Kroonilisemate haiguste korral aitab tass teed iga päev soolestikku lõdvestada, samas kui 2-3 tassi päevas võib aidata äkiliste krampide korral.
Kuid, ehhiaatsiaOlge ettevaatlik ja ärge kasutage seda liiga palju, piirduge tee maksimaalselt kahe klaasiga päevas ja võtke toidulisandeid vastavalt kasutusjuhendile.
Vähendab punetust ja turset
Keha süsteemsel tursel võib olla palju allikaid, sealhulgas lööve, ebatervislik toitumine või raske füüsiline koormus.
Ehhinatsea tarbimine või ehhiaatsia eeterlik õli Koostisosi sisaldavate nahahooldustoodete kasutamine aitab vähendada ja leevendada koe ärritust.
See hõlbustab hapniku transportimist
Echinaceasuurendab hapniku taset veres. See suurendab erütropoetiini tootmist luuüdis, mis kiirendab punaste vereliblede tootmist ja suurendab vere hapniku kandevõimet.
Toetab suu tervist
Echinacea, salvei ve lavendel Tehti kindlaks, et kui seda hinnata koos teiste taimedega, näiteks
Osa sellest efektist on ehhiaatsiaArvatakse, et see on tingitud tema võimest neutraliseerida halba hingeõhku põhjustavaid kahjulikke organisme.
Echinacea naha eelised
Uuringud, ehhiaatsia taimon näidanud, et see aitab ravida tavalisi nahahaigusi.
Katseklaasi uuringus osalenud teadlased ehhiaatsiaNad leidsid, et "Propionibacterium" põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused pärsivad akne kasvu, mis on tavaline põhjus.
Teises uuringus, kus osales 25 tervet inimest vanuses 40–10 ehhiaatsia ekstrakt On leitud, et sisaldavad nahahooldustooted parandavad naha niisutust ja vähendavad kortse.
Samamoodi Echinacea purpurea essentsi sisaldav kreem ekseem On leitud, et see parandab sümptomeid ja aitab parandada naha õhukest kaitsvat väliskihti.
kuid ehhiaatsia ekstrakt Selle säilivusaeg on lühike ja seda on keeruline kaubanduslike nahahooldustoodete hulka lisada.
Millised on ehhiaatsia kahjustused?
Ehhinatsea tooted See on lühiajaliseks kasutamiseks ohutu ja hästi talutav. On ka juhtumeid, kus inimestel on sellest ürdist saadud toodete kasutamisel kõrvaltoimeid, näiteks:
Nõgestõbi
Nahasügelus
Nahalööve
Puhitus
Kõhuvalu
- iiveldus.
Õhupuudus
Kuid need kõrvaltoimed esinevad sagedamini inimeste seas, kes on allergilised teiste lillede, näiteks kummeli, krüsanteemi, saialille, ambroosia jt suhtes.
Echinacea Kuna see stimuleerib immuunsüsteemi, peaksid autoimmuunhaigustega või immunosupressiivseid ravimeid kasutavad inimesed sellest hoiduma või kõigepealt nõu pidama oma arstiga.
Kuigi see näib olevat lühiajaliseks kasutamiseks ohutu, pole selle pikaajaline mõju endiselt teada.
Echinacea annus
Praegu ehhiaatsia Puudub ametlik annustamissoovitus Üks selle põhjus ehhiaatsia Uurimistulemused on üsna erinevad.
Teine põhjus on see, et ehhinatsea tooted ei sisalda üldjuhul seda, mis on sildil kirjas. Ühes uuringus leiti, et 10% ehhiaatsiatoodete proovidest olid ehhiaatsia leidis, et see ei sisalda. Sel põhjusel peaksite ostma ehhiaatsia tooteid usaldusväärsetelt kaubamärkidelt.
Ühes uuringus leiti, et järgmised annused olid immuunsuse soodustamiseks tõhusad:
Kuiva pulbri ekstrakt
300-500 mg Echinacea purpureakolm korda päevas.
Vedelate ekstraktide tinktuurid
Kuni 2.5 ml kolm korda päevas või 10 ml päevas.
EchinaceaPange tähele, et need soovitused on mõeldud lühiajaliseks kasutamiseks, kuna ravimi pikaajaline mõju kehale pole siiani teada.
Kaks kuni kolm portsjonit päevas, et hoida immuunsüsteemi tervena ehhiaatsia tee soovitatav juua; Haiguse korral võib vastu võtta kuni viis portsjonit.
Kuidas teha ehhiaatsia teed?
Echinacea teeKonstruktsioon on väga lihtne:
- Keeda teekannus 250–500 ml vett.
Lisage sellele ehhinatsea lehed ja õied.
- Kata kaas, alanda kuumust ja hauta umbes 15 minutit.
- Kurna tee ja tarbi seda soojalt või külmalt.
Seda saab juua ka mee lisamisega.
Selle tulemusena;
Echinaceaon leitud, et see parandab immuunsust, veresuhkrut, ärevust, põletikku ja naha tervist. Sellel võib olla vähivastaseid omadusi, kuid inimpõhised uuringud on piiratud.
See on lühiajaliseks kasutamiseks ohutu ja hästi talutav. Soovitatavad annused, mida kasutate ehhinatsea vormSee varieerub sõltuvalt
