espondilosis cervicales una afección relacionada con la edad que afecta las articulaciones y los discos de la columna cervical en el cuello. artrosis cervical, artritis de cuello también conocido como
Se desarrolla con el desgaste de cartílagos y huesos. Si bien es en gran parte el resultado de la edad, otros factores también pueden causar la afección. Afecta a más del 60 por ciento de las personas mayores de 90 años.
¿Qué es la espondilosis cervical?
espondilosis cervical, dolor de cuelloes un término para el desgaste relacionado con la edad en la columna cervical que conduce a síntomas como rigidez en el cuello.
espondilosises el desgaste natural de partes de la columna vertebral. El cartílago se desgasta con el tiempo, los discos pierden volumen, se secan y se agrietan. Los ligamentos se espesan y se forman espolones óseos donde los huesos se frotan entre sí en áreas que ya no están cubiertas de cartílago. Todos estos cambios espondilosis Se define como.
¿Cuáles son las causas de la espondilosis cervical?
Espuelas óseas: Es un crecimiento excesivo del hueso. Es el resultado de que el cuerpo trate de desarrollar hueso adicional para fortalecer la columna vertebral.
Discos espinales deshidratados: Entre los huesos de la columna hay discos gruesos que absorben el impacto de actividades como levantar objetos y agacharse. El material similar al gel dentro de los discos se seca con el tiempo. Esto hace que los huesos se rocen más entre sí. Este proceso suele comenzar en los años 30.
Discos herniados: Los discos de la columna desarrollan grietas que permiten que se filtre el material de amortiguación interno.
Lesión: Si ha habido una lesión en el cuello (por ejemplo, una caída o un accidente automovilístico), esto acelera el proceso de envejecimiento.
Rigidez de enlace: Los ligamentos rígidos que conectan los huesos de la columna se vuelven más rígidos con el tiempo, lo que afecta el movimiento del cuello y hace que el cuello se sienta tenso.
Movimientos repetitivos: Algunas ocupaciones o pasatiempos requieren movimientos repetitivos o levantar objetos pesados (como trabajos de construcción). Esto ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral, lo que provoca un desgaste prematuro.
¿Cuáles son los síntomas de la espondilosis cervical?
espondilosis cervical La mayoría de las personas que lo tienen no tienen ningún síntoma importante. Los síntomas varían de leves a severos. Se desarrolla gradualmente o aparece de repente.
Un síntoma común es el dolor alrededor del hombro. Algunos se quejan de dolor a lo largo del brazo y los dedos. El dolor aumenta cuando:
reputación
sentado
cuando estornudas
cuando toses
Cuando doblas el cuello hacia atrás
Otro síntoma común es la debilidad muscular. El debilitamiento de los músculos dificulta levantar los brazos o agarrar objetos con firmeza. Otros síntomas comunes incluyen:
rigidez en el cuello
que ocurre en la parte posterior de la cabeza dolor de cabeza
Hormigueo o adormecimiento que afecta principalmente a hombros y brazos, aunque también puede darse en las piernas.
¿Cómo se trata la espondilosis cervical?
Tratamiento de la espondilosis cervical ayuda a aliviar el dolor, reduce el riesgo de daño permanente y lleva una vida normal. Los métodos no quirúrgicos son muy efectivos en el tratamiento.
Fisioterapia: La fisioterapia ayuda a estirar los músculos del cuello y los hombros. Esto los hace más fuertes y, en última instancia, alivia el dolor.
Medicamentos
relajante muscular para tratar los espasmos musculares
Alivio del dolor
Medicamentos antiepilépticos para aliviar el dolor causado por daño a los nervios
Inyecciones de esteroides para reducir la inflamación de los tejidos seguidas de alivio del dolor
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir la inflamación
Operación: Si la afección es grave y no responde a otras formas de tratamiento, es posible que se necesite cirugía. Esto significa extraer espolones óseos, partes de los huesos del cuello o discos herniados para dejar más espacio para la médula espinal y los nervios.
espondilosis cervical La cirugía rara vez es necesaria para Un médico puede recomendar esta opción si el dolor es intenso y afecta la capacidad de mover los brazos.
Opciones de tratamiento en el hogar para la espondilosis cervical
Si la afección es leve, hay algunas opciones de tratamiento en el hogar disponibles para tratarla:
Ejercicio regular: Algunos ejercicios para el dolor de cuello ayudarán a mantener la actividad y acelerarán la recuperación. cuello de gente caminando todos los días y dolor de espalda menos probabilidades de sobrevivir.
Analgésicos: espondilosis cervical Puede ser necesario tomar analgésicos para controlar el dolor asociado con
Calor o hielo: La aplicación de calor o hielo en el cuello alivia los músculos del cuello adoloridos.
Collar: CollarPermite que los músculos del cuello descansen. El collar del cuello debe usarse por períodos cortos de tiempo ya que puede debilitar los músculos del cuello.
ejercicios para espondilosis cervical
Unos simplesejercicio de cuello s espondilosis cervical los síntomas se pueden aliviar.
Lifting de cuello
Mantén tu cuerpo recto. Empuje la barbilla hacia adelante para estirar el cuello.
Estire ligeramente los músculos del cuello. Permanezca en esta posición durante 5 segundos.
Ponte en la posición en la que empujas la cabeza hacia adelante.
Manteniendo la barbilla levantada, empuje la cabeza hacia atrás y manténgala así durante 5 segundos.
Haz 5 repeticiones.
Sumisión
Incline la cabeza hacia adelante para que su barbilla toque su pecho.
Estire ligeramente los músculos del cuello. Permanezca en esta posición durante 5 segundos.
Regrese su cabeza a su posición original.
Haz 5 repeticiones.
rotación del cuello
Manteniendo la barbilla a la misma altura, gire la cabeza hacia un lado tanto como le resulte cómodo.
Estire los músculos del cuello durante 5 segundos.
