Las hojas y semillas de moringa se han utilizado durante miles de años para tratar enfermedades graves y curar heridas. Las hojas están llenas de compuestos nutritivos esenciales para la salud humana.
Planta de moringa Se han realizado más investigaciones sobre la planta y están surgiendo sus beneficios.
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El árbol de Moringa es originario de las regiones tropicales del sudeste asiático. Se cultiva más en la India. El árbol también se cultiva con fines agrícolas y medicinales en Filipinas, Indonesia, Pakistán, Nepal y Taiwán.
Té de moringaEs un té de hierbas que se prepara al remojar hojas de moringa en agua caliente pura. El té también se puede preparar con polvo de hojas de moringa y bolsitas de té. Naturalmentecafeína no contiene y se puede beber en cualquier momento del día.
Té de moringatiene un sabor similar al del té verde. Es menos amargo que la mayoría de las variedades de té verde y se puede preparar a temperaturas más altas y durante períodos de tiempo más prolongados. El té es principalmente miel, menta y menta para equilibrar su sabor.canela Está aromatizado con.
Valor nutricional del té de moringa
El aceite de semilla de moringa, las raíces de moringa y las hojas de moringa contienen vitaminas y nutrientes esenciales. Los estudios muestran que las hojas de moringa tienen el mayor valor nutricional en comparación con otras partes de la planta.
La hoja de Moringa es una vitamina A esencial, vitamina C (ácido ascórbico) yVitamina B6es la fuente.
Las hojas de la planta de Moringa tambiénbetacaroteno y grandes cantidades de nutrientes esenciales como los aminoácidos. 100 gramos de hojas de moringa tienen un contenido de proteína de unos 9 gramos.
¿Cuáles son los beneficios del té de moringa?
Este té combate las náuseas, la indigestión, la diarrea, la diabetes y muchas más. Dado que la tasa de azúcar es baja, los diabéticos pueden consumir fácilmente este té.
En general, ayuda a mejorar las condiciones de salud. Té de moringaes una rica fuente de vitamina C.
Aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo. Regularmente bebiendo té de moringa, el cuerpo puede absorber rápidamente nutrientes protectores.
Lucha contra la desnutrición
En Asia y África, el árbol de moringa a menudo se llama "árbol de la vida" o "árbol milagroso". Porque el contenido de nutrientes y la dureza del árbol resistente a la sequía lo convierten en un alimento básico en las regiones más pobres. La planta se puede utilizar para alimentar al ganado y, en determinadas situaciones, incluso se puede utilizar para tratar el agua.
Muchos países pobres están desnutridos. Esto puede deberse a muchos factores, como la guerra, la falta de agua potable, la mala labranza y el escaso acceso a alimentos nutritivos.
Las hojas de moringa satisfacen las necesidades esenciales de vitaminas y minerales de las personas desnutridas, lo que puede ayudar a combatir el hambre.
Contiene antioxidantes
Las hojas de moringa están llenas de antioxidantes que ofrecen una variedad de beneficios para la salud.antioxidantes Ayuda a eliminar los radicales libres del organismo y previene la aparición de estrés oxidativo.Estrés oxidativopuede causar enfermedades graves, desde enfermedades del corazón hasta la enfermedad de Alzheimer y ciertos tipos de cáncer.
Los antioxidantes en las hojas de moringa incluyen betacaroteno y vitamina C. La actividad antioxidante de estos ingredientes ha mejorado la inmunidad tanto en estudios con animales como en experimentos con humanos.
Las hojas de moringa también son un antioxidante que puede ayudar a reducir la presión arterial alta en algunas personas.quercetina Contiene.
Reduce la inflamación
La inflamación es una respuesta importante a los estímulos en el cuerpo. Inflamación crónica; Puede causar problemas de salud graves, como presión arterial alta, dolor crónico y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.
La mayoría de los productos vegetales y vegetales contienen compuestos antiinflamatorios. Estos compuestos se clasifican de manera diferente según su composición química, y se ha demostrado que algunos son más efectivos en la inflamación.
Té de moringa y el polvo de moringa contiene agentes antiinflamatorios conocidos como isotiocianatos.
Previene la toxicidad por arsénico
En muchos países pobres, el arsénico es un gran problema en el suministro de agua. Este químico puede filtrarse al agua subterránea y contaminar los productos alimenticios.
Los síntomas de intoxicación por arsénico incluyen dolor abdominal, vómitos y diarrea acuosa o con sangre.
El envenenamiento agudo por arsénico puede ser fatal ya que causa una falla orgánica completa.
Varios estudios pequeños apuntan al uso de moringa para prevenir el envenenamiento por arsénico.
Un estudio publicado en el Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine encontró que la suplementación dietética con hojas de moringa inhibía los aumentos de triglicéridos y glucosa relacionados con el arsénico.
Las hojas también inhibieron los cambios de colesterol que se observan típicamente durante la intoxicación por arsénico en ratones.
Fortalece el sistema inmunitario.
Los altos niveles de ácido ascórbico y otros antioxidantes hacen de este té la bebida perfecta para ayudar a proteger contra los síntomas del resfriado y la gripe.
La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, actuando como un antioxidante para fortalecer el estrés oxidativo y el sistema inmunológico debilitado resultante.
Ayuda a controlar la diabetes.
Té de moringaTiene efectos reductores del azúcar y el colesterol en sangre, lo que lo hace potencialmente importante para las personas con riesgo de diabetes.
Dado que reduce el colesterol y la presión arterial, se reduce el riesgo de desarrollar diabetes. además té de moringaEl ácido clorogénico que contiene proporciona una protección natural contra la diabetes. Se necesitan más estudios para confirmar estos efectos.
Mejora la salud del corazón.
Su contenido sustancial de potasio hace que este té sea una excelente fuente para reducir la presión arterial.
Dado que el potasio es un vasodilatador que puede aliviar la tensión en las arterias y los vasos sanguíneos, el consumo de moringa puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar aterosclerosis.
Facilita la curación de enfermedades
Té de moringaLa vitamina C que contiene es beneficiosa no solo para el sistema inmunológico, sino también para la formación de nuevas células en el cuerpo.
Los niveles altos de ácido ascórbico significan más formación de colágeno y una disminución del tiempo de coagulación de la sangre.
Esto asegura una recuperación más rápida, especialmente para alguien que se recupera de una lesión o una enfermedad prolongada.
Mejora el poder cognitivo
Té de moringaLos antioxidantes y otras vitaminas y nutrientes neuroprotectores que se encuentran en él ayudan a fortalecer el cerebro.
La investigación ha demostrado que este té tiene la capacidad de regular los niveles de neurotransmisores, lo que puede afectar la memoria y el poder cognitivo.
Equilibra las hormonas.
Lleno de antioxidantes té de moringaayuda a regular las hormonas. Tiene potencial terapéutico para prevenir las complicaciones del desequilibrio hormonal en el período posmenopáusico. También regula la glándula tiroides y puede ayudar a prevenir el hipertiroidismo.
Alivia los calambres menstruales
Según la práctica popular, una taza bebiendo té de moringa Puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales, las náuseas, la hinchazón, los cambios de humor y las migrañas durante el ciclo menstrual. El jugo de las hojas tiene propiedades analgésicas y puede aliviar el dolor.
Tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas.
Los estudios demuestran que poseer fuertes propiedades antimicrobianas y antibacterianas té de moringapuede ser eficaz contra ciertos tipos de bacterias.
El té puede ayudar a prevenir forúnculos, infecciones de la piel, problemas digestivos comunes, contaminación de la sangre e infecciones del tracto urinario.
Esta bebida también es pie de atletaSe cree que ayuda a combatir una variedad de infecciones bacterianas, fúngicas, virales y parasitarias, como el olor corporal y la enfermedad de las encías (gingivitis).
Una taza cada mañana té de moringa beber energiza el cuerpo y puede ayudar a mantenerse proactivo durante todo el día.
Ayuda a la digestión.
Té de moringaasegura la correcta digestión de los alimentos. La digestión correcta previene el malestar estomacal.
Fortalece la función excretora
Energizante té de moringaTambién ayuda a que los riñones y el hígado funcionen correctamente.
¿Se debilita el té de moringa?
Investiga, té de moringamuestra que ayuda a hacer frente a los problemas gastrointestinales. Su efecto estimulante sobre el metabolismo ayuda al cuerpo a quemar calorías más rápidamente. El té es absorbido por el intestino.
Daño y efectos secundarios del té de Moringa
Siempre busque consejo médico y consulte a un profesional de la salud antes de consumir infusiones de hierbas. Los tés de hierbas pueden interactuar con algunos medicamentos y causar efectos secundarios en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Té de moringa Hay algunas cosas a tener en cuenta.
Uso en mujeres embarazadas.
Las mujeres embarazadas no deben consumir productos de moringa. Algunas investigaciones sugieren que los rizomas y las flores de moringa contienen compuestos que pueden causar contracciones y provocar nacimientos prematuros o abortos espontáneos.
Interacciones con la drogas
Las hojas de moringa contienen alcaloides que pueden reducir la frecuencia cardíaca y afectar la presión arterial. Si está tomando medicamentos para la presión arterial o tiene una enfermedad cardíaca, té de moringa Hable con su médico antes de beber.
