Beneficios del té de hoja de laurel: ¿cómo hacer té de hoja de laurel?

La hoja de laurel es una hierba que se usa como especia en la cocina. También tiene propiedades medicinales. Por lo tanto, tiene varios beneficios. El té de laurel es una buena fuente de vitamina A, vitamina B6 y vitamina C. Los beneficios del té de laurel saltan a la vista con esta característica.

Ahora hablaremos sobre los beneficios del té de laurel, así como sus daños y cómo se prepara.

Beneficios del té de laurel

• Trata la diabetes tipo 2 y mejora la sensibilidad a la insulina. 
• Mejora la digestión.
• Favorece la micción.
• Previene el estreñimiento. 
• Reduce la presión arterial. 
• Es bueno para la tos.
• Vitamina c es la fuente.
• Tiene propiedades antibacterianas.
• Ayuda a tratar las infecciones de los senos paranasales.
• Acelera el metabolismo.
• Ayuda a perder peso.
• Disminuye el nivel de estrés.
• Ayuda a reducir la severidad del dolor de migraña.
• Contiene propiedades antiinflamatorias.
• Puede curar el cáncer.
• Tiene un efecto calmante.
• Mejora la calidad del sueño.
• Uno de los beneficios del té de laurel es que hace que la piel luzca luminosa.
• Ayuda a reducir la inflamación del cuero cabelludo.

Daños del té de laurel

Si bien el té de laurel es generalmente seguro para la mayoría de las personas, existen algunos posibles efectos secundarios a tener en cuenta.

• El efecto secundario más común es la acidez estomacal o la indigestión. Esto se debe a que la hoja de laurel puede relajar el esfínter inferior del esófago, lo que hace que el ácido del estómago se escape y provoque irritación.
• No tome té de laurel si tiene ERGE u otros problemas digestivos.
• Otro posible efecto secundario son las náuseas. Por lo general, esto solo es un problema si bebe grandes cantidades de té de laurel. Si experimenta náuseas, deje de beber el té.
• Algunas personas pueden ser alérgicas a la hoja de laurel. Si experimenta algún efecto secundario después de beber este té, deje de beberlo y consulte a un médico.

¿Cómo hacer té de laurel?

El té de laurel es muy fácil de hacer. 

• Agregue unas hojas de laurel a una tetera o un vaso de agua caliente. 
• Déjalo reposar durante 5-10 minutos.
• Puedes agregar miel o limón para endulzarlo.
• Si usa hoja de laurel fresca, necesitará usar 2-3 veces más que la hoja seca. Puede triturar las hojas ligeramente para ayudar a liberar su sabor antes de agregarlas al agua.
• Después de preparar el té, colar y beber.

No hay cafeína en el té de laurel. El té de laurel tiene un sabor ligeramente amargo y astringente.

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