Si preguntara qué frutas como limones, naranjas, toronjas y mandarinas tienen en común, sé que la misma respuesta vendría a la mente de todos. Frutas cítricas y fortalecen la inmunidad porque contienen mucha vitamina C.
Respuesta absolutamente correcta. ¿Y si te dijera que estos cítricos tienen otra característica en común? limoneno contienen un compuesto llamado ...
limoneno, un aceite extraído de las cáscaras de los cítricos. Los cítricos que más se extraen son las naranjas y los limones. limoneno No debería ser difícil notar la similitud de su nombre con el limón.
Este aceite esencial fue descubierto hace mucho tiempo. Hoy se utiliza como tratamiento natural.
Si Limoneno Si despertó su curiosidad y desea obtener más información al respecto, lea el artículo.
¿Qué es el limoneno?
limón,Lima y una sustancia química que se encuentra en la cáscara de las frutas cítricas como las naranjas LimonenoSe encuentra especialmente en la piel de naranja. piel de naranjaEs un hecho ya conocido que aproximadamente el 97% de los alimentos contienen aceites esenciales. Si su forma química principal es d-limoneno.
El fuerte aroma de este compuesto pertenece a un grupo de compuestos conocidos como terpenos que protegen a las plantas de los animales. Por tanto, no es casualidad que esta sustancia se utilice en repelentes de insectos.
limonenoEs uno de los terpenos más encontrados en la naturaleza y tiene numerosos beneficios para nuestro organismo. Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiestrés.
Áreas de uso de limoneno
Este aceite esencial; Es un aditivo utilizado en alimentos, cosméticos, materiales de limpieza y repelentes de insectos producidos naturalmente. Bebidas carbonatadasTambién se utiliza para dar sabor a limón a alimentos dulces y azucarados.
"¿Cómo se obtiene el limoneno?" Quizás se pregunte porque el proceso de extraer el aceite de la cáscara de una fruta debe ser difícil.
limoneno Para separar el compuesto de la cáscara de la fruta, las cáscaras de la fruta se sumergen en agua, las moléculas volátiles se condensan y se liberan mediante vapor y se calientan hasta que se separan. Este proceso se denomina extracción por "hidrodestilación".
Por su fuerte aroma Limonenoutilizado como insecticida. Es un ingrediente activo en repelentes de insectos ecológicos.
Otros productos para el hogar que contienen este compuesto son jabón, champú, loción, perfume, detergente para ropa y ambientadores. Se utiliza en aromaterapia como sedante por sus propiedades terapéuticas.
¿Cuáles son los beneficios del limoneno?
Un poderoso antioxidante
En algunos estudios, se ha descubierto que este compuesto cítrico reduce la inflamación. Redujo los signos de inflamación, especialmente en la enfermedad de osteoartritis causada por inflamación crónica.
limoneno El efecto antioxidante del compuesto se encuentra entre los casos detectados en los estudios.
antioxidantes Son muy importantes para nuestro organismo porque reducen el daño celular causado por los radicales libres. En este estudio se ha determinado que también destruye los radicales libres en las células leucémicas.
Efecto anticancerígeno
Limonen una sustancia contra el cáncer. Estudios en roedores, limoneno Se encontró que inhibe la inflamación y el estrés oxidativo e inhibe el crecimiento de tumores de piel en ratones que recibieron el suplemento. Es un hallazgo importante obtenido en estos estudios que puede combatir tipos de cáncer como el cáncer de mama.
Impacto en la salud del corazón
limoneno reduce el riesgo de enfermedad cardíaca porque es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca colesterol altoTiene un efecto positivo sobre los niveles de azúcar y triglicéridos en sangre.
Reducir el dolor
Estudios con ratones Limoneno determinó que el compuesto reduce la sensibilidad al dolor causado por el estrés físico.
Se cree que reduce el dolor generalizado en los huesos y músculos de los ratones al actuar sobre los nervios.
En un estudio de 100 mujeres embarazadas limoneno,aromaterapia Se utilizaba como aceite y su olor se distribuía al medio ambiente. Las náuseas, los vómitos y el dolor disminuyeron en estas mujeres, que se encuentran en la primera etapa del embarazo, especialmente donde las náuseas matutinas son comunes.
Reducir los síntomas de la acidez estomacal
acidez de estómago o acidez, puede ser causado por problemas estomacales, también puede ser un síntoma de embarazo. Cualquiera sea la razón, te hace sentir fatal.
Aunque el jugo de los cítricos empeora la acidez estomacal, Limoneno compuesto puede jugar un papel importante en la resolución de la dolencia.
En un estudio de 19 personas que tomaban medicamentos para la acidez estomacal, solo una bebida al día durante dos semanas. limoneno No se observaron síntomas de acidez estomacal en 17 personas que lo tomaron.
En otro estudio, dos semanas después limonenoSe encontró que el medicamento redujo los síntomas de la acidez de estómago en todos menos uno de los pacientes.
Regula los movimientos intestinales
limoneno regula las deposiciones y aumenta las deposiciones. Esto también estreñimiento Muy buenas noticias para quienes tienen el problema ...
Estimular la inmunidad
limonenoestimula las células inmunes en el páncreas y los intestinos. Porque aumenta la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones bacterianas. reacciones alérgicas también reduce.
Estrés, ansiedad y depresión.
LimonenLa propiedad antiinflamatoria de las ratas redujo el estrés en las ratas del estudio. limoneno El nivel de ansiedad de los ratones que respiran se redujo significativamente.
Limonen Es famoso por ser altamente volátil, lo que significa que se evapora fácilmente y se convierte en gas, lo que facilita su uso como aceite de aromaterapia.
Síndrome metabólico
síndrome metabólico, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de azúcar en sangre, grasas, colesterol, insulina resistencia y la aparición de factores como la hipertensión arterial.
En estudios Limonenobajó la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el azúcar en sangre de los ratones, causada por la acumulación de exceso de grasa en el hígado enfermedad del hígado graso no alcohólico redujo el riesgo de desarrollar
En ratones obesos limoneno, redujo los niveles de azúcar en sangre, redujo la cantidad de colesterol malo y aumentó el nivel de colesterol bueno en la sangre.
Hay otro hallazgo muy importante de estos estudios. limoneno También redujo el apetito y aumentó la degradación de las células grasas. Por lo tanto, ayudó a los ratones del estudio a perder peso.
Inflamación intestinal
limonenoprotege el revestimiento intestinal. En un estudio basado en células Limonenoespecies de oxígeno reactivas reducidas y citocinas inflamatorias en células de leucemia humana.
En ratas con inflamación intestinal, retardó la enfermedad inflamatoria intestinal y no dañó el revestimiento del intestino grueso.
Acelerar la cicatrización de heridas
Se aplica sobre la piel de ratones por su efecto antiinflamatorio. Limoneno, reducción de daños, inflamación y erupciones. Aumentó la producción de nuevas células y aceleró la curación de la piel después de una lesión en ratones.
aplicado a la piel de ratones diabéticos LimonenoRedujo la inflamación y el tamaño de la herida y permitió que la herida cicatrizara más rápido.
Protege los ojos
Estrés oxidativo, Es causada por radicales libres que dañan las células. Por sus propiedades antioxidantes Limonenoprotege las células del ojo humano del daño.
limoneno Es un compuesto con poco riesgo de efectos secundarios y se considera seguro para los humanos.
El hecho de que sea seguro no significa que pueda aplicarlo directamente sobre la piel, así que no lo intente porque se ha descubierto que causa irritación en algunas personas, así que tenga cuidado al usarlo como aceite esencial.
limoneno disponible en formas suplementarias preparadas en concentrado. En particular, el D-limoneno se vende como suplemento dietético. Debido a la forma en que el cuerpo lo descompone, se considera seguro consumir de esta forma.
Sin embargo, hay que tener precaución porque faltan investigaciones en humanos sobre este tema. En particular, existe la posibilidad de que las dosis altas puedan causar efectos secundarios en algunas personas.
No es posible probar su efectividad en mujeres embarazadas y lactantes, y no se recomienda que estas personas lo utilicen.
D-limoneno El compuesto es degradado por la misma enzima en el hígado que algunos medicamentos se utilizan para metabolizar. Por lo tanto, al interactuar con algunas drogas, puede aumentar o disminuir la concentración de estos medicamentos.
Esta interacción se reduce tomando los medicamentos en diferentes momentos y dejándolos durante al menos cuatro horas entre ellos. Es mejor preguntarle al médico antes de usar dichos suplementos nutricionales y decirle qué medicamentos está usando.
