Mielo kaj laktoenhavas multajn esencajn nutraĵojn por la korpo. Kombinitaj, ili havas multajn sanajn avantaĝojn, inkluzive de plibonigo de la sano de haŭto kaj hararo, helpante digestadon, dormajn perturbojn kaj ostan sanon.
sub "Ĉu lakto kun mielo utilas", "Ĉu lakto kun mielo estas malutila", "Ĉu miela lakto utilas por plipeziĝo", "Ĉu lakto kun mielo bonas por la stomako", "Kiam vi trinku lakton kun mielo" Vi trovos respondojn al viaj demandoj.
Avantaĝoj de Miksado de Mielo kun Lakto
Helpas digeston
prebiotiko balsubtenas la kreskon de utilaj aŭ bonaj bakterioj en la digesta vojo. Trinkante ĉiutage avantaĝoj de miela laktoUnu el ili estas, ke ĝi helpas restarigi sanan bakterian flaŭron.
Sekve, trinkante miellakton reguleĜi helpas konservi la gastrointestinalan vojon sana per forigo de ŝvelado, estreñimiento kaj kramfoj.
Donas energion
Glaso matene miela lakto Kiam vi komencas trinki, vi ricevas la karbonhidratojn, proteinojn kaj aliajn esencajn nutraĵojn necesajn por freŝa komenco de la tago.
Mielo estas konata por akceli la metabolon tiel akcelante la korpan procezon por doni al ĝi la tutan energion necesan dum la tago.
Reduktas sendormecon
Konsumo de lakto kaj mielo dum longa tempo sendormeco uzata kiel rimedo. Kvankam ambaŭ kapablas antaŭenigi dormon, iliaj efikoj estas eĉ pli grandaj se prenitaj kune.
konsumante mielon, triptofano Ĝi liberigas insulinon en la cerbon kune kun la liberigo de nomita komponaĵo Triptofano estas poste konvertita al serotonino, neŭrotransmitoro kiu pliigas sentojn de bonfarto. Serotonino estas respondeca por helpi dormon. melatonino estas konvertita.
Fortigas ostojn
laktoĜi estas riĉa je kalcio, kiu estas esenca por ostoj. Sed kalcio-konsumado ne sufiĉas por si mem por helpi ĝin asimili en ostojn.
Mielo kaj ĝiaj enzimoj estis trovitaj efikaj por transporti nutraĵojn tra la korpo. Trinkante lakton kun mieloPliigas la konsumon de kalcio, kiu estas pli efika de la korpo.
Sanaj kalcioniveloj estas bonaj por ostoj kaj dentoj. Ĝi estas precipe utila dum ni maljuniĝas kaj osta denseco kaj forto komencas malpliiĝi.
Antibakteriaj ecoj
Kaj lakto kaj mielo povas havi kontraŭbakteriajn ecojn sur organismoj kiel ekzemple stafilokokoj. Se prenite kune, iliaj efikoj estas pli fortaj.
Trinkante varman lakton miksitan kun mielo Oni scias, ke ĝi plibonigas estreñimiento, ŝveladon kaj intestajn malordojn. Ĝi ankaŭ efikas kontraŭ infektoj de supraj spiraj vojoj, malpezigas malvarmon kaj tuson.
Plibonigas spirajn malsanojn
Trinkante mielon kun varma laktoĜi estas efika por mortigi kaj purigi bakteriojn en la gorĝo por la traktado de spiraj infektoj.
Ĝi estis uzata en tradicia medicino por trakti malvarmojn kaj malpezigi tuson. Ĉar, miksaĵo de mielo kaj laktoĜi utilas por preventi kaj trakti infektojn de la spira vojo.
Malpezigas streĉon
Trinkante lakton kaj mielonĈar la cerbo liberigas serotoninon, ĝi havas trankviligan efikon sur la korpo. Ĝi ankaŭ scias redukti la nivelojn de kortizolo en la korpo, kiu estas la streĉa hormono.
Naturaj enzimoj trovitaj en mielo ankaŭ funkcias kiel humorstabiligilo. Do la venontan fojon, kiam vi sentos streson, trinku glason trinkante lakton kun mielo povas profiti.
Batalas stomakan infektojn
Miksaĵo de lakto de mieloĜiaj kontraŭbakteriaj kaj antioksidantaj propraĵoj detruas damaĝajn bakteriojn en la stomako por batali infektojn. Ĝi restarigas la intestan bakterian flaŭron al siaj normalaj niveloj kaj akcelas resaniĝon.
plibonigas koncentriĝon
lakto kaj mieloĜia refreŝiga efiko helpas plibonigi fokuson kaj atenton en ĉiuj agadoj. Serotonina liberigo en mielo simplaj sukerojĜi helpas koncentriĝi dum ĝi provizas ĉiujn kaloriojn necesajn por mensa aŭ fizika aktiveco.
Plibonigas atletikan rendimenton
Ergogena acido, mielo pliigas eltenemon malrapide liberigante energion dum longa tempo por plibonigi sportan rendimenton.
Antaŭ kaj post trejnado, ĉar ĝi provizas la necesajn proteinojn kaj karbonhidratojn por konservi idealajn sukernivelojn kaj postan restarigon de glikogeno. miellakto miksaĵo Ĝi estos utila pri atletika agado.
Malpezigas estreñimiento
Kiam vi spertas estreñimiento trinkante lakton kun mielo povas helpi malpezigi simptomojn nature. Avantaĝoj de trinki lakton kun mieloUnu el ili estas, ke ĝi helpas kun la intesta movo, kiu mildigas la intestan movadon.
Mielo ankaŭ provizas enzimojn, kiuj stabiligas la inteston por plibonigi movadon. Kune ili mortigas bakteriojn kiel stafilokokojn, kiuj povas kaŭzi intestajn malordojn.
Profitoj de Miela Lakto por Haŭto kaj Haro
Donas haŭton brilo
Mielo kaj lakto Kune kun tio, ĝi havas esencajn nutraĵojn necesajn por fari haŭton glata kaj brila. Ĝi provizas disponeblajn proteinojn, aminoacidojn, vitaminojn kaj mineralojn por subteni la kreskon de sana histo de interne.
Vizaĝaj maskoj faritaj el la miksaĵo efikas por humidi kaj nature purigi la haŭton.
Malhelpas aknon
aknoeestas ofta problemo inter homoj de ĉiuj aĝoklasoj. Ambaŭ lakto kaj mielo, kiuj mortigas aknon-kaŭzantajn bakteriojn kaj antaŭenigas senmakulan haŭton. Ĝi havas kontraŭbakteriajn kaj antimikrobajn ecojn.
Aldoni kelkajn gutojn da mielo al kruda lakto funkcias kiel mirinda natura purigilo. Uzante ĉi tiun miksaĵon por milde masaĝi la vizaĝon, forigas ĉiujn malpuraĵojn kaj fremdajn erojn de la surfaco de la haŭto. Ĝi helpas forigi substancojn kaj doni senmankan kaj senmakulan haŭton.
Reduktas cikatrojn
Ambaŭ mielo kaj lakto havas ecojn, kiuj helpas malpezigi cikatrojn. Aldonu kelkajn gutojn da mielo al glaso da lakto kaj apliku ĝin al viaj cikatroj.
por pli bonaj rezultoj kurkumo vi povas ankaŭ aldoni. Faru ĉi tion ĉiutage kaj post iom da tempo vi vidos la diferencon.
Montras kontraŭ-maljuniĝajn proprietojn
en la haŭto mielo kaj lakto Uzante ĝin malrapidigas la maljuniĝon kaj reduktas sulkojn sur la haŭto. Vizaĝaj maskoj faritaj kun lakto kaj mielo funkcias bonege por konservi la haŭton sana.
Ĝiaj antioksidantaj propraĵoj ĉesigas la liberan radikalan atakon sur la haŭto, kiu ĝenerale kaŭzas sulkojn, makulojn kaj difekton.
Malsekigas la haŭton
Humidigado estas tre grava por konservi la molecon de la haŭto. Sen taŭga hidratado, la haŭto fariĝas sulka kaj sentema al eksteraj malpurigaĵoj.
Longtempe, miksaĵo de mielo kaj lakto konservi la haŭton sana kontraŭ infektoj, de akno kaj protektas kontraŭ polua damaĝo.
Riparas difektitajn harojn
Hara masko farita el mielo kaj lakto restarigas la viglecon de difektitaj haroj por certigi glatecon kaj brilon. La humida efiko de la masko provizas glatan teksturon plifortigante la harajn fibrojn.
Kiel Fari Haran Maskon kun Miela Lakto?
Provu ĉi tiun haran maskon por glata kaj brila hararo:
materialoj
1 taso da tuta lakto
2 kuleroj da mielo
preparado
– Miksi lakton kun mielo en taso por fari dikan paston.
– Milde apliku la miksaĵon al viaj haroj kaj atendu 30 minutojn.
– Rinse kun varma akvo kaj milda ŝampuo.
Kiel Fari Haŭtan Maskon kun Mielo kaj Lakto?
Uzu ĉi tiun haŭtan maskon de lakto kaj mielo por sana kaj brila haŭto.
materialoj
2 kuleroj da lakto
1 cucharadita mielo
1 kulero da rozakvo
preparado
– Miksi la ingrediencojn en bovlo ĝis ili formas dikan paston.
– Apliki la miksaĵon sur la tuta vizaĝo krom la okuloj.
– Atendu 2 aŭ 3 minutojn kaj lavu per varma akvo.
– Apliku malpezan humidigilon dum la vizaĝo estas ankoraŭ malseka.
Recepto de Miela Lakto
Mielo kaj lakto Por fari sanan kaj bongustan trinkaĵon kun:
– Varmigu tason da lakto en kaserolo ĝis ĝi estas proksima al bolado.
– Verŝu en tason kaj lasu malvarmigi al via preferata temperaturo.
– Miksi kulereton da mielo en la lakton.
– Vi povas aldoni iom pli da mielo se vi bezonas pli da gusto.
Kio estas la Malutiloj de Miela Lakto?
lakto kaj mielo Krom havi siajn proprajn kromefikojn, miksi la du ankaŭ havas kelkajn malavantaĝojn:
– Mielo estas riĉa je simplaj sukeroj kiel fruktozo, glukozo kaj sakarozo, kaj multaj aliaj specoj de karbonhidratoj. Ĝi estas esence ŝarĝita kun kalorioj, do ĝi povas konduki al pezo. Tial ĝi ne devus esti konsumita troe.
– Iuj specoj de mielo ankaŭ povas enhavi infektajn mikrobojn, kiuj povas influi junajn infanojn kaj tiujn kun kompromititaj imunsistemoj.
– Homoj kun sangaj malordoj devus eviti mielon. Plej bone estas ne trinki ĝin kun lakto, ĉar mielo povas konduki al alta risko de sangado.
- miela lakto, maltoleremo al laktozo Ne taŭga por homoj kun Jogurto estas bona alternativo al lakto ĉar ĝi enhavas malmulte aŭ neniun laktozon.
– Troa konsumo de mielo povas kaŭzi nervan damaĝon pro la ĉeesto de grayanotoksinoj; Ĝi estas speco de veneno de nervoza sistemo.
– Iuj homoj estas alergiaj al komponaĵoj trovitaj en mielo aŭ lakto aŭ ambaŭ. Ĉi tio povas kaŭzi mildajn ĝis severajn alergiajn reagojn.
- Mielo ne devus esti donita al infanoj sub la aĝo de du jaroj pro la risko de infana botulismo. Kvankam ĝi estas malofta kondiĉo, ĝi povas esti mortiga por beboj.
Ĉu mielo povas esti aldonita al varma lakto?
miela lakto Necesas varmigi kaj trinki. Mielo neniam devus esti elmontrita al temperaturoj superantaj 140 celsiusgradojn.
Unu studo montris ke varmigado de mielo produktas toksan kunmetaĵon nomitan hidroksimetil furfuraldehido (HMF). Tial, evitu aldoni mielon al bolanta lakto. Estas pli sekure aldoni mielon al la lakto kiam ĝi malvarmiĝis.
