Uzita kiel kuiroleo en multaj pladoj sunflora oleoFakte, ĝiaj originoj devenas de antikvaj tempoj. Kelkaj fontoj deklaras ke tiu oleo unue estis uzita fare de indianaj triboj ĉirkaŭ 3000 a.K.
Ni ne scias kiom vera sunflora oleoNi scias, ke ĝi havas gravajn avantaĝojn por nia sano.
Vitamino E La oleo estas riĉa je saturitaj grasoj kaj malalta en saturitaj grasoj. Ĝi estas alta en polinesaturitaj grasoj (sanaj grasoj).
Ĝi estas esenca grasa acido, kune kun vitamino E, kiu abundas en oleo. linoleika acido ve oleika acido estas ankaŭ haveblaj. Linoleika acido estas polinesaturita graso dum oleika acido estas mononesaturita graso.
Ambaŭ ĉi tiuj ingrediencoj plibonigas grasacidajn profilojn en la korpo. La linoleika acido en la oleo subtenas la normalan imunreagon.
Sunfloro-oleoĜi estas unu el la nutraĵoj riĉaj naturaj manĝaĵoj.
Kio estas la Profitoj de Sunflora Oleo?
Koraj sanaj avantaĝoj
Sunfloro-oleoestas listigitaj inter oleoj kun malpli saturita graso kaj pli bona graso.
Anstataŭ solidaj grasoj kiel margarino uzante sunfloran oleon, kormalsanohelpas malhelpi
Sunfloro-oleomalaltigas kolesterolon. Ĝi reduktas la riskon de kardiovaskulaj malsanoj altigante HDL (bona kolesterolo) niveloj.
bona por digesto
Kelkaj rimedoj sunflora oleoLi deklaras ke ĝi havas laksigan posedaĵon kaj ke ĝi faciligas digestadon.
Batalo kontraŭ kancero
En musstudo, sunflora oleo Provizas 40% protekton kontraŭ kancero. Ĉi tio estis atribuita al la enhavo de sesamole en la oleo.
Sunfloro-oleo, oleo tirado estas ege helpema. ligita al la telero gingivitoreduktas ĝin.
Oleo estas ofta kaŭzo de infektoj en homoj. C. albicans Montras kontraŭbakterian agadon kontraŭ bakterioj.
Efika kontraŭ inflamo
Sunfloro-oleomalhelpas stomakan damaĝon kaŭzitan de nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj. Ĝi reduktas la negativajn kromefikojn de la drogo.
Anekdota indico indikas ke ĝi povas helpi trakti reŭmatoidan artriton reduktante inflamon.
Sunflora oleo, grasaj acidaj omega 6 riĉa en terminoj de Ilia troa konsumado ekigas la produktadon de proinflamaj kemiaĵoj en la korpo. Tial oni devas eviti troan konsumon.
malhelpi astmon
Vitamino E reduktas kaj malhelpas histan oksigenan damaĝon. Ĝi estas utila en la traktado de doloro, inflamo kaj alergiaj reagoj.
Studoj montras, ke vitamino E astmoĜi montras, ke ĝi reduktas la rilatan bronkokonstrikton.
Tial ĝi havas la eblon malhelpi astmon.
Plifortigo de la imunsistemo
Sunfloro-oleoprovizas sufiĉan linolean acidon por konservi la imunreagon.
Linoleika acido estas postulata por normala imuna respondo, kaj manko de esenca grasacido (EFA) difektas B- kaj T-ĉel-mediaciitajn respondojn.
Ĝi helpas formi novajn ĉelojn kaj histojn de la korpo, kio estas utila por plifortigi la imunan sistemon.
Kio estas la avantaĝoj de sunflora oleo por la haŭto?
Sunfloro-oleoĜia topika apliko estas utila por haŭta sano. La oleo estas riĉa je vitamino E, potenca antioksidanto. Ĝi eble kontraŭbatalas la agojn de reaktivaj oksigenaj specioj, kiuj povas ludi rolon en akna formado.
Sunfloro-oleoĜi akcelas la resanigon de la haŭta baro pro ĝia linoleika acida enhavo.
Kiam oni uzas topike, sunflora oleo Ĝi havas bonegan kontraŭinflaman efikon.
Sunfloro-oleoVitamino E en atopika dermatitoĜi helpas en la traktado de ekzemo.
La oleo ankaŭ malpezigas haŭtan sekecon, alian simptomon de ekzemo.
Vitamino E estas antioksidanto, kiu protektas la haŭton kontraŭ liberaj radikaloj kaj la negativaj efikoj de la suno, kiel trofrua maljuniĝo kaj sulkoj. Protektas la haŭton de damaĝo.
Sunfloro-oleoĜi estas ne-komedogena, tio signifas, ke ĝi ne ŝtopas porojn. Ĝi purigas la mortajn haŭtajn ĉelojn kaj donas al la haŭto viglan aspekton.
Sunfloro-oleoKvankam la grasaj acidoj en olivoleo estas esencaj por nia sano, ĝi enhavas pli altan omega 6 ol multaj aliaj vegetalaj oleoj. Troa konsumo de grasaj acidoj omega 6 kaŭzas malekvilibron de grasaj acidoj en la korpo, kio estas danĝera. Precipe, ĝi havas malfavorajn efikojn sur la hepato.
Sunfloro-oleo Ĝi estas utila dum gravedeco kaj laktado. Mam-laktoĜi protektas vitaminon A, kiu povas esti utila por la bebo. Tamen, la oleo ne devas esti konsumita troe dum ĉi tiu periodo pro ĝia alta enhavo de grasacidoj omega 6.
Sunfloro-oleoPovas pliigi fastan insulinon kaj sangan sukeron pro la linoleika acido, kiun ĝi enhavas. Ĝi ankaŭ pliigas postmanĝajn sangajn grasojn. tiuj kun diabeto sunflora oleo ne devus konsumi.
Se vi estas alergia al plantoj kiel ambrosio, kalendo, kamomilo kaj krizantemo, sunflora oleoVi ankaŭ povas havi alergiojn.
