Manĝaĵoj bonaj por astmo-Kiuj manĝaĵoj estas bonaj por astmo?
Manĝaĵoj bonaj por astmo, helpas mildigi la problemojn de astmaj pacientoj, kvankam iomete.
La incidenco de astmo pliiĝis en la lastaj jaroj. La kialo de tio estas rapida manĝstila dieto kaj pliigita konsumo de pakitaj manĝaĵoj.
Pacientoj de astmo devas pli atenti sian nutradon, precipe en la vintraj monatoj pro la malvarma vetero. Tuj kiam la vintro venas, la problemo de astmaj pacientoj pliiĝas konsiderinde. Kelkfoje astmo povas esti ekigita de subnutrado. Malfacileco en spirado pro pliigita astmo. En tia kazo, sanaj manĝaĵoj devas esti konsumitaj por eviti ĉi tiun problemon. Nun manĝaĵoj bonaj por astmoNi rigardu.
Manĝaĵoj bonaj por astmo
guŝoj
Legumoj estas tre sanaj por la korpo. Ĝi estas precipe utila por la pulmoj. Legumoj enhavas multe da proteino. Proteino ne nur plifortigas la korpon, sed ankaŭ tenas la digestan sistemon sana.
Mielo kaj Cinamo
Mielo kaj Cinamo Ambaŭ estas tre utilaj por la korpo. Ĝi havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭfungajn ecojn. Miksu pinĉaĵon da cinama pulvoro kun kulereto da mielo kaj manĝu ĝin. Farante tion reduktas spirajn problemojn.
Bazilio
Bazilio Konsumante ĝin facile riparas multajn problemojn en la korpo. Ĝi havas antioksidajn proprietojn. Bazilio reduktas la riskon de atakoj ĉe astmaj pacientoj. Vi povas fari bazikon kiel teon kaj trinki ĝin. Ĝi ankaŭ helpas kuraci sezonajn malsanojn.
pomoj
pomoj Ĝi estas tre utila por korpa sano. La flavonoida elemento trovita en ĉi tiu frukto helpas transporti oksigenon al la pulmoj. Astmuloj povas manĝi pomojn regule. Ĝi plifortigas imunecon.
Ĝi estas bonega manĝaĵo laŭ nutra valoro. spinacoĜi estas tre utila por pacientoj kun astmo. Ĝi estas unu el la manĝaĵoj, kiuj reduktas la riskon de astma atako.
brokolo
Antioksida-riĉa manĝaĵo brokoloHelpas kontroli astmon.
Manĝaĵoj riĉaj en vitamino C
Manĝaĵoj enhavantaj vitaminon C manĝaĵoj bonaj por astmoestas el. Ĉi tiuj manĝaĵoj helpas konservi la pulmojn sanaj. Citrono, brokolo kaj kapsiko enhavas multe da vitamino C, kiu tenas la korpon sana.
Manĝaĵoj bonaj por astmo Same kiel estas manĝaĵoj, kiujn pacientoj kun astmo devus eviti:
