Ύμνος SylvesterΕίναι ένας ξυλώδης θάμνος που προέρχεται από τα τροπικά δάση της Ινδίας, της Αφρικής και της Αυστραλίας.
Τα φύλλα του χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα, την αρχαία ινδική ιατρική πρακτική, εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Ήταν μια παραδοσιακή θεραπεία για μια ποικιλία παθήσεων, όπως ο διαβήτης, η ελονοσία και το δάγκωμα φιδιού.
Αυτό το βότανο θεωρείται ότι αναστέλλει την απορρόφηση της ζάχαρης.
Τι είναι το Gymnema Sylvestre;
Ύμνος SylvesterΕίναι ένα πολυετές, ξυλώδες βότανο με μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Asclepiadaceae Ανήκει στην οικογένεια των δικοτυλήδονων ή της οικογένειας «γαλακτόχορτο».
Αναπτύσσεται σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές, ιδιαίτερα στα κεντρικά και νότια μέρη της Ινδίας, στην τροπική Αφρική και σε μέρη της Κίνας, της Μαλαισίας και της Σρι Λάνκα.
στην αγιουρβεδική ιατρική Ύμνος SylvesterΘεωρείται χωνευτικό, αντιφλεγμονώδες και τονωτικό του ήπατος.
Ποια είναι τα οφέλη του Gymnema Sylvestre;
Ύμνος SylvesterΧρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια λόγω της μεγάλης λίστας των θεραπευτικών ενώσεων. Στην παραδοσιακή ιατρική, αυτό το σπάνιο βότανο συνιστάται για μια σειρά παθήσεων υγείας, καθιστώντας το ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο.
Σύμφωνα με την έρευνα, Ύμνος Sylvester Τα οφέλη του φυτού είναι τα εξής:
Μειώνει την επιθυμία για γλυκό
Ύμνος SylvesterΒοηθά στη μείωση της λαχτάρας για ζάχαρη. Ένα από τα κύρια ενεργά συστατικά αυτού του βοτάνου οφείλεται στην περιεκτικότητά του σε γυμνεμικό οξύ, το οποίο βοηθά στην καταστολή της γλυκύτητας.
Όταν καταναλώνεται πριν από ζαχαρούχα τρόφιμα ή ποτά, το γυμνεμικό οξύ μπλοκάρει τους υποδοχείς ζάχαρης στους γευστικούς κάλυκες.
Σπουδές, Εκχυλίσματα Gymnema sylvestreΤα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ζάχαρη μπορεί να μειώσει την ικανότητά της να επαναφέρει τη γλυκύτητα, καθιστώντας έτσι τα γλυκά τρόφιμα λιγότερο ελκυστικά.
Σε μια μελέτη ατόμων που νηστεύουν, οι μισοί από Γυμναστήριο δόθηκε απόσπασμα. Όσοι έλαβαν το εκχύλισμα ανέφεραν λιγότερη όρεξη για γλυκές τροφές και έτειναν να περιορίζουν την πρόσληψη τροφής σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν το εκχύλισμα.
Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα μειώνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περισσότεροι από 420 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν διαβήτη και ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί.
Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Προκαλείται από την αδυναμία του οργανισμού να παράγει ή να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη.
Ύμνος Sylvester Έχει αντιδιαβητικές ιδιότητες. Έχει χρησιμοποιηθεί με άλλα φάρμακα για τον διαβήτη για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, το φυτό ονομάζεται επίσης gurmar, που σημαίνει «καταστροφέας ζάχαρης» στην ινδική γλώσσα.
Παρόμοια με τα γευστικά αποτελέσματα στον ουρανίσκο, Ύμνος Sylvester Επίσης, μπλοκάρει τους υποδοχείς στα έντερα, εμποδίζοντας την απορρόφηση του σακχάρου και μειώνοντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα.
Ύμνος Sylvester Τα επιστημονικά στοιχεία της ικανότητας του βοτάνου να μειώνει το σάκχαρο στο αίμα είναι ανεπαρκή για να το προτείνουμε ως αυτόνομο φάρμακο για τον διαβήτη. Όμως η έρευνα δείχνει ισχυρές πιθανές επιπτώσεις.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 200-400 mg γυμνεμικού οξέος μειώνει την εντερική απορρόφηση της γλυκόζης του σακχάρου.
Σε μια μελέτη Ύμνος Sylvesterαποκάλυψε ότι βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. έχει βάλει.
Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μείωση του σακχάρου στο αίμα μετά από ένα γεύμα προκαλεί μείωση των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μακροχρόνιων επιπλοκών του διαβήτη.
Για άτομα με υψηλό σάκχαρο αίματος ή υψηλή HbA1c Ύμνος SylvesterΜπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μεταγευματικών και μακροπρόθεσμων επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, εάν παίρνετε φάρμακα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης
του φυτού Gymnema sylvestre. Ο ρόλος του στην έκκριση ινσουλίνης και στην αναγέννηση των κυττάρων μπορεί επίσης να συμβάλει στις ιδιότητες μείωσης του σακχάρου στο αίμα.
Τα υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης δείχνουν ότι το σάκχαρο αποβάλλεται από το αίμα πιο γρήγορα.
προδιαβήτης ή στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 2, το σώμα τείνει να μην παράγει αρκετή ινσουλίνη ή τα κύτταρα γίνονται λιγότερο ευαίσθητα με την πάροδο του χρόνου. Αυτό οδηγεί σε σταθερά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ύμνος SylvesterΔιεγείρει την παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας, προάγοντας την αναγέννηση των κυττάρων νησιδίων που παράγουν ινσουλίνη. Αυτό βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Ύμνος Sylvester Βοηθά στη μείωση των επιπέδων της «κακής» LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Ύμνος SylvesterΕνώ είναι γνωστό για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τη μείωση της λαχτάρας για ζάχαρη, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να επηρεάσει την απορρόφηση λίπους και τα επίπεδα λιπιδίων.
Σε μια μελέτη σε αρουραίους που τρέφονταν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, Ύμνος Sylvester βοήθησε στον έλεγχο του βάρους και κατέστειλε τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι.
Επίσης, τα ζώα που έλαβαν το εκχύλισμα και εκείνα που τρέφονταν με κανονική διατροφή με λιπαρά είχαν χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
Σε άλλη μελέτη, Ύμνος Sylvester Το εκχύλισμα έχει βρεθεί ότι έχει δράση κατά της παχυσαρκίας σε ζώα που τρέφονται με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά. Μείωσε επίσης το λίπος στο αίμα και τα επίπεδα της «κακής» LDL χοληστερόλης.
Επιπλέον, σε μια μελέτη με μέτρια παχύσαρκα άτομα, Ύμνος Sylvester Το εκχύλισμα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα τριγλυκερίδια και την κακή «LDL» χοληστερόλη κατά 20.2% και 19%, αντίστοιχα. Επιπλέον, αύξησε τα επίπεδα της «καλής» HDL χοληστερόλης κατά 22%.
Τα υψηλά επίπεδα «κακής» LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων είναι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Επειδή, Gymnema sylvestre Οι θετικές του επιδράσεις στα επίπεδα LDL και τριγλυκεριδίων συμβάλλουν σε χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Βοηθάει στην απώλεια βάρους
Ύμνος Sylvester Τα εκχυλίσματα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους σε ζώα και ανθρώπους.
Σε μια μελέτη τριών εβδομάδων, Gymnema sylvestre Παρατηρήθηκε ότι το σωματικό βάρος μειώθηκε σε αρουραίους που έλαβαν το εκχύλισμα. Σε άλλη μελέτη, α εκχύλισμα γυμναστικής και οι αρουραίοι που τρέφονταν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά κέρδισαν λιγότερο βάρος.
Εξάλλου, Γυμναστήριο Μια μελέτη σε 60 μέτρια παχύσαρκα άτομα που έλαβαν το εκχύλισμα βρήκε ότι ήταν % σωματικού βάρους. 5-6 διαπίστωσε μείωση στην κατανάλωση τροφίμων καθώς και μείωση.
Μπλοκάροντας τους υποδοχείς γλυκών στους γευστικούς κάλυκες, Ύμνος Sylvester Μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερα γλυκά και να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες.
Επιπλέον, η ικανότητά του να μειώνει την απορρόφηση ζάχαρης μειώνει τις θερμίδες που καταναλώνονται. Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων εξασφαλίζει μόνιμα απώλεια βάρους.
Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής
Η φλεγμονή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία επούλωσης του σώματος.
Ορισμένες φλεγμονές είναι ευεργετικές για τον οργανισμό, για παράδειγμα, σε περίπτωση τραυματισμού ή μόλυνσης, καθώς προστατεύουν τον οργανισμό από επιβλαβείς οργανισμούς.
Άλλες φορές, η φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από το περιβάλλον στο οποίο ζείτε ή τα τρόφιμα που τρώτε.
Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να συμβάλει σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας.
Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης ζάχαρης και των αυξημένων φλεγμονωδών δεικτών σε ζώα και ανθρώπους.
του φυτού Gymnema sylvestre. Η ικανότητά του να μειώνει την απορρόφηση ζάχαρης στα έντερα μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλείται από την υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης.
Εξάλλου, Γυμναστήριο Φαίνεται να έχει από μόνο του αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στην περιεκτικότητα σε ευεργετικές φυτικές ενώσεις σε τανίνη και σαπωνίνη.
Ύμνος Sylvester Τα φύλλα του θεωρούνται ανοσοδιεγερτικά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να ενεργοποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να βοηθήσουν στη φλεγμονή.
Μαζί με το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και την ευαισθησία στην ινσουλίνη, τα άτομα με διαβήτη μπορεί επίσης να μειώσουν τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών ενζύμων που μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αυτού του βοτάνου.
Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, Ύμνος SylvesterΜπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από διαβήτη και υψηλό σάκχαρο στο αίμα με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης της φλεγμονής.
Βελτιώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
ταννίνη, Ενώσεις όπως το gurmar και οι σαπωνίνες είναι υπεύθυνες για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του φυτού. Αυτές οι θεραπευτικές ενώσεις του φυτού Gymnema sylvestre. του επιτρέπει να καταπολεμά φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα.
Ερευνητές, του φυτού Gymnema sylvestre. υποδηλώνει ότι μπορεί να μειώσει την απελευθέρωση φλεγμονωδών μεσολαβητών που συμβάλλουν στη μείωση της οστικής καταστροφής και των συμπτωμάτων αρθρίτιδας.
Καταπολεμά τις οδοντικές λοιμώξεις
Ύμνος Sylvester Έχει αντιβακτηριδιακή δράση και δηλώνεται ότι καταπολεμά τις μικροβιακές οδοντικές λοιμώξεις.
Ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
Ύμνος Sylvester Μπορεί να καταστείλει τις ανοσολογικές αποκρίσεις, οι οποίες μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και άλλους φλεγμονώδεις παράγοντες.
Εκτός από αυτό το όφελος που μελετήθηκε, Ύμνος Sylvester Υπάρχουν κάποιες έρευνες που δείχνουν ότι τα οφέλη του περιλαμβάνουν επίσης:
– Προωθεί την επούλωση των πληγών
– Αντιμετώπιση τσιμπήματος φιδιών
- Λειτουργεί σαν καθαρτικό
– Λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό
– ανακούφιση από τον βήχα
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Gymnema Sylvestre
Ύμνος Sylvester Παραδοσιακά καταναλώνεται ως τσάι ή μασώντας τα φύλλα.
Στη δυτική ιατρική, λαμβάνεται συνήθως σε μορφή χαπιού ή δισκίου, γεγονός που καθιστά εύκολο τον έλεγχο και την παρακολούθηση της δοσολογίας. Μπορεί επίσης να ληφθεί σε μορφή εκχυλίσματος ή σκόνης φύλλων.
Ύμνος Sylvester Η συνιστώμενη δόση για εσάς εξαρτάται από τη μορφή που χρησιμοποιείτε.
τσάι: Βράστε για 5 λεπτά και μετά αφήστε το να σταθεί για 10-15 λεπτά πριν το πιείτε.
σκόνη: Εάν δεν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, ξεκινήστε με 2 γραμμάρια και αυξήστε στα 4 γραμμάρια.
κάψουλα: 100 mg, 3-4 φορές την ημέρα.
Gymnema sylvestre Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για να μπλοκάρετε τους υποδοχείς ζάχαρης στη γλώσσα σας, πάρτε το ως συμπλήρωμα με νερό 5-10 λεπτά πριν από ένα φαγητό ή σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Gymnema Sylvestre Παρενέργειες
Ύμνος Sylvester Θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνεται από παιδιά και όσες είναι έγκυες, θηλάζουν ή σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες.
Επίσης, δεν υποκαθιστά τα φάρμακα για τον διαβήτη, αν και φαίνεται να βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Ύμνος Sylvester Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με άλλα φάρμακα μείωσης του σακχάρου στο αίμα υπό την επίβλεψη γιατρού.
Αν και οι επιδράσεις του στο σάκχαρο του αίματος είναι αρκετά θετικές, Gymnema sylvestre Ο συνδυασμός του με άλλα φάρμακα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει μη ασφαλή πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη, υπνηλία.
Ύμνος Sylvester Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα με φάρμακα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων ινσουλίνης. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο χρόνο λήψης αυτού του συμπληρώματος.
Επιπλέον, λαμβάνεται με τη μορφή συμπληρωμάτων του Gymnema sylvestre Δεν πρέπει να λαμβάνεται με ασπιρίνη ή Βαλσαμόχορτο, καθώς μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις του στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Τέλος, άτομα με αλλεργίες στο γάλα μπορεί επίσης να εμφανίσουν δυσάρεστες παρενέργειες.
Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν πάρετε φυτικά συμπληρώματα.
Ως αποτέλεσμα.
Gymnema sylvestre Οι ιδιότητές του που καταπολεμούν τη ζάχαρη μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της λαχτάρας για ζάχαρη και στη μείωση των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Το βότανο μπορεί επίσης να διαδραματίσει ευεργετικό ρόλο στη θεραπεία του διαβήτη αναστέλλοντας την απορρόφηση σακχάρου και προάγοντας την έκκριση ινσουλίνης και την αναγέννηση των κυττάρων των νησιδίων του παγκρέατος - όλα αυτά βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Επιπλέον, Ύμνος Sylvester μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να μειώσει τα επίπεδα της «κακής» LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
Αν και ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, μιλήστε με το γιατρό σας, ειδικά εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε με άλλα φάρμακα.
Ευχαριστώ