Τα πόδια σας λένε πολλά για την προσωπικότητά σας. Όπως ακριβώς φροντίζετε το πρόσωπο και άλλα μέρη του σώματος, έτσι και η φροντίδα των ποδιών σας είναι επίσης πολύ σημαντική.
Όταν είναι πολύ ξηρό, το δέρμα στα πόδια αρχίζει να ξεφλουδίζει. Κατά συνέπεια, μπορεί να αισθανθείτε πόνο και φαγούρα. Η παραμέληση της υγιεινής των ποδιών αυξάνει επίσης την πιθανότητα να ξεφλουδίσει το δέρμα στα πόδια.
Η έκθεση σε αφυγρανμένο περιβάλλον και η ανεπαρκής ενυδάτωση είναι παράγοντες που προκαλούν το στέγνωμα των ποδιών. Επιπλέον, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στα πόδια μπορούν να κάνουν το δέρμα να φαίνεται θαμπό και ξηρό, γι' αυτό και το δέρμα στα πόδια ξεφλουδίζει.
Έγκαιρη θεραπεία απολέπισης δέρματος στα πόδια, πόδι αθλητή Βοηθά επίσης στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων όπως π.χ. Πρόκειται για μια μυκητιασική λοίμωξη που εξαπλώνεται στο δέρμα των ποδιών, ακόμη και στα νύχια των ποδιών και των χεριών.
Γι' αυτό είναι σημαντικό να δίνετε αρκετή προσοχή στην ενυδάτωση των ποδιών. Στη δουλειά "Πώς να κάνετε απολέπιση για την περιποίηση των ποδιών;" Η απάντηση στο ερώτημα…
Τι προκαλεί το νεκρό δέρμα στα πόδια;
Εάν τα πόδια είναι πάντα με κλειστά παπούτσια ή κάλτσες. Με την έλλειψη υγρασίας λόγω της τριβής του περπατήματος ή του τρεξίματος, μπορεί να συσσωρευτεί νεκρό δέρμα.
Το νεκρό δέρμα στο κάτω μέρος του ποδιού μπορεί να φαίνεται ξηρό και σκασμένο. πόδι αθλητή, έκζεμα Συνήθως δεν είναι επώδυνη εκτός εάν είναι αποτέλεσμα άλλου τύπου μόλυνσης.
Πώς να κάνετε φυσικό πίλινγκ ποδιών;
Μούλιασμα σε ζεστό νερό
Το μούσκεμα των ποδιών σας σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τυχόν συσσωρευμένο νεκρό δέρμα, το οποίο μπορείτε στη συνέχεια να τρίψετε εύκολα χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα ή βούρτσα.
Βοηθά επίσης στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών και χαλαρώνει το σώμα σας.
Γεμίστε τη μπανιέρα ποδιών με ζεστό νερό. Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό για περίπου 10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Πλύνετε τα πόδια σας με καθαρό νερό και στεγνώστε καλά. Εφαρμόστε ενυδατική λοσιόν ή κρέμα ποδιών στα πόδια σας.
Φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες για να κλειδώσετε την υγρασία. Επαναλάβετε τακτικά.
Για να κάνετε αυτή τη θεραπεία πιο αποτελεσματική, προσθέστε μια χούφτα νερό στο νερό. Αλάτι με άχυρο μπορείς να προσθέσεις Η υψηλή ποσότητα μαγνησίου που περιέχει βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τα πόδια.
Μασάζ με λάδι για πίλινγκ ποδιών
Η ξηρότητα είναι η κύρια αιτία του ξεφλουδίσματος του δέρματος στα πόδια, επομένως είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το τακτικό μασάζ στα πόδια σας με λάδι διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Επιλέξτε ένα φυσικό λάδι όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι βιταμίνης Ε ή ελαιόλαδο. Οποιοδήποτε από αυτά θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του ξηρού και ακόμη και εξαιρετικά ξηρού δέρματος και θα αντιμετωπίσει προβλήματα απολέπισης.
Ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο στο φούρνο μικροκυμάτων. Απλώστε το ζεστό λάδι γενναιόδωρα στην πληγείσα περιοχή.
Κάντε απαλό μασάζ στα πόδια σας ώστε το λάδι να εισχωρήσει βαθιά στο δέρμα. Κάνετε αυτό 2 ή 3 φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή σας.
Πάντα να κάνετε μασάζ στα πόδια σας αμέσως μετά το πλύσιμο και πριν στεγνώσει το δέρμα για να κλειδώσει η υγρασία.
Aloe Vera για Scrub ποδιών
ΑλόηΕίναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της αλόης βέρα είναι εξαιρετικές για τη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων και την ενυδάτωση του δέρματος.
Για τα πόδια, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμίξετε 2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα και μερικές σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία 3 έως 2 φορές την εβδομάδα για 3 εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα.
Εκτός από αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε τζελ αλόης βέρα κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο και να το αφήσετε να δράσει όλη τη νύχτα. Πλύνετε το την επόμενη μέρα το πρωί.
Πλιγούρι βρώμης για Scrub ποδιών
Νιφάδες βρώμης Εκτός από την ενυδάτωση του δέρματος, βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που έχουν συσσωρευτεί στα πόδια, διατηρώντας το έτσι υγιές και απαλό.
Αρχικά, αλέστε 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης σε λεπτή σκόνη. Προσθέστε μερικές σταγόνες ροδόνερο και ανακατέψτε.
Απλώστε αυτό το μείγμα απαλά στα πόδια σας και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Περιμένετε 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με κανονικό νερό.
Λεμόνι για Scrub ποδιών
Όλοι γνωρίζουμε ότι το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C. Limon Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην προστασία του δέρματος από οποιαδήποτε μόλυνση ή φλεγμονή. Βελτιώνει επίσης τον τόνο του δέρματος.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι για τα πόδια με δύο διαφορετικούς τρόπους.
Ο πρώτος τρόπος είναι να στύψετε το χυμό ενός λεμονιού σε ένα μπολ γεμάτο με ζεστό νερό και να βάλετε τα πόδια σας σε αυτό. Αφήστε το για περίπου 10-15 λεπτά και τρίψτε το απαλά με μια μαλακή πετσέτα και ξεπλύνετε με κανονικό νερό. Στεγνώστε και εφαρμόστε λίγη ενυδατική κρέμα.
Μια άλλη εναλλακτική είναι ένα μείγμα από 2 έως 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού ζελέ πετρελαίου. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στα πόδια σας και κάντε απαλό μασάζ στην πληγείσα περιοχή.
Κάντε το κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο και φορέστε μια κάλτσα και αφήστε τη να δράσει όλη τη νύχτα.
Γλυκερίνη για Scrub ποδιών
Η γλυκερίνη είναι ένα άλλο συστατικό που βοηθά στη θεραπεία των ποδιών. Οι ενυδατικές του ιδιότητες βοηθούν στην εξισορρόπηση της υγρασίας του δέρματος.
Αυτό που χρειάζεστε για αυτό είναι 1 κουταλιά της σούπας γλυκερίνη, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο και 3 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι.
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά και τρίψτε τα πόδια σας απαλά με αυτό το μείγμα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό μετά από λίγα λεπτά. Χρησιμοποιήστε το μία φορά την ημέρα για πιο γρήγορα και καλύτερα αποτελέσματα.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας γλυκερίνη και 1 κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο και να το εφαρμόσετε στα πόδια σας. Αφήστε το μείγμα για περίπου 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί δύο φορές την ημέρα.
Μπανάνα για Scrub ποδιών
μπανάνεςΠεριέχει βιταμίνες Α, Β και C, που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος.
Πολτοποιήστε μια ώριμη μπανάνα για να κάνετε μια λεία πάστα και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή. Αφήστε το για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με κανονικό νερό. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία δύο φορές την εβδομάδα.
Honey for Foot Scrub
BalΚλειδώνει την υγρασία στα κύτταρα του δέρματος, καθιστώντας το μια αποτελεσματική θεραπεία για το ξεφλούδισμα του δέρματος στα πόδια.
Η φρουκτόζη, το νερό, το λάδι και τα ένζυμα το καθιστούν εξαιρετικό φυσικό ενυδατικό και αντιβακτηριδιακό παράγοντα.
Το μέλι είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση του κνησμού και του ερεθισμού λόγω του ξεφλουδίσματος του δέρματος.
Εφαρμόστε μικρή ποσότητα μελιού στο προσβεβλημένο δέρμα. Αφήστε το να δράσει για 10 με 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Κάντε το 2 ή 3 φορές την ημέρα.
Εναλλακτικά, γεμίστε μια μικρή μπανιέρα με ζεστό νερό. Προσθέστε 2 με 3 κουταλιές της σούπας μέλι σε αυτό. Μουλιάστε τα πόδια σας σε νερό για 10 λεπτά, στη συνέχεια πλύνετε με καθαρό νερό και στεγνώστε τα. Επαναλάβετε μία φορά την ημέρα.
Μάσκα απολέπισης ποδιών – Ασπιρίνη
Μια μάσκα ασπιρίνης που γίνεται με συνδυασμό θρυμματισμένης ασπιρίνης και φρέσκου χυμού λεμονιού είναι ιδανική για ξηρά, τραχιά και ξεφλουδισμένα πόδια. Το σαλικυλικό οξύ στην ασπιρίνη και οι όξινες ιδιότητες του λεμονιού βοηθούν στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος από τα πόδια.
Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 15 λεπτά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom στο νερό και στη συνέχεια να το μουλιάσει. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας.
Χρησιμοποιώντας ένα γουδί και γουδοχέρι, συνθλίψτε 10 μη επικαλυμμένα, 100 τοις εκατό καθαρά χάπια ασπιρίνης σε σκόνη. Προσθέστε 1 ή 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού στη σκόνη για να κάνετε μια ρευστή πάστα. Εφαρμόστε αυτή την πάστα στα πόδια σας.
Καλύψτε με πλαστική μεμβράνη και αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον 2 ώρες. Αφαιρέστε την πλαστική μεμβράνη, πλύνετε τα πόδια σας και στεγνώστε καλά.
Εφαρμόστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα. Επαναλάβετε μία φορά την ημέρα για λίγες μέρες ή μέχρι να επουλωθεί το δέρμα σας.
Ξίδι για Scrub ποδιών
Ξύδι, Μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα πόδια και να αφαιρέσουν το νεκρό, ξηρό ή σκασμένο δέρμα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιοδήποτε είδος ξιδιού. Το μηλόξυδο ή το λευκό ξύδι είναι δημοφιλείς επιλογές.
Χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να μουλιάσει, καθώς το ζεστό νερό θα στεγνώσει περισσότερο το δέρμα. Χρησιμοποιήστε 1 μέρος ξίδι σε 2 μέρη νερό. Για να ξεκινήσετε, μουλιάστε τα πόδια σε νερό για 5 έως 10 λεπτά.
Βρέξτε το χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα για να το αφαιρέσετε στεγνό. Αφού μουσκέψετε με ξύδι, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, βαζελίνη ή λάδι καρύδας πριν φορέσετε κάλτσες για να σφραγίσετε την υγρασία.
Κάνετε αυτό μόνο μερικές φορές την εβδομάδα γιατί το δέρμα μπορεί να γίνει πιο ξηρό.
Μαγειρική σόδα για Scrub ποδιών
ανθρακικό άλαςείναι μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι για την αφαίρεση νεκρού δέρματος από τα πόδια.
Ωστόσο, ορισμένοι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι ερεθιστική, προκαλώντας ερυθρότητα και περαιτέρω ξηρότητα του δέρματος. Επειδή μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία του pH του δέρματος.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε δερματικές ευαισθησίες ή αλλεργίες, μην χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα στα πόδια σας.
Για να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα, χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα (2-3 κουταλιές της σούπας) σε ένα πλήρες ποδόλουτρο σε ζεστό νερό για 10-20 λεπτά.
Μετά το μούλιασμα, χρησιμοποιήστε απαλά μια ελαφρόπετρα ή μια βούρτσα για τα πόδια για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα ενυδατικής κρέμας.
Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε ερυθρότητα ή ερεθισμό ενώ μουλιάζετε τα πόδια σας, αφαιρέστε τα αμέσως από το διάλυμα.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την εφαρμογή του Peeling ποδιών
– Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρονική λίμα ποδιών για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και να απαλύνετε τα σκασμένα πέλματα και το δέρμα που ξεφλουδίζει.
– Πάντα να ενυδατώνετε τα πόδια σας χρησιμοποιώντας μια ποιοτική ενυδατική κρέμα για να κλειδώσετε την υγρασία στο δέρμα.
– Απλώστε ένα παχύ στρώμα βαζελίνης στα πόδια σας, βάλτε ένα ζευγάρι καθαρές κάλτσες και πηγαίνετε για ύπνο. Πλύνετε το πρωί.
– Περιορίστε το μπάνιο ή το ντους σας σε 10 λεπτά το πολύ και χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό, όχι καυτό.
– Απλώστε μια ενυδατική κρέμα στα πόδια σας αμέσως μετά το μπάνιο για να διατηρήσετε το νερό στα επιφανειακά κύτταρα.
– Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι για να καθαρίσετε τα πόδια σας, χρησιμοποιήστε κρέμες καθαρισμού, απαλά καθαριστικά δέρματος και αφρόλουτρα με πρόσθετες ενυδατικές κρέμες.
– Το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει το χειμώνα, γι’ αυτό προστατέψτε τα πόδια σας φορώντας κάλτσες.
– Είναι απαραίτητο να διενεργούνται τακτικοί έλεγχοι των ποδιών για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει μυκητίαση μεταξύ των δακτύλων.
– Αλλάζετε τακτικά παπούτσια και κάλτσες και μη φοράτε ακάθαρτα παπούτσια ή κάλτσες.
– Είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά για να έχετε υγιές δέρμα.
Υπάρχει κάποια μέθοδος που χρησιμοποιείτε ως πίλινγκ ποδιών; Μπορείτε να αφήσετε ένα σχόλιο.
