Το δέρμα στην περιοχή των ποδιών είναι πιο ξηρό από άλλα μέρη του σώματος, καθώς δεν υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες εκεί. Αυτή η ξηρότητα προκαλεί σκάσιμο του δέρματος. ενυδάτωση, έκθεση σε υπερβολική ρύπανση, έκζεμα, διαβήτης, θυρεοειδής και ψωρίαση Ιατρικές καταστάσεις όπως ξηρές φτέρνες και πόδια οδηγούν σε σκάσιμο.
«Τι είναι καλό για τις σκασμένες φτέρνες», «πώς να αφαιρέσετε τις ρωγμές στη φτέρνα», ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες» πριν απαντήσετε στις ερωτήσεις σας «Αιτίες ραγισμένης φτέρνας» Ας εξετάσουμε.
Τι προκαλεί ρωγμές φτέρνας;
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ξηρές και σκασμένες φτέρνες. Δεν υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες στο δέρμα των τακουνιών. Εάν δεν το φροντίσετε σωστά, θα στεγνώσει, προκαλώντας έτσι σκάσιμο και αιμορραγία στο δέρμα. Αιτίες σκασμένων τακουνιών είναι όπως ακολουθεί:
– Δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση και έκζεμα.
– Ιατρικές καταστάσεις όπως ο θυρεοειδής, ο διαβήτης και η ορμονική ανισορροπία.
– Έκθεση των τακουνιών στη ρύπανση.
– Υπερβολικό περπάτημα και παρατεταμένη ορθοστασία σε σκληρά δάπεδα.
Ποια είναι τα συμπτώματα των σκασμένων τακουνιών;
ξηρό και σκασμένες φτέρνεςΤα συμπτώματα είναι:
- Ξηρότητα γύρω από την περιοχή της φτέρνας και κάτω από τα πόδια, ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών.
– Βάλτε ζεστό νερό σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε αλάτι, οκτώ με 10 σταγόνες χυμό λεμονιού, μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη και ένα κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο. Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το νερό για περίπου 15-20 λεπτά.
– Χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα, τρίψτε τις φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών σας.
– Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη, ένα κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. μείγμα σκασμένες φτέρνεςισχύουν για σας Δεδομένου ότι θα είναι ένα κολλώδες μείγμα, μπορείτε να φορέσετε ένα ζευγάρι κάλτσες και να το αφήσετε όλη τη νύχτα.
– Πλύνετε με χλιαρό νερό το πρωί.
– Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για λίγες μέρες μέχρι να μαλακώσουν οι φτέρνες σας.
Οι όξινες ιδιότητες του χυμού λεμονιού βοηθούν στην επούλωση του ξηρού δέρματος, αποτρέποντας έτσι το σκάσιμο των πελμάτων των ποδιών. Ο συνδυασμός ροδόνερου και γλυκερίνης μαζί με τις όξινες ιδιότητες του λεμονιού σκασμένες φτέρνες αναδεικνύεται ως αποτελεσματική θεραπεία για
Η γλυκερίνη μαλακώνει το δέρμα (γι' αυτό και χρησιμοποιείται στα περισσότερα καλλυντικά προϊόντα), ενώ το ροδόνερο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες.
Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα του δέρματος. Επομένως, είναι χρήσιμο να το χρησιμοποιείτε προσεκτικά.
Προετοιμασια του - Πλύνετε τα πόδια σας και στεγνώστε τα εντελώς χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα στρώμα φυτικού ελαίου στα σκασμένα μέρη των ποδιών σας.
– Φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες και μείνετε όλη τη νύχτα.
Τα φυτικά έλαια θρέφουν το δέρμα και ρωγμές φτέρνας βελτιώνεται.
Μάσκα ποδιών με μπανάνα και αβοκάντο για σκασμένες φτέρνες
υλικά
1 ώριμη μπανάνα
1/2 αβοκάντο
Προετοιμασια του
– Πολτοποιήστε μια ώριμη μπανάνα και μισό αβοκάντο και ανακατέψτε.
– Απλώστε την παχύρρευστη, κρεμώδη πάστα που προκύπτει στις φτέρνες και τα πόδια σας.
– Αφήστε το να μείνει για 15-20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα μέχρι να μαλακώσουν τα τακούνια σας.
AvokadoΕίναι πλούσιο σε διάφορα αιθέρια έλαια, βιταμίνες και έλαια που βοηθούν στην αποκατάσταση της ξηροδερμίας. μπανάνες Λειτουργεί ως ενυδατική κρέμα, κάνοντας το δέρμα απαλό και λείο.
Βαζελίνη και χυμός λεμονιού για σκασμένες φτέρνες
υλικά
1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
4-5 σταγόνες χυμό λεμονιού
Ζεστό νερό
Προετοιμασια του
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε και στεγνώστε.
– Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη και χυμό λεμονιού. Τρίψτε αυτό το μείγμα στις φτέρνες σας και σε άλλα σκασμένα μέρη των ποδιών σας μέχρι να το απορροφήσει το δέρμα σας.
– Φορέστε ένα ζευγάρι μάλλινες κάλτσες. Αφήστε το να μείνει όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το πρωί. Οι μάλλινες κάλτσες κρατούν τα πόδια ζεστά και αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του μείγματος.
– Εφαρμόστε τακτικά πριν πάτε για ύπνο.
Οι όξινες ιδιότητες του λεμονιού και οι ενυδατικές ιδιότητες της βαζελίνης ξηρές και σκασμένες φτέρνεςΒοηθά στη θεραπεία της
Κερί παραφίνης για σκασμένες φτέρνες
υλικά
1 κουταλιά της σούπας κερί παραφίνης
2 έως 3 σταγόνες μουστάρδας/ελαίου καρύδας
Προετοιμασια του
– Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κερί παραφίνης με λάδι μουστάρδας ή λάδι καρύδας.
– Ζεσταίνουμε το μείγμα σε μια κατσαρόλα μέχρι να λιώσει σωστά το κερί.
– Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Εφαρμόστε το μείγμα στα πόδια σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε πριν τον ύπνο και φορέστε κάλτσες.
– Πλένετε σωστά το πρωί.
– Μπορείτε να το εφαρμόσετε μία ή δύο φορές την εβδομάδα πριν πάτε για ύπνο.
Το κερί παραφίνης δρα ως φυσικό μαλακτικό που βοηθά στην απαλότητα του δέρματος. ρωγμές φτέρνας Είναι μια καλή θεραπεία για
Προσοχή!Μη βυθίζετε τα πόδια σας σε κερί παραφίνης όσο είναι ζεστά. Εάν είστε διαβητικός ασθενής, μην δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία.
Μέλι για σκασμένες φτέρνες
υλικά
1 φλιτζάνι μέλι
Ζεστό νερό
Προετοιμασια του
– Ανακατέψτε ένα ποτήρι μέλι με ζεστό νερό σε έναν κουβά.
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το νερό για περίπου 15-20 λεπτά.
– Τρίψτε ελαφρά για να μαλακώσει.
- ρωγμές φτέρναςΜπορείτε να το κάνετε τακτικά για να το ξεφορτωθείτε γρήγορα.
Bal, ρωγμές φτέρναςΕίναι ένα φυσικό αντισηπτικό που βοηθά στην επούλωση του δέρματος και οι καταπραϋντικές του ιδιότητες βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος.
Ρυζάλευρο για σκασμένες φτέρνες
υλικά
2 με 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι ρυζιού
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
3 με 4 σταγόνες μηλόξυδο
Προετοιμασια του
– Ανακατέψτε δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας ρυζάλευρο με μερικές σταγόνες μέλι και μηλόξυδο για να κάνετε μια παχύρρευστη πάστα.
– Αν οι φτέρνες σας είναι εξαιρετικά ξηρές και σκασμένες, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο.
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά και τρίψτε απαλά χρησιμοποιώντας αυτή την πάστα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια σας.
– Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη διαδικασία βουρτσίσματος ποδιών δύο φορές την εβδομάδα.
Το ρυζάλευρο βοηθά στην απολέπιση, τον καθαρισμό και την αναμετάλλωση της επιδερμίδας, καθιστώντας την λεία και απαλή.
Ελαιόλαδο για σκασμένες φτέρνες
υλικά
1 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Προετοιμασια του
– Απλώστε ελαιόλαδο με τη βοήθεια ενός βαμβακιού και κάντε απαλό μασάζ στα πόδια και τις φτέρνες σας με κυκλικές κινήσεις για 10-15 λεπτά.
– Φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές βαμβακερές κάλτσες και πλύντε τις μετά από μια ώρα.
– Μπορείτε να το επαναλάβετε κάθε μέρα.
ελαιόλαδοΕίναι μια θαυματουργή θεραπεία, έχει θρεπτικές ιδιότητες που κάνουν το δέρμα απαλό και ελαστικό. Είναι ένας από τους πιο φυσικούς τρόπους για να αποκτήσετε λείες, απαλές και υγιείς φτέρνες.
– Ανακατέψτε βρώμη σε σκόνη και ελαιόλαδο για να σχηματίσετε μια παχύρρευστη πάστα.
– Εφαρμόστε το στα πόδια σας, ειδικά στις φτέρνες και στις σκασμένες περιοχές.
– Το αφήνουμε να καθίσει για περίπου μισή ώρα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στη συνέχεια στεγνώστε.
- σκασμένες φτέρνεςΜπορείτε να το εφαρμόζετε κάθε μέρα μέχρι να το ξεφορτωθείτε.
βρόμηΈχει αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές ιδιότητες που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και μαλακώνουν το δέρμα.
Σησαμέλαιο για σκασμένες φτέρνες
υλικά
4 με 5 σταγόνες σησαμέλαιο
Προετοιμασια του
– Απλώστε σησαμέλαιο στις φτέρνες σας και σε άλλα σκασμένα μέρη.
– Κάντε μασάζ μέχρι να το απορροφήσει το δέρμα σας.
– Μπορείτε να το εφαρμόζετε κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.
Σουσαμέλαιο Είναι πολύ θρεπτικό και ενυδατικό. Βοηθά να μαλακώσει και να καταπραΰνει τα ξηρά και σκασμένα πόδια.
Λάδι καρύδας για σκασμένες φτέρνες
υλικά
2 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
ένα ζευγάρι κάλτσες
Προετοιμασια του
– Απλώστε λάδι καρύδας στα πόδια και τις φτέρνες σας.
– Βάλε κάλτσες και πήγαινε για ύπνο. Πλύνετε το πρωί.
– Επαναλάβετε αυτό για λίγες μέρες για να μαλακώσετε τα πόδια.
Λάδι καρύδας ενυδατώνει το δέρμα. Αφαιρεί επίσης τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Για ρωγμές φτέρνας Listerine
υλικά
1 φλιτζάνι λιστερίνη
1 φλιτζάνι λευκό ξύδι
2 ποτήρια νερό
μια λεκάνη
Πέτρα από πυρόλιθο
Προετοιμασια του
– Μουλιάστε τα πόδια σας στο υγρό μείγμα που περιέχει τα προαναφερθέντα συστατικά για 10-15 λεπτά.
– Βγάλτε τα πόδια σας από τη λεκάνη και τρίψτε χρησιμοποιώντας την ελαφρόπετρα για να απολεπίσετε το νεκρό δέρμα.
– Ξεπλύνετε με καθαρό νερό, στεγνώστε και βρέξτε.
– Επαναλάβετε αυτό για τρεις έως τέσσερις ημέρες μέχρι να αφαιρεθεί το νεκρό δέρμα.
Το μούσκεμα των ποδιών σας σε λιστερίνη μαλακώνει το σκληρυμένο νεκρό δέρμα και διευκολύνει το τρίψιμο. Η λιστερίνη είναι επίσης αντισηπτική και συχνά καταπραΰνει το δέρμα λόγω φυτοχημικών όπως η μενθόλη και η θυμόλη.
Για ρωγμές φτέρνας ανθρακικό άλας
υλικά
3 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
Ζεστό νερό
Μπιρ κόβα
Πέτρα από πυρόλιθο
Προετοιμασια του
– Γεμίζουμε τα 2/3 του κάδου με χλιαρό νερό και προσθέτουμε μαγειρική σόδα. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί η μαγειρική σόδα στο νερό.
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το νερό για 10 έως 15 λεπτά.
– Βγάλτε τα πόδια σας από το νερό και τρίψτε τα ελαφρά με ελαφρόπετρα.
– Πλύσιμο με καθαρό νερό.
– Μπορείτε να το εφαρμόσετε δύο φορές την εβδομάδα.
Η μαγειρική σόδα είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο καθαριστικό. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και καταπραΰνει το δέρμα καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Για ρωγμές φτέρνας Ξίδι μηλίτη μήλου
υλικά
1 φλιτζάνι μηλόξυδο
Ζεστό νερό
μια λεκάνη
Προετοιμασια του
– Γεμίστε τη λεκάνη με αρκετό νερό για να βρέξετε τα πόδια σας.
– Προσθέστε μηλόξυδο και ανακατέψτε καλά.
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε νερό για περίπου 15 λεπτά και μετά βουρτσίστε για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
– Κάντε το ξανά την επόμενη μέρα ή αφού περιμένετε μια μέρα, εάν χρειάζεται.
Ξίδι μηλίτη μήλουΤο οξύ που περιέχει μαλακώνει το ξηρό και νεκρό δέρμα. Το δέρμα απολεπίζεται, αποκαλύπτοντας φρέσκο και υγιές δέρμα.
Για ρωγμές φτέρνας Καθαρτικό αλάτι
υλικά
1/2 φλιτζάνι αλάτι Epsom
Ζεστό νερό
μια λεκάνη
Προετοιμασια του
– Γεμίζουμε τη λεκάνη και ανακατεύουμε με το αλάτι Epsom.
– Μουλιάστε τα ραγισμένα πόδια σε αυτό το νερό για 15 λεπτά. Scrub για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
– Επαναλάβετε αυτό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα μέχρι να νιώσετε απαλά τα πόδια σας.
Αλάτι με άχυρο μαλακώνει το δέρμα και καταπραΰνει τα κουρασμένα πόδια.
Για ρωγμές φτέρνας Αλόη
υλικά
τζελ αλόης
Ζεστό νερό
κοπάνα
ένα ζευγάρι κάλτσες
Προετοιμασια του
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά.
– Φορέστε κάλτσες και αφήστε το τζελ να δράσει όλη τη νύχτα.
– Επαναλάβετε αυτό κάθε βράδυ για τέσσερις έως πέντε ημέρες και θα παρατηρήσετε μεγάλες αλλαγές στα πόδια σας.
Αλόη Καταπραΰνει το ξηρό και νεκρό δέρμα. Θεραπεύει τις ρωγμές δημιουργώντας σύνθεση κολλαγόνου. Τα αμινοξέα που περιέχει είναι υπεύθυνα για την απαλότητα του δέρματος.
Για ρωγμές φτέρνας Λάδι δέντρου τσαγιού
υλικά
5-6 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
ένα ζευγάρι κάλτσες
Προετοιμασια του
– Αναμείξτε λάδι δέντρου τσαγιού και λάδι καρύδας.
– Απλώστε σε σκασμένα πόδια και κάντε μασάζ για ένα ή δύο λεπτά.
– Φορέστε κάλτσες και αφήστε το όλο το βράδυ.
– Κάντε το κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο μέχρι να επουλωθούν τα σκασμένα πόδια και οι φτέρνες σας.
Λάδι από τσάι Καθαρίζει το δέρμα και το μαλακώνει μετά από τακτική χρήση.
Προσοχή!Μην εφαρμόζετε λάδι δέντρου τσαγιού απευθείας στο δέρμα καθώς μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα.
Για ρωγμές φτέρνας Ελαφρόπετρα
υλικά
Πέτρα από πυρόλιθο
Ζεστό νερό
κοπάνα
Προετοιμασια του
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 με 15 λεπτά.
– Τρίψτε απαλά τα πόδια σας με ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
– Ξεπλύνετε με νερό και μετά στεγνώστε. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τα πόδια σας.
– Κάντε το αυτό μία φορά κάθε μέρα.
Η τραχιά επιφάνεια της ελαφρόπετρας ξύνει εύκολα το μαλακωμένο νεκρό δέρμα.
Προσοχή!Μην τρίβετε έντονα με την ελαφρόπετρα καθώς μπορεί εύκολα να βλάψει τα υγιή στρώματα του δέρματος.
Για ρωγμές φτέρνας Έλαιο βιταμίνης Ε
υλικά
κάψουλες βιταμίνης Ε
Προετοιμασια του
– Κάντε μια τρύπα σε περίπου τρεις έως τέσσερις κάψουλες βιταμίνης Ε και αφαιρέστε το λάδι μέσα.
– Απλώστε αυτό το λάδι στην πληγείσα περιοχή και κάντε μασάζ για ένα λεπτό.
– Εφαρμόστε ξανά έλαιο βιταμίνης Ε δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
Η βιταμίνη Ε θρέφει, ενυδατώνει και ρωγμές φτέρναςβελτιώνει την.
Για ρωγμές φτέρνας Βούτυρο Καριτέ
υλικά
1-2 κουταλιές της σούπας βιολογικό βούτυρο καριτέ
ένα ζευγάρι κάλτσες
Προετοιμασια του
– Απλώστε το βούτυρο καριτέ στα πόδια σας, κάντε μασάζ για ένα ή δύο λεπτά ώστε το βούτυρο καριτέ να απορροφάται εύκολα.
– Φορέστε κάλτσες και αφήστε το όλο το βράδυ.
– Επαναλάβετε αυτό για μερικές νύχτες για να μαλακώσετε τις φτέρνες και τα πόδια.
Το βούτυρο καριτέ θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα. Έχει και θεραπευτικές ιδιότητες. Βελτιώνει διάφορες δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με την ξηρότητα λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε.
Με την προαναφερθείσα σωστή φροντίδα και θεραπεία, χρειάζονται περίπου 7-14 ημέρες για να δείτε τα πρώτα σημάδια επούλωσης.
Πώς να αποτρέψετε τις ρωγμές της φτέρνας;
– Το πρώτο βήμα για να αποτρέψετε τις ξηρές φτέρνες είναι να ενυδατώσετε σωστά την περιοχή των ποδιών.
– Φορώντας άνετα παπούτσια, αποφυγή υπερβολικού περπατήματος και αποφυγή έκθεσης στη ρύπανση, σκασμένες φτέρνες Είναι ο ευκολότερος τρόπος να το αποτρέψεις.
– Το να τρίβετε τακτικά τις φτέρνες σας με ελαφρόπετρα και να τις μουλιάζετε σε ζεστό αλατόνερο ή νερό με χυμό λεμονιού θα τις βοηθήσει να τις καθαρίσετε και να τις μαλακώσετε.
– Η ξεκούραση των ποδιών και η χαλάρωση και η εκτέλεση μασάζ ποδιών με λάδι μπορεί επίσης να μειώσει την ξηρότητα και σκασμένες φτέρνες Αποτρέπει.
– Είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό για να διατηρείται το δέρμα υγρό και ελαστικό.
