Γνωρίζατε ότι υπάρχουν περισσότεροι από 250.000 ιδρωτοποιοί αδένες στα πόδια μας; Επομένως, δεν πρέπει να μας εκπλήσσει το γεγονός ότι τα πόδια μας ιδρώνουν και μυρίζουν φυσικά.
Είναι ντροπιαστικό όμως, και αυτή η εκνευριστική κατάσταση όχι μόνο επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας αλλά καταστρέφει και την κοινωνική σας ζωή.
Τα ιδρωμένα πόδια έχουν συχνά μια προσβλητική οσμή ή δύσοσμη πόδια γνωστή ως βρωμιδρωσία. Η πάθηση συνήθως ξεκινά στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία και, εκτός από ντροπιαστική, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην εκπαίδευση, στις επιλογές σταδιοδρομίας και στην κοινωνική ανάπτυξη.
Η μυρωδιά των ποδιών εμφανίζεται όταν τα βακτήρια στο δέρμα διασπούν τον ιδρώτα καθώς προέρχεται από τους πόρους, απελευθερώνοντας συχνά μια οσμή τυριού καθώς ο ιδρώτας διασπάται.
Κι εσύΗ οριστική λύση για την κακοσμία των ποδιών» Εάν είστε αναζητητής, συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο.
Γιατί μυρίζουν τα πόδια;
Τα ιδρωμένα πόδια, γνωστή ως παλαμοπελματιαία υπεριδρωσία, αναφέρεται στην υπερβολική εφίδρωση και συχνά προκαλεί δυσωδία στα πόδια. Είναι οι ιδρωτοποιοί αδένες στην περιοχή των ποδιών του σώματος που δημιουργούν την οσμή.
Δεδομένου ότι υπάρχουν περίπου 250.000 ιδρωτοποιοί αδένες στα πόδια, τα πόδια τείνουν να ιδρώνουν περισσότερο από άλλα μέρη του σώματος.
Αλλά αυτοί οι ιδρωτοποιοί αδένες έχουν έναν σκοπό. Ο λόγος για όλους αυτούς τους ιδρωτοποιούς αδένες είναι ότι διατηρούν το δέρμα υγρό, λειτουργούν ως θερμοστάτης κατά μία έννοια και βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Όταν κάνει ζέστη έξω ή όταν ασκείστε υπερθερμαίνετε, ο θερμοστάτης μπαίνει για να διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματός σας υπό έλεγχο.
Για να γίνει αυτό, οι αδένες εκκρίνουν ιδρώτα, αλλά είναι κάπως διαφορετικό από άλλα μέρη του σώματος στο ότι οι αδένες εκκρίνουν συνεχώς ιδρώτα, ο οποίος συχνά δεν γίνεται αντιληπτός.
Η μυρωδιά των ποδιών εμφανίζεται όταν τα βακτήρια στο δέρμα διασπούν τον ιδρώτα καθώς προέρχεται από τους πόρους, απελευθερώνοντας συχνά μια οσμή τυριού καθώς ο ιδρώτας αποσυντίθεται.
Άλλες αιτίες μπορεί να σχετίζονται με το καθημερινό στρες, τον τραυματισμό που προκαλείται από κάποια δομικά προβλήματα στην περιοχή των ποδιών, την ορθοστασία όλη μέρα, το να φοράτε τα ίδια παπούτσια χωρίς να τα αφήνετε να στεγνώσουν, την κακή προσωπική υγιεινή, τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα. ειδικά σε εφήβους και έγκυες γυναίκες – και φυσικά πόδι αθλητή σε αθλητές που μπορεί να παρουσιάσουν μυκητιάσεις, όπως π.χ
Αν και το πρόβλημα μπορεί να φαίνεται πιο έντονο τους θερμότερους μήνες, μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Αλλά ο ζεστός καιρός μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, προκαλώντας ακόμη και ρωγμές και φουσκάλες στο δέρμα.
Μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν τόσο πολύ που τα πόδια τους μπορεί να γλιστρήσουν στα παπούτσια τους. Τα πόδια μπορεί επίσης να έχουν λευκωπή, υγρή εμφάνιση και μπορεί να υπάρχουν μολύνσεις στα πόδια επειδή η συνεχής υγρασία διασπά το δέρμα, επιτρέποντας την ανάπτυξη της μόλυνσης.
Σπίτι και φυσική λύση για την οσμή των ποδιών
Μπέικιν πάουντερ (διττανθρακικό νάτριο)
υλικά
¼ φλιτζάνι μπέικιν πάουντερ
Su
Πλαστικός κουβάς
Πώς γίνεται;
– Προσθέστε μαγειρική σόδα σε έναν πλαστικό κουβά.
– Γεμίστε τον κάδο με νερό.
– Αφήστε τη μαγειρική σόδα να διαλυθεί εντελώς.
– Μουλιάστε τα πόδια σας σε λουτρό μαγειρικής σόδας για 5-10 λεπτά.
– Βγάλτε τα πόδια σας από το μπάνιο και στεγνώστε τα.
– Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε μια με δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα στα παπούτσια σας και να την αφήσετε όλη τη νύχτα.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.
Σκόνη ψησίματοςαποτρέπει την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών και απορροφά την κακοσμία. Οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων στα πόδια σας.
Αιθέρια Έλαια
υλικά
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο ή ευκάλυπτο ή μέντα ή πορτοκάλι
Su
ένα πλαστικό κουβά
Πώς γίνεται;
– Γεμίστε τον πλαστικό κουβά με νερό.
– Προσθέστε 10 σταγόνες από οποιοδήποτε από τα παραπάνω αιθέρια έλαια.
– Ανακατέψτε καλά και μουλιάστε τα πόδια σας στον κάδο για 5-10 λεπτά.
– Βγάλτε τα πόδια σας από τον κάδο και στεγνώστε τα.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.
Τα αιθέρια έλαια από λεμονόχορτο, ευκάλυπτο, μέντα και πορτοκάλι έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτά τα έλαια όχι μόνο εξαλείφουν τα βακτήρια και τους μύκητες που προκαλούν δυσοσμία στα πόδια, αλλά προσδίδουν και ένα ευχάριστο άρωμα.
Λύση για την οσμή των ποδιών ξύδι
υλικά
2 κουτάλια σούπας μήλο μηλίτη μηλίτη
2 κουταλιά της σούπας νερό
λίγο βαμβάκι
Πώς γίνεται;
– Ανακατέψτε μηλόξυδο και νερό.
– Μουσκέψτε ένα βαμβάκι στο διάλυμα, απλώστε το στα πόδια σας και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
– Αφήστε το να στεγνώσει.
– Μπορείτε να το πλύνετε μετά από 30 λεπτά.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.
Ξίδι μηλίτη μήλουΟι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων στα πόδια σας και στην απαλλαγή από την κακοσμία.
– Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη τσαγιού σε δύο ποτήρια νερό.
– Βράζουμε σε κατσαρόλα.
– Σούρωσε μετά το βράσιμο.
– Αφήστε το τσάι να κρυώσει λίγο.
– Μεταφέρετε το τσάι σε πλαστικό κουβά.
– Μουλιάστε τα πόδια σας στον κάδο για 10-15 λεπτά και μετά στεγνώστε τα.
– Μπορείτε να το κάνετε 1-2 φορές την ημέρα.
Μαύρο τσάιΤο τανικό οξύ που περιέχει εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων στα πόδια σας, βοηθώντας έτσι να απαλλαγείτε από την οσμή.
Αλατόνερο
υλικά
2 ή 3 ποτήρια νερό
1 κουταλιά της σούπας επιτραπέζιο αλάτι
Πλαστικός κουβάς
Πώς γίνεται;
– Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας επιτραπέζιο αλάτι σε δύο με τρία ποτήρια ζεστό νερό.
– Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί τελείως το αλάτι.
– Μεταφέρετε το διάλυμα σε πλαστικό κουβά.
– Μουλιάστε τα πόδια σας στο μείγμα για 10-15 λεπτά.
– Στεγνώστε τα πόδια σας.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.
αλάτιΈχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων στα πόδια σας. Αυτό θα αποτρέψει τη μυρωδιά των ποδιών σας.
Λάδι καρύδας
υλικά
1 κουταλιά της σούπας αγνό λάδι καρύδας
Πώς γίνεται;
– Πάρτε λίγο λάδι καρύδας στην παλάμη σας και κάντε μασάζ στα πόδια σας.
– Αφήστε το όλο το βράδυ. Πλύνετε το το επόμενο πρωί.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.
Λάδι καρύδαςΛόγω των μαλακτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, μαλακώνει τα πόδια σας και εμποδίζει την αναπαραγωγή βακτηρίων. Η αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων εμποδίζει επίσης τα πόδια σας να μυρίζουν άσχημα.
Νερό λεμονιού
υλικά
2 λεμόνι
2 ποτήρι ζεστό νερό
Πώς γίνεται;
– Στύψτε το χυμό από δύο λεμόνια.
– Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού με δύο ποτήρια ζεστό νερό.
– Μουλιάστε τα πόδια σας στο διάλυμα για 5-10 λεπτά και μετά στεγνώστε τα.
– Μπορείτε να το κάνετε μια φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν φορέσετε τα παπούτσια σας.
Limon Είναι αντιβακτηριακό, επομένως βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων στα πόδια σας. Έχει επίσης αποσμητικές ιδιότητες λόγω της ευχάριστης μυρωδιάς του.
Listerine
υλικά
½ φλιτζάνι λιστερίνη
1 και μισό ποτήρι νερό
ένα πλαστικό κουβά
Πώς γίνεται;
– Προσθέστε μισό ποτήρι λιστερίνη σε ενάμισι ποτήρι νερό.
– Ανακατεύουμε καλά και μεταφέρουμε το μείγμα σε πλαστικό δοχείο.
– Μουλιάστε τα πόδια σας στο μείγμα για 10-15 λεπτά και μετά στεγνώστε τα.
– Μπορείτε να το κάνετε 1-2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση λίγο πριν φορέσετε τα παπούτσια σας.
Listerine; Έχει αντιβακτηριδιακό δυναμικό γιατί περιέχει αιθέρια έλαια όπως μενθόλη, θυμόλη και ευκαλυπτόλη. Ως εκ τούτου, βοηθά να απαλλαγείτε από την άσχημη μυρωδιά στα πόδια σας.
Συμβουλές για την πρόληψη του ιδρώτα και της δυσοσμίας των ποδιών
Για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά των ποδιών Είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόζετε καθημερινά την υγιεινή των ποδιών. Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με ένα αντιβακτηριακό σαπούνι.
Είναι σημαντικό να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα και να τα στεγνώνετε καλά, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Όταν στεγνώνετε τα πόδια σας με μια πετσέτα μετά το ντους ή το μπάνιο, χτυπήστε απαλά βαμβάκι βουτηγμένο σε αμαμελίδα ή μηλόξυδο ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Διατηρήστε τα νύχια των ποδιών σας κομμένα και καθαρά, πράγμα που είναι μύκητας των νυχιών των ποδιών βοηθά στην πρόληψη Αφαιρέστε απαλά τυχόν σκληρό δέρμα με τη λίμα ποδιών. Όταν το δέρμα σκληραίνει, μπορεί να βραχεί λόγω της υγρασίας, καθιστώντας το ιδανικό σπίτι για βακτήρια.
Επίσης, ακολουθήστε προσεκτικά τις παρακάτω προφυλάξεις.
– Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή στο γυμναστήριο.
– Πλένετε τακτικά τα παπούτσια και τα πέλματά σας.
– Μη φοράτε χρησιμοποιημένες κάλτσες.
– Φοράτε κάλτσες που αναπνέουν.
– Στεγνώστε τα παπούτσια σας καθημερινά εάν τα πόδια σας ιδρώνουν πολύ.
– Αποθηκεύστε τα παπούτσια σας σε δροσερό και ξηρό μέρος.
– Κόβετε τακτικά τα νύχια των ποδιών σας.
– Δοκιμάστε να εφαρμόσετε αντιιδρωτικό ή αποσμητικό στα πόδια σας.
