Vorteile von Papaya – Was ist Papaya und wie wird sie gegessen?

Die Vorteile der Papaya sind vor allem in den Tropen bekannter. Die in diesen Regionen lebenden Menschen nutzen die Früchte, Samen und Blätter der Papaya, um einige Krankheiten zu heilen. Heute ist die Papaya eine der am häufigsten angebauten Nutzpflanzen der Welt und ein sehr gesundes Lebensmittel. Es trotzt Krankheiten, indem es Entzündungen reduziert. Dank ihres Gehalts an Antioxidantien gehört auch die Jugendlichkeit zu den Vorteilen der Papaya.

Was ist Papaya?

Papaya, "Carica Papaya " ist die Frucht der Pflanze. Diese aus Mittelamerika und Südmexiko stammende Frucht wird heute in vielen Teilen der Welt angebaut. Es enthält ein Enzym namens Papain, das die harten Proteinketten im Muskel abbaut.

Die Früchte werden im reifen Zustand roh verzehrt. Unreife Papayas müssen jedoch vor dem Verzehr gekocht werden, insbesondere während der Schwangerschaft. Dies liegt daran, dass die unreife Frucht einen hohen Latexgehalt hat, der die Wehen anregt.

Die Form der Papaya ähnelt einer Birne und kann bis zu einem halben Meter lang werden. Die Schale der unreifen Frucht ist grün. Im reifen Zustand verfärbt es sich orange. Das Fruchtfleisch im Inneren ist gelb, orange oder rot.

Nährwert der Papaya

Ein bisschen Papaya (152 Gramm) Nährstoffgehalt ist wie folgt:

• Kalorien: 59
• Kohlenhydrate: 15 Gramm
• Faser: 3 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Vitamin C: 157% der FEI
• Vitamin A: 33% der FEI
• Folsäure (Vitamin B9): 14% der FEI
• Kalium: 11% der FEI

Enthält geringe Mengen an Kalzium, Magnesium und den Vitaminen B1, B3, B5, E und K.

Papaya enthält außerdem gesunde Antioxidantien, sogenannte Carotinoide. Besonders Lycopin hoher Gehalt an Carotinoiden. Diese nützlichen Antioxidantien werden aus Papayafrüchten besser aufgenommen als aus anderen Obst- und Gemüsesorten.

Vorteile von Papaya

antioxidative Wirkung

• Zu viele freie Radikale im Körper führen dazu, dass der Körper in einen Zustand oxidativen Stresses gerät. Das bedeutet Krankheit.
• Carotinoid-Antioxidantien in der Papaya neutralisieren freie Radikale. Es verhindert, dass es dem Körper schadet.

Fähigkeit, Krebs vorzubeugen

• Lycopin, das die Vorteile der Papaya bietet, verringert das Krebsrisiko. Es ist auch nützlich für Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen.
• Die Fähigkeit der Frucht zur Krebsbekämpfung beruht auf ihrer Fähigkeit, freie Radikale zu reduzieren, die die Entwicklung und das Fortschreiten von Krebs verursachen.

dem Herzen zugute kommen

• Ein weiterer Vorteil der Papaya ist der Schutz des Herzens. Studien zeigen, dass Früchte, die reich an Lycopin und Vitamin C sind, Herzerkrankungen vorbeugen.
• Die Antioxidantien in der Frucht verstärken die Schutzwirkung des guten Cholesterins, indem sie das Herz schützen.

Entzündungen reduzieren

• Die Entstehung vieler Krankheiten beruht auf chronischen Entzündungen. ungesunde Lebensmittel löst Entzündungen aus.
• Studien haben gezeigt, dass antioxidantienreiche Früchte wie Papaya Entzündungen reduzieren.

Verbessert die Verdauung

• Einer der Faktoren, die die Vorteile der Papaya ausmachen, ist das Enzym Papain. Dieses Enzym erleichtert die Verdauung von Proteinen. 
• Menschen, die in den Tropen leben Verstopfung und andere Reizdarmsyndrom Es wird als Heilmittel gegen Symptome eingesetzt.
• Darüber hinaus sind die Wurzel und die Blätter der Frucht wirksam bei der Behandlung von Geschwüren.

Altersbedingte Makuladegeneration

• Papaya enthält das Antioxidans Zeaxanthin. Die Aufgabe dieses Antioxidans besteht darin, schädliche blaue Strahlen herauszufiltern. 
• Es spielt eine schützende Rolle für die Augengesundheit und Makuladegeneration Verhindert, dass.

Verhindert Asthma

• Es wurde festgestellt, dass bestimmte Lebensmittel das Asthmarisiko verringern. Diese Lebensmittel sind Aprikosen, Brokkoli, Melonen, Zucchini, Papaya und Karotten. Gemeinsames Merkmal dieser Obst- und Gemüsesorten Beta-Carotin ist der Inhalt.

Vorteil für Diabetespatienten

• Menschen mit Typ-1-Diabetes, die ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, haben einen niedrigeren Blutzuckerspiegel. Menschen mit Typ-2-Diabetes haben eine Verbesserung des Blutzucker-, Lipid- und Insulinspiegels. 
• Eine kleine Papaya liefert etwa 17 Gramm Ballaststoffe, was etwa 3 Gramm Kohlenhydraten entspricht. Mit anderen Worten: Es handelt sich um eine Frucht, die Diabetiker beruhigt verzehren können.

Stärkt die Immunität

• Einer der Vorteile der Papaya besteht darin, dass sie das Immunsystem stärkt. Denn es ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale abfangen.

Heilt Wunden

• Das Auftragen der zerkleinerten Papayasamen auf die Wunden beschleunigt die Heilung. Der Kern der Frucht hat eine antimikrobielle Wirkung, die Bakterien in der Wunde abtötet. 

Verhindert Arthritis

• Arthritisist eine schmerzhafte Erkrankung, die eine Entzündung der Gelenke verursacht.
• Papaya hat entzündungshemmende Eigenschaften, die durch Arthritis verursachte Schmerzen lindern.

Reduziert Entzündungen in der Lunge

• Papaya enthält Vitamin A, das helfen kann, durch Rauchen verursachte Lungenentzündungen vorzubeugen.
• Bei Hustenanfällen ist es gut, ein Glas Papayasaft zu trinken.

Reduziert Stress

• Papaya enthält aktive Enzyme sowie energiespendendes Vitamin C. Daher reguliert es den Fluss von Stresshormonen.

Hilft beim Abnehmen

• 100 Gramm Papaya haben 43 Kalorien. Es handelt sich also um eine kalorienarme Frucht.
• Der Ballaststoffgehalt der Frucht sorgt für ein Sättigungsgefühl und reguliert den Stuhlgang.
• Mit diesen Eigenschaften hilft Papaya beim Abnehmen.

Verbessert Vitiligo

• Papaya VitiligoEs ist eine der besten natürlichen Behandlungen.
• Das Auftragen reifer Papayapaste auf die betroffene Stelle erhöht die Melaninproduktion. Es hilft der Haut, zu ihrer normalen Farbe zurückzukehren.

Verhindert das Reizdarmsyndrom

• 60 % des Ballaststoffgehalts der Papaya sind lösliche Ballaststoffe. Dieser lösliche Ballaststoff hilft, Symptome des Reizdarmsyndroms zu verhindern.
• Die Frucht ist außerdem reich an proteolytischen (proteinverdauenden) Enzymen, die den Stuhlgang fördern.

Hält den Blutdruck unter Kontrolle

• Hoher Blutdruck leiser Mörder Es ist eine der genannten Krankheiten Übermäßiger Salzkonsum wird durch Inaktivität und Unterernährung verursacht.
• Ein niedriger Kaliumspiegel im Körper führt zu hohem Blutdruck. 100 Gramm Papaya enthalten 182 mg Kalium, ein essentielles Mineral, um den Blutdruck unter Kontrolle zu halten.
• Kalium wirkt den Wirkungen von Natrium entgegen. Dadurch wird die Möglichkeit eines plötzlichen Blutdruckanstiegs ausgeschlossen.

Unterstützt die Behandlung von Gicht

• Gicht wird durch eine Ansammlung von Harnsäure im Blut verursacht. Diese überschüssige Säure bildet Kristalle, die Schwellungen, Rötungen und Schmerzen in den Gelenken verursachen.
• Papaya hilft bei der Linderung und Behandlung von Gichtsymptomen. Denn das darin enthaltene Papain-Enzym sorgt für entzündungshemmende Eigenschaften.

Vorteile von Papaya Leaf

Die Vorteile der Papaya liegen nicht nur in ihren Früchten. Seine Blätter und Samen haben auch medizinische Eigenschaften. Tatsächlich enthält sein Blatt einzigartige Pflanzenstoffe, die ein pharmakologisches Potenzial aufweisen. Hier sind die Vorteile von Papayablättern …

Dengue-Fieber

• Papayablätter haben das Potenzial, Dengue-Fieber zu behandeln. Denguefieber ist ansteckend und verursacht grippeähnliche Symptome wie Fieber, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Hautausschläge. Es handelt sich um ein durch Mücken übertragenes Virus.
• Derzeit gibt es keine Heilung für Dengue-Fieber. Eine der wenigen pflanzlichen Behandlungen zur Linderung der Symptome sind Papayablätter.

Ausgleich des Blutzuckers

• Papayablätter werden in Mexiko als alternative Behandlung zum Ausgleich des Blutzuckers verwendet.
• Das Blatt hat die Fähigkeit, die insulinproduzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse vor Schäden zu schützen.

Vorteile für die Verdauung

• Papayablättertee wird als alternative Behandlung bei Verdauungsproblemen wie Blähungen, Blähungen und Sodbrennen eingesetzt.
• Papayablätter enthalten Ballaststoffe und Papain, einen gesunden Verdauungsnährstoff.
• Ballaststoffe und Papain zerlegen große Proteine ​​in kleinere, leicht verdauliche Proteine ​​und Aminosäuren.

Entzündungen lindern

• Papayablätter enthalten verschiedene Nährstoffe und Pflanzenstoffe, die Entzündungen lindern, wie Papain, Flavonoide und Vitamin E.

Vorteile für das Haar

• Papayablattmaske wird für das Haarwachstum verwendet.
• Eine der Ursachen für Haarausfall ist oxidativer Stress. Lebensmittel, die Antioxidantien wie Papaya enthalten, reduzieren oxidativen Stress. Dadurch können die Haare leichter wachsen.
• Papayablätter beugen Pilzschuppen vor.
• Es unterstützt die Gesundheit der Haare. Schützt die Kopfhaut.

Vorteile für die Haut

• Papaya-Blatt jugendlich aussehende Haut haben Es wird topisch angewendet.
• Papain, das die Vorteile der Papaya bietet, ist ebenfalls im Blatt enthalten. Dieses proteinauflösende Enzym entfernt abgestorbene Hautzellen. Es öffnet verstopfte Poren. Es reduziert eingewachsene Haare und die Bildung von Akne.
• Es unterstützt auch die Wundheilung.

Krebsprävention

• Papayablätter werden in der Alternativmedizin zur Vorbeugung und Behandlung einiger Krebsarten eingesetzt.
• Der Extrakt des Blattes unterdrückte in Reagenzglasstudien das Wachstum von Prostata- und Brustkrebszellen.

Darf man Papayasamen essen?

Wie viele andere Früchte enthält auch das mit der Schale bedeckte Fruchtfleisch der Papaya Samen. Leider werfen viele Menschen die Bohnen weg, ohne sie zu essen. Am liebsten isst er nur das süße Fruchtfleisch. Papayasamen sind essbar und sehr nahrhaft. Es hat auch viele Vorteile.

Vorteile von Papayasamen

Bekämpft Infektionen

• Papayasamen zerstören bestimmte Arten von Pilzen und Parasiten, die Krankheiten verursachen.

Schützt die Nierenfunktion

• Papayasamen sind reich an Antioxidantien, die oxidative Schäden in den Zellen hemmen und die Nierengesundheit schützen. Dies verbessert die Gesundheit und Funktion der Nieren.

Anti-Krebs-Eigenschaft

• Papayasamen reduzieren Entzündungen und schützen so vor der Entstehung von Krebs.

Verdauungsgesundheit

• Papayasamen sind eine gute Ballaststoffquelle. Ballaststoffe wandern durch den Verdauungstrakt, ohne verdaut zu werden, und verleihen dem Stuhl Volumen.
• Eine erhöhte Ballaststoffaufnahme verbessert die Verdauungsgesundheit. Schützt vor Darmerkrankungen.

Lebervorteil

• Es gab Fälle von Leberzirrhose, die durch den Verzehr von Papayasamen behandelt wurden. 
• Die Bohnen werden zu Pulver gemahlen und zu jedem Essen hinzugefügt.

Hilft beim Abnehmen

• Papayasamen sind faserig, sorgen für ein Sättigungsgefühl und regulieren den Appetit. Daher sorgt es für Gewichtsverlust.

Lindert Menstruationsbeschwerden

• Der Verzehr von Papayasamen während der Menstruation lindert bei Frauen Muskelkrämpfe und Schmerzen.

Senkt den Cholesterinspiegel

• Papayasamen sind reich an gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren. Es ist bekannt, dass es das schlechte Cholesterin (LDL) senkt, insbesondere das hohe Cholesterin Ölsäure ist reich an Begriffen. 

Behandeln Sie Dengue-Fieber

• Er gab an, dass das Papayablatt zur Behandlung von Dengue-Fieber verwendet wurde.
• Auch Papayasamen sind in diesem Sinne wirksam. Es verbessert den Spiegel der Blutzellen. Der Angreifer heilt die Krankheit, indem er das Dengue-Virus bekämpft.

Tötet E-Coli-Bakterien ab

• Einige Bakterien, wie zum Beispiel E-Coli, können durch den Verzehr von Papayasamen abgetötet werden. Dies ermöglicht die Bekämpfung einer Lebensmittelvergiftung.

Reinigt seine Giftstoffe

• Papayasamen reinigen den Körper von Giftstoffen und verbessern den Stoffwechsel. 

Hautnutzen

• Einer der Vorteile von Papayasamen besteht darin, dass sie die Haut verjüngen. 
• Regelmäßiger Verzehr sorgt für eine glatte und faltenfreie Haut und verlangsamt den Alterungsprozess.

Schäden durch Papayasamen

Obwohl Papayasamen nachweislich Vorteile haben, können sie auch gesundheitliche Probleme verursachen.

Kann die Fruchtbarkeit verringern: Einige Tierstudien haben gezeigt, dass Papayasamen die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können.

Zu viel Essen kann schädlich sein: Papayasamen enthalten Benzylisothiocyanat, eine Verbindung. Obwohl diese Verbindung für ihre krebsvorbeugende Wirkung bekannt ist, ist eine zu große Menge davon schädlich. Es kann erhebliche Schäden an der DNA verursachen.

Wie man Papayasamen isst

Es ist zu berücksichtigen, dass der Kern der Frucht einen bitteren Geschmack hat. Daher kann es als Zugabe zu süßen Smoothies, Säften, Desserts und Tees verzehrt werden. Süße Lebensmittel wie Honig und Zucker unterdrücken die Bitterkeit des Kerns.

Schäden durch Papaya

Obwohl Papaya Vorteile hat, hat sie auch einige negative Auswirkungen. Hier sind die Schäden von Papaya…

Kann Fehlgeburten verursachen

• Es ist nicht sicher, während der Schwangerschaft unreife Papaya zu essen. Es besteht die Möglichkeit, dass Latex eine Gebärmutterkontraktion auslöst.
• Daher kann es zu Fehlgeburten, Frühgeburten oder Totgeburten kommen.

Kann Carotinämie verursachen

• Wenn in großen Mengen konsumiert, Das Beta-Carotin in der Papaya kann zu Hautverfärbungen führen, die in der Medizin als Carotinämie bezeichnet werden. 

Kann eine Allergie der Atemwege verursachen

Das in Papaya enthaltene Papain-Enzym ist ein starkes Allergen. Daher kann ein übermäßiger Verzehr von Papaya verschiedene Atemwegserkrankungen auslösen, wie zum Beispiel:

• Atembehinderung
• Knurren
• Verstopfte nase
• Asthma

Papaya löst selten eine allergische Reaktion aus. In diesem Fall treten folgende Symptome auf:

• Juckreiz und Brennen der Lippen, des Mundes, der Ohren und des Rachens
• Schwellung der Zunge
• tränende Augen
• Schwellung des Gesichts
• Ausschläge am Boden von Mund und Zunge

Kann Magenbeschwerden verursachen

• Zu viel Papaya kann die Darm- und Magengesundheit beeinträchtigen. Der hohe Ballaststoffgehalt der Papaya kann zu Problemen im Verdauungssystem führen. Es wird angenommen, dass der Latex in der Frucht für diesen Zustand verantwortlich ist.

Kann mit blutverdünnenden Medikamenten interagieren

• Studien haben gezeigt, dass der Latex in der Papaya die blutverdünnende Wirkung verstärkt. 
• Daher sollte bei der Einnahme von Blutverdünnern oder Antikoagulanzien wie Aspirin darauf geachtet werden, unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.
• Wenn Sie innerhalb weniger Wochen operiert wurden, essen Sie diese Frucht wegen ihrer gerinnungshemmenden Natur nicht.
• Laut verschiedenen Studien zur Papaya sollten auch Menschen, die unter Blutgerinnungsstörungen wie Hämophilie und Thrombosen leiden, diese Frucht meiden.

Kann Hautausschlag verursachen

• Das Enzym Papain wird in Anti-Aging-Cremes verwendet. Allerdings ist es nicht für alle Hauttypen geeignet.
• Bei manchen Menschen können Allergien wie ein Ausschlag auftreten. 
• Die Ausschläge sind auf eine Latexallergie gegen Papaya zurückzuführen. Weitere bekannte Symptome sind Juckreiz und Trockenheit der Haut.

Kann bei Verzehr in großen Mengen giftig sein

• Papayablätter, -samen und -fleisch enthalten Carpain, ein anthelmintisches Alkaloid. 
• Während diese Chemikalie wirksam bei der Beseitigung parasitärer Würmer im Bauchraum ist, kann eine übermäßige Einnahme unerwünschte Wirkungen hervorrufen. 
• Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass eine hohe Aufnahme von Carpain zu einer gefährlich niedrigen Herzfrequenz führen kann.

Es kann den Herzschlag verlangsamen

• Es wird angenommen, dass Menschen mit Herzerkrankungen keine Papaya essen sollten. Es wird angenommen, dass das in dieser orangefarbenen, fleischigen Frucht enthaltene Papain die Herzfrequenz gefährlich verlangsamt und Herzerkrankungen auslöst.

Kann Durchfall verschlimmern

• Wie alle anderen faserigen Früchte kann auch die Papaya Durchfall verschlimmern, wenn sie in großen Mengen verzehrt wird.

Kann Verstopfung verursachen

• Obwohl Papaya auf natürliche Weise Verstopfung vorbeugt, wirkt sie sich bei übermäßigem Verzehr negativ auf den Körper aus. Eine übermäßige Ballaststoffaufnahme kann Verstopfung verursachen.

Wie man Papaya-Obst isst?

Papaya hat einen einzigartigen Geschmack, der viele anspricht. Allerdings muss es reifen. Unreife oder überreife Papaya hat einen ganz besonderen Geschmack.

Bei optimaler Reifung sollte die Frucht eine orange Farbe haben, Teile davon sollten jedoch als grüne Flecken zurückbleiben. Es wird am besten kalt gegessen. Es sollte möglichst im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Nach dem Waschen die Früchte schneiden, die Kerne entfernen und mit einem Löffel wie eine Melone essen. Es kann auch mit anderen Lebensmitteln gegessen werden, die seinen Geschmack ergänzen.

Wie lagere ich Papaya?

Papaya reift auch nach dem Pflücken. Wenn es eine rötlich-orangefarbene Schale hat, ist es reif. Es sollte innerhalb weniger Tage verbraucht werden. Papayas mit gelblichen Flecken auf der Schale brauchen ein paar Tage zum Reifen.

Reife Papayas sollten im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nach dem Schneiden sollte es innerhalb von ein bis zwei Tagen verzehrt werden.

Vorteile für die Haut von Papaya

Die Vorteile der Papaya zeigen sich auch auf der Haut.

• Vitamin C und Lycopin in der Papaya schützen die Haut und reduzieren die Auswirkungen der Hautalterung.
• Es spendet trockener Haut Feuchtigkeit.
• Entfernt dunkle Flecken.
• Es entfernt abgestorbene Hautzellen.
• Es reduziert dunkle Ringe unter den Augen.
• Psoriasis Es ist gut bei Hauterkrankungen wie z
• Es beugt Akne vor.

So verwenden Sie Papaya auf der Haut

Studien haben gezeigt, dass unreife Papaya für die äußerliche Anwendung und die Wundheilung äußerst vorteilhaft ist. Das Auftragen von roher Papaya auf die Haut heilt chronische Hautgeschwüre.

Reife Papaya wird als Maske zur Behandlung verschiedener Hautprobleme verwendet. Die Vorteile einer Papaya-Maske für die Haut sind folgende:

• Es spendet der Haut Feuchtigkeit und verhindert das Austrocknen. Es liefert ein lebendiges Bild.
• Es reduziert die Auswirkungen des Alterns, indem es die Haut vor freien Radikalen schützt.
• Erhöht die Kollagenproduktion in der Haut. Es macht die Haut weich, geschmeidig und straff.
• Entfernt sanft abgestorbene Hautzellen aus dem Gesicht. Es lässt die Haut strahlender und jünger aussehen. Es entfernt auch Schmutz und Öl, die Akne und Risse im Gesicht verursachen können.
• Es heilt Sonnenbrände. Beruhigt gereizte Haut.
• Es reduziert dunkle Flecken.
• Papaya ist grundsätzlich für alle Hauttypen geeignet. Bei manchen Menschen können Nebenwirkungen auftreten, aber die Frucht wirkt sich im Allgemeinen positiv auf die Gesundheit der Haut aus.

Rezepte für Papaya-Hautmasken

Papaya-Maske für trockene Haut

• Die Papaya in kleine Stücke schneiden. Ein halbes Glas reicht aus. Dann pürieren. 
• Fügen Sie 2 Teelöffel Milch und 1 Esslöffel Honig hinzu. Gut vermischen.
• Tragen Sie diese Maske auf Gesicht und Hals auf. 
• Nach dem Trocknen waschen.
• Sie können sich 1-2 mal pro Woche bewerben.

Papaya-Maske gegen Akne

• Die Früchte fein hacken und zerdrücken, um eine halbe Tasse Papaya zu erhalten. 
• Fügen Sie 1 Teelöffel Honig, 1 Teelöffel Zitronensaft und 1 Teelöffel Sandelholzpulver hinzu.
• Tragen Sie die Maske gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf.
• Lassen Sie es etwa 10–15 Minuten trocknen. Mit kaltem Wasser waschen.
• Tun Sie dies alle 3-4 Tage.

Beruhigende Papaya-Maske

• Eine halbe Gurke hacken. Fügen Sie eine viertel Tasse Papaya und eine viertel Tasse Banane hinzu. Gut zerstampfen und vermischen.
• Tragen Sie die Maske auf Gesicht und Hals auf. Warten Sie 15 Minuten.
• Zuerst mit warmem Wasser waschen. Anschließend ein letztes Mal mit kaltem Wasser abspülen.
• Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Papaya-Maske, die die Poren verengt

• Eine halbe Tasse Papaya zerdrücken. 1 Eiweiß schaumig schlagen.
• Mischen Sie beides und tragen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals auf.
• Nach 15 Minuten abwaschen. 
• Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Papaya-Maske für fettige Haut

• 1 reife Papaya hacken. Den Saft von 5-6 Orangen auspressen und mit den Papayastücken vermischen. 
• Gut vermischen und auf das Gesicht auftragen.
• Nach 15 Minuten abwaschen.
• Mach das zweimal pro Woche.

Papaya-Maske zum Schutz der Hautgesundheit

• Eine halbe Tasse Papaya zerdrücken. Einen halben Teelöffel Kurkumapulver hinzufügen und vermischen.
• Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf. Nach dem Trocknen sanft bürsten. Mit kaltem Wasser waschen.
• Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Papaya-Maske für dunkle Flecken

• 3-4 Würfel Papaya zerdrücken. Mischen Sie es mit 1 Teelöffel Milch. 
• Tragen Sie die Maske gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf.
• Lassen Sie es 15–20 Minuten trocknen und waschen Sie es dann ab. 
• Sie können es dreimal pro Woche anwenden.

Papaya-Maske, die die Haut aufhellt

• Papaya und Avocado zu einer glatten Paste zerdrücken. Tragen Sie es dann auf Ihr Gesicht auf.
• Lassen Sie diese Maske etwa 15–20 Minuten auf Ihrem Gesicht.
• Abschließend mit Wasser waschen.

Papaya-Maske, die Hautunreinheiten entfernt

• Machen Sie eine Paste, indem Sie die Papaya zerdrücken. Mischen Sie es mit 1 Teelöffel frischem Aloe-Vera-Gel.
• Massieren Sie es auf Ihr Gesicht.
• Warten Sie 15 Minuten. Mit Wasser waschen.

Papaya-Maske, die die Poren befreit

• 4 Teelöffel kosmetische Tonerde, 1 Teelöffel Aloe Vera Gel, ein halbes Glas Papaya Mischen Sie es, um eine Paste zu erhalten.
• Tragen Sie die Maske auf Hals und Gesicht auf und halten Sie sie von Augen und Lippen fern.
• Warten Sie etwa 15 Minuten. Abschließend mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Vorteile von Papaya-Haaren

Hilft beim Haarwuchs

• Papaya beschleunigt die Durchblutung der Haarfollikel. Enthält Folsäure, die das Haarwachstum fördert.

Entfernt Schuppen

Eine der Hauptursachen für Schuppen ist eine Pilzinfektion. Papayasamen beugen dank ihrer antimykotischen Eigenschaften Schuppen vor. Hierfür können Sie die Früchte wie folgt verwenden.

• Schälen Sie die Papaya. Das Fruchtfleisch und die Kerne entfernen und pürieren.
• Tragen Sie die resultierende Paste auf alle Haarsträhnen auf, indem Sie Ihre Kopfhaut massieren.
• Waschen Sie es mit Shampoo, nachdem Sie eine Stunde gewartet haben.

Bietet Haarpflege

Papaya unterstützt durch seinen hohen Vitamin-A-Gehalt die Talgproduktion. Talg ist das natürliche Öl des Körpers. Seine Herstellung sorgt für gepflegte Haare. Zu diesem Zweck können Sie diese Haarmaske ausprobieren.

• Von einer halben reifen Papaya Schale und Kerne entfernen. Pürieren, bis eine glatte Paste entsteht.
• Ein halbes Glas Joghurt dazugeben und gut vermischen.
• Von den Haarwurzeln bis zu den Haarspitzen auftragen.
• Nachdem Sie eine Stunde gewartet haben, waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo.

Zusammenfassen;

Papaya ist eine Frucht mit hohem Nährwert. Jeder hat einen Lieblingsgeschmack. Seine starken antioxidativen Eigenschaften bieten die Vorteile der Papaya. Es schützt vor vielen chronischen Krankheiten, die sich mit zunehmendem Alter entwickeln, insbesondere vor Herzerkrankungen und Krebs. Es reduziert außerdem die Zeichen der Hautalterung und hält die Haut glatt und jung.

Neben der Papayafrucht sind auch ihre Blätter und Samen sehr nützlich. Auch Papayasamen werden gegessen. Die Blätter werden zum Aufbrühen von Tee verwendet.

Während die Vorteile der Papaya für uns eine Quelle der Heilung sind, gehören auch die Nachteile der Papaya zu den Dingen, die man kennen sollte. Die Frucht sollte nicht zusammen mit Blutverdünnern verzehrt werden. Aufgrund seines Latexgehalts kann es auch zu Fehlgeburten kommen, wenn es vor der Reife verzehrt wird.

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