Apfelessig wird seit Jahrtausenden verwendet. Es hat mehr Vorteile, als wir zählen können. Zu den Vorteilen von Apfelessig gehören die Senkung des Blutzuckers, die Beschleunigung des Stoffwechsels, die Senkung des Blutdrucks und die Senkung des Cholesterinspiegels.
Was bewirkt Apfelessig?
Essig wird durch einen zweistufigen Fermentationsprozess hergestellt. Zuerst werden die Äpfel geschnitten, zerkleinert und mit Hefe vermischt, um ihren Zucker in Alkohol umzuwandeln. Dann werden Bakterien hinzugefügt, um mit Essigsäure zu fermentieren.
Die Herstellung traditionell hergestellter Exemplare dauert etwa einen Monat. Allerdings beschleunigen einige Hersteller diesen Prozess, sodass die Essigproduktion auf einen Tag reduziert wird.
Essigsäure ist der Hauptwirkstoff von Apfelessig. Es ist eine organische Verbindung mit säuerlichem Geschmack und intensivem Geruch. Etwa 5-6 % Apfelessig besteht aus Essigsäure. Es enthält außerdem Wasser und Spuren anderer Säuren wie Apfelsäure.
Nährwert von Apfelessig
Ein Esslöffel (15 ml) Apfelessig enthält 3 Kalorien und fast keine Kohlenhydrate. Der Nährwert von 15 ml Apfelessig ist wie folgt:
Glykämischer Index: 5 (niedrig)
Energie: 3 Kalorien
Kohlenhydrate: 0.2 g
Protein: 0 g
Fett: 0 g
Faser: 0 g
Vorteile von Apfelessig
Die Vorteile von Apfelessig sind hauptsächlich auf die darin enthaltene Essigsäure zurückzuführen. Essigsäure ist eine kurzkettige Fettsäure.
Senkt den Blutzucker
Essigsäure verbessert die Fähigkeit der Leber und der Muskeln, Zucker aus dem Blut zu entfernen. Mit dieser Funktion wird der Blutzucker gesenkt.
Senkt den nüchternen Blutzucker
In einer Studie mit Menschen mit Typ-2-Diabetes kam es bei denjenigen, die Apfelessig nach einem Protein-Abendessen konsumierten, zu einem Rückgang des Nüchternblutzuckers.
Senkt den Insulinspiegel
Apfelessig senkt den Insulin-Glukagon-Spiegel, was bei der Fettverbrennung hilft. Wenn es zusammen mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit eingenommen wird, senkt es den Blutzucker- und Insulinspiegel.
Erhöht die Insulinsensitivität
InsulinresistenzIn einer Studie mit Menschen mit Diabetes mellitus und Typ-2-Diabetes verbesserte der Verzehr von Apfelessig zusammen mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit die Insulinsensitivität um 34 %.
Beschleunigt den Stoffwechsel
Apfelessig beschleunigt den Stoffwechsel, was für die Gewichtsabnahme sehr wichtig ist. Es sorgt für einen Anstieg des AMPK-Enzyms, was die Fettverbrennung steigert und die Produktion von Fett und Zucker in der Leber senkt.
Verringert die Fettspeicherung
Apfelessig erhöht die Speicherung von Bauchfett und die Funktion von Genen, die Leberfett reduzieren.
Verbrennt Fett
Es wurde eine Studie mit Ratten durchgeführt, denen eine fettreiche Diät verabreicht wurde und denen Apfelessig verabreicht wurde. Die für die Fettverbrennung verantwortlichen Gene haben zugenommen. Gleichzeitig wird die Fettbildung reduziert.
Unterdrückt den Appetit
Essigsäure beeinflusst das Gehirnzentrum, das den Appetit kontrolliert. Auf diese Weise wird das Verlangen nach Essen reduziert.
Reduziert das Krebsrisiko
In Reagenzglasstudien wurde festgestellt, dass Apfelessig Krebszellen abtötet. Insbesondere verringert es das Risiko, an Speiseröhrenkrebs zu erkranken.
Verbessert die Symptome von PCOS
Einnahme von Apfelessig für 90-110 Tagemit polyzystischem Ovarialsyndrom In einer kleinen Patientenstudie kam es bei vier von sieben Frauen aufgrund einer verbesserten Insulinsensitivität erneut zum Eisprung.
Senkt den Cholesterinspiegel
Studien mit Apfelessig an diabetischen und normalen Mäusen ergaben, dass es das gute Cholesterin erhöht und gleichzeitig das schlechte Cholesterin senkt.
Senkt den Blutdruck
Tierstudien haben gezeigt, dass Essig den Blutdruck senkt, indem er das Enzym hemmt, das für die Verengung der Blutgefäße verantwortlich ist.
Beruhigt Halsschmerzen
Die antibakteriellen Eigenschaften von Apfelessig helfen dabei, Bakterien abzutöten, die Halsschmerzen verursachen können.
Töte schädliche Bakterien und Viren
Apfelessig bekämpft Bakterien, die Lebensmittelvergiftungen verursachen können. In einer Studie reduzierte Essig die Anzahl bestimmter Bakterien und Viren um 90–95 %.
Entfernt Mundgeruch
Die Essigsäure im Apfelessig schützt vor Bakterien und Pilzen. Da sich Bakterien in einer sauren Umgebung nicht vermehren können, hilft das Trinken von Wasser mit Apfelessig, Mundgeruch zu beseitigen.
Lindert verstopfte Nase
Allergie In solchen Fällen hilft Apfelessig. Es enthält Vitamine und Mineralstoffe, die den Schleim verdünnen, die Nebenhöhlen reinigen und die Atmung erleichtern.
Schaden von Apfelessig
Apfelessig kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen, wenn er in großen Dosen eingenommen wird.
Verzögerte Magenentleerung
Apfelessig verhindert den Anstieg des Blutzuckers, indem er die Zeit verzögert, die die Nahrung benötigt, um den Magen zu verlassen. Dadurch wird die Aufnahme in den Blutkreislauf verlangsamt.
Dieser Effekt verschlimmert die Symptome von Typ-1-Diabetes, genannt Gastroparese. Bei einer Gastroparese funktionieren die Nerven im Magen nicht richtig, sodass die Nahrung lange im Magen verbleibt und nicht mit der normalen Geschwindigkeit entleert wird.
Verdauungsnebenwirkungen
Apfelessig kann bei manchen Menschen unerwünschte Verdauungsbeschwerden verursachen. Apfelessig unterdrückt den Appetit. In einigen Fällen liegt dies jedoch daran, dass die Nahrung nicht verdaut werden kann. Dadurch ist es schwer verdaulich.
Schädigt den Zahnschmelz
Saure Lebensmittel und Getränke schädigen den Zahnschmelz. Dies wird durch die Essigsäure im Apfelessig verursacht. Essigsäure verursacht außerdem Mineralstoffverlust und Karies.
Apfelessig kann zu Verbrennungen der Speiseröhre (Hals) führen. Essigsäure ist die häufigste Säure, die Halsverbrennungen verursacht.
Haut brennt
Apfelessig kann aufgrund seiner stark sauren Natur beim Auftragen auf die Haut Verbrennungen verursachen. Ein 6-jähriger Junge mit mehreren gesundheitlichen Problemen bekam Beinverbrennungen, nachdem seine Mutter versucht hatte, eine Beininfektion mit Apfelessig zu behandeln.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Einige Medikamente können mit Apfelessig interagieren:
Diabetes-Medikamente
Digoxin
Diuretika
Wie konsumiere ich Apfelessig?
Angesichts der Gefahren von Apfelessig müssen einige Punkte beachtet werden, um ihn sicher zu konsumieren.
Trinken Sie bis zu 2 Esslöffel (30 ml) pro Tag.
Essig in Wasser verdünnen und durch einen Strohhalm trinken, um die Belastung der Zähne durch Essigsäure zu minimieren.
Waschen Sie Ihre Zähne mit Wasser, nachdem Sie Apfelessig getrunken haben.
Der Verzehr von Apfelessig nach dem Abendessen kann für Menschen mit empfindlichem Magen, Gastritis oder Geschwüren ein Problem sein.
Allergien gegen Apfelessig sind selten. Jedochallergische Reaktionen Verwenden Sie es nicht sofort, wenn Sie es bemerken.
Wie lagere ich Apfelessig?
Der saure Charakter von Essig ermöglicht es ihm, sich selbst zu schützen. Dadurch wird es weder sauer noch verdirbt es. Essigsäure, der Hauptbestandteil von Apfelessig, hat einen stark sauren pH-Wert zwischen 2 und 3.
Der beste Weg, Essig aufzubewahren, besteht darin, ihn in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort ohne Sonnenlicht aufzubewahren, z. B. in einem Keller oder Keller.
Wo wird Apfelessig verwendet?
Apfelessig hat Dutzende Verwendungsmöglichkeiten in den Bereichen Schönheit, Haushalt und Küche. Es wird auch für verschiedene Anlässe verwendet, beispielsweise zum Reinigen, Haarewaschen, Konservieren von Lebensmitteln und zur Verbesserung der Hautfunktionen. Es wird auch in Rezepten aller Art wie Salatdressings, Suppen, Saucen und Heißgetränken verwendet. Hier sind die Verwendungsmöglichkeiten von Apfelessig …
abnehmen
Apfelessig hilft beim Abnehmen. Dies liegt daran, dass es für Sättigung sorgt. Apfelessig stillt nach dem Verzehr den Appetit. Es verbrennt auch Bauchfett.
Lebensmittel konservieren
Apfelessig ist ein wirksames Konservierungsmittel. Seit Jahrtausenden nutzt der Mensch es zur Konservierung von Lebensmitteln. Es macht Lebensmittel sauer. Es tötet Bakterien ab, die zum Verderb von Lebensmitteln führen können.
Desodorierung
Apfelessig hat antibakterielle Eigenschaften. Daher werden schlechte Gerüche entfernt. Sie können ein desodorierendes Spray herstellen, indem Sie Apfelessig mit Wasser mischen. Darüber hinaus Wasser und Wasser, um den Geruch an Ihren Füßen zu entfernenBittersalz Man kann es damit mischen Dadurch wird unangenehmer Fußgeruch beseitigt, indem die geruchsverursachenden Bakterien abgetötet werden.
Als Salatdressing
Sie können Apfelessig als Dressing zu Salaten hinzufügen.
Als Allzweckreiniger
Apfelessig ist eine natürliche Alternative zu handelsüblichen Reinigungsmitteln. Mischen Sie eine halbe Tasse Apfelessig mit 1 Tasse Wasser. Sie erhalten einen natürlichen Allzweckreiniger.
Als Gesichtswasser
Apfelessig heilt Hautkrankheiten und reduziert Alterserscheinungen. Verwenden Sie diese Formel, um Essig als Tonikum für Ihr Gesicht zu verwenden. 2 Teil Apfelessig zu 1 Teilen Wasser hinzufügen. Mit einem Wattepad auf die Haut auftragen. Wenn Ihre Haut empfindlich ist, können Sie mehr Wasser hinzufügen.
Fruchtfliegen loswerden
Geben Sie ein paar Tropfen Spülmittel in eine Tasse Apfelessig, um Fruchtfliegen loszuwerden. Holen Sie es ins Glas. Hier gefangene Fliegen sinken.
Erhöht den Geschmack von gekochten Eiern
Wenn Sie dem Wasser, das Sie zum Kochen des Eies verwenden, Apfelessig hinzufügen, schmeckt das Ei besser. Denn das Protein im Eiweiß härtet schneller aus, wenn es einer sauren Flüssigkeit ausgesetzt wird.
Wird zum Marinieren verwendet
Apfelessig kann in der Marinade von Steaks verwendet werden, da er dem Fleisch einen angenehm säuerlichen Geschmack verleiht. Sie können es mit Wein, Knoblauch, Sojasauce, Zwiebeln und Chilischoten mischen, um dem Steak Geschmack zu verleihen.
Zum Reinigen von Obst und Gemüse
In Obst und GemüsePestizide Sie können es mit Apfelessig waschen, um die Rückstände zu entfernen. Entfernt mühelos Rückstände. Es tötet Bakterien in Lebensmitteln ab. Zum Beispiel das Waschen von Lebensmitteln in Essig E. coli ve Salmonellen Es zerstört gefährliche Bakterien wie z
Zahnersatz reinigen
Zur Reinigung von Zahnprothesen können Sie Apfelessig verwenden. Die Rückstände, die Apfelessig im Mund hinterlässt, sind weniger schädlich als andere Reinigungsmittel.
Zum Ausspülen der Haare
Das Ausspülen der Haare mit Apfelessig verleiht dem Haar Gesundheit und Glanz. Mischen Sie 1 Teil Apfelessig mit 1 Teil Wasser und gießen Sie die Mischung in Ihr Haar. Warten Sie vor dem Waschen einige Minuten.
Schuppen entfernen
Massieren Sie die Kopfhaut mit verdünntem Apfelessig,Schuppen Korrekturen.
in Suppen
Die Zugabe von Apfelessig zur Suppe trägt dazu bei, ihren Geschmack hervorzuheben.
Um unerwünschtes Unkraut im Garten loszuwerden
Apfelessig ist ein hausgemachtes Herbizid. Sprühen Sie unverdünnten Essig auf unerwünschtes Unkraut im Garten.
Als Mundwasser
Apfelessig ist eine sinnvolle Alternative zu handelsüblichen Mundwässern. Seine antibakteriellen Eigenschaften beseitigen Mundgeruch. Wenn Sie Essig als Mundwasser verwenden, verdünnen Sie ihn gut mit Wasser, damit die Säure nicht schädlich ist. Verwenden Sie 1 Esslöffel oder 240 ml Wasser pro Glas.
Reinigung der Zahnbürste
Apfelessig kann aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zur Reinigung der Zahnbürste verwendet werden. Um einen Pinselreiniger herzustellen, mischen Sie ein halbes Glas (120 ml) Wasser mit 2 Esslöffeln (30 ml) Apfelessig und 2 Teelöffeln Backpulver. Weichen Sie den Zahnbürstenkopf 30 Minuten lang in diesem Wasser ein.
Apfelessig kann zum Entfernen von Flecken und zum Aufhellen der Zähne verwendet werden. Tragen Sie mit einem Wattestäbchen eine kleine Menge Apfelessig auf Ihre Zähne auf. Sie werden das Ergebnis nicht sofort sehen, eine wiederholte Anwendung wird die Flecken mit der Zeit entfernen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Methode zur Zahnaufhellung anwenden. Spülen Sie Ihren Mund gründlich aus, da die Säure den Zahnschmelz schädigen kann.
Um Warzen loszuwerden
Apfelessig,WarzenEs ist eine natürliche Substanz, die man loswerden muss. Aufgrund seiner sauren Struktur ist es wirksam bei der Entfernung von Warzen von der Haut. Allerdings ist diese Methode sehr schmerzhaft.
Als Deodorant
Wischen Sie Ihre Achselhöhlen mit verdünntem Apfelessig ab. Es ist eine selbstgemachte Alternative zu kommerziell hergestellten Deodorants.
Als Spülmaschine
Das Spülen von Geschirr mit Apfelessig hilft dabei, unerwünschte Bakterien abzutöten. Während einige es dem Spülwasser hinzufügen, gibt es sogar solche, die es in die Spülmaschine geben.
Um Flöhe loszuwerden
Apfelessig verhindert, dass Haustiere Flöhe bekommen. Sprühen Sie eine Mischung aus 1 Teil Wasser und 1 Teil Apfelessig auf Ihr Haustier.
Stoppt Schluckauf
Für ein natürliches Heilmittel gegen Schluckauf mischen Sie einen Teelöffel Zucker mit ein paar Tropfen Apfelessig. Der saure Geschmack von Apfelessig lindert Schluckauf, indem er eine Nervengruppe aktiviert, die für die Kontraktionen verantwortlich ist, die Schluckauf verursachen.
Beruhigt Sonnenbrand
Wenn Sie etwas zu viel Zeit in der Sonne verbracht haben, ist Apfelessig ein großartiges natürliches Heilmittel zur Beruhigung sonnenverbrannter Haut. Geben Sie eine Tasse Apfelessig und 1/4 Tasse Kokosnussöl sowie etwas Lavendelöl in das warme Badewasser. Eine Weile im Wasser einweichen, um den Sonnenbrand loszuwerden.
Verliert Apfelessig Gewicht?
Wir haben viele Verwendungsmöglichkeiten von Essig gezählt, vom Kochen bis zum Reinigen. Wir haben auch gesagt, dass Apfelessig beim Abnehmen hilft. Wie nimmt Apfelessig ab?
Wie nimmt Apfelessig ab?
Es ist kalorienarm. Ein Teelöffel Apfelessig enthält nur 1 Kalorie.
Es sorgt für Sättigung und senkt den Blutzuckerspiegel.
Es reduziert oxidativen Stress aufgrund von Gewichtszunahme.
Es verbessert die Darmgesundheit und den Stuhlgang.
Es reguliert die Insulinproduktion im Körper.
Kontrolliert das Verlangen nach Zucker.
Es verbrennt Fett.
Beschleunigt den Stoffwechsel.
Es verlangsamt die Geschwindigkeit, mit der Nahrung den Magen verlässt.
Es lässt Bauchfett schmelzen.
Wie man Apfelessig verwendet, um Gewicht zu verlieren?
Apfelessig und Zimt
Einen halben Teelöffel Zimtpulver in 1 Glas Wasser geben und zum Kochen bringen.
Warten Sie, bis es abgekühlt ist.
1 Teelöffel Apfelessig hinzufügen.
Gut mischen und trinken.
Apfelessig und Bockshornkleesamen
2 Teelöffel Bockshornkleesamen über Nacht in einem Glas Wasser einweichen.
Morgens 1 Teelöffel Apfelessig zum Bockshornkleewasser geben.
Gut mischen und trinken.
Es ist die perfekte Mischung zur Gewichtsreduktion.
Apfelessig und grüner Tee
1 Tasse Wasser aufkochen. Nehmen Sie die Kanne vom Herd und geben Sie 1 Teelöffel grünen Tee hinzu.
Schließen Sie den Deckel und lassen Sie es 3 Minuten ziehen.
Den Tee in eine Tasse abseihen und 1 süßen Apfelessig hinzufügen. Fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu.
Gut mischen und trinken.
Apfelessig Smoothie
Mischen Sie 1 Teelöffel Apfelessig, ein halbes Glas Granatapfel, 1 Teelöffel gehackte Aprikosen und einen Bund Spinat.
In ein Glas füllen und trinken.
Zimt, Zitrone und Apfelessig
Geben Sie 250-300 Esslöffel Apfelessig und einen Löffel Zimtpulver in 2-3 ml Wasser.
Trinken Sie diese Mischung dreimal täglich.
Sie können es auch im Kühlschrank aufbewahren und als Kaltgetränk verwenden.
Honig und Apfelessig
Mischen Sie zwei Löffel Honig und 500-2 Löffel Apfelessig in 3 ml Wasser.
Vor dem Verzehr gut schütteln.
Sie können es jeden Tag trinken, bis Sie abnehmen.
Honig, Wasser und Apfelessig
Geben Sie 200 Esslöffel rohen Honig und 2 Esslöffel Apfelessig in 2 ml Wasser.
Verzehren Sie es eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit.
Fruchtsaft und Apfelessig
Die Zugabe von Apfelessig zu Fruchtsäften ist eine sehr wirksame Methode zur Gewichtsreduktion.
Dafür benötigen Sie 250 ml warmes Wasser, 250 ml Gemüse- oder Fruchtsaft und 2 Löffel Apfelessig.
Alle Zutaten gut vermischen und regelmäßig zweimal täglich trinken.
Kamillentee und Apfelessig
Mischen Sie 3 Esslöffel Apfelessig, 2 Esslöffel Honig und ein Glas frisch zubereiteten Kamillentee.
Sie können trinken, bis Sie abnehmen.
Verliert das Trinken von Apfelessig vor dem Schlafengehen Gewicht?
Wir wissen, dass Apfelessig schwächer wird. Dafür gibt es sogar wirksame Rezepte. In dieser Hinsicht gibt es noch eine weitere merkwürdige Situation. Führt das Trinken von Apfelessig am Abend zum Abnehmen?
Abends kurz vor dem Schlafengehen etwas zu essen und zu trinken, ist für die Verdauung nicht sehr förderlich. Saure Lebensmittel, insbesondere wenn sie vor dem Schlafengehen getrunken werden, verursachen bei manchen Menschen Verdauungsstörungen und Sodbrennen.
Das Trinken von Apfelessig kurz vor dem Schlafengehen bringt nicht mehr Vorteile als das Trinken zu jeder Tageszeit. Obwohl einige Studien ergeben haben, dass das Trinken einer kleinen Menge Apfelessig vor dem Schlafengehen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes dazu beitragen kann, den morgendlichen Blutzuckerspiegel zu senken, kann dies nicht als endgültige Schlussfolgerung angesehen werden.
Vermischen Apfelessig und Honig den Gewichtsverlust?
Der Hauptbestandteil von Apfelessig ist Essigsäure, die ihm seinen säuerlichen Geschmack verleiht. Honig hingegen ist die süße, klebrige Substanz, die von Bienen hergestellt wird. Honig ist eine Mischung aus zwei Zuckern – Fruktose undGlucose – enthält außerdem geringe Mengen Pollen, Mikronährstoffe und Antioxidantien. Apfelessig und Honig gelten als köstliche Kombination. Denn die Süße des Honigs macht den aufkeimenden Geschmack von Essig mild.
Verdünnen Sie einen Esslöffel (15 ml) Apfelessig und zwei Teelöffel (21 Gramm) Honig mit 240 ml heißem Wasser undEs kann nach dem Aufwachen getrunken werden. Diese Mischung hilft beim Abnehmen. Optional können Sie dieser Mischung für den Geschmack Zitrone, Ingwer, frische Minze, Cayennepfeffer oder Zimt hinzufügen.
Wofür werden Apfelessig und Honig verwendet?
Bauchfett schmelzen lassen
Geben Sie einen Teelöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas warmes Wasser.
Gut mischen und trinken.
Die Essigsäure im Apfelessig unterdrückt den Appetit, reduziert Wassereinlagerungen und verhindert Fettansammlungen. Es beeinträchtigt die körpereigene Stärkeverdauung, sodass weniger Kalorien in den Blutkreislauf gelangen. Es sollte zwei- bis dreimal täglich 30 Minuten vor dem Frühstück und der Mahlzeit getrunken werden.
Bei Hefepilzinfektionen
Geben Sie einen Esslöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas Wasser.
Gut mischen und trinken.
Die antimykotische und antibakterielle Wirkung von Apfelessig und Honig hilft, die Hefepilzinfektion abzutöten. Es sollte zweimal täglich 30 Minuten vor dem Frühstück und der Mahlzeit getrunken werden.
Zur Entfernung von Aknenarben
Geben Sie einen Teelöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas Wasser.
Gut mischen und trinken.
Sowohl Apfelessig als auch Honig sind wirksam bei der Entfernung von Aknenarben. Apfelessig dringt tief in die Poren ein und entfernt überschüssigen Schmutz und Öl von der Haut. Honig repariert geschädigte Haut und tötet Keime ab, die die Poren infizieren können. Es sollte zweimal täglich 30 Minuten vor dem Frühstück und der Mahlzeit getrunken werden.
Bei Halsschmerzen
Geben Sie einen Teelöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas Wasser.
Gut mischen und trinken.
Sowohl Honig als auch Apfelessig haben antiseptische Eigenschaften, die helfen, die Infektion abzutöten, die Halsschmerzen verursacht. Darüber hinaus zerstört die antimikrobielle Wirkung von Honig Mikroben im Rachen. Es sollte zweimal täglich 30 Minuten vor dem Frühstück und der Mahlzeit getrunken werden.
Für schlechten Atem
Geben Sie einen Teelöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas Wasser.
Gut mischen und trinken.
Die keimtötenden Eigenschaften von Honig und Apfelessig helfen dabei, Mundgeruch loszuwerden, indem sie die Bakterien abtöten, die ihn verursachen. Es sollte 1-2 mal täglich eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit getrunken werden.
gegen Grippe
Geben Sie einen Teelöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas warmes Wasser.
Gut mischen und trinken.
Die antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften von Honig und Apfelessig helfen bei der Behandlung der Grippe, indem sie die dafür verantwortlichen Bakterien und Viren abtöten. Es sollte zweimal täglich eine halbe Stunde vor dem Frühstück und der Mahlzeit getrunken werden.
für Verdauungsbeschwerden
Geben Sie einen Teelöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas warmes Wasser.
Gut mischen und trinken.
Honig behandelt viele Magen-Darm-Probleme und die im Apfelessig enthaltene Essigsäure stimuliert die für eine gesunde Verdauung notwendigen Enzyme. Es sollte zweimal täglich auf nüchternen Magen getrunken werden.
gegen Übelkeit
Geben Sie einen Teelöffel Bio-Apfelessig und einen Teelöffel rohen Honig in ein Glas Wasser.
Gut mischen und trinken.
Honig hat antimikrobielle Eigenschaften und andere Enzyme, die Verdauungsstörungen lindern. Apfelessig gleicht den pH-Wert im Körper aus. Somit helfen beide, Übelkeit zu lindern. Es sollte 1-2 mal täglich eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit getrunken werden.
Zur Linderung verstopfter Nase
Geben Sie 1 Esslöffel Bio-Apfelessig und 1 Esslöffel rohen Honig in ein Glas Wasser.
Gut mischen und trinken.
Honig und Apfelessig beseitigen verstopfte Nase. Es sollte zweimal täglich 30 Minuten vor dem Frühstück und der Mahlzeit getrunken werden.
