reflux Har du mærket ilden før? Hvis dit svar er ja, er du ikke alene. Mennesker i alle aldre symptomer på tilbagesvalingNi bor.
Faktisk hos 20 procent af de voksne, dagligt eller ugentligt gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)Der er.
Almindeligvis omtalt som halsbrand, den mere alvorlige form er sur tilbagesvalingså kort reflukssygdom...
Årsager til tilbagesvaling graviditet, dårlig og usund kost, hiatal brok og forkert mavesyreniveau.
Mange af disse forårsager mavesyre, der forårsager rødmen i halsen, udløser en forbrænding i spiserøret eller bøvser.
Dette ubehag er forårsaget af en dysfunktion i esophageal sphincter, som skal lukke, så snart mad passerer gennem den. Patienter med tilbagesvalingPassagen er ikke lukket, og syren kan komme ud af fordøjelsessystemet og forårsage forskellige problemer.
Refluks endelig løsning Den eneste måde for dem er at blive behandlet. Reflukssymptomer Mange mennesker har prøvet nogle receptfri medicin, men dette giver kun midlertidig lindring og kan forværre symptomerne, hvis problemet ikke løses.
I denne tekst "Hvad er reflux", "symptomer på reflux", "hvordan passerer reflux", "hvad er godt for reflux", "reflux-behandling", "reflux-diæt" emner vil blive diskuteret.
Hvad er tilbagesvaling?
De fleste mennesker tror, at denne lidelse skyldes et overskud af mavesyre, faktisk er det modsatte tilfældet. Undersøgelser viser, at lav mavesyre kan være hovedårsagen til denne lidelse.
Derudover stiger syre i spiserøret fra maven til halsen. Når syren kommer ind i spiserøret, passerer den gennem en utæt ventil. En af grundene til denne sygdom er mavesaft, der lækker ind i passagen, fordi spiserørsklappen ikke lukker ordentligt.
Forskellige madfølsomheder og genetiske problemer med tarmen kan også skabe problemer.
Symptomer på tilbagesvaling
Der er en række symptomer for at forstå denne lidelse. Hvis du fortsætter med at opleve disse symptomer dagligt, kan det være et tegn på en kronisk tilstand.
Symptomer på tilbagesvaling Blandt de mest almindelige er:
Halsbrand
Sur eller bitter smag i munden hele dagen
Søvnproblemer relateret til hoste eller vågne op af hoste
Tandkødsproblemer, herunder blødning og ømhed
Dårlig ånde
Tør mund
Oppustethed efter eller under et måltid
- Kvalme.
Blodig opkastning på grund af skader på spiserøret
Hikke, der fortsætter hele dagen
Burping efter at have spist
Problemer med at synke
Hæs stemme
Kronisk ondt i halsen og tørhed
Årsager og risikofaktorer for tilbagesvaling
Nedenfor er de almindelige årsager og risikofaktorer, der ses hos de fleste mennesker med denne sygdom.
betændelse
Vævsskader forårsaget af betændelse er en af hovedårsagerne. Undersøgelser viser, at når patienter oplever høje niveauer af betændelse, har de også dysfunktion i spiserøret. Hvis den ikke behandles, kan betændelse blive til kræft i spiserøret.
Opstår dine symptomer efter at have spist visse fødevarer? I dette tilfælde kan du være allergisk over for mælk og mejeriprodukter, og dit ubehag kan også skyldes det. For eksempel, laktoseintolerancehalsbrand forårsaget af reflukssmerterDet kan stige. Kuren er normalt at tage probiotika.
Hiatal brok
En anden årsag til betændelse og turbulens i maven er hiatal brok. Hiatal brok, når den øverste del af maven begynder at stikke ud over membranen og syre lækker fra mavenkan ske. Hiatal brok er almindelig i denne tilstand.
aldrende
De fleste ældre har ikke mavesyren, de har brug for, for at fordøje mad korrekt. Underernæring (underernæring) og antacida er de største syndere i lav mavesyre hos ældre.
Derudover, hvis du har haft en H. pylori-infektion, vil du sandsynligvis opleve det. Som et resultat forårsager H. pylori-infektioner atrofisk gastritis, hvilket betyder, at gastrisk slimhinde er betændt.
graviditet
De fleste gravide kvinder er midlertidigt gravide under deres graviditet. reflukssygdom lever. Årsagen til dette er fostrets position. Når fosteret vokser, udøver spiserøret, der udsættes for syre, et nyt tryk på ventilen.
For at forhindre dette kan gravide sove på højere puder, drikke urtete og spise mindre måltider hele dagen.
Underudviklet fordøjelsessystem
Babyer kan opleve sådanne problemer i den tidlige periode på grund af det underudviklede fordøjelsessystem. Imidlertid løser de fleste tilfælde, der ses hos babyer, spontant inden for 12 måneder.
Fedme
Vægtproblemer skaber yderligere pres på lukkemusklen og ventilen, hvilket skaber en mulighed for syre lækager. Fedme stærkt gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) Det er knyttet til. Alle undersøgelser af dette viser, at når patientens vægt stiger, øges symptomerne også.
At ryge
Muskelreflekser kan blive nedsat og forårsage øget syreproduktion, så mange patienter skal holde op med at ryge for at mindske symptomerne.
Spise store portioner
Hvis du har en sådan tilstand, skal læger ofte være opmærksomme på delstørrelser. reflux diæt vil anbefale.
Læger siger, at du ikke skal snacke lige før du går i seng, fordi det skaber yderligere tryk og ubehag på mellemgulvet, så syren kan rejse op i spiserøret.
Kosttilskud og medicin
Mange mennesker klager over virkningerne af at tage ibuprofen, muskelafslappende midler, blodtryksmedicin, antibiotika og acetaminophen. Undersøgelser også jern ve kalium Det viser, at dets kosttilskud forværrer betændelsen forbundet med denne lidelse.
Halsbrand
Hvis du oplever halsbrand efter at have spist, kan du have en H. pylori-infektion. Dette er almindeligt hos de fleste patienter og skyldes mavesår. Hvis de ikke behandles, kan patienter udvikle mavekræft.
Kronisk hoste
Mens forskere ikke endeligt har demonstreret, at kronisk hoste forårsager denne lidelse, er hoste en anden faktor i det faktum, at mere syre begynder at lække ind i spiserøret.
Magnesiummangel
Får du nok magnesium? Læger siger, at lave magnesiumniveauer fører til nedsat lukkemuskelfunktion, hvilket forhindrer syre i at undslippe.
Hvad er godt for tilbagesvaling?
Refluksbehandlingindeholder mange faktorer, herunder hvordan du tygger din mad. Derfor "Hvordan passerer reflux?" Svaret på spørgsmålet afhænger af mange trin, herunder følgende.
Vidste du, at forkert tygge er den førende årsag til lav mavesyre? Forkert tygge er den førende årsag til denne sygdom.
Tygning fortæller også din hjerne, at en fordøjelsesproces vil forekomme! Tyg mad langsomt og nyd dit måltid.
Intermitterende faste
Din krop har brug for tid til at genvinde ordentlig mavesyre, som kan give lindring fra denne sygdom, hvis du ikke fortsætter med at spise og behandling med tilbagesvalinghvad der hjælper.
Refluks diætFormålet med er at forbedre placeringen af lækagen. For at gøre dette er det nødvendigt at opretholde korrekte mavesyreniveauer, så pH ikke er for lav eller for høj.
En af de bedste kostvaner til dette, anbefalet af eksperter. GAPS diætdir. Kosten sigter mod at reducere tarmbetændelse og inkluderer enkle fødevarer, der vil fremskynde din krops bedring.
Fordøjelsesenzymer
Du bør tage et probiotikum hver morgen og nat for at hjælpe med at balancere din tarm og opretholde et sundt fordøjelsessystem. Også vitamin U, Himalaya havsalt og Manuka skat du kan også bruge.
Fødevarer, der er gode til tilbagesval
Læger normalt reflukssygdom Han anbefaler en low-carb diæt med specielle fødevarer for at hjælpe med at lindre og eliminere hans symptomer.
Når du spiser nogle af tingene på denne liste, har du korrekt ventilfunktion og oplever mindre syre lækage.
Al forskning på denne sygdom viser, at kost og ernæring spiller en vigtig rolle i symptomerne.
Ændringer i din diæt påvirker din tarm positivt og gør det lettere for din krop at slukke for ventilerne, der lækker syre i spiserøret.
Læger kan give patienterne en særlig diæt for at forbedre fordøjelsessystemet og generelle helbred. De fleste af disse kostvaner vil eliminere forarbejdede, ikke-økologiske fødevarer og genetisk modificerede fødevarer (GMO'er) så meget som muligt.
Dette betyder at øge fiberindtag og tage probiotika. Refluks diæt Det vil forbedre strømmen i dit fordøjelsessystem og forhindre kroniske sygdomme forbundet med det.
Hvad med reflux diæt?
ReflukssymptomerDer er visse fødevarer, som de fleste læger kan udelukke fra deres patients kost, fordi det gør deres kost værre. Disse risikable fødevarer er:
Patienter, der spiser økologiske og vegetabilske diæter, har en øget chance for at lindre symptomer.
Det anbefales at spise probiotiske fødevarer såsom yoghurt og sunde fedtstoffer inklusive olivenolie.
Kosttilskud
Naturlige kosttilskud reflux symptomerDet kan være nyttigt at forbedre dit helbred. Nogle af disse er dem:
Fordøjelsesenzymer
Før du begynder at spise noget måltid, kan du tage en eller to fordøjelsesenzympiller. Disse enzymer hjælper din krop med at fordøje næringsstoffer fuldt ud og absorbere næringsstoffer.
Probiotika
For at reducere symptomerne på denne lidelse kan du købe probiotika af høj kvalitet. Ved at tage 25 til 50 milliarder enheder kan du tilføje sunde bakterier til din krop for at balancere fordøjelsessystemet og udvise dårlige bakterier, der forårsager fordøjelsesbesvær, underernæring og utæt tarm.
Pepsin med HCL
Du kan tage et supplement, der indeholder 650 milligram HCL og pepsin før hvert måltid for bedre fordøjelse.
Urtete
Du kan drikke kamille te eller ingefær te for at reducere betændelse.
Magnesiumkomplekstilskud
Magnesium er gavnligt for dem, der oplever forbrænding og burping på grund af denne lidelse. ReflukssymptomerDet anbefales, at du tager mindst 400 milligram magnesiumtilskud om dagen for at lette din diæt
Andre måder at forbedre din fordøjelsessygdom
Når du prøver at forbedre dit fordøjelsessystem, bør du undgå fiberrige diæter og allergener, da disse udgør risici for din tarm.
Vandindtag er vigtigt, men du bør ikke drikke for meget vand under dit måltid.
Stress er et vigtigt emne for denne sygdom. Ved at træne kan du støtte dit fordøjelsessystem og forhindre syre i at eskalere på grund af stress.
Du skal stoppe med at spise 3 timer før du går i seng. Mad kan ikke fordøjes, når du spiser lige før du går i seng.
Som et resultat;
Refluksbehandling til;
Få hjælp fra en læge til langsigtede behandlingsplaner samt ernæringsmæssige og diætoplysninger. Spis en velafbalanceret diæt og undgå mad, der vil udløse ubehag.
Brug probiotika og kosttilskud til at hjælpe din krop med at opretholde en afbalanceret pH og reducere betændelse i dit fordøjelsessystem.
Undgå alkoholholdige, kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer, der øger betændelsen i maven.
"Går reflux forbi?" Vær opmærksom på, hvad der er skrevet ovenfor som svar på spørgsmålet, konsulter en læge og få behandling. Hvis refluks ikke behandles Det forsvinder ikke af sig selv.
