Når elektrolytniveauerne i vores krop er for høje eller for lave. elektrolytforstyrrelse eller ubalance i elektrolyt Det sker.
Elektrolytter er grundstoffer og forbindelser, der findes naturligt i kroppen. De styrer vigtige fysiologiske funktioner.
Elektrolytter i vores krop er:
Kalk
Chlorid
- magnesium
Fosfat
Kalium
- Natrium
Disse stoffer findes i vores blod, kropsvæsker og urin. Det tages også sammen med mad, drikke og kosttilskud.
Elektrolytter skal holdes i balance for at kroppen kan fungere ordentligt. Ellers kan vitale kropssystemer blive påvirket.
Alvorlige ubalancer i elektrolyt kan forårsage alvorlige problemer såsom koma, krampeanfald og hjertestop.
elektrolyt Hvad er det?
Elektrolytter er visse næringsstoffer (eller kemikalier) i vores kroppe, der har mange vigtige funktioner, lige fra at regulere hjerterytmen til at lade musklerne trække sig sammen, så vi kan bevæge os.
Større elektrolytter i kroppen inkluderer calcium, magnesium, kalium, natrium, fosfat og chlorid.
Da disse vigtige næringsstoffer hjælper med at stimulere nerver i kroppen og afbalancere væskeniveauet, ubalance i elektrolyt, Det kan forårsage en række alvorlige negative symptomer, herunder nogle potentielt dødelige.
Mens vi får elektrolytter ved at spise forskellige fødevarer og drikke visse væsker, mister vi delvist elektrolytter gennem træning, sveden, på toilettet og vandladning.
Derfor ikke nok fodringfor lidt eller for meget motion og at være syg ubalance i elektrolyter nogle mulige årsager til.
Hvad er årsagerne til elektrolytbalance?
Elektrolytter findes i kropsvæsker, herunder urin, blod og sved. Elektrolytter får dette navn, fordi de bogstaveligt talt har en "elektrisk ladning". Når de opløses i vand, splittes de i positivt og negativt ladede ioner.
Grunden til, at dette er vigtigt, er på grund af hvordan nervereaktioner opstår. Nerver signalerer hinanden gennem en kemisk udvekslingsproces knyttet til ioner med modsatte ladninger både inden i og uden for cellerne.
Elektrolyt ubalancekan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder kortvarige sygdomme, medicin, dehydrering og underliggende kroniske lidelser.
Elektrolyt ubalanceNogle af de almindelige årsager til ondt i halsen skyldes dehydrering og kan være forårsaget af andre tilstande, herunder:
At være syg med symptomer som opkastning, diarré, svedtendens eller høj feber, som alle kan forårsage dehydrering eller dehydrering
En dårlig diæt med lavt indhold af essentielle næringsstoffer fra uforarbejdede fødevarer
- Vanskeligheder med at absorbere næringsstoffer fra mad på grund af tarm- eller fordøjelsesproblemer (malabsorption)
Hormonelle ubalancer og endokrine lidelser
At tage visse lægemidler, herunder dem til behandling af kræft, hjertesygdomme eller hormonelle lidelser
At tage antibiotika, over-the-counter diuretika eller medicin eller kortikosteroidhormoner
Nyresygdom eller skader (da nyrerne spiller en afgørende rolle i reguleringen af kloridet i dit blod og "udskylning" af kalium, magnesium og natrium)
Ændringer i calcium- og kaliumniveauer i blodet og andet elektrolytmangelhvad der kan forårsage kemoterapibehandlinger
Hvad er symptomerne på elektrolytbalance?
Elektrolyt ubalanceMild form forårsager muligvis ingen symptomer. Disse typer af lidelser går ubemærket hen, indtil de opdages under en rutinemæssig blodprøve.
Symptomer opstår normalt, når en bestemt lidelse bliver mere alvorlig.
alle ubalancer i elektrolyt Det forårsager ikke de samme symptomer, men de fleste deler lignende symptomer. Almindelige symptomer set under en elektrolyt ubalance inkluderer:
Uregelmæssig hjerterytme
Hurtig puls
- Træthed
Sløvhed
Kramper eller krampeanfald
- Kvalme.
- Opkast
Diarré eller forstoppelse
- Ild
Knoglesygdomme
Mavesmerter
Muskelsvaghed
Muskelkramper
- Irritabilitet
Mental forvirring
- Hovedpine
Følelsesløshed og prikken
Hvis du oplever nogen af disse symptomer og ubalance i elektrolyt Søg straks lægehjælp, hvis du har mistanke om, at det kan forekomme. Hvis tilstanden ikke behandles, kan den være livstruende.
Typer af elektrolytubalancer
Forhøjede niveauer af en elektrolyt kaldes "hyper". Udtømte niveauer af en elektrolyt er angivet med "hypo".
Elektrolyt ubalancerBetingelserne forårsaget af er:
calcium: hyperkalcæmi og hypokalcæmi
chlorid: hyperchloremia og hypochloremia
magnesium: hypermagnesæmi og hypomagnesæmi
phosphat: hyperphosphatemia eller hypophosphatemia
kalium: hyperkaliæmi og hypokaliæmi
natrium: hypernatremia og hyponatremia
calcium
Calcium er et vitalt mineral, da kroppen bruger det til at stabilisere blodtrykket og kontrollere sammentrækning af skeletmuskler. Det bruges også til at opbygge stærke knogler og tænder.
Hyperkalcæmibetyder for meget calcium i blodet. Dette skyldes normalt:
Hyperparathyroidisme
Nyre sygdom
Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
Lungesygdomme som tuberkulose eller sarkoidose
Visse typer kræft, herunder lunge- og brystkræft
Overforbrug af antacida og calcium- eller vitamin D-tilskud
Lægemidler såsom lithium og theophyllin
Hypocalcemia er, når der ikke er nok calcium i blodbanen. Årsagerne er:
- Nyresvigt
Hypoparathyroidisme
D-vitaminmangel
Pankreatitis
- Prostatakræft
Malabsorption
Visse medikamenter, herunder heparin, osteoporosemedicin og antiepileptika
Chlorid
Klorid er nødvendigt for at opretholde den rette balance mellem kropsvæsker.
Når der er for meget klorid i kroppen hyperchloræmi opstår. Dette kan resultere i:
Alvorlig dehydrering
- Nyresvigt
Dialyse
Hypochloræmi udvikler sig, når der er for lidt klorid i kroppen. Dette er normalt forårsaget af natrium- eller kaliumproblemer som nævnt nedenfor. Andre årsager kan omfatte:
Cystisk fibrose
Spiseforstyrrelser såsom anoreksi
Scorpion svir
Akut nyreskade
magnesium
magnesiumer et kritisk mineral, der regulerer mange vigtige funktioner såsom:
Muskelsammentrækning
Hjerterytme
Nervefunktion
Hypermagnesæmi betyder overdreven mængde magnesium. Dette er en sygdom, der primært rammer mennesker med Addisons sygdom og nyresygdom i slutstadiet.
Hypomagnesæmi betyder at have for lidt magnesium i kroppen. Almindelige årsager inkluderer:
Forstyrrelse af alkohol
- Ikke nok fodring
Malabsorption
Kronisk diarré
Overdreven sveden
Hjertefejl
Visse medikamenter, herunder nogle diuretika og antibiotika
kalium
Kalium er især vigtigt for regulering af hjertefunktion. Det hjælper også med at opretholde sunde nerver og muskler.
På grund af høje niveauer af kalium hyperkaliæmi kan udvikle sig. Dette kan være fatalt, hvis det ikke diagnosticeres og behandles. Normalt udløst af:
Alvorlig dehydrering
- Nyresvigt
Alvorlig acidose, herunder diabetisk ketoacidose
Visse lægemidler, herunder nogle blodtryksmedicin og diuretika
Nyreinsufficiens, når dine kortisolniveauer er for lave
Når kaliumniveauerne er for lave hypokalæmi opstår. Dette er normalt resultatet af:
Visse medikamenter, herunder afføringsmidler, diuretika og kortikosteroider
natrium
I kroppen flydende elektrolytbalanceat beskytte natrium er afgørende og kritisk for normal kropsfunktion. Det hjælper også med at regulere nervefunktion og muskelsammentrækning.
Hypernatræmi opstår, når der er for meget natrium i blodet. Det kan forekomme på grund af unormalt høje natriumniveauer:
- Utilstrækkeligt vandforbrug
Alvorlig dehydrering
Overdreven tab af kropsvæsker på grund af langvarig opkastning, diarré, svedtendens eller luftvejssygdomme
Visse medikamenter, herunder kortikosteroider
Hyponatremia udvikler sig, når der er for lidt natrium. Almindelige årsager til lave natriumniveauer inkluderer:
- Overdreven væsketab i huden som følge af svedtendens eller forbrænding
Opkastning eller diarré
- Ikke nok fodring
Forstyrrelse af alkohol
Overhydrering
Skjoldbruskkirtel-, hypothalamus- eller binyrelidelser
Lever-, hjerte- eller nyresvigt
Visse medikamenter, herunder diuretika og anfaldsmedicin
Syndrom med uhensigtsmæssig sekretion af antidiuretisk hormon (SIADH)
phosphat
Nyrerne, knoglerne og tarmene arbejder på at afbalancere fosfatniveauer i kroppen. Fosfat er afgørende for en lang række funktioner og interagerer tæt med calcium.
Hyperphosphatemia kan forekomme på grund af:
Lavt calciumindhold
Kronisk nyresygdom
Alvorlige åndedrætsbesvær
Mindre biskjoldbruskkirtler
Alvorlig muskelskade
Tumorlysesyndrom som et resultat af kræftbehandling
Overforbrug af fosfatholdige afføringsmidler
Lave niveauer af fosfat eller hypofosfatæmi kan forekomme af følgende årsager:
Akut alkoholbrug
Alvorlige forbrændinger
Sult
D-vitaminmangel
Overaktive biskjoldbruskkirtler
- Brug af visse medikamenter såsom intravenøs (IV) jernterapi, niacin og nogle antacida
Diagnosticering af elektrolytbalance
En simpel blodprøve kan måle elektrolytniveauerne i vores krop. En blodprøve, der ser på nyrefunktionen, er også vigtig.
Lægen vil måske foretage en fysisk undersøgelse, eller hvis en mistænkt er det ubalance i elektrolytDet kan kræve ekstra tests for at bekræfte. Disse yderligere test varierer afhængigt af den aktuelle situation.
For eksempel kan hypernatræmi forårsage tab af elasticitet i huden på grund af svær dehydrering.
Lægen kan foretage en berøringstest for at afgøre, om dehydrering påvirker dig. Det kan også kontrollere dine reflekser, fordi både øgede og udtømte niveauer af elektrolytter kan påvirke reflekser.
Et elektrokardiogram (EKG), som betyder elektrisk overvågning af hjertet, kan også være nyttigt at kontrollere for uregelmæssige hjerterytme, rytmer eller EKG-ændringer, der opstår med elektrolytproblemer.
Risikofaktorer for ubalance i elektrolyt
Enhver kan udvikle en elektrolytubalance. Nogle mennesker er mere udsatte på grund af deres sygehistorie. Betingelser, der øger risikoen for ubalance i elektrolytter inkluderer:
Forstyrrelse af alkohol
Skrumpelever
Kongestiv hjertesvigt
Nyre sygdom
Spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi
Traume, såsom alvorlige forbrændinger eller knækkede knogler
Skjoldbruskkirtel og parathyroidea lidelser
Binyresygdomme
Hvordan man eliminerer tab af elektrolyt i kroppen?
Vær opmærksom på ernæring
en ubalance i elektrolytDet første skridt i at rette det er at forstå, hvordan det udviklede sig i første omgang. I de fleste tilfælde en lille ubalance i elektrolytkan rettes ved simpelthen at foretage ændringer i kosten og reducere junkfood, takeout og restaurant mad ved at spise friskere mad derhjemme.
Vær opmærksom på dit natriumindtag
Når du spiser pakket eller forarbejdet mad, skal du kontrollere dit natriumindhold. Natrium er en elektrolyt, der spiller en vigtig rolle i kroppens evne til at tilbageholde eller frigive vand, så hvis de fødevarer, du spiser, har for højt natriumindhold, udskilles mere vand af nyrerne, og dette kan forårsage komplikationer relateret til balance mellem andre elektrolytter.
Når mængden af vand i vores krop ændres ubalance i elektrolyt kan udvikle sig eller forårsage dehydrering (ikke nok vand sammenlignet med nogle høje elektrolytter) eller overhydrering (for meget vand).
At drikke nok vand uden at overfugtige cellerne hjælper med at forhindre natrium- og kaliumniveauer i at blive for høje eller for lave.
Tjek dine medicin
Antibiotika, diuretika, hormonelle piller, blodtryksmedicin og kræftbehandling kan alle påvirke elektrolytniveauer.
Elektrolyt ubalanceDe mest alvorlige former for sygdommen ses normalt hos kræftpatienter, der får kemoterapi. Dens symptomer kan være meget alvorlige, når de ikke håndteres ordentligt og inkluderer høje kalciumniveauer i blodet eller andre ubalancer, der udvikler sig, når kræftceller dør.
Hvis du lige er startet med et nyt lægemiddel eller supplement og har bemærket ændringer i dit humør, energi, puls og søvn. ubalance i elektrolyt Kontakt din læge for at minimere risikoen.
Brændstof efter træning
Væsker og elektrolytter (normalt i form af ekstra natrium) forbruges almindeligvis af atleter under eller efter træning.
Genopfyldning af elektrolytter har været en kendt anbefaling i årevis, og sportsdrikke og beriget vand er derfor populære hos meget aktive mennesker.
Det er vigtigt at drikke nok vand før, under og efter træning for at holde dig hydreret, og hvis du træner i lang tid, er det nødvendigt at genopfylde dine elektrolytforretninger, da nogle elektrolytter (især natrium) går tabt, når du sveder.
For at kompensere for væsketab under træning ekstra vandDu skal drikke ca. 1,5 til 2,5 glas til kortere træning og ca. tre ekstra glas til træning, der varer længere end en time.
Når der ikke er nok vand i kroppen, kan dehydrering og mangler forårsage hjerte-kar-komplikationer (ændringer i hjerterytme), muskelkramper, træthed, svimmelhed og forvirring.
Ikke kun forringer dette den samlede aerobe ydeevne, men det kan også forårsage besvimelse eller i sjældne tilfælde alvorlige problemer såsom et hjerteanfald.
Fyld op for manglerne
På grund af høje niveauer af stress, genetiske faktorer eller allerede eksisterende medicinske tilstande kan nogle individer være kronisk mangelfulde i nogle elektrolytter.
Magnesium og kalium er to elektrolytter, som de fleste har lavt. At tage magnesiumtilskud dagligt kan hjælpe med at genopbygge butikker og forhindre magnesiummangel, som er ansvarlig for symptomer som angst, søvnproblemer eller muskelkramper.
Hvordan man forhindrer elektrolyt ubalancer?
en ubalance i elektrolytSe en læge, hvis du oplever de almindelige symptomer på.
Hvis elektrolytubalancen skyldes medicin eller underliggende årsager, vil lægen justere din medicin og behandle årsagen. Denne fremtid ubalance i elektrolytDet vil også hjælpe med at forhindre.
Hvis du oplever langvarig opkastning, diarré eller svedtendens, skal du være forsigtig med at drikke vand.
Elektrolyt ubalance er en farlig tilstand. Boede du også?
