dail rhuddygl gwyrddlas a ddiystyrasom. Mae'n cynnig llawer o fanteision i ni gyda'i liw du, gwyn a choch. radishy mae blawd a dail hefyd yn iachau llawer o anhwylderau.
mewn gwirionedd dail rhuddyglyn cynnwys mwy o faetholion na radish. Mae ganddo briodweddau a all helpu i atal afiechydon. Yna gadewch i ni ddechrau'r stori, gadewch i ni weld beth ydyw manteision radish a fydd yn ein synnu?
Gwerth maethol deilen radish
dail rhuddygl, 6 gwaith yn fwy na radish fitamin C yn cynnwys. Felly, mae'n ffynhonnell wych o fitamin C. Yn ogystal, mae crynodiad uchel o fitamin B6, magnesiwm, ffosfforws, haearn, calsiwm ac A fitamin yn darparu.
dail rhuddyglMae'n cynnwys rhai gwrthocsidyddion fel indoles sulforaphane, yn ogystal â photasiwm ac asid ffolig. Yn ogystal, ffibr dietegol a protein leoli.
calorïau o ddeilen radish isel ac uchel mewn ffibr. Mae hefyd yn llawn maetholion. Gyda'r nodwedd hon, mae'n ei gadw'n llawn ac yn helpu i golli pwysau.
Beth yw Manteision Radish Leaf?
1. Cynnwys fitamin a mwynau hanfodol
dail rhuddyglyn cynnwys mwy o faetholion na'r radish ei hun.
Haearn, calsiwm, asid ffolig, fitamin C a ffosfforws Yn darparu fitaminau a mwynau pwysig fel
2. cynnwys ffibr uchel
dail rhuddyglyn darparu mwy o ffibr nag ef ei hun. Mae ffibr yn cynorthwyo'r broses dreulio.
Felly dail rhuddygl, rhwymedd a chwydd Yn atal cwynion stumog a berfeddol megis
3. Yn cryfhau imiwnedd ac yn lleihau blinder
dail rhuddygl Oherwydd ei gynnwys haearn uchel, mae'n berffaith ar gyfer lleddfu blinder.
dail rhuddyglMae'n uchel mewn mwynau fel haearn a ffosfforws, sy'n cryfhau imiwnedd y corff.
Yn ogystal, fitamin C, sy'n atal blinder, fitamin A.Mae hefyd yn cynnwys fitaminau hanfodol eraill fel thiamine.
4. Effaith diuretig
Sudd y ddeilen radish, Mae'n ddiwretig naturiol.
Mae'n helpu i doddi cerrig a glanhau'r bledren wrinol.
dail rhuddygl mae hefyd yn arddangos priodweddau carthydd cryf sy'n lleddfu rhwymedd.
5. Scurvy
dail rhuddygl Mae'n nodweddiadol gwrth-scorbutig, hynny yw, mae'n helpu i atal scurvy.
scurvyyn glefyd a achosir gan ddiffyg fitamin C datblygedig. dail rhuddyglMae'n cynnwys llawer mwy o fitamin C na'r gwraidd.
6. Hemorrhoids
dail rhuddyglhemorrhoids Mae'n helpu i drin cyflyrau poenus fel
Diolch i'w briodweddau gwrthfacterol, mae'n lleihau chwyddo a llid.
Mae dail radish sych powdr yn cael eu cymysgu â symiau cyfartal o siwgr a rhywfaint o ddŵr i wneud past. Gellir bwyta'r past hwn neu ei gymhwyso'n topig.
7. Colesterol
dail rhuddyglMae'r lefelau uchel o potasiwm, haearn, fitamin C a ffibr dietegol ynddo yn gostwng pwysedd gwaed.
Mae'n gwella cylchrediad y gwaed. Mae'n cryfhau'r galon mewn sawl ffordd trwy atgyweirio pibellau gwaed a rhydwelïau sydd wedi'u difrodi.
Mae'n lleihau'r risg o atherosglerosis, trawiad ar y galon a strôc trwy ostwng lefel gyffredinol colesterol.
8. Rhewmatism
Mewn cryd cymalau, mae cymalau'r pen-glin yn chwyddo ac yn achosi anghysur.
Mae mwydion dail radish wedi'i gymysgu â siwgr rhannau cyfartal a gellir defnyddio rhywfaint o ddŵr i wneud past. Gellir cymhwyso'r past hwn yn topig i gymalau'r pen-glin.
Mae defnyddio'r past hwn yn rheolaidd yn lleddfu poen ac yn lleihau chwyddo.
9. Diabetes
Diabetestyw un o'r clefydau mwyaf cyffredin heddiw.
dail rhuddyglMae ganddo lawer o briodweddau sy'n helpu i ostwng siwgr gwaed.
Felly, dyma un o'r bwydydd pwysicaf y dylai pobl ddiabetig ei fwyta.
dail rhuddygl Mae hefyd yn helpu i atal diabetes trwy ostwng y siwgr gwaed sydd eisoes yn uchel.
10. dadwenwyno
dail rhuddygl yn cynnwys nifer o faetholion hanfodol. Y bwydydd hyn dail rhuddyglWedi'i gyfuno â phriodweddau gwrth-ficrobaidd a gwrth-bacteriol y cynnyrch, mae'n sicrhau bod tocsinau'n cael eu tynnu o'r corff.
Rwy'n meddwl ar ôl dysgu'r manteision hyn dail rhuddygl Peidiwch â'i daflu mwyach !!!
Sut i fwyta dail radish?
dail rhuddygl Gellir ei ffrio â garlleg a'i ddefnyddio fel garnais.
Gellir ei ddefnyddio fel gwyrdd i addurno prydau fel nwdls neu basta.
Gellir ei ychwanegu'n amrwd at salad.
Gellir ei ddefnyddio fel deunydd brechdanau.
A oes unrhyw ddifrod i'r ddeilen radish?
dail rhuddyglNid oes unrhyw effeithiau andwyol hysbys.
Beth ydy e fel?