Mae sinamon yn sbeis aromatig a blasus. Fe'i defnyddiwyd ers miloedd o flynyddoedd ar gyfer ei briodweddau meddyginiaethol. Felly “i beth mae sinamon yn dda?”
Effaith fwyaf adnabyddus sinamon yw ei allu i ostwng siwgr gwaed. Mae'n gostwng siwgr gwaed yn llwyddiannus oherwydd ei effaith fuddiol ar ymwrthedd inswlin.
SinamonYn cynnwys coumarin. Mae Coumarin yn wrthgeulydd. Mae'n gyfansoddyn a allai helpu i leddfu llid. Felly, mae bwyta sinamon yn lleihau llid a achosir gan glefydau llidiol.
Ar gyfer beth mae sinamon yn dda?
Defnyddir sinamon hefyd i drin acne, pennau duon, peswch, cur pen, dolur gwddf ac anhunedd. Mae hefyd yn effeithiol wrth ddatrys llawer o broblemau cosmetig, yn enwedig problemau iechyd. Nawr, gadewch i ni esbonio "beth mae sinamon yn dda ar ei gyfer?" ac yna "ble mae sinamon yn cael ei ddefnyddio?" ac archwilio'r meysydd defnydd o sinamon yn fanwl.
Ar gyfer beth mae Cinnamon yn Dda?
Mae sinamon yn sbeis naturiol sydd â llawer o fanteision iechyd ers canrifoedd. Mae'r cyfuniad o gyfansoddion gweithredol yn ei gynnwys yn dangos bod sinamon yn dda ar gyfer llawer o broblemau iechyd. Dyma 10 o fuddion sinamon a brofwyd yn wyddonol sy'n dangos yr hyn y mae'n dda ar ei gyfer:
1. Yn rheoleiddio siwgr gwaed
Mae sinamon yn cynnwys cyfansoddion gweithredol sy'n helpu i reoleiddio siwgr gwaed. Gellir ei ddefnyddio fel atodiad naturiol effeithiol ar gyfer pobl ddiabetig.
2. Mae ganddo eiddo gwrthocsidiol
Mae sinamon yn cynnwys gwrthocsidyddion pwerus. Mae'r gwrthocsidyddion hyn yn ymladd yn erbyn radicalau rhydd yn y corff, gan eu hatal rhag niweidio celloedd.
Mae sinamon yn cynnwys cyfansoddion gweithredol sy'n helpu i leihau llid yn y corff. Diolch i'r nodwedd hon, mae'n dda ar gyfer clefydau llidiol fel arthritis gwynegol ac osteoarthritis.
4. Yn rheoleiddio treuliad
Mae sinamon yn cynyddu gweithgaredd ensymau yn y system dreulio ac yn cynorthwyo treuliad. Mae'n lleddfu problemau treulio fel poen yn yr abdomen, nwy a chwyddo.
5. Yn cefnogi iechyd y galon
Mae sinamon yn cynnwys cyfansoddion sy'n gostwng lefelau colesterol a gwella iechyd y galon. Mae bwyta'n rheolaidd yn lleihau'r risg o glefyd y galon.
6.Improves swyddogaethau ymennydd
Mae sinamon yn gwella cof a chanolbwyntio trwy gynyddu llif y gwaed yn yr ymennydd. Mae'n cael effaith amddiffynnol yn erbyn clefydau niwroddirywiol fel Alzheimer's a Parkinson's.
7.It yn cael effaith gwrth-bacteriol
Mae gan sinamon effaith gwrthficrobaidd naturiol a all ymladd yn effeithiol yn erbyn bacteria a allai fod yn niweidiol.
8. Yn cryfhau'r system imiwnedd
Mae sinamon yn amddiffyn y corff rhag afiechydon diolch i'w briodweddau gwrthlidiol sy'n cryfhau'r system imiwnedd ac yn amddiffyn rhag heintiau.
9.It wedi gwrth-ganser effaith
Mae sinamon yn cynnwys cyfansoddion gwrth-ganser a all atal twf celloedd canser a'u hatal rhag lledaenu. Mae'n darparu effaith amddiffynnol yn erbyn rhai mathau o ganser, yn enwedig canser y colon.
10.Reduces straen ac iselder
sinamon, serotonin Mae'n cynyddu rhyddhau'r hormon hapusrwydd o'r enw. Felly, mae'n helpu i leihau symptomau straen ac iselder.
Ble mae Cinnamon yn cael ei Ddefnyddio?
Anadl ddrwg
Mae cnoi rhisgl sinamon yn dileu anadl ddrwg ac yn glanhau'r daflod. Mae sinamon yn lladd y germau sy'n achosi anadl ddrwg yn hytrach na'u cuddio. Mae cnoi gwm sinamon yn lleihau bacteria yn y geg 50 y cant.
Cymysgwch hanner llwy fwrdd o bowdr sinamon, diferyn o fêl a dau ddiferyn o sudd lemwn.
Arllwyswch wydraid o ddŵr cynnes ar ben y cymysgedd. Cymysgwch nes ei fod wedi'i doddi'n homogenaidd.
Gallwch ddefnyddio'r cymysgedd hwn fel ffresnydd ceg.
Mae sinamon yn helpu i gadw bwyd â'i briodweddau gwrth-ffwngaidd. Pan fyddwch chi'n ychwanegu sinamon at unrhyw rysáit, mae'n arafu twf bacteria. Mae'n helpu i atal difetha.
ymlid gwyfynod
Gallwch ddefnyddio sinamon fel ymlidydd gwyfynod naturiol yn lle'r ymlidwyr gwyfynod artiffisial sydd ar gael yn y farchnad.
Os ydych chi eisiau cadw chwilod a gwyfynod draw, rhowch ffyn sinamon yn eich cypyrddau dillad a'ch cypyrddau.
Gallwch hefyd ddefnyddio un mesur o lafant sych, un mesur o groen lemwn sych ac un ffon sinamon wedi'i dorri.
Rhowch y tri chynhwysyn mewn un bag. Rhowch ef yn eich cwpwrdd.
brathiad mosgito
Mae priodweddau gwrthffyngol a gwrthfacterol sinamon yn gweithredu fel ymlidydd mosgito. Mae sinamon wedi'i gymysgu â mêl yn gwella brathiadau mosgito yn gyflym.
Cymysgwch sinamon a dŵr i ffurfio past.
Gadewch y cymysgedd ar ardal brathiad y mosgito am tua awr.
Rhowch becyn iâ ar y brathiad am tua 20 munud. Bydd yn helpu i leihau chwyddo trwy fferru'r ardal.
Mae gan sinamon ensymau sy'n helpu i niwtraleiddio gwenwyn pryfed.
Treuliad
Mae sinamon, o'i gymryd mewn dosau bach, yn lleihau lefel y carbon deuocsid yn y stumog. Gall hefyd helpu i adfer cydbwysedd bacteriol yn y coluddion a chefnogi iechyd treulio. prebiotig Mae ganddo'r nodwedd.
Ar ôl pryd o fwyd trwm, gwnewch de gyda chymysgedd o sinamon a mêl i leddfu'r system dreulio.
lleddfu straen
Mae sinamon yn tawelu ac yn bywiogi. Yn cynyddu rhychwant sylw, yn ysgogi cof. Mae'n gwella swyddogaeth wybyddol mewn meysydd fel ymateb gweledol-modur.
Arogli olew hanfodol sinamon i leddfu straen. Mewn amser byr, byddwch yn sylwi bod y straen yn cael ei leihau.
Lleithwch y croen sych
Mae gan sinamon briodweddau gwrthffyngol, gwrthfacterol a gwrthocsidiol sy'n atal acne. Mae sinamon yn cynyddu llif y gwaed i'r croen. Mae hyn yn helpu i lleithio croen sych.
Cymysgwch 3 rhan o fêl gydag 1 rhan o bowdr sinamon. Rhowch y past ar eich croen.
Gadewch iddo aros drwy'r nos. Pan fyddwch chi'n codi yn y bore, golchwch â dŵr cynnes.
