Rydyn ni'n gwybod pa mor ddefnyddiol yw sinamon. Y rhai sy'n pendroni am fanteision sbeis "manteision sinamon" Darllenwch ein herthygl amdano.
Mae sinamon yn sbeis meddyginiaethol a geir o risgl sinamon. olew sinamon felly y mae.
Defnyddir yr olew hwn mewn aromatherapi am ei arogl dymunol. Gwneir yr olew o risgl neu ddail y goeden sinamon.
Olew hanfodol sinamonY nodwedd amlycaf yw ei fod yn cael effaith lleddfu poen. Yn enwedig arthritis effeithiol mewn cleifion. Mae'n puro'r aer amgylchynol rhag bacteria ac yn atal heintiau bacteriol gyda'r nodwedd hon. Mae'n rheoleiddio'r cylchred mislif mewn menywod ac yn darparu rhyddhad rhag crampiau mislif.
Heb sôn am ei fod yn cryfhau imiwnedd ac yn byrhau'r broses iachau o glefydau.
Gormod o fanteision i'w cyfrif olew hanfodol sinamon Rydym wedi llunio a chasglu'r hyn sydd angen i chi ei wybod amdano yn yr erthygl hon. Gadewch i ni ddechrau siarad.
Beth yw Manteision Olew Cinnamon?
Iechyd y galon
olew sinamonMae'n gostwng colesterol ac yn ymladd straen ocsideiddiol. Gyda'r nodwedd hon, mae'n amddiffyn iechyd y galon.
Cyhoeddwyd astudiaeth anifeiliaid ar hyn yn 2014, a dyfyniad rhisgl sinamon gydag ymarfer corff aerobig Canfuwyd ei fod yn gwella perfformiad y galon gyda'i gilydd.
Penderfynodd yr astudiaeth fod detholiad sinamon ac ymarfer corff yn gostwng colesterol cyffredinol a cholesterol drwg, tra'n codi colesterol da.
diabetes
olew sinamon yn cydbwyso siwgr gwaed. Mae'n fuddiol i'r rhai sydd â diabetes. Hyd yn oed siwgr cudd hefyd yn cael effeithiau cadarnhaol.
triniaeth canser
olew sinamon Mae'n cael effaith amddiffynnol yn erbyn canser y prostad, yr ysgyfaint a'r fron.
Mewn astudiaethau, o olew sinamonCanfuwyd ei fod yn arddangos gweithgaredd gwrth-ganser. Mae'r effaith bwysig hon o'r olew oherwydd ei ataliad o brotein canser.
effaith affrodisaidd
mewn astudiaethau anifeiliaid olew sinamonPenderfynwyd ei fod yn cynyddu cymhelliant rhywiol a chyfrif sberm.
Olew Rhisgl Cinnamoncynnydd sylweddol mewn dwysedd sberm mewn llygod mawr.
Roedd yr olew hefyd yn gwella ansawdd testosteron a sberm mewn llygod mawr.
triniaeth wlser
olew sinamonYn brwydro yn erbyn bacteria sy'n achosi wlserau.
Olew Rhisgl Cinnamonyn yr astudiaethau Helicobacter pylori cael ei fod y cryfaf yn erbyn H. pylori yw un o brif achosion wlserau stumog a chanser y stumog.
heintiau ffwngaidd
olew sinamon,candida Yn helpu i drin heintiau ffwngaidd, gan gynnwys Mewn rhai achosion, mae'n fwy effeithiol na chyffuriau gwrthffyngaidd.
Mewn un astudiaeth, olew sinamonCanfuwyd bod ganddo'r eiddo gwrth-ficrobaidd cryfaf ymhlith y rhai a brofwyd.
Stres
olew sinamonMae cymhwyso aromatherapi yn lleihau straen a chyflyrau iselder.
Mewn astudiaeth a gynhaliwyd ar fyfyrwyr prifysgol, fe'i defnyddiwyd fel cymhwysiad aromatherapi. defnyddio olew sinamondod o hyd i gynyddu sylw.
ymladd parasitiaid
Astudiaethau, olew sinamonyn benderfynol ei fod yn atal tyfiant rhai parasitiaid niweidiol.
Gwnaeth hyn drwy amharu ar y biosynthesis o asidau amino sy'n angenrheidiol ar gyfer goroesiad y parasitiaid.
Poen gwddf
olew sinamon Mae ganddo effeithiau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, gwrth-ficrobaidd a system imiwnedd.
Gyda'r priodweddau hyn, mae'n ymladd heintiau sy'n achosi dolur gwddf.
Mae ei fwyta'n rheolaidd yn lleihau'r risg o gael trawiad ar y galon.
lleddfu poen
olew sinamonMae ei eiddo gwrthlidiol yn lleddfu anystwythder y cyhyrau a'r cymalau.
Mae'n lleihau poen arthritis a chur pen a achosir gan oerfel.
Manteision olew sinamon i'r croen
Olew Rhisgl CinnamonMae'n effeithiol wrth drin llid y croen Mae'r olew yn atal cynhyrchu proteinau amrywiol sy'n ymwneud â llid y croen.
Olew Rhisgl CinnamonYn gyfoethog mewn sinamaldehyde, sydd â'r potensial i drin anhwylderau croen.
Manteision olew sinamon ar gyfer gwallt
Ychydig ddiferion ar gyfer triniaeth croen y pen olew sinamonbetholew almon Gallwch ei ddefnyddio trwy ei gyfuno ag olew cludwr fel
yn gynnes i'r gwefusau gan ddefnyddio olew sinamonMae'n eu plymio i fyny trwy gynyddu cylchrediad yn yr ardal hon. Dau ddiferyn i wneud pluiwr gwefusau olew sinamonCymysgwch ef â llwy fwrdd o olew cnau coco.
A yw olew sinamon yn gwneud ichi golli pwysau?
Mae gan sinamon briodweddau llosgi braster. Mae'n ddefnyddiol wrth atal blys melys â'i allu i gydbwyso siwgr gwaed a melysu bwyd yn naturiol.
olew sinamonMae cinnamaldehyde, cyfansoddyn cemegol a geir mewn siwgr, o bosibl yn galluogi celloedd braster i losgi egni.
Sut i ddefnyddio olew sinamon?
Dyma sut y gallwch chi ddefnyddio olew sinamon gartref:
yn aromatig
olew sinamonGallwch wasgaru'r arogl ledled y tŷ gan ddefnyddio tryledwr. Gallwch hefyd anadlu'r olew yn uniongyrchol o'r botel trwy ei arogli, ei rwbio ar eich croen a'ch dillad, a'i arogli fel persawr.
topig
Cyn gwneud cais yn uniongyrchol i'r croen olew sinamonDylech bob amser ei wanhau 1:1 gydag olew cludo fel olew cnau coco.
yn fewnol
“Ydych chi'n yfed olew sinamon?” Mae'r cwestiwn o ddiddordeb hefyd. olew sinamonDywedir ei fod yn ddiogel i'w fwyta, ar yr amod ei fod o ansawdd da.
I'w ddefnyddio at y diben hwn, dewiswch olew gradd therapiwtig ac organig sydd wedi'i brofi ac sy'n sicrhau ei fod yn rhydd o docsinau cemegol, llenwyr neu doddyddion.
olew sinamonGallwch ychwanegu diferyn at ddŵr i'w ddefnyddio'n fewnol, ei gymysgu â smwddi a'i gymryd fel atodiad maeth.
Hefyd ar gyfer coginio olew sinamon ar gael. Ychydig bach (ychydig ddiferion) i ryseitiau olew sinamon Ychwanegwch ef ond ceisiwch osgoi ei gynhesu ar dymheredd uchel iawn a'i goginio am gyfnod rhy hir gan ei fod yn dinistrio ei gwrthocsidyddion a'i gynhwysion gweithredol.
Golchwch wyneb gyda mêl ac olew sinamon
Hafan bal Yn ogystal, mae sinamon o fudd i iechyd y croen trwy ymladd heintiau, bacteria, llid, chwyddo a chochni. Gallwch chi roi cynnig ar y fformiwla golchi wyneb cartref hawdd hon sy'n rhydd o liwiau, persawrau a chemegau.
deunyddiau
Un llwy fwrdd o olew cnau coco pur
Tair llwy fwrdd o fêl amrwd
Un llwy fwrdd o finegr seidr afal
20 diferyn o olew hanfodol sinamon
Dau gapsiwl o probiotegau byw
Sut mae'n cael ei wneud?
Cymysgwch yr holl gynhwysion. Arllwyswch i mewn i botel a'i storio mewn lle oer. Defnyddiwch hwn wrth olchi eich wyneb.
Defnyddiau gwahanol o olew sinamon
Brathiadau/Pigiadau
Gollwng olew rhisgl sinamonGwanhewch ef â thri diferyn o olew cludo a'i roi ar yr ardal brathu. Yn lleddfu haint a llid.
Anadlol
Ar gyfer materion anadlol fel asthma, gwasgarwch ei arogl i'r awyr. Gallwch hefyd wanhau a thylino ardal y frest a'r gwddf.
diferticwlitis
gwanedig olew sinamon Mae rhwbio ardal yr abdomen bob dydd yn lleihau llid ac yn helpu i wella.
heintiau ffwngaidd
olew sinamonChwistrellwch i'r aer a'i wanhau i'w ddefnyddio'n topically ar yr ardal yr effeithiwyd arno neu ar wadnau'r traed i'w amsugno'n gyflym.
Haint
Yn dibynnu ar y math o haint, gwanhau olew rhisgl sinamon Gallwch chi dylino gwadnau'r traed a'r ardal gysylltiedig ag ef.
llwydni
olew sinamonDefnyddiwch mewn cynhyrchion glanhau, dosbarthwch yn rheolaidd mewn ardaloedd sy'n dueddol o lwydni, neu defnyddiwch yn uniongyrchol.
blinder corfforol
Olew Rhisgl Cinnamon Mae'n hynod o boeth a phan gaiff ei ddefnyddio fel aromatig, mae'n cynyddu cylchrediad, llif gwaed i'r ymennydd ac yn rhoi egni. Taenwch yr arogl neu ei ychwanegu at ddŵr y bath.
Niwmonia
trwy gydol y salwch i gynorthwyo'r broses iacháu. olew rhisgl sinamon gwasgaru ac arogli.
Tyffoid
Mae'r haint bacteriol hwn olew sinamon gellir ei lanhau gyda Defnyddiwch gymysgedd gwanedig ar wadnau'r traed bob dydd neu ei ddefnyddio ar gyfer tylino'r corff llawn.
Haint y fagina / vaginitis
gwanedig olew sinamon yn ymladd heintiau. Tylino rhan isaf yr abdomen a'r afl, osgoi dod i gysylltiad â'r organau cenhedlu.
olew sinamon Fe'i defnyddir hefyd fel:
olew sinamonMae'n hysbys ei fod yn cael effaith gynhesu, felly mae'n lleihau poen rhewmatig a chymalau.
Wedi'i dynnu o'r rhisgl i ladd bacteria niweidiol olew sinamon gallwch ddefnyddio. Mae ei ddefnyddio mewn bwyd yn lladd microbau heintus yn y corff.
olew sinamon Gellir ei ddefnyddio fel cadwolyn bwyd. Os ydych chi'n ei ychwanegu at y bwyd trwy ei wanhau, bydd yn cadw ffresni'r bwyd gan ei fod yn gweithredu fel cadwolyn a gwrthocsidydd.
Er mwyn atal lledaeniad mosgitos olew sinamon gallwch ddefnyddio. Ychydig bach o olew sinamonEi wanhau mewn dŵr a'i chwistrellu o amgylch eich cartref neu gyrff dŵr llonydd lle rydych chi'n meddwl bod mosgitos yn cuddio.
olew sinamon Mae hefyd yn atal mosgitos rhag ymosod arnoch chi. Ychydig bach i eli corff olew sinamon taenu neu wanhau'r olew â dŵr a'i ddefnyddio i olchi'ch dillad. Bydd mosgitos yn cadw draw oddi wrthych oherwydd cynnwys sinamaldehyde yr olew.
olew sinamon Wedi'i ddefnyddio fel olew aromatherapi. Mae'n lleihau straen ac iselder. Mae'n gwella swyddogaethau meddyliol trwy dawelu'r meddwl a hyrwyddo cwsg.
I ddelio â dolur rhydd a chwyddo olew sinamon gallwch ddefnyddio. Mae'n rheoleiddio treuliad.
Sut i wneud olew sinamon gartref?
gartref ar eich pen eich hun olew sinamongallwch chi wneud eich Dyma'r rysáit;
deunyddiau
Llond llaw o ffyn sinamon
Un litr o olew olewydd
Cheesecloth
Sut mae'n cael ei wneud?
Rhowch y ffyn sinamon yn fertigol mewn jar ceg lydan. Llenwch yr holl ofod yn y jar gyda ffyn.
Arllwyswch yr olew olewydd fel ei fod yn gorchuddio'r bariau'n llwyr.
Rhowch y jar mewn lle cynnes y tu mewn i'ch cartref. Mae ei osod ger ffenestr (ar gyfer golau haul uniongyrchol) yn gweithio orau.
Gadewch iddo aros fel hyn am dair wythnos.
Ysgwydwch y jar unwaith neu ddwywaith y dydd. Bydd hyn yn caniatáu i'r olew sylfaen (olew olewydd) ryddhau'r olew hanfodol yn araf.
Ar ôl tair wythnos, straeniwch yr olew o'r jar. Gallwch ddefnyddio cheesecloth at y diben hwn. Gallwch hefyd wasgu'r ffyn i gael gwared ar unrhyw olew sy'n weddill.
Gwahanol fathau o olew sinamon
olew sinamon Mae'n dod mewn dau fath - olew hanfodol dail sinamon ac olew hanfodol rhisgl sinamon.
Olew hanfodol dail sinamon, tra bod y dail yn mynd trwy broses ddistyllu, olew hanfodol rhisgl sinamonyn cael ei wneud pan fydd y gragen yn mynd drwy'r un broses.
Mae gan olew dail gynnwys ewgenol uwch, tra bod olew rhisgl yn gyfoethog mewn sinamaldehyde. Mae gan y ddau gyfansoddyn hyn briodweddau meddyginiaethol penodol.
Olew Hanfodol Rhisgl Sinamon, yr amrywiaeth mwyaf cyffredin sydd ar gael ar y farchnad. Fe'i cymerir o risgl unrhyw un o ddwy rywogaeth wahanol o goed - kasia neu Ceylon.
Mae sinamon Cassia, a elwir hefyd yn cassia, yn fwy cyffredin, ond hefyd yn uwch mewn coumarin, cemegyn naturiol a all fod yn wenwynig i'r afu.
Mae gan sinamon Ceylon grynodiad llawer is o coumarin ac mae'n fwy diogel na sinamon cassia.
Gall Coumarin fod yn garsinogenig. Byddwch yn ofalus i ddefnyddio sinamon Ceylon, er ei fod yn ddrud.
Olew sinamon gartref Os ydych chi'n mynd i'w wneud, defnyddiwch sinamon Ceylon. olew sinamon Os ydych chi'n ei brynu, byddwch yn ofalus ei fod wedi'i wneud o sinamon Ceylon.
Beth yw sgîl-effeithiau olew sinamon?
problemau croen
olew sinamonMae'r cynnwys coumarin ynddo yn sbarduno rhai problemau croen.
Mae cyswllt croen cynhyrchion sy'n cynnwys coumarin yn arwain at amsugno systemig o coumarin.
Mae Coumarin hefyd yn achosi llid y croen. Cyn defnyddio'r olew ar y croen, gwnewch brawf alergedd. Hefyd, peidiwch â chymhwyso'r olew yn uniongyrchol. Gwanhau ag olew cludwr.
gostwng siwgr gwaed
olew sinamon yn gallu gostwng siwgr gwaed. Gallai defnyddio'r olew ynghyd â meddyginiaethau diabetes achosi i siwgr gwaed ostwng yn rhy isel.
Os ydych chi'n defnyddio meddyginiaeth diabetes, olew sinamon Gofynnwch i'ch meddyg os gallwch chi ei ddefnyddio.
problemau afu
Gall Coumarin effeithio ar yr afu. Os oes gennych broblemau afu, ceisiwch osgoi bwyta'r olew hanfodol hwn ac ymgynghorwch â meddyg.
rhyngweithiadau cyffuriau
Pobl â chlefyd yr afu, yn enwedig wrth gymryd paracetamol olew rhisgl sinamon Argymhellir osgoi bwyta. Cinnamaldehyde mewn olew, sylwedd a gynhyrchir yn naturiol gan yr afu glutathioneMae'n hysbys i fwyta
