Daeth sudd pwmpen yn enwog trwy gyfres Harry Potter. Pan ddarllenais y llyfr a gwylio'r ffilm, roedd yn teimlo fel diod gwahanol. Ond pan fyddwch chi'n chwilio manteision sudd pwmpenDarganfyddais fod yna ormod i'w hanwybyddu. Manteision sudd pwmpen Mae'r rhain yn cynnwys cynorthwyo treuliad, lleddfu rhwymedd, a hyd yn oed gael effaith tawelu.
Mae'n sudd llysiau iach. Felly, gellir ei yfed yn lle diodydd carbonedig neu sudd ffrwythau wedi'u pecynnu.
Gallwch chi ei wasgu'n hawdd gan ddefnyddio juicer. I'r perwyl hwnnw, gadewch imi roi awgrym ichi. Sudd afalyMae'n blasu'n well pan fyddwch chi'n ei gymysgu a'i wasgu. Gallwch hefyd ychwanegu sudd llysiau a ffrwythau eraill. Er enghraifft; sinamon. Mae sinamon yn mynd yn dda gyda'r sudd llysiau hwn. Mae i fyny at eich dant a dychymyg.
Gallwn ei ddefnyddio mewn llawer o wahanol ryseitiau o gawl i bwdinau. y bwmpen.Mae'n ffynhonnell gyfoethog o beta caroten ynghyd â fitaminau B1, B2, B6, D, C. Mae hefyd yn cynnwys mwynau fel potasiwm, haearn, calsiwm, copr a sinc.
Peidiwch â dweud beth arall. Ar ben hynny, mae pwmpen yn cynnwys ffibr; Mae gan ffibr lawer o fanteision i'n corff. Beth?
Mae'n darparu colli pwysau, yn lleddfu rhwymedd, yn ysgogi'r arennau, yn lleddfu cadw dŵr, yn gwella cof, yn lleddfu salwch boreol.
Mae pwmpen yn atal clefyd y galon a dirywiad cyhyrau. Fodd bynnag, mae gan ddŵr yr un buddion hefyd. Yna manteision sudd pwmpenGadewch i ni edrych arno.
Beth yw manteision sudd pwmpen?
Mae'n rheoleiddio'r system dreulio.
Mae ganddo nodwedd garthydd. Felly, mae'n lleddfu rhwymedd.
Mae cynnwys pectin yn uchel. Felly, mae'n gostwng colesterol.
Mae sudd pwmpen yn dda ar gyfer pwysedd gwaed oherwydd ei gynnwys potasiwm.
Mae'n cryfhau'r system imiwnedd. Felly, mae'n helpu'r corff i frwydro yn erbyn heintiau.
Mae'n gostwng tymheredd y corff.
Kyn lleihau'r risg o drawiadau alpaidd a strôc.
hanner gwydr dair gwaith y dydd yfed sudd pwmpen, Mae'n naturiol yn dinistrio'r cerrig a ffurfiwyd yn y bledren.
Mae'n lleddfu anhunedd oherwydd ei effaith tawelu.
Mae'n atal datblygiad cerrig yn yr arennau.
Mae'n sicrhau bod yr arennau a'r system wrinol yn gweithio'n iawn.
ar gyfer croen manteision sudd pwmpenGallwn ei restru fel a ganlyn:
Mae'n harddu'r croen ac yn ei gadw'n iach.
Iachau llosgiadau, brathiadau a llid y croen.
Mae sudd pwmpen yn dangos priodweddau iachâd os caiff ei fwyta'n rheolaidd.
Yn cael gwared ar wrinkles.
Mae'n gynhwysyn a ddefnyddir yn aml mewn lleithyddion oherwydd ei briodweddau lleithio.
Sut i wneud sudd pwmpen?
Gwneud Sudd Pwmpen canys;
Yn gyntaf, pliciwch y pwmpenni.
Yna ei dorri'n ddarnau bach.
Tynnwch y sudd o'r bwmpen yn y juicer.
Gallwch ychwanegu mêl a siwgr i felysu os dymunwch.
Gallwch ei gymysgu ag unrhyw sudd ffrwythau neu lysiau yr ydych yn ei hoffi, fel sudd afal.
Gallwch ychwanegu sbeisys fel sinsir a sinamon i gael blasau gwahanol.
Fodd bynnag, peidiwch â gorwneud y cynhwysion eraill er mwyn peidio â dinistrio blas a budd sudd pwmpen.
Gallwch ei yfed gyda rhew am ddiod adfywiol yn ystod misoedd yr haf.
Oherwydd ei briodweddau meddyginiaethol a therapiwtig, o leiaf hanner gwydr bob dydd sudd pwmpen Gallwch chi yfed.
Manteision sudd pwmpenRwy'n siŵr y gallwch chi ystyried rhoi cynnig arni i ddarganfod gwahanol ddiodydd. Rwy'n aros am sylwadau'r rhai sydd wedi rhoi cynnig ar y sudd pwmpen.
