diet dadwenwyno lemwndim ond am 1 neu 2 wythnos, heb fwyta bwydydd solet sudd lemwn Mae'n ddeiet colli pwysau dadwenwyno sy'n yfed cymysgedd seiliedig.
diet lemwnEi nod yw tynnu tocsinau o'r corff a glanhau'r corff. Fodd bynnag, ni chanfu'r gwyddonwyr a oedd yn gweithio arno unrhyw dystiolaeth i gefnogi'r honiadau hyn, a dywedwyd y gall y diet fod yn niweidiol mewn rhai achosion.
Mae dadwenwyno yn weithdrefn feddygol sy'n tynnu alcohol, cyffuriau neu docsinau eraill o'r corff.
I gyflawni hyn, defnyddir triniaethau sy'n seiliedig ar gyffuriau yn aml. Ond y tu allan i'r cyd-destun meddygol penodol hwn, mae'r cysyniad o ddadwenwyno yn disgrifio diet nad oes ganddo unrhyw sail wyddonol.
diet dadwenwyno lemwnMae'r rhai sy'n honni eu bod yn effeithiol wrth golli pwysau hefyd yn dweud y gall wella'r croen a'r treuliad, a helpu i gefnogi colli egni a phwysau.
Diet Slimming Lemon
Nid oes tystiolaeth bod dietau dadwenwyno yn tynnu tocsinau o'r corff a bod ganddynt unrhyw fanteision iechyd. Y prif reswm am hyn yw bod y cysyniad o ddadwenwyno yn anghydnaws â system waith y corff.
Mae'r corff yn hynod effeithiol wrth dorri i lawr a thynnu tocsinau niweidiol fel alcohol, sgil-gynhyrchion treulio, bacteria neu gemegau o lygredd.
Mae'r coluddyn mawr yn amsugno maetholion o'r bwydydd y mae person yn eu bwyta ac yn eu dosbarthu i'r llif gwaed. Mae'r corff yn taflu'r maetholion sy'n weddill fel gwastraff solet.
Mae'r afu yn un o systemau hidlo sylfaenol y corff. Mae'n helpu i dynnu tocsinau o'r corff, glanhau'r gwaed, metaboleiddio maetholion a chyffuriau.
Mae'r arennau'n hidlo'r gwaed i gael gwared ar wastraff gormodol a sicrhau bod gan y corff ddigon o ddŵr.
Mae'r ysgyfaint yn tynnu carbon deuocsid gwastraff o'r gwaed ac yn ei ddiarddel o'r corff.
Ydy Diet Lemon yn Colli Pwysau?
diet dadwenwyno lemwnnid yw'n gwella unrhyw un o'r prosesau corff naturiol hyn a gall hyd yn oed eu hatal. Mae'r diet hwn yn gyfyngol iawn, yn hynod o isel mewn calorïau.
Ni all y corff gael y maetholion a'r egni sydd eu hangen arno i weithredu'n iawn heb ddeiet cytbwys. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd cael gwared ar docsinau a chynhyrchion gwastraff.
diet dadwenwyno lemwn nid yw'n cynnwys ffibr. LifMae'n chwarae rhan bwysig mewn treuliad trwy gefnogi'r coluddyn mawr ac effeithio ar metaboledd. Heb ffibr, ni all y coluddyn mawr dynnu tocsinau a chynhyrchion gwastraff o'r corff mor effeithiol.
diet dadwenwyno lemwn Er nad yw'n tynnu tocsinau o'r corff, mae rhai pobl yn dweud eu bod yn teimlo eu bod yn cael eu hadfywio a'u hail-egni ar ôl ei gymhwyso unwaith.
Calorie hynod o isel diet dadwenwyno lemwnMae'n debyg y bydd dychwelyd i ddeiet rheolaidd ar ôl gorffen diet eisoes yn gwneud i berson deimlo'n llawn egni eto.
diet dadwenwyno lemwnOherwydd cyfyngiad gormod o galorïau, mae'n anochel achosi colli pwysau. astudiaeth, Deiet dadwenwyno lemwn 7 diwrnodCanfuwyd bod ar gyfer merched dros bwysau Corea, mae'n arwain at ostyngiad mewn braster corff.
Fodd bynnag, nid yw hon yn ffordd iach o golli pwysau. Fel gydag unrhyw gyfyngiad calorïau eithafol, mae dychwelyd i ddeiet arferol yn aml yn arwain at ennill pwysau cyflym yn nes ymlaen.
Niwed Diet Lemon
Mae'n bosibl i ddadwenwyno fod yn niweidiol. Er enghraifft, gall dadwenwyno gael y canlyniadau negyddol canlynol:
- Problemau gastroberfeddol
- Blinder
- Cur pen
- Gwendid
- dadhydradu
- dibyniaeth
- Ennill pwysau hirdymor
- Dim digon o fwydo
Gall rhai pobl ddefnyddio carthyddion fel rhan o'u diet, a all achosi dolur rhydd difrifol.
Gall diet dadwenwyno fod yn niweidiol, yn enwedig i bobl â chyflyrau fel diabetes neu glefyd y galon. Mae pobl ifanc yn eu harddegau mewn mwy o berygl o gael dadwenwyno.
Sut i wneud y diet lemon?
diet dadwenwyno lemwnYfwch y cymysgedd canlynol yn lle'r prydau y dylid eu bwyta yn ystod y dydd:
Diod Dadwenwyno Lemon
- 2 llwy fwrdd o sudd lemwn
- 2 lwy fwrdd o surop masarn
- Pupur coch
- Ei
person o ychydig ddyddiau i ychydig wythnosau diet dadwenwyno lemwn gallu gwneud.
diet lemwnMae yna hefyd fersiynau gwahanol ar waith. Rhain diet dadwenwyno lemwnMae'n llai llym ac yn llai cyfyngol na diet lemwnEdrychwch ar y fersiwn hwn o .
Dull Colli Pwysau gyda Lemon
Diod Diet Lemon
deunyddiau
8 gwydraid o ddŵr
sudd o 6 lemwn
½ cwpan o fêl
ychydig o giwbiau iâ
10 dail mintys
Paratoi
- Cynheswch y dŵr (peidiwch â chyrraedd y berwbwynt, dylai fod tua 60 gradd.)
- Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen a'u rhoi yn yr oergell am ychydig oriau.
- Peidiwch ag anghofio ychwanegu ciwbiau iâ at eich diod, oherwydd mae diodydd oer yn defnyddio mwy o egni na diodydd poeth.
Gweithredu'r Diet Lemon
- Dylech yfed gwydraid o ddiod diet lemwn cyn brecwast am wythnos.
– Dylai eich brecwast gynnwys salad ffrwythau a grawnfwydydd.
– Am 11 o'r gloch dylech gael gwydraid o ddiod diet lemwn gydag ychydig o almonau fel aperitif.
- Ar gyfer cinio, dylech fwyta salad wy a letys gydag olew olewydd a finegr grawnwin, a fydd yn helpu i losgi braster gwasg.
- Am 16 o'r gloch, byddwch chi'n bwyta dogn o ffrwythau o'ch dewis ynghyd â gwydraid o ddiod diet lemwn.
– Dylai eich cinio gynnwys pysgod neu gyw iâr wedi'i grilio a phlât o salad. Yfed gwydraid o ddiod diet lemwn ddwy awr cyn mynd i'r gwely.
diet lemwn bydd yn eich helpu i gael gwared ar eich pwysau yn gyflym a byddwch yn mynd yn denau gyda'r dadwenwyno hwn. Gyda'r diet hwn, mae'r tocsinau cronedig yn y corff yn cael eu glanhau. Gan y bydd cur pen ar ddechrau'r diet, mae angen cymryd atchwanegiadau fitamin B5.
diet lemwn Gan ei fod yn ddeiet dadwenwyno, ni argymhellir ei wneud am amser hir. (Mae diet dadwenwyno yn cael ei wneud rhwng 3-10 diwrnod.)
Mae mynd ar ddeiet fel ymdrechu am ras hir. Mae'n rhaid i chi gymryd yr holl risgiau a'r peryglon y gallech ddod ar eu traws ar y ffordd. glanhau'r corff; Nid yw'n nod i golli pwysau.
Dim ond dolen yn y gadwyn hir ydyw lle mae penderfyniadau iach yn cael eu gwneud. Er mwyn colli pwysau, dylech gael diet iach sy'n cynnwys diet cytbwys a chymhwyso rhaglen ymarfer corff ynghyd ag ef.
Diodydd Dadwenwyno Wedi'u Gwneud â Lemon
Deiet dadwenwyno yw un o'r ffyrdd mwyaf poblogaidd o golli pwysau. Mae diodydd dadwenwyno, sy'n anhepgor ar gyfer diet dadwenwyno, yn helpu i gyflymu metaboledd a chael gwared ar docsinau o'r corff. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws colli pwysau.
Mae diodydd dadwenwyno a baratowyd â lemwn ymhlith y dyfroedd dadwenwyno a ddefnyddir fwyaf mewn diet dadwenwyno. Dyma'r diodydd dadwenwyno a baratowyd gyda lemwn a fydd yn eich helpu i golli pwysau trwy lanhau'r corff ...
Slimming Diod Dadwenwyno
Mae gan y ddiod dadwenwyno colli pwysau sy'n llawn gwrthocsidyddion, sy'n boblogaidd iawn ymhlith dyfroedd dadwenwyno, lawer o fanteision iechyd rhyfeddol, gan gynnwys clefyd cardiofasgwlaidd, iechyd llygaid, a hyd yn oed amddiffyn y croen.
deunyddiau
½ litr o ddŵr pur
½ lemon wedi'i sleisio
½ calch wedi'i sleisio
½ grawnffrwyth wedi'i sleisio
1 cwpan ciwcymbr wedi'i sleisio
Diod dadwenwyno llus, mafon a lemwn
Mae'r ddiod dadwenwyno hon sy'n cynnwys ffrwythau blasus ac iach yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion ac mae'n cynnwys digon o fitamin C.
Mae'r dŵr dadwenwyno hwn, lle mae lemwn yn creu triawd perffaith gyda mefus a mintys, yn flasus iawn ac yn iach.
deunyddiau
1 lemon wedi'i sleisio'n denau
15 mefus, chwarteru
5 ddail mintys
Diod dadwenwyno sitrws a chiwcymbr
Yn gyfoethog mewn fitamin C, mae'r ddiod hon yn berffaith ar gyfer glanhau'r afu a threulio.
deunyddiau
2 oren wedi'i sleisio'n fawr
1 lemon wedi'i sleisio
½ ciwcymbr mawr wedi'i sleisio
1 llond llaw o fintys ffres
Te gwyrdd a diod dadwenwyno lemwn
Te gwyrddMae'n cynnwys gwrthocsidyddion sy'n tynnu radicalau rhydd sy'n niweidio celloedd iach o'r corff.
Mae ffrwythau a chiwcymbrau eraill yn cynnwys fitamin C ac yn helpu i gyflymu metaboledd. Byddwch yn ofalus i ddefnyddio te gwyrdd organig i gael y budd mwyaf posibl o'r diod hwn.
deunyddiau
1 bag o de gwyrdd
1 sleisen o lemwn
Llwy de 1 o fêl
2 mefus wedi'u sleisio
2 sleisen o giwcymbr
Paratoi Diodydd Dadwenwyno
Mae cam paratoi'r holl ddiodydd y rhoddir eu cynhwysion uchod yr un peth.
- Rhowch y cynhwysion mewn jwg.
– Ar ôl ychwanegu ychydig o giwbiau iâ, llenwch y jwg i'r ymylon â dŵr.
- Cadwch y ffrwythau yn yr oergell am 1-2 awr i ryddhau eu maetholion i'r dŵr.
O ganlyniad;
diet dadwenwyno lemwnyn ddeiet hylif sy'n cynnwys cymysgedd sy'n seiliedig ar sudd lemwn. Gwneir diet dadwenwyno i buro'r corff rhag tocsinau a cholli pwysau.
Ond nid oes tystiolaeth ar gyfer yr honiadau hyn, a gall y broses ddadwenwyno hyd yn oed fod yn niweidiol.
diet dadwenwyno lemwnDylai pobl sy'n ystyried defnyddio'r cyffur ymgynghori â meddyg neu ddietegydd i weld a yw'n addas neu'n ddiogel iddynt.
