Mae sodiwm yn electrolyt pwysig i'r corff ac mae'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad priodol yr ymennydd, y cyhyrau a'r nerfau. Ond mewn rhai achosion, gall lefelau sodiwm yn y corff fod yn is nag arfer. Gelwir y cyflwr hwn yn "sodiwm isel yn y gwaed". Gelwir sodiwm isel yn y gwaed hefyd yn hyponatremia.
Beth yw Hyponatremia?
Mae sodiwm fel arfer yn cael ei gymryd i mewn trwy halen ac yn cael ei gydbwyso gan ein harennau. Fodd bynnag, gall rhai ffactorau achosi gostyngiad mewn lefelau sodiwm. Ymhlith y ffactorau sy'n achosi hyponatremia mae cymeriant dŵr gormodol, chwysu gormodol, chwydu gormodol, dolur rhydd, problemau gyda'r arennau, rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ac anghydbwysedd hormonaidd. Yn ogystal, gall camweithrediad mewn organau fel y galon, yr afu neu'r arennau hefyd achosi sodiwm isel yn y gwaed.
Mae symptomau sodiwm gwaed isel yn cynnwys cur pen, cyfog, gwendid, chwydu, crampiau cyhyrau a ffitiau. Mewn achosion difrifol, gall fod risg o lewygu, dryswch meddwl, newidiadau ymddygiad a hyd yn oed marwolaeth.
Mae hyponatremia yn cael ei ddiagnosio gyda phrawf gwaed. Gwneir y driniaeth i gydbwyso lefelau sodiwm. Mae triniaeth fel arfer yn dechrau gyda chyfyngiad hylif neu atchwanegiadau sodiwm. Yn ogystal, dylid trin yr achos sylfaenol a dylid cymryd mesurau i wella lefelau sodiwm.
Mae sodiwm isel yn y gwaed yn broblem iechyd bwysig gan y gall arwain at gymhlethdodau difrifol. Ar gyfer hyn, mae'n bwysig iawn rheoli cymeriant hylif, bwyta'n iach a chael archwiliadau rheolaidd a argymhellir gan y meddyg.
Beth yw sodiwm gwaed isel?
Beth sy'n Achosi Sodiwm Isel yn y Gwaed?
Mae sodiwm yn fwyn pwysig i'r corff ac mae ei angen ar gyfer amrywiol swyddogaethau hanfodol. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, gall lefelau sodiwm yn y gwaed ostwng, gan achosi problemau iechyd amrywiol. Felly, beth sy'n achosi sodiwm isel yn y gwaed?
Problemau hydradu: Gall dadhydradu neu beidio ag yfed digon o hylif amharu ar gydbwysedd sodiwm y corff, gan achosi i lefelau sodiwm ostwng.
Dolur rhydd neu chwydu: Mewn achosion o ddolur rhydd neu chwydu hir, mae'r corff yn colli llawer iawn o hylif a sodiwm. Gall hyn arwain at sodiwm isel yn y gwaed.
Problemau arennau: Yr arennau sy'n gyfrifol am dynnu gormod o ddŵr a chynhyrchion gwastraff o'r corff. Fodd bynnag, os oes amhariad ar swyddogaeth yr arennau, gall lefelau sodiwm ostwng.
Anhwylderau cydbwysedd hormonaidd: Mae hormon gwrth-diwretig (ADH) yn cael ei gynhyrchu yn y corff i reoli lefelau sodiwm. Fodd bynnag, gall rhai afiechydon neu anhwylderau hormon atal yr hormon hwn rhag gweithio'n iawn ac achosi sodiwm isel.
Defnydd o feddyginiaeth: Gall rhai meddyginiaethau, yn enwedig diwretigion neu gyffuriau gwrth-iselder, effeithio ar gydbwysedd hylif ac electrolyt yn y corff, gan arwain at lefelau sodiwm isel.
Dim digon o sodiwm: Efallai y bydd gan y rhai na allant gael digon o sodiwm o fwyd lefelau sodiwm isel. Fodd bynnag, hyd yn oed os ydynt fel arfer yn bwyta symiau digonol o sodiwm, efallai na fydd gan rai pobl y gallu i amsugno sodiwm yn y corff yn iawn.
Symptomau Sodiwm Gwaed Isel
Gall sodiwm isel achosi i gydbwysedd hylif yn y corff ddirywio ac i electrolytau fynd yn afreolaidd. Mae hyn yn achosi llawer o symptomau. Gall symptomau sodiwm gwaed isel ddigwydd mewn gwahanol ffyrdd. Dyma rai symptomau cyffredin:
Gwendid a blinder: Gall sodiwm isel achosi gostyngiad mewn lefelau egni, a all arwain at flinder a blinder gall achosi teimladau o
Meddwl niwlog ac anhawster canolbwyntio: Mae lefelau sodiwm anghytbwys yn cael effaith ar y system nerfol a gallant achosi meddwl niwlog, niwl meddwl, ac anhawster canolbwyntio.
Pendro a syrthni: Gall sodiwm isel effeithio ar gydbwysedd hylif yr ymennydd, gan achosi symptomau fel pendro, pen ysgafn, a cholli cydbwysedd.
Colli archwaeth a chyfog: Gall sodiwm isel weithiau arwain at lai o archwaeth a chyfog. Gall hyn hefyd achosi problemau maeth.
Crampiau cyhyrau a gwendid: Gall sodiwm isel effeithio ar weithrediad cywir cyhyrau, gan achosi crampiau cyhyrau a gwendid.
Problemau wrinol: Gall sodiwm isel gynyddu neu leihau allbwn wrin. Gall hyn arwain at symptomau fel troethi amlach, problemau cadw wrinol, neu anhawster troethi.
Cur pen: Gall sodiwm isel achosi chwyddo ym meinwe'r ymennydd, a all arwain at gur pen.
Os ydych chi'n profi un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Gan y gall sodiwm isel achosi problemau difrifol yn y corff, mae diagnosis a thriniaeth gynnar yn bwysig iawn.
Sut mae Diagnosis Sodiwm Gwaed Isel?
Mae lefelau sodiwm yn y gwaed yn ddangosydd o gydbwysedd electrolyte, sydd â llawer o swyddogaethau pwysig yn y corff. Mae sodiwm yn cyflawni swyddogaethau hanfodol megis rheoleiddio cydbwysedd dŵr rhwng celloedd, sicrhau dargludiad nerfau a sicrhau gweithrediad priodol y cyhyrau. Felly, mae'n bwysig gwneud diagnosis a thrin sodiwm isel yn y gwaed (hyponatremia).
Gellir gwneud diagnosis o sodiwm isel gyda phrawf gwaed. Gwneir y prawf hwn fel arfer o fewn gwaith gwaed cyffredinol (CBC). Anfonir y sampl gwaed i'r labordy a mesurir lefelau sodiwm. Yn gyffredinol, dylai lefelau sodiwm arferol fod yn yr ystod o 135-145 mmol/L. Os yw canlyniad yn is na'r gwerth hwn, gellir gwneud diagnosis o hyponatremia.
Fodd bynnag, nid yw sodiwm isel yn unig yn ddiagnosis. Bydd eich meddyg yn gwerthuso'ch symptomau a'ch hanes meddygol. Yn ogystal, gellir cynnal profion manylach i nodi ffactorau eraill a allai fod yn achosi sodiwm isel. Mae'r profion hyn yn cynnwys profion wrin, profion gweithrediad yr arennau, profion hormonau, a delweddu'r ymennydd (MRI).
Mae yna lawer o ffactorau sy'n achosi hyponatremia. Mae'r rhain yn cynnwys diffyg hylif, camweithrediad yr arennau, methiant y galon, clefyd yr afu, anghydbwysedd hormonaidd a rhai meddyginiaethau. Mae pennu achos sylfaenol sodiwm isel yn bwysig ar gyfer triniaeth briodol. Mae triniaeth yn aml yn amrywio yn dibynnu ar y ffactorau sy'n achosi hyponatremia.
Sut i drin sodiwm isel?
Y cam cyntaf wrth drin sodiwm isel yw pennu'r achos sylfaenol. Unwaith y bydd achos y cyflwr wedi'i benderfynu, caiff y cynllun triniaeth ei greu yn unol â hynny. Dyma rai rhagofalon y gellir eu cymryd i drin sodiwm isel:
Cynyddu cymeriant hylif: Cynyddu cymeriant hylif yw un o'r camau mwyaf sylfaenol wrth drin sodiwm isel. Mae dŵr yn helpu i gynyddu lefelau sodiwm trwy reoleiddio cydbwysedd electrolytau. Fodd bynnag, mae'n bwysig cael cymeriant hylif cytbwys. Dylech yfed dŵr, sudd ffrwythau neu ddiodydd sy'n cynnwys electrolytau yn y symiau a argymhellir gan eich meddyg.
Atodiad sodiwm: Mewn achos o sodiwm isel, efallai y bydd angen i chi gymryd atchwanegiadau sodiwm i gynyddu lefelau sodiwm eich corff. Mae'r atchwanegiadau hyn fel arfer yn dod ar ffurf hylif neu dabled. Fodd bynnag, dylech bendant ymgynghori â'ch meddyg cyn cymryd atchwanegiadau sodiwm. Oherwydd y gall atchwanegiadau sodiwm arwain at ganlyniadau peryglus pan gânt eu defnyddio'n anghywir.
Newidiadau diet: Mewn achos o sodiwm isel, efallai y bydd angen i chi wneud rhai newidiadau yn eich diet. Gall fod yn fuddiol bwyta bwydydd hallt (mewn modd rheoledig) i gynyddu lefelau sodiwm. Yn ogystal, mae'n bwysig bwyta bwydydd sy'n llawn sodiwm, yn enwedig llysiau a bwyd môr.
Triniaeth y clefyd sylfaenol: Os oes afiechyd sylfaenol ar gyfer sodiwm isel, mae angen trin y clefyd hwn. Er enghraifft, os caiff ei achosi gan glefyd yr arennau, efallai y bydd angen cael triniaeth arennau. Bydd y lefel sodiwm hefyd yn gwella wrth drin y clefyd sylfaenol.
Rheoleiddio meddyginiaethau: Gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir oherwydd sodiwm isel effeithio ar lefelau sodiwm. Efallai y bydd eich meddyg yn addasu'ch meddyginiaeth i addasu'r dos neu amlder y defnydd o'r meddyginiaethau hyn.
Y pwynt pwysicaf wrth drin sodiwm isel yw dilyn cyfarwyddiadau eich darparwr gofal iechyd. Yn bendant, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn hunan-driniaeth. Gan y gall sodiwm isel achosi canlyniadau difrifol, mae'n bwysig gweithredu'r cynllun triniaeth cywir.
Beth sy'n Dda ar gyfer Sodiwm Isel?
Mae rhai atebion naturiol i sodiwm isel ynghyd â thriniaeth feddygol. Gallwn restru rhai dulliau sy'n dda ar gyfer sodiwm isel fel a ganlyn:
Bwyta bwydydd sy'n cynnwys sodiwm
Dylai person sy'n profi pwysedd gwaed isel fwyta bwydydd sy'n cynnwys sodiwm a dilyn diet cytbwys. Gallwch fwyta bwydydd sy'n cynnwys sodiwm fel halen, caws a bwyd môr yn rheolaidd. Fodd bynnag, rydym yn argymell eich bod yn ofalus oherwydd gall yfed gormod o halen achosi problemau iechyd hefyd.
Yfwch ddigon o ddŵr
Er mwyn atal neu gywiro sodiwm isel, mae angen yfed digon o ddŵr yn rheolaidd. Mae dŵr yn helpu'r corff i gadw sodiwm yn gytbwys. Gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd.
Defnyddiwch ddiodydd electrolyte
Gallwch elwa o ddiodydd electrolyte i gydbwyso eich lefel sodiwm. Mae'r risg o sodiwm isel yn cynyddu, yn enwedig wrth wneud chwaraeon neu chwysu gormodol. Yn yr achos hwn, mae diodydd electrolyte yn helpu i gydbwyso'r lefel sodiwm yn y corff.
Beth i'w Fwyta ar gyfer Sodiwm Isel?
I'r rhai sy'n dioddef o sodiwm isel, mae bwyta'r bwydydd cywir yn helpu i gydbwyso lefel y mwyn hwn. Dyma awgrymiadau bwyd ar gyfer sodiwm isel:
Byrbrydau hallt: Prif ffynhonnell sodiwm yw halen, felly argymhellir i bobl â sodiwm isel ddewis byrbrydau hallt. Mae bwydydd fel cnau, cwcis hallt, neu gracers hallt yn effeithiol wrth gynyddu cymeriant sodiwm.
Cawliau hallt: Mae cawl sawrus yn opsiwn delfrydol i gynyddu cymeriant hylif a sodiwm. Trwy ddewis cawliau llysiau neu gig, gallwch chi gynyddu'r gwerth maethol a bodloni'r anghenion sodiwm.
Pickle: Mae picls yn fwyd effeithiol wrth gynyddu lefelau sodiwm. Gallwch ei ychwanegu at salad neu ei fwyta gyda brechdanau. Fodd bynnag, dylech fod yn ofalus i beidio â bwyta gormod.
Llaeth a chynhyrchion llaeth: Mae llaeth a chynhyrchion llaeth yn cynnwys sodiwm a calsiwm Mae'n gyfoethog o ran Mae bwyta'r cynhyrchion hyn yn rheolaidd, fel pwdinau iogwrt, caws neu laeth, yn helpu i gydbwyso'ch lefelau sodiwm.
Cynhyrchion môr: Mae pysgod a bwyd môr yn ffynonellau iach o brotein a sodiwm. eog, mecryll a berdys Gallwch gynyddu eich lefel sodiwm trwy fwyta pysgod brasterog fel:
Sawsiau sawrus a sbeisys: Gallwch ddefnyddio sawsiau hallt a sbeisys i gynyddu sodiwm. Er bod sbeisys fel saws soi neu fwstard yn ychwanegu blas at eich prydau, maent hefyd yn cynyddu eich cymeriant sodiwm.
Cofiwch, mae'n bwysig dewis y bwydydd cywir ar gyfer sodiwm isel, ond dylech osgoi bwyta gormod o halen. Felly, mae'n well dilyn diet cytbwys ac amrywiol.
Clefydau a Welir mewn Sodiwm Isel
Mae clefydau a welir mewn sodiwm isel yn broblemau iechyd sy'n digwydd o ganlyniad i lefel y sodiwm yn y corff yn disgyn yn is na'r arfer. Gall y cyflwr hwn effeithio ar y cydbwysedd dŵr yn y corff ac amharu ar weithrediad arferol celloedd nerfol yn yr ymennydd.
Y clefyd mwyaf cyffredin a welir mewn sodiwm isel yw enseffalopathi hyponatremig. Mae'r sefyllfa hon yn achosi oedema yn yr ymennydd o ganlyniad i lefelau sodiwm rhy isel ac felly problemau niwrolegol. Mae clefydau cyffredin eraill yn cynnwys annigonolrwydd adrenal, methiant yr arennau, sirosis, methiant y galon a rhai tiwmorau.
Sut i Atal Sodiwm Gwaed Isel?
Mae rhai rhagofalon y gellir eu cymryd i atal neu drin sodiwm gwaed isel. Dyma rai camau y dylech eu hystyried i atal sodiwm gwaed isel:
Deiet cytbwys ac iach: Dylech roi sylw i'ch diet i gynnal lefelau sodiwm. Mae'n bwysig bwyta bwydydd sy'n llawn sodiwm. Mae'r rhain yn cynnwys bwydydd fel halen, caws, llaeth, bwyd môr a phicls. Fodd bynnag, bwyta gormod o halen hefyd gorbwysedd Gall achosi problemau iechyd eraill fel ei fwyta, felly dylech sicrhau defnydd cytbwys.
Rhowch sylw i'r defnydd o ddŵr: Mae yfed digon o ddŵr yn helpu i gydbwyso lefelau sodiwm yn y corff. Yn ogystal â dŵr, gall diodydd sy'n cynnwys electrolytau hefyd helpu i gynnal lefelau sodiwm.
Ymarfer corff a chwysu: Gall ymarfer corff a chwysu gynyddu ysgarthiad sodiwm. Felly, gall gweithgaredd corfforol rheolaidd a chwysu helpu i gynnal cydbwysedd sodiwm. Fodd bynnag, gall ymarfer corff gormodol neu chwysu gormodol mewn tywydd poeth achosi colled sodiwm. Felly dylech fod yn ofalus a chadw'ch corff wedi'i hydradu'n dda.
Defnydd o feddyginiaeth: Gall rhai meddyginiaethau effeithio ar lefelau sodiwm. Os ydych yn defnyddio meddyginiaeth o'r fath, dylech gysylltu â'ch meddyg i ddarganfod pa ragofalon y dylech eu cymryd i gadw eich lefelau sodiwm dan reolaeth.
Cadw golwg ar eich iechyd: Gall rhai problemau iechyd achosi sodiwm isel. Er enghraifft, gall problemau arennau neu anghydbwysedd hormonaidd effeithio ar lefelau sodiwm. Felly, mae'n bwysig cael archwiliadau iechyd rheolaidd ac ymgynghori â'ch meddyg.
Mae sodiwm isel yn y gwaed yn gyflwr a all arwain at broblemau iechyd difrifol. Felly, mae'n bwysig cymryd y rhagofalon uchod a dilyn cyngor eich meddyg. Cofiwch, ffordd iach o fyw a diet cytbwys yw'r ffyrdd gorau o gynnal lefelau sodiwm.
