Bwydydd sy'n dda ar gyfer asthma

Bwydydd sy'n dda ar gyfer asthma, yn helpu i liniaru problemau cleifion asthma, er ychydig bach.

Mae nifer yr achosion o asthma wedi cynyddu yn y blynyddoedd diwethaf. Y rheswm am hyn yw diet arddull bwyd cyflym a bwyta mwy o fwyd wedi'i becynnu.

Dylai cleifion asthma dalu mwy o sylw i'w maeth, yn enwedig yn ystod misoedd y gaeaf oherwydd y tywydd oer. Cyn gynted ag y daw'r gaeaf, mae problem cleifion asthma yn cynyddu'n sylweddol. Weithiau gall asthma gael ei sbarduno gan ddiffyg maeth. Anhawster anadlu oherwydd mwy o asthma. Mewn achos o'r fath, dylid bwyta bwydydd iach er mwyn osgoi'r broblem hon. Yn awr bwydydd sy'n dda ar gyfer asthmaGadewch i ni edrych.

codlysiau

Mae codlysiau yn iach iawn i'r corff. Mae'n arbennig o fuddiol i'r ysgyfaint. Mae codlysiau yn cynnwys llawer o brotein. Mae protein nid yn unig yn cryfhau'r corff, ond hefyd yn cadw'r system dreulio yn iach.

Mêl a Sinamon

Mêl a Sinamon Mae'r ddau yn fuddiol iawn i'r corff. Mae ganddo briodweddau gwrthfacterol ac antifungal. Cymysgwch binsiad o bowdr sinamon gyda llwy de o fêl a'i fwyta. Mae gwneud hynny yn lleihau problemau anadlu.

Basil

Basil Mae ei yfed yn hawdd yn datrys llawer o broblemau yn y corff. Mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol. Mae Basil yn lleihau'r risg o ymosodiadau mewn cleifion asthma. Gallwch chi fragu basil fel te a'i yfed. Mae hefyd yn helpu i wella clefydau tymhorol.

Elma

Elma Mae'n fuddiol iawn i iechyd y corff. Mae'r elfen flavonoid a geir yn y ffrwyth hwn yn helpu i gludo ocsigen i'r ysgyfaint. Gall dioddefwyr asthma fwyta afalau yn rheolaidd. Mae'n cryfhau imiwnedd.

Beth yw Clefydau Thyroid, Pam Maen nhw'n Digwydd? Symptomau a Thriniaeth Lysieuol

sbigoglys

Mae'n fwyd ardderchog o ran gwerth maethol. sbigoglysMae'n ddefnyddiol iawn i gleifion asthma. Mae'n un o'r bwydydd sy'n lleihau'r risg o bwl o asthma.

brocoli

Bwyd sy'n llawn gwrthocsidyddion brocoliYn helpu i reoli asthma.

Bwydydd sy'n llawn fitamin C

Bwydydd sy'n cynnwys fitamin C bwydydd sy'n dda ar gyfer asthmayn dod o. Mae'r bwydydd hyn yn helpu i gadw'r ysgyfaint yn iach. Mae lemwn, brocoli a capsicum yn cynnwys digon o fitamin C, sy'n cadw'r corff yn iach.

Bwydydd sy'n dda ar gyfer asthma Yn ogystal, mae yna fwydydd y dylai cleifion asthma eu hosgoi: