Co je extrakt z hroznových jader? Výhody a škody

Extrakt z hroznových jader (GSE)Jedná se o doplněk výživy získaný odstraněním hořkých jader hroznů, sušením a rozmělněním.

Hroznová semínka jsou bohatá na antioxidanty, jako jsou fenolové kyseliny, antokyany, flavonoidy a oligomerní proanthokyanidinové komplexy (OPC).

Vlastně, extrakt z hroznových jader Je to jeden z nejznámějších zdrojů proanthokyanidinů.

Díky vysokému obsahu antioxidantů chrání před oxidativním stresem, poškozením tkání a záněty a předchází nemocem.

Jaké jsou výhody extraktu z hroznových jader?

Snižuje krevní tlak

Některé studie extrakt z hroznových jader zkoumal jeho účinky na vysoký krevní tlak.

Metaanalýza 810 studií na 16 lidech s vysokým krevním tlakem nebo s vysokým krevním tlakem. extrakt z hroznových jader zkoumal vliv této situace.

Zjistili, že užívání 100–2,000 6.08 mg denně významně snížilo systolický krevní tlak (horní číslo) s průměrem 2.8 mmHg a diastolický krevní tlak (spodní číslo) XNUMX mmHg.

Největší zlepšení vykázali lidé mladší 50 let, kteří byli obézní nebo měli metabolické poruchy.

Nejslibnější výsledky byly získány s nízkými dávkami 800-8 mg denně po dobu 16-100 týdnů, s jednorázovou dávkou 800 mg nebo více.

V další studii u 29 dospělých s vysokým krevním tlakem 300 mg extrakt z hroznových jader Bylo zjištěno, že po šesti týdnech snížil systolický krevní tlak o 5,6 % a diastolický krevní tlak o 4.7 %.

zlepšuje průtok krve

Některé studie extrakt z hroznových jader naznačuje, že může zlepšit průtok krve.

Osmitýdenní studie na 17 zdravých postmenopauzálních ženách zjistila, že užívání 400 mg má účinek na ředění krve, což potenciálně snižuje riziko krevních sraženin.

Studie na osmi zdravých mladých ženách, z extraktu z hroznových jader hodnotili účinky jedné dávky 400 mg proanthokyanidinu.

extrakt z hroznových jader Otoky nohou a edémy příjemců byly sníženy o 70 % ve srovnání s těmi, kteří tak neučinili.

Ve stejné studii po dobu 14 dnů z extraktu z hroznových jader Osm zdravých žen, které užívaly 133 mg proanthokyanidinů denně, zaznamenalo o 8 % menší otoky nohou po šesti hodinách sezení.

Snižuje oxidační poškození

Zvýšená hladina „špatného“ LDL cholesterolu v krvi je známým rizikovým faktorem srdečních onemocnění.

Oxidace LDL cholesterolu toto riziko výrazně zvyšuje a hraje ústřední roli při ateroskleróze neboli ukládání tukových plátů v tepnách.

extrakt z hroznových jader V několika studiích na zvířatech bylo zjištěno, že suplementace snižuje oxidaci LDL spouštěnou dietami s vysokým obsahem tuků.

Některé studie ukazují podobné výsledky u lidí.

Když osm zdravých lidí sní jídlo s vysokým obsahem tuku, 300 mg extrakt z hroznových jaderinhibuje oxidaci tuků v krvi, extrakt z hroznových jader ve srovnání se 150% nárůstem u těch, kteří tak neučinili.

V jiné studii zaznamenalo 61 zdravých dospělých 400% snížení oxidovaného LDL po užití 13.9 mg.

Navíc ve studii 87 lidí, kteří podstoupili operaci srdce, bylo podáno 400 mg den před operací extrakt z hroznových jader Bylo zjištěno, že výrazně snižuje oxidační stres.

Zlepšuje kolagen a pevnost kostí

Bylo prokázáno, že zvýšená spotřeba flavonoidů zlepšuje syntézu kolagenu a tvorbu kostí.

Jako bohatý zdroj flavonoidů extrakt z hroznových jader Pomáhá zvyšovat hustotu a pevnost kostí.

Studie na zvířatech naznačují, že dieta s nízkým obsahem vápníku, standardní nebo s vysokým obsahem vápníku extrakt z hroznových jader zjistili, že suplementace suplementem může zvýšit hustotu kostí, obsah minerálních látek a pevnost kostí.

Revmatoidní artritida je autoimunitní stav, který vede k těžkému zánětu a destrukci kostí a kloubů.

studie na zvířatech, extrakt z hroznových jader prokázal, že potlačuje kostní resorpci u zánětlivé autoimunitní artritidy.

extrakt z hroznových jader také významně snížil bolest, poškození kostní dřeně a kloubů, zlepšil kolagen a snížil ztrátu chrupavky u osteoartritických myší.

Navzdory slibným výsledkům výzkumu na zvířatech chybí studie na lidech.

Zpomaluje proces stárnutí mozku

Předpokládá se, že flavonoidy oddalují nebo snižují nástup neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, prostřednictvím kombinace antioxidačních a protizánětlivých vlastností.

Extrakt z hroznových jader Jednou z jeho složek je kyselina gallová, u které bylo prokázáno, že inhibuje tvorbu beta-amyloidních peptidů a fibril ve zvířecím a laboratorním prostředí.

Shluky beta-amyloidních proteinů v mozku jsou charakteristické pro Alzheimerovu chorobu.

studie na zvířatech, extrakt z hroznových jader zjistili, že může zlepšit antioxidační a kognitivní stav mozku, zabránit ztrátě paměti a snížit mozkové léze a amyloidní shluky.

Ve 111týdenní studii u 12 zdravých starších dospělých 150 mg extrakt z hroznových jader Bylo zjištěno, že zlepšuje pozornost, řeč a okamžitou i zpožděnou paměť.

Zlepšuje funkci ledvin

Ledviny jsou zvláště náchylné k nevratnému oxidativnímu poškození.

studie na zvířatech, extrakt z hroznových jader ukázal, že může snížit poškození ledvin a zlepšit funkci snížením oxidačního stresu a zánětlivého poškození.

V jedné studii dostávalo 23 lidí s diagnózou chronického onemocnění ledvin 6 gramy denně po dobu 2 měsíců. extrakt z hroznových jader dané a hodnocené proti druhé neintervenční skupině. Protein v moči se snížil o 3 % a renální filtrace se zvýšila o 9 %.

To znamená, že jejich ledviny mohou filtrovat moč lépe než kontrolní skupina.

Inhibuje infekční růst

extrakt z hroznových jader Vykazuje slibné antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.

Studie, extrakt z hroznových jader Campylobacter, E. coli a Shiga toxiny, z nichž všechny jsou zodpovědné za těžkou otravu jídlem a bolesti břicha.

v laboratoři, extrakt z hroznových jader rezistentní na antibiotika Staphylococcus aureus Bylo zjištěno, že inhibuje 43 druhů bakterií.

candida Houba podobná kvasinkám, která má za následek přemnožení nebo drozd. extrakt z hroznových jaderJe široce používán v tradiční medicíně jako lék na kandidu.

Intravaginálně každý druhý den po dobu osmi dnů u myší infikovaných vaginální kandidózou. extrakt z hroznových jader bylo dáno řešení. Infekce byla účinně potlačena po pěti dnech a zmizela po osmém dni.

Bohužel, extrakt z hroznových jader Lidské studie o vlivu na infekční růst jsou stále omezené.

Snižuje riziko rakoviny

Příčiny rakoviny jsou složité, ale hlavním rysem je poškození DNA.

Vysoký příjem antioxidantů, jako jsou flavonoidy a proanthokyanidiny, je spojen se sníženým rizikem různých druhů rakoviny.

Extrakt z hroznových jader prokázala silnou antioxidační aktivitu, potenciál inhibovat lidské buněčné linie prsu, plic, žaludku, orálních dlaždicových buněk, jater, prostaty a pankreatu in vitro.

ve studiích na zvířatech extrakt z hroznových jader Bylo prokázáno, že zvyšuje účinek různých typů chemoterapie.

extrakt z hroznových jaderZdá se, že chrání před oxidačním stresem a jaterní toxicitou a zároveň se zaměřuje na působení chemoterapie na rakovinné buňky.

Chrání játra

Játra hrají důležitou roli při detoxikaci škodlivých látek, které jsou našemu tělu podávány léky, virovými infekcemi, škodlivinami, alkoholem a dalšími cestami.

extrakt z hroznových jader Má ochranný účinek na játra.

Ve studiích zkumavek extrakt z hroznových jadersnižuje zánět, recykluje antioxidanty a chrání před poškozením volnými radikály během expozice toxinům.

Jaterní enzym alaninaminotransferáza (ALT) je důležitým indikátorem jaterní toxicity; to znamená, že při poškození jater se hladiny zvyšují.

V jedné studii bylo 15 lidem s nealkoholickým ztučněním jater a následně zvýšenými hladinami ALT podávána tříměsíční léčba. extrakt z hroznových jader daný. Měsíčně byly sledovány jaterní enzymy a výsledky byly srovnávány s užíváním 2 gramů vitaminu C denně.

O tři měsíce později extrakt z hroznových jader u skupiny ALT se snížil o 46 %, zatímco ve skupině vitaminu C došlo jen k malým změnám.

Pomáhá hojit rány a redukuje jizvy

některé studie na zvířatech extrakt z hroznových jader zjistilo se, že pomáhá při hojení ran. To podporují i ​​studie na lidech.

35 % buď 2 zdravým dospělým, kteří měli menší operaci extrakt z hroznových jader byl podáván krém nebo placebo. U těch, kteří používali krém, došlo k úplnému zhojení ran po osmi dnech, zatímco skupině s placebem trvalo zahojení 14 dní.

Tento výsledek je nejpravděpodobnější v extraktu z hroznových jader Je způsobena spuštěním uvolňování růstových faktorů v kůži v důsledku vysokých proanthokyanidinů.

V 110týdenní studii se 8 zdravými mladými muži, 2 % extrakt z hroznových jader krém zlepšil vzhled, pružnost a obsah kožního mazu; to pomohlo snížit výskyt akné a pomohlo pleti vypadat lépe, jak stárne.

Chrání mužské reprodukční zdraví

Při pokusech na zvířatech, extrakt z hroznových jaderBylo prokázáno, že zvyšuje hladinu testosteronu u mužů a zároveň zabraňuje poškození varlat způsobeným chemikáliemi a léky.

Je to pravděpodobně kvůli jeho schopnosti blokovat enzymy aromatázy, které přeměňují androgeny na estrogeny.

Zabraňuje vypadávání vlasů

I když je k potvrzení těchto výsledků zapotřebí další výzkum, předběžné studie hroznová semenaantioxidantů vypadávání vlasůUkazuje, že může být prospěšný při snižování vypadávání vlasů a ve skutečnosti podporuje růst nových vlasů.

Sloučeniny v tomto doplňku stimulují vlasové folikuly, podporují nový růst a zabraňují trvalému vypadávání vlasů.

zlepšuje dýchání

Astma a sezónní alergie mohou ovlivnit schopnost dobře dýchat.

Oba tyto stavy jsou výsledkem zánětu a autoimunitní reakce.

extrakt z hroznových jaderJe známo, že sloučeniny v něm snižují zánět dýchacích cest a také snižují tvorbu hlenu.

To může zmírnit příznaky astmatu.

Může také snížit alergické reakce podobné těm, které se vyskytují u sezónních alergií, a to blokováním uvolňování zánětlivých markerů, včetně histaminu.

Další možné výhody

Výzkumníci extrakt z hroznových jaderJak se dozvídáme více o výhodách škálování, objevují se nové výsledky, které jsou slibné pro budoucí aplikace.

Například raný výzkum extrakt z hroznových semenBylo prokázáno, že sloučeniny v něm obsažené mohou pomoci léčit nebo předcházet zubnímu kazu, zmírňovat diabetickou retinopatii, léčit chronickou žilní nedostatečnost, zlepšovat otoky a léčit hemochromatózu.

Je zapotřebí další výzkum těchto podmínek.

Nicméně buněčné a zvířecí testy v těchto aplikacích jsou slibné.

Jaká je škodlivost extraktu z hroznových jader?

extrakt z hroznových jader Obecně je považován za bezpečný s několika vedlejšími účinky.

Dávky přibližně 8–16 mg denně po dobu 300–800 týdnů byly u lidí bezpečné a dobře tolerované.

Těhotné nebo kojící ženy by se mu měly vyhýbat, protože nejsou k dispozici dostatečné údaje o jeho účincích na tyto populace.

extrakt z hroznových jader může snížit krevní tlak a zvýšit průtok krve, proto se doporučuje opatrnost u těch, kteří užívají léky na ředění krve nebo léky na krevní tlak.

Kromě toho může snížit absorpci železa a také zlepšit vstřebávání jater a metabolismus léků. extrakt z hroznových jader Než začnete užívat doplňky, poraďte se se svým lékařem.

V důsledku toho;

Extrakt z hroznových jader (GSE)je výživový doplněk vyrobený z hroznových semínek.

Je silným zdrojem antioxidantů, zejména proanthokyanidinů.

v extraktu z hroznových jader Antioxidanty pomáhají zmírňovat oxidační stres, záněty a poškození tkání, ke kterým může v našem těle docházet, stejně jako chronická onemocnění.