Co je psoriáza, proč se to děje? Symptomy a léčba

Psoriáza, vědecky známá jako psoriáza, je autoimunitní onemocnění, které způsobuje rychlé hromadění kožních buněk. Hromadění buněk způsobuje vředy ve formě shluků na povrchu kůže. Kolem ran je rozšířený zánět a zarudnutí. Typický perleťový vzhled je bílo-stříbrný s vyvíjejícími se silnými červenými skvrnami. Někdy tyto boláky praskají a krvácejí.

Co je psoriáza?

Psoriáza je autoimunitní kožní onemocnění, které způsobuje, že se kožní buňky množí několikrát rychleji než normálně. U autoimunitních onemocnění je imunitní systém velmi aktivní. Tělo napadá a poškozuje vlastní tkáně. 

Psoriáza je výsledkem zrychleného procesu tvorby kůže. Při normálním výrobním procesu se kožní buňky prohlubují v kůži a pomalu stoupají na povrch. Nakonec padnou. Typický životní cyklus kožní buňky je 1 měsíc. U lidí s lupénkou probíhá tento výrobní proces během několika dní. Proto kožní buňky nestihnou odpadnout. Tato rychlá nadprodukce vede k hromadění kožních buněk.

Léze se obvykle vyvíjejí v kloubech, jako jsou lokty a kolena. Může se také vyvinout kdekoli na těle, jako jsou ruce, nohy, krk, pokožka hlavy, obličej. U méně častého typu psoriázy se příznaky onemocnění objevují také v okolí nehtů, úst a genitálií.

Co způsobuje psoriázu?

U psoriázy jsou různé antigeny vytvářeny buňkami v kůži. Tyto antigeny hrají roli při aktivaci imunitního systému. Aktivní imunitní buňky se vracejí do kůže a způsobují buněčnou proliferaci a tvorbu plaků specifických pro onemocnění v kůži.

V průběhu let se zjistilo, že onemocnění má dvě příčiny, a to imunitní systém a genetiku.

• Imunitní systém

Psoriáza autoimunitní onemocněnínákladní auto. K tomuto onemocnění dochází, když bílé krvinky známé jako T buňky omylem napadnou kožní buňky. 

Normálně mají bílé krvinky za úkol bojovat proti napadení bakteriemi a infekci. Náhodný útok způsobí nadměrné zrychlení procesu produkce kožních buněk. Zrychlená produkce kožních buněk umožňuje rychlý vývoj kožních buněk, které jsou vytlačeny na povrch kůže a hromadí se na kůži.

To způsobuje skvrny, což je nejčastější příznak psoriázy. Útoky na kožní buňky způsobují vznik červených, vyvýšených oblastí na povrchu kůže.

• genetika

Někteří lidé jsou nositeli genů, které je vystavují riziku vzniku psoriázy. Pokud má člen rodiny lupénku nebo jiné kožní onemocnění, je u něj vyšší riziko rozvoje onemocnění. Míra nakažení nemocí genetickými prostředky je jen 2 % nebo 3 %.

Příznaky psoriázy

• Odlupování a krustování perleti, zejména na kolenou a loktech. Tyto kožní léze lze také pozorovat v oblasti genitálií, nehtů a pokožky hlavy. Existují také šedobílé kožní vyrážky a krusty na pažích, nohou, dlaních a chodidlech s červenými skvrnami.
• Dírky v nehtech, ztluštění, tvorba žluté barvy, otoky a zarudnutí kolem nehtů
• Suchá kůže, pocit pálení, svědění a krvácení
• Bolest, otoky a zarudnutí v kloubech
• Bolest kolem skvrn

Symptomy psoriázy se často liší člověk od člověka a závisí na typu psoriázy.

Někteří lidé s psoriázou mohou pociťovat příznaky. Závažné příznaky se objevují několik dní nebo týdnů. Poté zmizí téměř úplně nebo není vůbec patrný. Nemoc vzplane, když nastane spouštěcí situace. Někdy zmizí úplně. To znamená, že onemocnění zůstává v remisi. Jeho vymizení neznamená, že nemoc nepropukne.

Typy psoriázy 

Psoriáza se vyskytuje v pěti různých formách: ložisková psoriáza, guttátní psoriáza, pustulózní psoriáza, inverzní psoriáza a erytrodermická psoriáza.

• Plaková psoriáza (plaková psoriáza)

Tento typ je nejčastějším typem psoriázy. Psoriáza plakového typu tvoří 80 % pacientů s psoriázou. Způsobuje červené, zanícené léze, které pokrývají kůži. Tyto léze jsou většinou pokryty bílo-stříbrnými šupinami a plaky. Tyto plaky se tvoří na loktech, kolenou a pokožce hlavy.

• Guttální psoriáza

Guttátní psoriáza je v dětství běžná. Tento typ psoriázy způsobuje malé růžové skvrny a je velký asi jako mince. Běžnými místy guttální psoriázy jsou trup, paže a nohy.

• Pustulární psoriáza

Pustulární psoriáza je častější u dospělých. Způsobuje bílé, hnisem naplněné puchýře a červené, zanícené vředy na velkých plochách kůže. Pustulární psoriáza se obvykle objevuje na menších částech těla, jako jsou ruce nebo nohy. 

• Inverzní psoriáza

Tento druh má červený, lesklý, zanícený vzhled. Léze se vyvíjejí v podpaží nebo prsou, v tříslech nebo v oblasti genitálií, kde se kožní záhyby.

• erytrodermická psoriáza

Tento typ psoriázy obvykle pokrývá velké části těla najednou a je velmi vzácný. Kůže vypadá skoro jako spálenina od slunce. Je běžné, že někdo s tímto typem psoriázy dostane horečku nebo onemocní. Pacient musí být léčen na lůžkovém a nemocničním zařízení.

Kromě výše uvedených typů lupénky existuje také tvar vidět na nehtech a pokožce hlavy, který je pojmenován podle oblasti, kde se vyskytuje.

nehtová psoriáza

Postižení nehtů u psoriázy je zcela běžné. Nehty na rukou jsou postiženy více než nehty na nohou. Tento stav je často zaměňován s houbovými infekcemi a jinými infekcemi nehtů.

V tomto případě vzniká nehtová dírka, rýhy, změna barvy, praskání nebo štěpení nehtu, ztluštělá kůže pod nehtem a barevné skvrny pod nehtem. 

psoriáza ve vlasech

Psoriáza Projevuje se ostře ohraničenými, červenými, bílými lupovými plaky umístěnými na pokožce hlavy.. Léze jsou svědivé. Může způsobit silné lupy. Může se rozšířit na krk, obličej a uši a může to být velká rána nebo menší vředy.

V některých případech dokonce komplikuje péči o vlasy. Nadměrné škrábání způsobuje vypadávání vlasů a infekce pokožky hlavy. To vytváří zdroj sociálního stresu. Lokální léčba je účinná, vyžaduje pravidelnou péči, zejména v prvních dvou měsících.

Je psoriáza nakažlivá?

Psoriáza není nakažlivá. To znamená, že nepřechází z jednoho člověka na druhého přes kůži. Dotyk psoriatické léze jinou osobou nezpůsobí rozvoj tohoto stavu.

Jak se diagnostikuje psoriáza?

Psoriáza je snadno diagnostikována během fyzikálního vyšetření, když je aktivní. Při fyzikálním vyšetření se kontroluje tělo, zejména pokožka hlavy, uši, lokty, kolena, pupík a nehty. Pokud jsou příznaky nejasné a lékař nechce nechat prostor pro pochybnosti, odebere se malý kousek kůže a vyžádá se biopsie. Vzorek kůže je odeslán do laboratoře k vyšetření pod mikroskopem. V důsledku toho je diagnostikována psoriáza.

Příčiny psoriázy

Nejznámějším spouštěčem psoriázy je stres. Prožívání vyšší úrovně stresu, než je obvyklé, způsobuje příznaky. Stres vystupuje jako nejčastější spouštěč lupénky, protože téměř polovina pacientů bojuje s chronickou depresí. Mezi stavy, které spouštějí psoriázu, patří:

• stres

Prožívání neobvykle vysoké úrovně stresu může vést k exacerbaci onemocnění. Zhoršení onemocnění se sníží, pokud se naučíte stres ovládat a zvládat.

• alkohol

Nadměrná a těžká konzumace alkoholu může způsobit psoriázu. Čím vyšší je frekvence konzumace alkoholu, tím častější bude vzplanutí psoriázy.

• zranění

Nehoda, pořezání nebo poškrábání kůže může vyvolat psoriázu. Poranění kůže, očkování, spáleniny od slunce mohou mít takové účinky na kůži.

• Léky

Některé léky mohou vyvolat psoriázu. Těmito léky jsou lithium, antimalarika a léky na vysoký krevní tlak.

• infekce

Psoriáza je zčásti způsobena tím, že imunitní systém omylem napadne kožní buňky. Když jste nemocní nebo bojujete s infekcí, imunitní systém pracuje příliš rychle na to, aby s infekcí bojoval. Tento stav spouští psoriázu.

Léčba psoriázy

Léčba psoriázy má za cíl snížit zánět a odlupování, zpomalit růst kožních buněk a zesvětlit skvrny. Léčba onemocnění spadá do tří kategorií: místní léčba, systémové léky a světelná terapie. 

lokální léčby

Krémy a masti aplikované přímo na kůži pomáhají léčit mírnou až středně těžkou psoriázu. Při léčbě psoriázy se používají:

• topické kortikosteroidy
• Aktuální retinoidy
• antralin
• Doplňky vitaminu D
• Kyselina salicylová
• zvlhčovače

Systémové léky

Lidé se středně těžkou až těžkou psoriázou a ti, kteří nereagují dobře na jiné typy léčby, by měli používat perorální nebo injekční léky. Mnoho z těchto léků má vážné vedlejší účinky. To je důvod, proč jej lékaři obvykle předepisují na krátkou dobu. Mezi léky patří:

• methotrexát
• cyklosporin
• biologické látky
• Retinoidy

Světelná terapie (fototerapie)

Při léčbě lupénky se používá ultrafialové (UV) nebo přirozené světlo. Sluneční záření zabíjí nadměrně aktivní bílé krvinky, které napadají zdravé kožní buňky a způsobují rychlé množení buněk. UVA i UVB světlo je účinné při snižování mírných až středně závažných příznaků psoriázy.

Většina lidí se středně těžkou až těžkou psoriázou má prospěch z kombinace léčby. Tento typ terapie používá více než jeden typ léčby ke snížení příznaků. Někteří lidé pokračují v léčbě celý život. Možná budou muset občas změnit léčbu, pokud jejich kůže nereaguje na to, co používají, a na další léčbu.

Léky používané při psoriáze

Mezi systémová léčiva používaná při léčbě psoriázy patří léky proti rakovině, jako je methotrexát, cyklosporin, formy vitaminu A známé jako retinoidy a deriváty fumarátu. Mezi nejčastěji používané perorální a injekční léky k léčbě psoriázy patří:

• biologické léky

Tyto léky mění imunitní systém. Inhibuje interakci mezi imunitním systémem a souvisejícími zánětlivými cestami. Tyto léky jsou injikovány nebo podávány intravenózní infuzí (podávání léků nebo tekutin do žíly pomocí hadicového systému).

• Retinoidy

Tyto léky snižují produkci kožních buněk. Jakmile je přestanete používat, nemoc se pravděpodobně vrátí. Mezi vedlejší účinky patří vypadávání vlasů a záněty rtů. Ženy, které jsou nebo mohou otěhotnět během příštích tří let, nemohou užívat retinoidy kvůli možnému riziku vrozených vad.

• cyklosporin

Tento lék inhibuje reakci imunitního systému, což zmírňuje příznaky onemocnění. Mezi vedlejší účinky patří problémy s ledvinami a vysoký krevní tlak.

• methotrexát

Stejně jako cyklosporin tento lék potlačuje imunitní systém. Při použití v nízkých dávkách vyvolává méně vedlejších účinků. Ale z dlouhodobého hlediska může způsobit vážné vedlejší účinky. Patří mezi ně poškození jater, snížená tvorba červených a bílých krvinek.

Výživa u psoriázy

jídlo Lupénku vyléčit neumí, ale zdravá strava průběh nemoci zmírňuje. Jak by se pacienti s psoriázou měli stravovat a jaké změny by měli ve svém životě provést? Pojďme si vyjmenovat, co o něm potřebujete vědět.

zhubnout

• Hubnutí snižuje závažnost onemocnění. To také zefektivňuje léčbu. 

Konzumujte protizánětlivé potraviny

Zdravá strava mění průběh nemoci. Vzhledem k tomu, že se jedná o autoimunitní onemocnění, měly by být konzumovány potraviny, které zlepší imunitní systém a zmírní zánět.

• Proti psoriáze se doporučují potraviny bohaté na antioxidanty, jako je čerstvé ovoce, zelenina, ořechy a celozrnné potraviny.
• Vystavení se slunci ve správnou dobu se zeleninou a ovocem, jako jsou rajčata, vodní melouny, mrkev a melouny, které jsou velmi bohaté na vitaminy A a D, je jednou z metod, kterou je vhodné při lupénce aplikovat.
• Pokožce velmi prospívají potraviny bohaté na zinek, jako je mléko, jogurt a kefír, potraviny bohaté na probiotika, hovězí maso, luštěniny a semínka, potraviny s vysokým obsahem vlákniny.
• Libové bílkoviny obsahující omega 3 mastné kyseliny, jako je losos, sardinky a krevety, by měly být zvýšeny. 

Drž se dál od alkoholu

• Konzumace alkoholu způsobuje exacerbaci onemocnění. Odstraňte tuto položku ze svého života. 

být vystaven slunci

• Vitamin D Udržení normální hladiny může být obtížné bez mírného vystavení slunci. U psoriázy je extrémně důležité mít vitamín D v normálním rozmezí, protože snižuje produkci buněk.
• Samozřejmě byste neměli být celý den na slunci. Je dobré dopřát si každý den 20 minut slunečního světla nejlépe ráno. 

udržujte pokožku vlhkou

• S lupénkou je suchá, zrohovatělá, svědivá nebo zanícená pokožka, která potřebuje hydrataci. Mandlový olejPřírodní oleje lisované za studena, jako je olivový olej a avokádový olej, změkčují vaši pokožku a pomáhají udržovat její úroveň vlhkosti.
• Ale suchá kůže se může zhoršit mytím, když se používají drsná mýdla a šampony. I horká voda poškozuje kůži postiženou lupénkou. Proto byste se měli koupat v teplé vodě.

Rybí olej

• Rybí tuk je dobrý na lupénku. Je dosaženo mírného zlepšení.

bezlepková dieta

• V některých studiích se uvádí, že na lupénku je dobrá bezlepková dieta.

Psoriatická artritida

U některých pacientů s psoriázou imunitní systém napadá klouby i kůži a způsobuje zánět v kloubu. Tento stav, nazývaný psoriázový revmatismus, je název pro zánět kloubů pozorovaný u přibližně 15-20 % pacientů s psoriázou.

Tento typ artritidy způsobuje otoky, bolest a zánět v kloubech a postižených kloubech. Často se zaměňuje s revmatoidní artritidou a dnou. Přítomnost zanícených, červených oblastí kůže s plakem často odlišuje tento typ artritidy od ostatních.

Psoriatická artritida je chronické onemocnění. Stejně jako psoriáza mohou příznaky psoriatické artritidy vzplanout nebo zůstat v remisi. Tento stav obvykle postihuje klouby dolní části těla, včetně kolen a kotníků. 

Léčba psoriatické artritidy úspěšně zmírňuje příznaky a bolest a zlepšuje pohyblivost kloubů. Stejně jako u psoriázy, snížení hmotnosti, zdravé stravování a vyhýbání se spouštěčům sníží vzplanutí. Včasná diagnostika a léčba snižuje pravděpodobnost závažných komplikací, jako je poškození kloubů.

Jak se psoriáza léčí přirozeně?

Neexistuje žádné definitivní řešení nebo léčba psoriázy, která není život ohrožujícím nebo nakažlivým stavem. V léčbě se používají různé topické steroidy. Existují však přirozené způsoby, jak průběh nemoci zmírnit. Přírodní metody sice psoriázu úplně nevyléčí, ale zlepšují kvalitu života snížením příznaků.

Co je dobré na psoriázu?

• olivový olej 
• Šípkový olej
• lněný olej
• Kokosový olej
• Olej z čajovníku
• Rybí olej
• uhličitan
• sůl z mrtvého moře
• kurkuma
• česnek
• Aloe vera
• Šťáva z pšeničné trávy
• Zelený čaj
• šafránový čaj
• Ayran

olivový olej

• Aplikujte olivový olej na rány, které se na kůži vytvoří. Olej znovu nanášejte každých několik hodin.

olivový olej Působí jako změkčovadlo pro zvlhčení pokožky. Pravidelné používání udržuje pokožku pružnou a zároveň hojí poraněnou pokožku.

Šípkový olej

• Naneste šípkový olej na postižené místo a nechte působit. Aplikujte několikrát během dne.

Šípkový olej obsahuje omega mastné kyseliny, vitamíny A a E a antioxidanty. Ty vyživují pokožku, zmírňují suchost a svědění. Léčí také poškozené a zanícené buňky.

lněný olej

• Naneste několik kapek lněného oleje na postižené místo a několik minut masírujte. Používejte tento olej třikrát až čtyřikrát denně.

lněný olejJe bohatým zdrojem antioxidantů, jako je kyselina alfa-linolenová (ALA), omega 3 mastné kyseliny, tokoferol a beta karoten. Vyrovnává hodnotu pH pokožky a hydratuje ji. Tímto způsobem se snižují následky onemocnění.

Kokosový olej

• Kokosový olej nanášejte na tělo, nejlépe po koupeli. Můžete to dělat každý den.

Protizánětlivé vlastnosti kokosového oleje zmírňují bolest spojenou s psoriázou. Jeho antibakteriální vlastnosti chrání pokožku před infekcí a poskytují hydrataci svými změkčujícími vlastnostmi.

Olej z čajovníku

• Smíchejte 3-4 kapky tea tree oleje s 1 polévkovou lžící olivového oleje a aplikujte na postižené místo. 
• Aplikujte tento olej několikrát denně, zvláště pokud máte podezření na infekci.

Olej z čajovníku je užitečný při prevenci infekcí, které se mohou objevit v prasklinách způsobených škrábáním kůže při škrábání. Olej z čajovníku Také snižuje zánět.

Pozornost!!!

Před použitím tea tree oleje proveďte test na alergii. Pokud není vhodný pro váš typ pleti, může způsobit zhoršení onemocnění.

Rybí olej

• Propíchněte kapsli s rybím olejem, abyste extrahovali olej v ní obsažený. 
• Aplikujte přímo na pokožku. 
• Můžete také denně užívat pilulky s rybím olejem.

Na psoriázu rybí olej Je velmi užitečný a udělalo se na něm hodně práce. Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny v jejím obsahu působí protizánětlivě na pokožku a zmírňují podráždění. Díky pravidelnému příjmu udržuje pokožku zdravou a pružnou.

uhličitan

• Nalijte teplou vodu do umyvadla a přidejte ⅓ šálku jedlé sody. Dobře to promíchejte.
• Namočte postižená místa do této vody asi na 15 minut. Poté omyjte normální vodou.
• Můžete také přidat jedlou sodu do vany s vodou a namočit ji.
• Tato praxe, prováděná denně po dobu nejméně tří týdnů, zmírní příznaky onemocnění.

Uhličitan je mírně zásaditý. Reguluje pH pokožky a zvyšuje tok elektrolytů k povrchu pokožky. Zklidňuje pokožku, snižuje záněty a také odstraňuje odumřelé a suché kožní buňky.

sůl z mrtvého moře

• Přidejte 1 šálek soli z Mrtvého moře do teplé vody a namočte 15 až 30 minut.
• Poté tělo omyjte čistou vodou.
• Můžete to dělat každý den.

Sůl z Mrtvého moře je obohacena o minerály jako je sodík, hořčík a bromid, které působí na zanícenou a podrážděnou pokožku a léčí ji. Snižuje suchost, hydratuje a zjemňuje pokožku.

Vitamin D

• Psoriáza je způsobena nadměrně aktivním imunitním systémem. Tuto nadměrnou aktivitu lze regulovat užíváním vitaminu D. Vitamin D Obsah potravin a doplňků může zmírnit svědění a nepohodlí způsobené psoriázou.
• Můžete jíst potraviny bohaté na vitamín D, jako jsou ryby, vejce, mléčné výrobky.

• Můžete také užívat doplňky vitaminu D. 

Vitamin E

• Vitamin E chrání pokožku před škodlivými UV paprsky. Také ji vyživuje a udržuje měkkou. Pokud není v dostatečném množství přirozeně produkován tělem, může způsobit psoriázu.
• Ke kompenzaci tohoto nedostatku lze užívat denní doplněk vitaminu E. Olej s vitamínem E lze také aplikovat lokálně ke zmírnění svědění a snížení suchosti.

kurkuma

• Přidejte 2 lžičku práškové kurkumy do 1 sklenic vody. Vařte několik minut na mírném ohni. Vznikne hustá pasta.
• Nechte pastu vychladnout. Aplikujte na postiženou oblast. Zbytek skladujte v lednici.
• Nechte 15 až 20 minut zaschnout a poté smyjte.
• Cvičte to dvakrát denně.

kurkumaJe to široce používané nutraceutikum pro své antimikrobiální, protizánětlivé, antioxidační vlastnosti a vlastnosti při hojení ran. Snižuje zarudnutí a zánět u pacientů s psoriázou regulací kožních receptorů, které jsou za to zodpovědné.

česnek

• Naneste několik kapek česnekového oleje přímo na postižené místo. 
• Pokud máte citlivou pokožku, můžete ji zředit trochou olivového oleje. 
• Česnekový olej můžete aplikovat dvakrát denně.

česnekJe to přírodní antibiotikum.

Aloe vera

• Otevřete list aloe vera a aplikujte gel uvnitř na postižené místo. 
• Masírujte krouživými pohyby několik minut. 
• Po 15 minutách opláchněte studenou vodou. 
• Aplikujte gel z aloe třikrát denně.

Aloe veraJeho protizánětlivé a zklidňující vlastnosti snižují otoky, svědění a zarudnutí pozorované u psoriázy. Také snižuje tloušťku trosek a stimuluje růst čerstvých buněk. Hydratuje a vyživuje pokožku, dělá ji jemnou a zdravou.

Šťáva z pšeničné trávy

• Nasekejte stonky pšeničné trávy nožem a rozmixujte je s vodou v mixéru.
• Sceďte vodu pomocí hadříku.
• Přidejte trochu pomerančové šťávy nebo citrónové šťávy do čtvrt šálku šťávy z pšeničné trávy. Pijte nejlépe na lačný žaludek.
• Zbytek šťávy z pšeničné trávy uchovávejte v lednici.
• Pijte ho každé ráno na lačný žaludek.

Kromě vysokého obsahu chlorofylu, šťáva z pšeničné trávy Je bohatý na vitamíny A, B a C a minerály jako hořčík, draslík, sodík, vápník a železo. Pití šťávy z pšeničné trávy čistí krev a neutralizuje toxiny. Podporuje také růst nových buněk.

Zelený čaj

• Namočte sáček zeleného čaje do horké vody asi na pět minut. 
• Vyjměte čajový sáček a vypijte čaj, dokud je horký. 
• Pijte dva až tři šálky zeleného čaje denně.

Zelený čaj Je známá svým obsahem antioxidantů. Usnadňuje tělu vyrovnat se s nemocí. Odstraňuje spouštěče nebo toxiny, které mohou zvýšit vyrážky a svědění.

šafránový čaj

• Do šálku přidejte 1/4 lžičky šafránového prášku a zalijte horkou vodou.
• Dobře promíchejte a počkejte, až vychladne.
• Sceďte a vypijte tento čaj před spaním.
• Šafránový čaj můžete pít každý večer před spaním.

Šafrán je velmi užitečný při ošetření pleti. Obsahuje antioxidanty, které léčí nemoci. Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají snižovat otoky a vyrážky.

Ayran

• Namočte 1 vatový tampon do podmáslí a přiložte na postižená místa.
• Po několika minutách ji omyjte.
• Aplikujte dvakrát denně.

Ayran Zklidňuje zanícenou pokožku a vyrovnává pH pokožky. 

Komplikace psoriázy

Psoriáza je sama o sobě znepokojivým onemocněním. Pokud není správně léčena, může tato kožní porucha způsobit komplikace ve fungování ostatních tělesných orgánů. 

V některých případech se může v důsledku psoriázy vyvinout revmatismus. Revmatismus v důsledku psoriázy se může objevit v kloubech zápěstí, prstů, kolena, kotníku a krku. V těchto případech jsou také kožní léze. Lidé s psoriázou jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku následujících stavů;

• Vysoký krevní tlak
• vysoký cholesterol
• cukrovka
• Srdeční choroby
• deprese

Reference: 1, 2, 3