Většina lidí občas projímadlo na hubnutí odkazuje na takové položky. Nicméně, hubnutí pomocí laxativExistují vážné obavy o bezpečnost a účinnost
v článku „co znamená laxativa“, „co dělá laxativní medicína“, „oslabuje laxativní medicína“témata se budou probírat.
Co je to projímadlo?
aka laxativní lékyjsou léky používané k tomu, aby lidem pomohly vyvolat pohyby střev nebo uvolnit stolici, aby se snadněji vykašlaly.
Často se používají k léčbě zácpy způsobené vzácnou, bolestivou nebo obtížnou stolicí.
také hubnutí pomocí laxativ Stala se populární metodou. Mnoho lidí si myslí, že užívání těchto látek může zvýšit frekvenci vyprazdňování a pomoci zhubnout rychle, snadno a bez námahy.
Jak však bude diskutováno dále v článku, existují určité obavy o jeho bezpečnost. Za prvé, pracovat různými způsoby projímadlo Pojďme se bavit o klasifikaci.
Jak jsou klasifikována laxativa?
stimulační laxativa
Ty fungují tak, že urychlují pohyb trávicího traktu.
Laxativa osmotického typu
Tyto látky umožňují tlustému střevu zadržovat více vody, čímž se zvyšuje frekvence stolice.
objemová laxativa
Ty procházejí nestrávenými střevy, absorbují vodu a dodávají stolici objem.
slaná laxativa
Pomocí nich je voda nasávána do tenkého střeva a je zajištěn pohyb střev.
lubrikační laxativa
Tento typ laxativ pokrývá povrch stolice a střevní výstelku, aby se usnadnily pohyby střev.
změkčovadla stolice
Tím, že absorbují více vody, umožňují snadný průchod stolice.
Jak laxativa fungují
Když má člověk normální stolici, stolice se tvoří vstřebáváním odpadu, nežádoucích živin, elektrolytů a vody ve střevě.
Ty se normálně spojí a vytvoří měkkou, ale pevnou látku, která snadno projde trávicím traktem.
Většina živin z potravin, které jíme, se ve skutečnosti vstřebává v tenkém střevě, nikoli v žaludku. Tlusté střevo nebo tlusté střevo většinou absorbuje vodu. Po průchodu žaludkem a střevy se odpad přesune do tlustého střeva, když je připraven jít ven.
Každý druh projímadlaJako lék na zácpu funguje trochu jinak. Některé ze způsobů, jak to funguje, jsou nasávání vody do střev, změkčení stolice a umožnění svalů v trávicím traktu, aby se stáhly a vypudily odpad.
Obecně platí, že pokud máte potíže s vyprazdňováním střev a máte méně než tři stolice za týden, pravděpodobně budete mít zácpu.
Pokud tyto vzácné pohyby střev a potíže s vylučováním stolice přetrvávají několik týdnů nebo déle, je to považováno za chronickou zácpu.
projímadloje lék, který stimuluje nebo usnadňuje pohyb střev. Existují různé typy laxativ, které nevyžadují lékařský předpis.
Přestože jsou tato laxativa volně prodejná, je užitečné zeptat se svého lékaře na své potřeby a na to, který typ by pro vás mohl být nejlepší.
Je laxativní oslabení?
laxativní použití, se stala neuvěřitelně běžnou mezi těmi, kteří chtějí rychle shodit pár kilo. Odhaduje se, že více než 4 % populace k tomuto účelu užívá laxativa.
Hubnutí s laxativyJe pravda, že se věci budou dít, ale výsledky jsou jen dočasné.
málo druh projímadlaTím, že odvádí vodu z těla do střev, napomáhá snadnému průchodu stolice a umožňuje jí absorbovat více vody. Při této metodě zhubnete pouze voda, kterou vypudíte ze stolice.
Jedna malá studie zjistila, že samozvracení resp projímadlo mají typ poruchy příjmu potravy, který zahrnuje používání metod, jako je např mentální bulimieměřila denní příjem potravy a stravovací návyky 30 pacientů s
Ve srovnání s jinými metodami, které používají tito pacienti, výzkumníci laxativní použitíZjistili, že je to neúčinná metoda kontroly tělesné hmotnosti.
V jiné studii laxativní použitídospěl k závěru, že užívání projímadel nebylo účinné při kontrole hmotnosti, a uvedlo, že užívání projímadel bylo častější u mládeže s nadváhou a obezitou než u dětí s normální hmotností.
Dosud nebyly provedeny žádné studie, které by podpořily myšlenku, že užívání těchto látek může vést k trvalému úbytku hmotnosti.
Ti, kteří hubnou pomocí projímadel dehydratace,nerovnováha elektrolytů a možná nebezpečné vedlejší účinky, jako je závislost.
Jaká jsou škodlivost laxativ?
Může způsobit dehydrataci
Jedním z nejčastějších vedlejších účinků je dehydratace. Je to proto, že mnohoprojímadloFunguje tak, že přitahuje vodu z jiných tkání do střev a způsobuje ztrátu vody stolicí.
K dehydrataci může dojít, pokud nebudete dbát na doplnění ztracené vody. Mezi běžné příznaky dehydratace patří bolest hlavy, snížený výdej moči, zvýšená žízeň,únava, suchá kůže a závratě.
Může způsobit nerovnováhu elektrolytů
Elektrolyty jsou látky, které se rozpouštějí v tělesných tekutinách a jsou nezbytné pro normální fungování buněk a tkání.
Některé běžné elektrolyty jsou chlorid, sodík, draslík, hořčík, vápník a fosfát.
Pokud je rovnováha těchto základních elektrolytů narušena, mohou se objevit nebezpečné vedlejší účinky, včetně záchvatů, zmatenosti a kómatu.
laxativamůže vést ke ztrátě důležitých elektrolytů. Může dojít k narušení rovnováhy elektrolytů, což je jeden z nejnebezpečnějších vedlejších účinků užívání těchto látek.
Malá studie s 24 pacienty, laxativní použitíVýsledky ukázaly, že lék způsobil významné změny v hladinách sodíku a draslíku účastníků.
Další studie na 2.270 XNUMX lidech ukázala, že laxativa běžně používaná k přípravě na kolonoskopii zvyšuje riziko poruch elektrolytů.
Příznaky nerovnováhy elektrolytů jsou žízeň, bolest hlavy, bušení srdce, únava, slabost a bolesti svalů.
Nadužívání může být návykové
projímadlo nebo rostliny s projímavým účinkem jsou obecně bezpečné pro krátkodobé užívání, ale některé mohou být návykové při dlouhodobém užívání.
Stimulant, který působí na zahájení pohybu střev zrychlením pohybu střevního traktu projímadloTo platí zejména pro látky.
Nicméně, laxativní závislost Většina jeho zpráv je neoficiálních.
stimulační laxativaNavzdory některým zprávám o rozvoji tolerance nebo závislosti na alkoholu existuje jen málo důkazů, které by naznačovaly, že se tyto účinky skutečně vyskytují.
Ve skutečnosti, někteří výzkumníci stimulační laxativaUvedli, že tolerance k e je vzácná a šance na závislost je minimální.
Dlouhodobý laxativní použitíK vyhodnocení účinků a rizika závislosti je zapotřebí více výzkumu.
Další možné vedlejší účinky užívání laxativ
Kromě toho, že způsobuje dehydrataci, nerovnováhu elektrolytů a možnou závislost, laxativní použitíbyl spojován s řadou dalších nebezpečných vedlejších účinků, včetně:
rabdomyolýza
V případové studii bylo prokázáno, že dlouhodobé užívání může vyvolat rhabdomyolýzu způsobující rychlé poškození svalové tkáně a uvolňování škodlivé bílkoviny do krevního řečiště.
Jedna malá studie zjistila, že u lidí s anorexií došlo v důsledku dlouhodobého užívání projímadel ke změnám gastrointestinálních funkcí a poškození slinivky břišní.
poškození jater
V případové studii bylo hlášeno, že užívání laxativ přispělo k poškození jater u pacienta.
Selhání ledvin
Další případová studie odhalila, že nadměrné užívání laxativ způsobilo vážné selhání ledvin vyžadující dialýzu.
Interakce s jinými léky
laxativa může interagovat s některými léky na srdce, antibiotiky a léky na kosti.
Informace o tom, s jakými léky může interagovat, jsou obvykle napsány na štítku.
Zdravější způsoby, jak zhubnout
Ti, kteří hubnou pomocí projímadel veya ti, kteří hubnou pomocí laxativ Namísto nezdravých metod by se měli snažit zhubnout zdravými metodami, kde mohou mít dlouhodobé výsledky.
K tomu můžete vyhledat odbornou pomoc nebo vyzkoušet tyto jednoduché a osvědčené způsoby:
jíst více ovoce a zeleniny
Jsou nízkokalorické a bohaté na vlákninu. Zvýšená konzumace ovoce a zeleniny pomáhá zhubnout.
Cvičení
Dělat aerobní cvičení několikrát týdně pomáhá zhubnout.
snížit velikost porcí
Menší porce znamenají méně kalorií. Jedna studie zjistila, že pouhé používání menších talířů způsobilo, že účastníci jedli méně.
Dejte si snídani s vysokým obsahem bílkovin
Začátek dne snídaní plnou bílkovin snižuje chuť k jídlu a příjem potravy po celý den.
snížit spotřebu cukru
Slazená jídla a nápoje mají vysoký obsah kalorií, málo živin a způsobují přibírání na váze.
V důsledku toho;
přírodní projímadloMůže být účinným prostředkem ke zvýšení pohybu střev a prevenci zácpy. Delší používání však neoslabuje a může způsobit mnoho nebezpečných situací.
