Listy a semena moringy se po tisíce let používají k léčbě vážných onemocnění a hojení ran. Listy jsou plné výživných sloučenin nezbytných pro lidské zdraví.
rostlina moringa V poslední době o tom bylo provedeno více výzkumů a výhody rostliny se objevují.
zde „k čemu je dobrý moringový čaj“, „jaké jsou výhody moringového čaje“, „jaké jsou škody moringového čaje“, „jak připravit moringový čaj“, „kdy pít moringový čaj“ odpovědi na vaše otázky…
Strom moringa pochází z tropických oblastí jihovýchodní Asie. Nejvíce se pěstuje v Indii. Strom se také pěstuje pro zemědělské a léčebné účely na Filipínách, v Indonésii, Pákistánu, Nepálu a na Tchaj-wanu.
moringový čajje bylinný čaj vyrobený louhováním listů moringy v čisté horké vodě. Čaj lze připravit také z prášku z listů moringy a čajových sáčků. Přirozeněkofein Neobsahuje a lze pít kdykoliv během dne.
moringový čajMá chuť podobnou zelenému čaji. Je méně hořký než většina odrůd zeleného čaje a lze jej louhovat při vyšších teplotách a déle. Čaj se většinou vyrábí s medem, mátou a mátou, aby se vyvážila jeho chuť.skořice ochucený
Nutriční hodnota čaje Moringa
Olej ze semen moringy, kořeny moringy a listy moringy obsahují základní vitamíny a živiny. Studie ukazují, že listy moringy mají ve srovnání s jinými částmi rostlin největší nutriční hodnotu.
List moringy je důležitý vitamín A, vitamín C (kyselina askorbová) aVitamin B6je zdrojem.
Listy rostliny Moringa jsou takébeta karoten a obsahuje vysoké množství základních živin, jako jsou aminokyseliny. 100 gramů listů moringy má obsah bílkovin asi 9 gramů.
Jaké jsou výhody čaje Moringa?
Tento čaj bojuje proti nevolnosti, špatnému trávení, průjmu, cukrovce a mnoha dalším. Diabetici mohou tento čaj snadno konzumovat kvůli nízkému obsahu cukru.
Obecně pomáhá zlepšit zdravotní stav. moringový čajJe bohatým zdrojem vitamínu C.
Zvyšuje krevní oběh v těle. Pravidelně pití moringového čaje, tělo může rychle absorbovat ochranné živiny.
Bojuje s podvýživou
V Asii a Africe je moringa často nazývána „stromem života“ nebo „zázračným stromem“. Je to proto, že obsah živin a odolnost stromu odolného vůči suchu z něj činí základní potravinu v nejchudších oblastech. Rostlina může být použita ke krmení hospodářských zvířat a v určitých situacích může být dokonce použita k čištění vody.
Mnoho chudých zemí je podvyživených. To může být způsobeno mnoha faktory, včetně válčení, nedostatku čisté vody, špatného zpracování půdy a špatného přístupu k výživné potravě.
Listy moringy uspokojují základní potřeby vitamínů a minerálů podvyživených jedinců, což může pomoci v boji proti hladu.
Obsahuje antioxidanty
Listy moringy jsou plné antioxidantů, které nabízejí řadu zdravotních výhod.antioxidanty pomáhá odstraňovat volné radikály v těle a předcházet vzniku oxidačního stresu.Oxidační stresmůže způsobit vážná onemocnění, od srdečních onemocnění přes Alzheimerovu chorobu až po určité typy rakoviny.
Antioxidanty v listech moringy zahrnují beta karoten a vitamín C. Antioxidační aktivita těchto složek zvýšila imunitu jak ve studiích na zvířatech, tak při pokusech na lidech.
Listy moringy také obsahují antioxidanty, které mohou u některých jedinců pomoci snížit vysoký krevní tlak.quercetin Obsahuje.
Snižuje zánět
Zánět je důležitou reakcí na podněty v těle. Chronický zánět; může způsobit vážné zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak, chronická bolest a vyšší riziko mrtvice.
Většina rostlinných a rostlinných produktů obsahuje protizánětlivé sloučeniny. Tyto sloučeniny jsou klasifikovány odlišně na základě jejich chemického složení a některé se ukázaly jako účinnější při zánětech.
moringový čaj a moringa prášek obsahují látky bojující proti zánětu známé jako isothiokyanáty.
Zabraňuje toxicitě arsenu
V mnoha chudých zemích je arsen hlavním problémem v zásobování vodou. Tato chemikálie může prosakovat do podzemních vod a kontaminovat potravinářské produkty.
Příznaky otravy arsenem zahrnují bolesti břicha, zvracení a vodnatý nebo krvavý průjem.
Akutní otrava arsenem může být smrtelná, protože způsobí úplné selhání orgánů.
Několik malých studií upozorňuje na použití moringy k prevenci otravy arsenem.
Studie publikovaná v Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine zjistila, že suplementace stravy s listy moringy inhibovala zvýšení triglyceridů a glukózy související s arsenem.
Listy také inhibovaly změny cholesterolu typicky pozorované během otravy arsenem u myší.
Posiluje imunitní systém
Díky vysokému obsahu kyseliny askorbové a dalších antioxidantů je tento čaj vynikajícím nápojem, který pomáhá chránit před příznaky nachlazení a chřipky.
Vitamin C stimuluje tvorbu bílých krvinek, působí jako antioxidant k posílení oxidačního stresu a následného oslabení imunitního systému.
Pomáhá zvládat cukrovku
moringový čajMá účinky na snížení hladiny cukru v krvi a cholesterolu, takže je potenciálně důležitá pro lidi s rizikem cukrovky.
Vzhledem k tomu, že snižuje cholesterol a krevní tlak, snižuje se riziko vzniku cukrovky. taky moringový čajKyselina chlorogenová v něm poskytuje přirozenou ochranu před cukrovkou. K potvrzení těchto účinků je zapotřebí více studií.
Zlepšuje zdraví srdce
Díky významnému obsahu draslíku je tento čaj vynikajícím zdrojem pro snížení krevního tlaku.
Vzhledem k tomu, že draslík je vazodilatátor, který může zmírnit napětí v tepnách a krevních cévách, konzumace moringy může pomoci snížit riziko rozvoje aterosklerózy.
Usnadňuje hojení nemocí
moringový čajVitamin C je prospěšný nejen pro imunitní systém, ale také pro tvorbu nových buněk v těle.
Vysoká hladina kyseliny askorbové znamená větší tvorbu kolagenu a snížení doby srážení krve.
To umožňuje rychlejší zotavení, zejména pro někoho, kdo se zotavuje po zranění nebo dlouhodobé nemoci.
Zlepšuje kognitivní sílu
moringový čajAntioxidanty a další neuroprotektivní vitamíny a živiny, které se v něm nacházejí, pomáhají posilovat mozek.
Studie ukázaly, že tento čaj má schopnost regulovat hladiny neurotransmiterů, které mohou ovlivnit paměť a kognitivní sílu.
Bilanční hormony
plné antioxidantů moringový čajPomáhá regulovat hormony. Má terapeutický potenciál pro prevenci komplikací hormonální nerovnováhy v postmenopauzálním období. Reguluje také štítnou žlázu a může pomoci předcházet hypertyreóze.
Uvolňuje menstruační křeče
Podle lidové praxe pohár pití moringového čaje Může pomoci zmírnit menstruační křeče, nevolnost, nadýmání, změny nálad a migrény během menstruačního cyklu. Šťáva z listů má analgetické vlastnosti a dokáže zmírnit bolest.
Má antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti
Výzkumy ukazují, že má silné antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti. moringový čajMůže být účinný proti určitým typům bakterií.
Čaj může pomoci předcházet vředům, kožním infekcím, běžným trávicím problémům, krevním nečistotám a infekcím močových cest.
Tento nápoj také atletova nohaPředpokládá se, že pomáhá v boji proti různým bakteriálním, plísňovým, virovým a parazitárním infekcím, jako je tělesný zápach a onemocnění dásní (gingivitida).
energizující moringový čajNapomáhá také správné funkci ledvin a jater.
Oslabuje vás čaj z moringy?
Studie, moringový čajUkazuje, že pomáhá při řešení gastrointestinálních problémů. Jeho stimulační účinek na metabolismus pomáhá tělu rychleji spalovat kalorie. Čaj se vstřebává střevem.
Škody a vedlejší účinky čaje Moringa
Před konzumací bylinných čajů vždy vyhledejte lékařskou pomoc a poraďte se se zdravotníkem. Bylinné čaje mohou interagovat s některými léky a způsobit nežádoucí účinky u těhotných nebo kojících žen.
moringový čaj Je několik věcí, které byste měli mít na paměti.
Použití u těhotných žen
Ženy, které jsou těhotné, by neměly konzumovat produkty z moringy. Některé výzkumy ukazují, že oddenky a květy moringy obsahují sloučeniny, které mohou způsobit kontrakce a způsobit předčasné porody nebo potraty.
Drogové interakce
Listy moringy obsahují alkaloidy, které mohou snížit srdeční frekvenci a ovlivnit krevní tlak. Pokud užíváte léky na krevní tlak nebo máte srdeční onemocnění, moringový čaj Před pitím se poraďte se svým lékařem.
Jak vařit čaj Moringa?
materiály
– 300 ml vody
– 1 čajová lžička lístků moringového čaje
– Sladidlo, jako je med nebo agáve (volitelné)
Jak se to dělá?
– Převařte vodu v konvici.
– Čajové lístky vhoďte do horké vody.
– Nechte 3 až 5 minut vylouhovat a stáhněte ze sporáku.
