Bobkový list je bylina používaná jako koření při vaření. Má také léčivé vlastnosti. Proto má několik výhod. Čaj z bobkového listu je dobrým zdrojem vitamínu A, vitamínu B6 a vitamínu C. S touto funkcí vystupují do popředí výhody čaje z bobkového listu.
Nyní budeme hovořit o výhodách čaje z bobkových listů, stejně jako o jeho škodlivosti a o tom, jak se vyrábí.
Výhody čaje z bobkového listu
Výhody čaje z bobkového listu
Léčí cukrovku 2. typu a zlepšuje citlivost na inzulín.
Jednou z výhod čaje z bobkových listů je to, že pleť rozzáří.
Pomáhá snižovat záněty pokožky hlavy.
Čaj z bobkového listu škodí
Zatímco bobkový list je obecně bezpečný pro většinu lidí, existují některé možné vedlejší účinky, o kterých je třeba vědět.
Nejčastějším nežádoucím účinkem je pálení žáhy nebo poruchy trávení. Je to proto, že bobkový list může uvolnit dolní svěrač jícnu, což způsobí únik žaludeční kyseliny a podráždění.
Nepijte čaj z bobkového listu, pokud máte GERD nebo jiné zažívací potíže.
Dalším potenciálním vedlejším účinkem je nevolnost. To je obvykle problém pouze v případě, že pijete velké množství čaje z bobkového listu. Pokud pocítíte nevolnost, přestaňte čaj pít.
Někteří lidé mohou být alergičtí na bobkový list. Pokud po vypití tohoto čaje zaznamenáte nějaké nežádoucí účinky, přestaňte jej pít a poraďte se s lékařem.
Přidejte několik bobkových listů do konvice nebo sklenice horké vody.
Necháme 5-10 minut louhovat.
Pro oslazení můžete přidat med nebo citron.
Pokud použijete čerstvý bobkový list, budete ho muset použít 2-3x více než sušený list. Před přidáním do vody můžete listy lehce rozdrtit, abyste pomohli uvolnit jejich chuť.
Po uvaření čaj sceďte a vypijte.
V čaji z bobkového listu není kofein. Čaj z bobkového listu má mírně nahořklou, svíravou chuť.
