kari list, listy kari stromuje ( Murraya koenigii ). Tento strom pochází z Indie a jeho listy se používají jak pro lékařské, tak pro kulinářské účely. Je dost aromatický.
kari list,prášek kari Není to totéž jako cider, ale často se přidává do této oblíbené směsi koření.
Kromě toho, že je to všestranná kulinářská bylina, má mnoho výhod díky účinným rostlinným sloučeninám, které obsahuje.
Jaké jsou výhody kari listů?
Bohaté na silné rostlinné sloučeniny
kari listJe bohatý na ochranné rostlinné látky, jako jsou alkaloidy, glykosidy a fenolické sloučeniny, které mu dodávají silné zdravotní výhody.
Výzkum uvádí, že obsahuje linalool, alfa-terpinen, myrcen, mahanimbin, karyofylen, murrayanol a alfa-pinen.
Mnohé z těchto sloučenin působí v těle jako antioxidanty.antioxidanty Hraje důležitou roli při udržování těla zdravého a bez nemocí.
Vychytávají potenciálně škodlivé sloučeniny známé jako volné radikály a potlačují oxidační stres, stav spojený s rozvojem chronického onemocnění.
extrakt z kari listůV různých studiích bylo prokázáno, že poskytuje silné antioxidační účinky.
Například studie na krysách zjistila, že je bohatá na antioxidanty extrakt z kari listů ukázaly, že perorální léčba stimulantem chránila před poškozením žaludku vyvolaným léčivem a snížením markerů oxidačního stresu ve srovnání se skupinou s placebem.
Jiné studie na zvířatech extrakt z kari listůUvedl, že chrání před oxidačním poškozením způsobeným nervovým systémem, srdcem, mozkem a ledvinami.
Snižuje rizikové faktory srdečních chorob
Rizikové faktory, jako je vysoká hladina cholesterolu a triglyceridů, zvyšují riziko rozvoje srdečních onemocnění. Jíst kari listypomáhá snížit některé z těchto rizikových faktorů.
Studie, kari listyTato studie ukazuje, že konzumace lékořice může prospívat zdraví srdce mnoha způsoby.
Například studie na zvířatech extrakt z kari listůZjistilo se, že může pomoci snížit vysokou hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Má neuroprotektivní vlastnosti
Některé výzkumy kari listBylo prokázáno, že pomáhá udržovat zdraví nervového systému, včetně mozku.
Alzheimerova chorobaje onemocnění mozku charakterizované ztrátou neuronů a známkami oxidačního stresu.
Studie, kari listBylo prokázáno, že obsahuje látky, které mohou pomoci chránit před neurodegenerativními stavy, jako je Alzheimerova choroba.
Studie na myších zjistila, že vysoké dávky extrakt z kari listů zjistili, že perorální léčba perorálními fytonutrienty zlepšila hladiny antioxidantů chránících mozek v mozkových buňkách, včetně glutathionperoxidázy (GPx), glutathionreduktázy (GRD) a superoxiddismutázy (SOD).
Extrakt také snížil množství oxidativního poškození mozkových buněk a enzymů spojených s progresí Alzheimerovy choroby.
další práce, extrakt z kari listů ukázali, že orální léčba demencí po dobu 15 dnů zlepšila skóre paměti u mladých a starých myší s demencí.
Má protirakovinné účinky
kari listObsahuje sloučeniny s protirakovinnými účinky.
pěstované na různých místech v Malajsii kari listyStudie tří vzorků kari extraktů z cedrového dřeva ve zkumavce zjistila, že všechny vykazovaly silné protirakovinné účinky a inhibovaly růst agresivní formy rakoviny prsu.
Další studie zkumavky, extrakt z kari listůZjistil, že laktát změnil růst dvou typů buněk rakoviny prsu a snížil životaschopnost buněk. Extrakt také vyvolal smrt buněk rakoviny prsu.
Navíc se ve studiích ve zkumavce ukázalo, že tento extrakt je toxický pro buňky rakoviny děložního čípku.
Ve studii na myších s rakovinou prsu, extrakt z kari listůOrální podávání léku snižovalo růst nádoru a bránilo šíření rakovinných buněk do plic.
Studie ve zkumavce ukazují, že alkaloidová sloučenina zvaná enterimbin nalezená v listech stimuluje smrt buněk rakoviny tlustého střeva.
Kromě enterimbinu vědci zjistili tyto silné protirakovinné účinky,quercetinvčetně katechinu, rutinu a kyseliny gallové kari listypřisuzované antioxidantům.
Další výhody kari listů
Poskytuje kontrolu krevního cukru
výzkum na zvířatech, extrakt z kari listůBylo prokázáno, že ananas může pomoci snížit vysokou hladinu cukru v krvi a chránit před příznaky souvisejícími s cukrovkou, jako je bolest nervů a poškození ledvin.
Má vlastnosti tišící bolest
Studie na hlodavcích, kari extraktBylo prokázáno, že perorální podání léku významně snižuje bolest.
kari listy Obsahuje širokou škálu protizánětlivých sloučenin a výzkum na zvířatech ukázal, že jeho extrakt může pomoci snížit geny a proteiny spojené se zánětem.
Nabízí antibakteriální vlastnosti
Studie ze zkumavky extrakt z kari listůz Corynebacterium tuberculosis ve Streptococcus pyogenes zjistil, že inhibuje růst škodlivých bakterií, jako je např
Účinky kari listů na vlasy
- kari listZlepšuje zdraví folikulů tím, že je zbavuje nahromaděné odumřelé kůže a nečistot. Obsahuje živiny, které zabraňují vypadávání vlasů, vyživují a posilují kořínky.
– Lokální aplikace listů stimuluje pokožku hlavy a zlepšuje krevní tlak. To pomáhá vyplavit toxiny a zvýšit růst vlasů.
– Hromadění produktu je jednou z největších příčin podráždění pokožky hlavy. Vlasové produkty mohou vytvářet usazeniny pod pokožkou hlavy, což způsobuje, že vlasy vypadají matně a bez života. kari list Pomáhá zbavit se tohoto nahromadění a zanechává pokožku hlavy a vlasy svěží a zdravé.
- Listy kari obsahují různé živiny, které napomáhají růstu nových vlasů a díky nim jsou vlasy silné a zdravé.
- kari list Pomáhá předcházet předčasnému šedivění vlasů.
- kari list Je bohatý na antioxidanty. Antioxidanty pomáhají udržovat zdraví vlasů a vlasové pokožky. Bojuje s volnými radikály způsobujícími poškození a udržuje vlasy zdravé.
- kari list Zvyšuje pružnost vlasů a pevnost v tahu. kari listSpolu s kokosovým olejem pomáhá zajistit hydrataci a výživu potřebnou pro obnovu vlasů.
Jak používat kari listy na vlasy?
Jako vlasové tonikum
Kokosový olejZnámý pro své penetrační vlastnosti, vyživuje a zvlhčuje vlasy. Olej, kari listKdyž se naplní živinami v něm obsaženými, vytvoří směs, která pomáhá posilovat vlasové folikuly a zároveň zastavuje vypadávání vlasů.
materiály
Hrst čerstvých kari listů
2-3 lžíce kokosového oleje
Jak se to dělá?
– Kokosový olej nalijte do pánve a přelijte kari listy přidat.
– Zahřívejte olej, dokud se kolem listů nevytvoří černé zbytky. Udržujte při tom bezpečnou vzdálenost od pánve, protože olej pravděpodobně vystříkne.
– Vypněte oheň a počkejte, až směs vychladne.
– Po vychladnutí tonikum přeceďte. Nyní jej můžete aplikovat na vlasy.
– Při nanášení oleje jemně masírujte pokožku hlavy konečky prstů. Nejvíce se zaměřte na kořínky a konečky vlasů.
- Nechte hodinu působit a poté opláchněte šamponem.
Masírujte si pokožku hlavy tímto tonikem 2-3x týdně před každým mytím, abyste během měsíce viděli výrazné změny.
Jako maska na vlasy
Jogurt funguje dobře jako zvlhčovač. Odstraňuje odumřelé buňky a lupy a dodává pokožce hlavy a vlasům hebký a svěží pocit.
kari listobsahuje základní živiny, které pomáhají odstraňovat nečistoty z pokožky hlavy a zlepšují zdraví folikulů. Jako další výhoda také pomáhá předcházet předčasnému šedivění.
materiály
Hrst kari listů
3-4 lžíce jogurtu (nebo 2 lžíce mléka)
Jak se to dělá?
– Kari listy rozemelte na hustou pastu.
– Jedna polévková lžíce 3-4 polévkových lžic jogurtu pasta z kari listů přidejte (v závislosti na délce vlasů).
– Obě ingredience dobře promíchejte, dokud nevytvoří hladkou pastu.
– Masírujte pokožku hlavy a vlasy touto vlasovou maskou. Zakryjte všechny prameny vlasů od kořínků ke konečkům.
– Nechte působit 30 minut a umyjte šamponem.
Aplikujte tuto vlasovou masku jednou týdně, abyste zlepšili zdraví pokožky hlavy a vlasy byly jemné a lesklé.
V důsledku toho;
kari list Mimořádně chutné, je také plné rostlinných sloučenin, které mohou mnoha způsoby poskytnout zdravotní výhody.
Studie ukázaly, že konzumace těchto listů může pomoci zlepšit antioxidační obranu v našem těle.
Mezi další výhody patří boj proti rakovinným buňkám, snížení rizikových faktorů srdečních chorob a udržení neurologického zdraví.
To je ono, to je ono, to je ono.